Se você exagerou na comida rica, cervejas comemorativas e lanches de festa, pode ser hora de uma desintoxicação. Embora a melhor maneira de se sentir bem seja manter uma dieta saudável e balanceada, repleta de alimentos integrais nutritivos e bastante água, às vezes um kickstart pode ajudar. É aí que entram os chás desintoxicantes. Nós reunimos 15 das melhores opções disponíveis para que você possa ir direto ao ponto. Muitos contêm uma combinação de ervas e especiarias que visam melhorar a digestão e apoiar o corpo com antioxidantes. No entanto, alguns também contêm laxantes naturais, como o sene, que podem ajudar a limpar um sistema retido, mas devem ser usados com cautela. Acima de tudo, eles aquecem e têm um gosto bom graças a ingredientes como gengibre, alcaçuz e chá verde.
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1. Chá Probiótico Chai Dente-de-leão Orgânico Tradicional Medicinal
Aumente a sua saúde digestiva de várias maneiras com este saboroso chá sem cafeína dos Medicamentos Tradicionais. Não apenas contém dente-de-leão, com todas as suas vitaminas e minerais, mas também tem um probiótico. Os probióticos são ótimos para corrigir o equilíbrio entre bactérias intestinais boas e más, que podem causar inchaço, desconforto e digestão lenta. O melhor de tudo é que também inclui especiarias tradicionais do chai, como cardamomo, gengibre e canela, o que lhe confere um sabor delicioso e temperado.
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2. T2 Detox
A mistura T2’s Detox contém uma mistura de erva-doce, bagas de zimbro, urtiga, folhas de amora silvestre doce, capim-limão, pétalas de calêndula, raiz de alcaçuz, hortelã e botões de rosa. Muitos dos ingredientes, como a erva-doce e o alcaçuz, ajudam na digestão e ajudam a estimular um sistema lento. Além disso, está repleto de antioxidantes e minerais. O sabor doce e mentolado é agradável e o deixará revigorado.
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3. Yogi Tea - DeTox Tea
Delicie-se com uma xícara cheia de especiarias quentes com este chá DeTox da Yogi Tea. A combinação de gengibre, pimenta preta e pimenta longa é uma mistura tradicional ayurvédica conhecida como “trikatu”. Então, canela, cardamomo, bardana, dente de leão, baga de zimbro, salsaparrilha indiana e alcaçuz são adicionados para sabor adicional e beneficiar. Além de ter um gosto bom, essas ervas também deixarão você com uma sensação de limpeza interior e apoiarão sua saúde digestiva.
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4. Chá de raiz de dente de leão orgânico cru e desintoxicante
O dente-de-leão é uma planta poderosa cheia de nutrientes, como vitaminas A, C, D, complexo B e minerais, incluindo ferro, potássio e zinco. Combinados, eles podem ajudar a desintoxicar o fígado e os rins e melhorar a digestão. Usar raiz crua também significa que há mais nutrientes que podem ser esgotados nos processos de torrefação. Esta mistura particular também inclui canela e hibisco para o sabor e seus benefícios, incluindo atuar como um antiinflamatório e estabilizador de pressão arterial. Tenha em mente; O chá de raiz de dente de leão pode ter um efeito diurético, fazendo com que você urine mais. Isso é ótimo para perder o peso da água e prevenir ITUs, mas para garantir que você não fique desidratado, mantenha a ingestão de água.
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5. Chá de ervas Tulsi Cleanse India Orgânico
O chá Tulsi Cleanse da Índia Orgânica contém tulsi, uma erva medicinal intimamente relacionada ao manjericão, que é usado na medicina ayurvédica. Possui propriedades adaptogênicas que ajudam a apoiar as funções naturais do corpo e melhorar os níveis de energia. Além disso, também é rico em antioxidantes. Além disso, este chá de ervas contém gengibre, cúrcuma, Phyllanthus, Andrographis e katuki. Cada um também é importante na medicina ayurvédica. Phyllanthus atua como um diurético que pode limpar seu sistema, enquanto Andrographis e katuki ajudam na inflamação respiratória.
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6. Zero Tea Detox de 14 dias
Acelere as coisas com o chá Zero Tea 14 Day Detox. Tem como objetivo melhorar a digestão, permitindo que o corpo processe o excesso de toxinas mais rapidamente e reduza o inchaço. O chá também pode manter o cólon saudável para evitar um intestino lento e estimula a circulação sanguínea pelo corpo. Os ingredientes incluem chá verde, rooibos, maçã, casca de laranja, canela, noz-moscada, pimenta, cravo e centáurea. Todos eles são naturais e muitos contêm antioxidantes, enquanto alguns, como a canela, são antiinflamatórios e antifúngicos. Além disso, nenhum deles age como laxante, o que pode ser um efeito prejudicial de alguns chás desintoxicantes.
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7. Pukka Detox
Limpe o seu interior com o chá Detox da Pukka. Sua mistura consiste em sementes de anis, sementes de erva-doce doce, vagem de cardamomo, raiz de alcaçuz e sementes de coentro para uma bebida ligeiramente doce e aromática. Esta combinação de ervas e especiarias orgânicas funciona para apoiar a função do seu corpo e melhorar a digestão. A Pukka foi criada em 2001 pelo empresário Tim Westwell e pelo fitoterapeuta Sebastian Pole. Além disso, eles se envolvem em pesquisas contínuas sobre os benefícios da saúde à base de ervas para que você possa se sentir confiante em sua compra.
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8. Baetea 14 dias Teatox Herbal Detox Tea
Se você quiser parar de se sentir inchado e cansado, experimente esta mistura da Baetea. A mistura inclui chá verde, raiz de gengibre, chá rooibos e romã, que são cheios de antioxidantes, minerais e podem ajudar na digestão. Você também receberá uma descarga de energia com a semente de guaraná, um estimulante semelhante à cafeína. Enquanto isso, o extrato de garcinia Cambogia vem de frutas tropicais e é um ingrediente comum em suplementos para perda de peso. Pode ajudá-lo a se sentir satisfeito e a suprimir o apetite, para que fique menos tentado a fazer um lanche, ajudando a reduzir os estoques de gordura. Desfrute de uma xícara quente deste chá de sabor suave com café da manhã todas as manhãs.
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9. Pacote de Chá Teami® 30-Day Detox
O programa de desintoxicação de 30 dias da Teami é um processo de duas etapas que o ajudará a limpar seu sistema e a enchê-lo de energia. O primeiro passo é tomar uma xícara de chá magro todas as manhãs. Ele contém oolong, erva-mate, extrato de folha de limão, folha de lótus, raiz de gengibre e raiz de ruibarbo. Estes são repletos de antioxidantes e ajudam na digestão. Em seguida, a cada duas noites, você preparará uma xícara de chá de cólon. O ingrediente ativo é a folha de senna, que age como um laxante e é excelente para eliminar quaisquer bloqueios, mas pode ser um pouco agressivo para o sistema digestivo de algumas pessoas. Como tal, você também vai querer se certificar de que está se mantendo adequadamente hidratado durante os 30 dias. O pacote inclui as duas misturas de chá de folhas soltas e um calendário para ajudá-lo a cumprir o cronograma.
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10 ervas Gaia para limpar e desintoxicar chá de ervas
Se você tem bebido muito álcool ultimamente, então o chá de ervas Gaia Herbs Cleanse & Detox é uma ótima escolha. Ele contém ingredientes como rooibos, raiz de bardana e raiz de alcaçuz que auxiliam a função hepática. Além disso, o rooibos também é rico em antioxidantes. Quando se trata de sabor, o alcaçuz tem uma doçura natural, que é complementada pela inclusão de óleos essenciais de limão e hortelã-pimenta para um sabor extra refrescante.
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11 Medicamentos Tradicionais Orgânicos EveryDay Detox Tea
Enquanto alguns chás detox têm um sabor de “chá” terroso, o Organic Everday Detox da Traditional Medicinals tem um sabor mais ácido e ligeiramente adocicado devido à inclusão de bagas de Schisandra. Também conhecido como “baga de cinco sabores”, este ingrediente é um ingrediente básico na medicina chinesa e dá um impulso útil à função hepática. As bagas são obtidas de forma sustentável nas montanhas Minshan da China, contribuindo para as economias locais e apoiando o santuário do Panda Gigante nas proximidades. Outros ingredientes nesta mistura incluem flor de hibisco, folha de urtiga e raiz de alcaçuz.
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12. Chá Yogi - Berry DeTox
Se você está procurando um chá detox mais saboroso, esta opção do Yogi Tea é excelente. Ele contém os ingredientes de desintoxicação usuais, como raiz de bardana, gengibre, raiz de dente de leão e semente de erva-doce, que ajudam na digestão. No entanto, é a adição de flor de hibisco, açaí, folha de estévia e abelha que lhe dá uma adorável sabor frutado, ligeiramente doce, que é perfeito se você não é um grande fã de ervas tradicionais chás. Prepare uma xícara, leve à geladeira e sirva com gelo para uma alternativa refrescante em dias quentes.
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13. Dica de Bem-Estar Chá Detox de 14 Dias
Limpe o seu sistema e livre-se do inchaço com o chá de desintoxicação de 14 dias da Hint Wellness. Ingredientes como bardana, dente-de-leão, cardo leiteiro, erva-doce e gengibre sustentam o fígado e os rins, que filtram as toxinas do corpo. Este chá também contém senna, um laxante natural, por isso é recomendado que você comece com um tempo curto de maceração para reduzir seus efeitos adversos. O capim-limão, a casca de laranja, a toranja e o gengibre conferem-lhe um sabor refrescante adorável, sem um sabor amargo.
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14. Chá TeDivina Detox
O Chá TeDivina Detox é a receita da Dra. Esther Ramos. Ele contém uma mistura de folhas de caqui, cardo sagrado, folhas de Malva, pântano, cardo abençoado, mamão, mirra, camomila, gengibre, cranberry, Chaga siberiana e Ganoderma lucidum. É projetado para limpar sua mente e corpo, bem como ajudar na perda de peso. Um sachê faz chá suficiente para uma semana inteira. Como tal, transforme-o em um concentrado e, em seguida, dilua-o com água quente ou fria, dependendo de sua preferência, quando for a hora de bebê-lo.
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15. Kit de limpeza de 14 dias Hyleys New Wellness
Este sistema de bem-estar da Hyleys combina três tipos diferentes de chá para realizar diferentes funções. Você toma o chá verde de moringa pela manhã para manter seus níveis de açúcar no sangue e reduzir os lanches. Em seguida, no almoço, desfrute de uma xícara de matcha e sencha, uma mistura potente de chás verdes para mantê-lo energizado e que contém muitos antioxidantes. Finalmente, um pouco antes de dormir, você fará a limpeza do cólon. Este contém extrato de folha de senna, um laxante natural, então tome cuidado com o consumo excessivo e possíveis efeitos colaterais - comece com uma bebida fraca. Juntos, os três produtos foram desenvolvidos para melhorar a digestão e o sistema imunológico, deixando você com uma sensação de frescor e saúde.
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Chás DIY Detox
FAQs
Quais são os melhores chás desintoxicantes para perder peso?
Embora muitos chás desintoxicantes afirmem ajudar na perda de peso, a melhor maneira de perder quilos extras é ingerindo um déficit calórico. Se você está procurando um bom chá para ajudar na digestão, experimente um que contenha ingredientes suaves, como chá verde, gengibre, raiz de dente de leão ou cardo leiteiro. Evite usar laxantes para perda de peso, pois isso não dará resultados sustentáveis e pode causar mais danos do que benefícios.
Os chás desintoxicantes realmente funcionam?
Dependendo dos ingredientes, os chás desintoxicantes podem ajudar na digestão e são cheios de antioxidantes, portanto, em geral, são saudáveis para você. No entanto, quando se trata de emagrecer, alguns podem agir como diuréticos ou laxantes, reduzindo o peso da água e movimentando os alimentos com mais rapidez, o que pode fazer você parecer mais magro. No entanto, há poucas evidências científicas que mostram que ele apóia os resultados de perda de gordura de longo prazo. A água potável pode ser tão boa para eliminar as toxinas do organismo quanto o chá.
Qual é a melhor bebida para desintoxicar seu corpo?
A água é a melhor opção para desintoxicar seu corpo. Certifique-se de tomar pelo menos oito a dez xícaras por dia para manter a hidratação e a função corporal saudáveis. O chá pode ser uma alternativa saborosa, e optar por opções ricas em antioxidantes como chá verde, oolong, rooibos ou outras misturas de ervas são as escolhas ideais. Apenas lembre-se de ter cuidado com o efeito diurético ou laxante de qualquer ingrediente.
