Descobri que caminhar é uma das melhores maneiras de atingir meus objetivos de condicionamento físico. Não é apenas uma forma de exercício de baixo impacto, mas também uma ótima maneira de aproveitar o ar livre e explorar minha cidade. Além disso, a pesquisa mostrou que caminhar por apenas trinta minutos diários pode trazer benefícios significativos à saúde, como reduzir o risco de certas doenças e melhorar a saúde do coração. Mas, por mais que eu goste de caminhar, também sei da importância de ter sapatos confortáveis e estilosos que farão com que meus pés sintam-se bem. É por isso que dediquei um tempo para encontrar os melhores sapatos de caminhada para mulheres para facilitar sua decisão de compra.
Melhores sapatos de caminhada para mulheres
Nossas principais escolhas para os melhores sapatos de caminhada para mulheres:
Sapatos de caminhada mais acolchoados: Tênis Hoka One Bondi 8 $ 160
Se você quer algo com grande valor: Tênis UMYOGO $ 49
Se você está procurando algo sem cadarços: Brooks Addiction Walker V-STRAP 2 $ 189
Se você quer algo versátil: Lava Sensação Tropical $ 189
Agora que destacamos algumas de nossas recomendações, vamos conferir a lista completa.
1. Tênis Hoka One Bondi 8
US$ 169 NO FREEPEOPLE$ 160 NA AMAZON
do que gostamos
- Sapato de recuperação altamente protetor
- Passeio suave perfeito para longas caminhadas
- Desportivo e moderno
O que não gostamos
- Não é ideal para quem tem pés estreitos
- A pilha máxima pode ser volumosa para alguns
Quando se trata do meu calçado, o amortecimento é minha principal prioridade. Preciso de algo que proporcione o máximo apoio e conforto aos meus pés, especialmente durante longas caminhadas ou corridas. É por isso que estou absolutamente apaixonada pelo tênis Hoka Bondi 8. Estes sapatos de caminhada para mulheres são feitos com alguns dos melhores materiais, incluindo espuma leve e um calcanhar estendido, garantindo que meu pé esteja apoiado e equilibrado em todos os ângulos. Não só é ótimo, mas também é super estiloso e indispensável na minha coleção de tênis.
O que os clientes estão dizendo
“Eu ando 3 ou 4 milhas por dia e estes são os melhores sapatos confortáveis que já tive. Meu médico realmente me disse que essas eram as melhores marcas para comprar e ele estava certo! Eu os comprei e os usei para caminhar naquele dia e fiquei muito feliz e eles pareciam andar no ar.
Tamanhos: 5 a 12
Cor: 7 opções
Material: Malha e conteúdo reciclado
Amarração: cadarços
2. Sensação Tropical Lava
$ 189 NO TROPICFEEL
do que gostamos
- Leve
- Tração final
- Secagem rápida
- malha AirTechTM
- Conforto Superior
- Respirável
O que não gostamos
- Os pés podem ficar frios devido ao material respirável.
Como um ávido entusiasta da saúde, sei a importância de ter o par de tênis perfeito para manter meus pés apoiados e sentir-se bem. Os tênis Tropic Feel Larva apresentam malha AirTechTM e espuma perfurada de alta densidade, mantendo meus pés frescos e confortáveis. Mas o que realmente me impressiona é que a Tropic Feel é comprometida com a sustentabilidade, e os calçados são feitos com 20% de EVA reciclado.
O que os clientes estão dizendo
“Eu uso esses tênis como meu sapato geral de caminhada e ginástica e, no geral, estou muito feliz com seu desempenho. É superleve e confortável, além de respirável ao usá-los em climas quentes.”
Tamanhos: 5 a 12 (incluindo opções de ajuste largo)
Cor: Várias cores
Material: Malha e têxtil
Amarração: cadarços
3. Adidas Cloudfoam Pure 2.0
$ 69 EM DICKSSPORTINGGOODS$ 53 NA AMAZON
do que gostamos
- Bom para longas horas de caminhada
- A estética é desportiva e moderna
O que não gostamos
- Talvez para leve
- Pode ser difícil de conseguir
Não resisti em experimentar o Adidas Cloudfoam 2.0 Pure Tênis de corrida. Com promessas de amortecimento que dão a sensação de andar no ar e um cabedal de malha respirável que envolve seus pés, eu estava ansioso para calçá-los. E depois de ver quase 60.000 classificações de cinco estrelas e quase 7.000 críticas elogiosas, minha curiosidade foi definitivamente aguçada. Assim que coloquei meus pés nos sapatos, soube exatamente como eles receberam o nome. O amortecimento macio, mas de suporte, imediatamente envolveu meus pés, criando uma sensação de nuvem ao caminhar.
O que os clientes estão dizendo
“Eu ganhei esses chutes porque precisava de um novo par de tênis para uma viagem que minha família estava fazendo. Eu literalmente os usei no dia seguinte depois de comprá-los, e meus pés nem precisaram quebrá-los. Eu estava confortável andando no parque de diversões que fomos o dia todo! 10/10 receberia novamente.”
Tamanhos: 5-11
Cor: 30 opções
Material: Têxtil, sintético e borracha
Amarração: cadarços
4. Tênis de Caminhada Nike Tanjun
US$ 100 NA NIKE$ 108 NA AMAZON
do que gostamos
- Os materiais superiores são projetados para esticar e formar seu pé
- Entressola e solado de espuma oferecem amortecimento leve.
- A gola acolchoada e de corte baixo tem um visual elegante e uma ótima sensação.
O que não gostamos
- Poderia correr pequeno
Elevar meu jogo de calçados mudou o jogo desde que comecei a usar corredores Nike Tanjun. A construção leve e o material respirável mantêm meus pés frescos e confortáveis o dia todo, mesmo nos dias mais quentes. Além disso, a frente de renda me dá uma sensação de segurança, permitindo que eu caminhe com confiança em qualquer superfície. Com uma variedade de cores para escolher, esses sapatos são versáteis e podem ser usados com praticamente qualquer coisa no meu guarda-roupa.
O que os clientes estão dizendo
“Já usei muitos Nikes na minha vida e estes são de longe os mais confortáveis. Assim que os coloquei, notei imediatamente a língua acolchoada e o calcanhar acolchoado. O salto é mais grosso do que os tênis costumam ser e é quase como um travesseiro para o tendão de Aquiles. Tenho arcos altos e o apoio não é dos melhores, mas consegui andar o dia todo com eles sem dor.”
Tamanhos: 5 a 12
Cor: 5 cores
Material: Sintético
Amarração: cadarços
5. Tênis de caminhada Brooks Addiction Walker V-STRAP 2
US$ 129 NO ZAPPOS$ 249 EM BROOKS
do que gostamos
- Feito a mão e de ótima qualidade
- Adapta-se ao seu passo
- Cabedal em couro integral
- Sola de couro
- Anti-derrapante
O que não gostamos
- Caro
- Um pouco pesado
Eu absolutamente amo os tênis de caminhada Brooks Addiction Walker V-Strap 2. Eles são incrivelmente confortáveis, graças ao colarinho, calcanhar e língua acolchoados, e também têm entressola BioMoGo DNA que parece que você está andando nas nuvens. Além disso, o fecho de velcro torna incrivelmente fácil deslizá-los e retirá-los. Quando estou fazendo recados, esses sapatos rapidamente se tornaram meus sapatos de caminhada.
O que os clientes estão dizendo
“Eu encomendei o Addiction Walker V-Strap 2 para usar após a cirurgia do manguito rotador. Eu sabia que usar um sapato com tira de velcro seria útil, pois ganhei mobilidade de braço e ombro e esse sapato forneceu suporte substancial enquanto eu ando e me sinto confiante novamente.”
Tamanhos: 5-12
Cor: Preto ou branco
Material: Couro italiano com certificação LWG Gold
Amarração: Correias
6. Asics Nimbus 23 Wakl
$ 79 em ASIC$ 120 NA AMAZON
do que gostamos
- Estabilidade e equilíbrio
- boa respirabilidade
- Absorção de choque e suavidade
- Bom suporte
O que não gostamos
- O ajuste pode ser apertado
- Sola pode usar rapidamente
Como alguém que leva a sério a saúde dos meus pés, posso recomendar o tênis Asics Nimbus 23 como um dos melhores tênis de caminhada para mulheres. A tecnologia Flytefoam e Rearfoot GEL foi projetada para ajudar nas corridas de longa distância, para que você saiba que seu pé ficará apoiado. Com os benefícios adicionais do Trusstic específico de gênero e seu forro de meia OrthoLite X-55, você terá um sapato neutro acolchoado que pode ser usado em distâncias curtas ou longas.
O que os clientes estão dizendo
“Eu ando muito, principalmente com meu cachorro, em todos os tipos de superfícies e diferentes tipos de clima. E estes são os únicos sapatos que uso. Eles parecem aguentar bem e ficar confortáveis!”
Tamanhos: 5 a 13
Cor: 14 opções de cores
Material: Materiais recicláveis
Amarração: cadarços
7. Tênis UMYOGO
US$ 48,99 NO WALMARTUS$ 48,99 NA AMAZON
do que gostamos
- Verdadeira dimensão
- Parte superior em malha respirável
- Confortável e leve
- Bom para caminhada ou corrida
O que não gostamos
- Desconfortáveis depois de desgastados
- Difícil de seguir
Eu sei o quanto é importante ter calçados confiáveis, e os tênis UMYOGO preenchem todos os requisitos. Esses tênis oferecem um ótimo suporte para caminhar, e eu particularmente adoro o cabedal de malha, que maximiza a respirabilidade e garante que meus pés fiquem frescos. Além disso, seu design elegante é versátil o suficiente para usar com qualquer roupa. O melhor de tudo é que, graças à sola de borracha, não preciso me preocupar em causar tensão indevida nas articulações.
O que os clientes estão dizendo
“Se você procura um tênis resistente e com boa sustentação, esse é! Sou uma mulher grande e pesada atualmente peso 270 quilos, e esse tênis é um ótimo suporte para caminhar e fazer compras não dói minhas costas ou minha alimentação e posso andar com confiança de que não vou tropeçar ou meus pés vão ficar cansado."
Tamanhos: 5,5 a 10,5
Cor: 17 opções de cores
Material: Material superior de malha
Amarração: cadarços
8. Sapatos de caminhada Vionic Brisk Miles
$ 70 NA AMAZONUS$ 95 NO ZAPPOS
do que gostamos
- Ótimo suporte com palmilha projetada por podólogo
- Estabilidade aprimorada
- Design elegante e versátil
- Grande variedade de cores elegantes
- Acessível
O que não gostamos
- biqueira estreita
Já lidei com dores nos pés e tornozelos e sei como é importante encontrar os melhores tênis para caminhada. Depois de experimentar os tênis Vionic Brisk Miles, notei a diferença no conforto, pois a palmilha de EVA e o cabedal de malha trabalham juntos para proporcionar respirabilidade e estabilidade.
O que os clientes estão dizendo
“Tenho lidado com fascite plantar intermitente há dois anos. Minhas inserções de $ 500 não ajudam mais. O calcanhar neste sapato é ótimo e o suporte dos meus arcos muito altos é ótimo. Coloquei-os e saí para uma caminhada de uma hora sem nenhum problema”
Tamanhos: 5 a 12 (incluindo opções de ajuste largo)
Cor: 13 opções de cores
Material: Têxtil
Amarração: cadarços
9. Tênis Dr. Scholl's Madison
US$ 50 na ZAPPOS.$ 54 no DWS
do que gostamos
- palmilha confortável
- Projetado com painéis gore elásticos duplos
- Ultraleve
- Fácil de calçar e tirar
O que não gostamos
- Nem sempre fiel ao tamanho (especialmente para pés largos)
- Sola escorregadia
À primeira vista, os tênis Madison do Dr. Scholl podem parecer calçados básicos, mas são tudo menos isso. O colar acolchoado garante um ajuste preciso, para que meus pés fiquem confortáveis e seguros. E os painéis duplos os tornam flexíveis o suficiente para qualquer tipo de movimento. Mas o que realmente me impressionou foi a sola grossa, que além de aumentar um pouco a altura, também proporciona absorção de choque a cada passo. Eu gosto de estar confortável, e esses tênis definitivamente cumprem esse papel.
O que os clientes estão dizendo
“Este é exatamente o tipo de sapato que eu estava procurando para usar no trabalho (escritório) nos dias em que posso ter um calçado mais casual, mas ainda quero que fique bonito. Super confortável e parece de boa qualidade”
Tamanhos: 6 a 11
Cor: 5 opções de cores
Material: Têxtil
Amarração: Nenhum (deslizamento)
10. Tênis de caminhada ALTRA Rivia 3
$ 140 NA ALTRA$ 39 NA AMAZON
do que gostamos
- Espaçoso
- Confortável e estável
- Ótimo para usar durante todo o dia
O que não gostamos
- Sola pode ser dura
Sempre procurei tênis para acompanhar meu estilo de vida ativo, e o Rivera 3 preencheu todos os requisitos. Seu ajuste Slim FootShape™ e colar de calcanhar moldado garantem uma sensação de segurança que enfatiza o desempenho. Sua altura de pilha ligeiramente maior de 28 mm e a espuma da entressola Altra EGO ™ proporcionam um passeio macio e responsivo. A malha em camadas e a língua respirável mantiveram meus pés em uma boa temperatura.
"Eu absolutamente amo esses sapatos. Eles são super confortáveis e meus sapatos preferidos, quer eu vá passear com meus cachorros ou correr. Eu absolutamente amo a cor, eles são tão confortáveis!”
Tamanhos: 5,5 a 12
Cor: 5 opções
Material: malha em camadas
Amarração: cadarços
Guia de compra de calçados femininos para caminhada
Suporte e estabilidade
Se você está procurando estabilidade em seus tênis de caminhada, é melhor escolher aqueles que são projetados para suportar seu padrão de caminhada, em vez dos destinados à corrida. Além disso, seus sapatos não devem ser muito flexíveis, pois isso pode reduzir a estabilidade. Para verificar a flexibilidade, tente dobrar o sapato ao meio empurrando a biqueira e o contraforte do calcanhar. Se dobrar facilmente ou torcer, pode ser muito flexível, sugere especialista em pé e tornozelo Elizabeth Daughtry, MD.
Material
Na hora de comprar um par de tênis para caminhada, você deve sempre levar em consideração o ambiente em que vive. Considere um par de sapatos com construção em malha ou camurça – o tecido respirável e leve irá mantê-lo fresco e seco.
Palmilha
Apoiar seus pés não é apenas sobre o calcanhar ou arco - é tudo sobre o apoio que os sapatos oferecem aos seus tornozelos também. Ao considerar sapatos de caminhada, opte por uma palmilha macia, bem acolchoada ou esponjosa - isso absorverá o choque a cada passo.
Entressola
A entressola do sapato é a camada que fica entre as solas interna e externa do sapato e geralmente absorve mais choque quando você caminha. Ao escolher o calçado adequado, você pode experimentar opções feitas de gel, espuma ou amortecimento de ar.
Solado
A sola é a camada inferior do sapato que atinge o solo quando você se exercita - então você vai querer encontrar algo que seja durável, resistente e ofereça proteção contra escorregões e deslizamentos. Um bom exemplo é o solado de borracha, que oferece mais estabilidade e segurança ao caminhar.
Toebox
Esta é a parte do sapato onde ficam os dedos dos pés. Ao considerar um novo par de sapatos, verifique se você tem espaço suficiente para mover um pouco os pés - isso pode evitar bolhas e impedir o desconforto de esmagar os pés nas laterais. Para verificar se a biqueira tem o tamanho correto, levante-se e verifique se há uma distância de um dedo entre o dedo mais longo e a ponta do sapato.
Amortecedores de calcanhar e dedo do pé
Normalmente feito de borracha, o calcanhar e o protetor do dedo do pé são adicionados para evitar desgaste em seus sapatos. Eles também protegem seus pés dos elementos externos e mantêm seu calçado com a melhor aparência por mais tempo.
Perguntas frequentes sobre os melhores tênis de caminhada para mulheres
Quais são os melhores sapatos de caminhada para mulheres?
Alguns dos melhores tênis de caminhada para mulheres incluem Nike, Adidas, Asics - eles são os mais vendidos por um motivo!
Quais são os sapatos de caminhada mais confortáveis para as mulheres?
O conforto é o fator mais crítico a ser considerado ao comprar sapatos de caminhada. Marcas como Nike, Under Armour e Asics oferecem o melhor suporte de arco e permitem que você fique de pé o dia todo sem se arrastar para baixo. Se você está atrás de um par de tênis elegantes, opte por um design elegante de Oliver Cabell ou Koio - eles oferecem tanto conforto e o dobro do estilo!
Que sapatos os podólogos recomendam para caminhar?
Qualquer bom podólogo recomenda que você use um sapato que ofereça estabilidade, suporte de arco, respirabilidade e ajuste correto. Enquanto procura o sapato perfeito, certifique-se de que a biqueira é do tamanho certo e que a sola de borracha oferece suporte suficiente ao pisar. Recomendamos escolher uma marca como Mizuno, M Gemi ou Vionic - eles são aprovados por atletas e podólogos!
Quais são os melhores sapatos de caminhada de apoio?
O suporte que seu pé precisa, desde os dedos até o calcanhar, é imperativo considerar ao comprar novos tênis para caminhada. Se você está procurando algo para andar pela cidade, opte por calçados que ofereçam amortecimento macio na entressola e palmilha, como gel, espuma ou ar. Marcas atléticas que apresentam excelente suporte incluem New Balance, Hoka e Adidas. No entanto, se você preferir algo mais casual, os Birkenstocks se moldam ao contorno do pé e fornecem proteção superior para o arco e os tornozelos.
