7 dicas fáceis sobre como andar nos calcanhares

Precisa de uma ajudinha para aprender a andar nos calcanhares? Sem problemas. Este guia tem tudo que você precisa saber para ser capaz de andar com segurança e graciosidade em seus saltos altos o dia todo. Desde encontrar o calçado certo até corrigir a postura e o passo, mostraremos as melhores dicas de como andar de salto para manter os pés felizes e bem vestidos.

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1. Encontre o seu ajuste

Encontrar saltos altos que se encaixem bem é o primeiro passo para poder andar com eles. Você pode conseguir usar um par de botas rasas de um tamanho muito grande, mas não sapatos de salto alto. Os saltos altos que são muito pequenos doem e causam bolhas, enquanto os que são muito grandes escorregam da parte de trás do seu calcanhar enquanto você anda. É por isso que você deve sempre experimentar os saltos antes de comprar um par. O ajuste certo deve ser confortável e confortável e manter o pé no lugar e apoiado enquanto você caminha. Se você é um novato de salto alto ou está experimentando um salto mais alto do que está acostumado, opte por um par com tiras de tornozelo. Isso ajudará a manter o pé no lugar e lhe dará mais estabilidade.

2. Qualidade acima de quantidade

Qualidade sobre quantidade nunca foi tão importante. Embora possa ser tentador escolher um par de sapatos de salto alto baratos para combinar com sua roupa de sábado à noite, evite. É mais do que provável que você acabe se divertindo e saindo cedo à noite devido à dor de um calçado malfeito. Calçados de boa qualidade podem fazer toda a diferença quando o assunto é conforto. Procure solas robustas para ajudar a apoiar a planta dos pés e ajudar no equilíbrio. Teste os sapatos enquanto compra para ver se eles são estáveis ​​e bem feitos, olhando-os em sua direção e batendo suavemente nas laterais e nas costas. Se os sapatos balançam, eles não são resistentes e não devem ser comprados. Além disso, verifique se há solado antiderrapante para não escorregar em uma pista de dança escorregadia.

3. Quebre-os

Se você está planejando usar saltos novos, é melhor quebrá-los primeiro. Usar suas novas bombas por curtos períodos de tempo em sua casa ajudará a moldá-las ao formato do seu pé e criar a flexibilidade de que precisam para serem confortáveis ​​por longos períodos de tempo. Se você ainda está achando seus calcanhares um pouco apertados, leve-os a um sapateiro local para alongá-los profissionalmente ou, se estiverem couro, use um secador de cabelo, quando o couro estiver quente, pressione com os dedos para moldá-los suavemente para melhor se adequar ao formato do seu pé. As solas internas também são ótimas para adicionar conforto aos sapatos novos e evitar que seus pés deslizem em modelos maiores.

4. Sem pressa

Andar de salto definitivamente não é uma corrida. Leve o seu tempo e vá devagar enquanto você encontra o seu passo correto. O comprimento da passada será naturalmente mais curto e mais lento nos saltos do que nos planos, mas isso não significa que haja necessidade de pressa. Afinal, levar o seu tempo exala confiança que anda de mãos dadas com um par de saltos assassinos. Coloque um pé na frente do outro e imagine uma linha reta enquanto caminha. A cada passo, coloque o pé da frente para baixo com o calcanhar batendo no chão um pouco antes dos dedos dos pés. Isso o ajudará a ter uma aparência natural e a manter o equilíbrio enquanto caminha.

5. Postura é tudo

Ao andar de salto, seu corpo pode ter uma tendência a inclinar-se para a frente ao tentar se ajustar ao pé inclinado. Isso pode deixá-lo desequilibrado e colocar uma pressão desnecessária na planta dos pés. Para evitar isso, fique em pé e centralize o peso sobre os calcanhares. Mantenha os ombros para trás e segure o tronco enquanto caminha. Centralize a cabeça no topo da coluna e mantenha o queixo paralelo ao chão. Corrigir sua postura dessa maneira fará com que você se sinta equilibrado e no controle, ao mesmo tempo que parecerá mais confiante.

6. Sinta o ritmo

Enquanto caminha, relaxe em um ritmo natural. Defina um ritmo fácil, caminhando apenas na velocidade em que se sentir confiante para fazer. Quanto mais você anda de salto, mais controle e naturalidade você se sente. Depois de sentir que seus passos e postura estão perfeitos, você pode adicionar um pouco mais de vida à sua caminhada. Deixe seus quadris começarem a balançar levemente em um movimento em forma de oito conforme você se move. Balance-os no ritmo de seus passos e transforme sua caminhada em um andar sedutor.

7. Descanso e Recuperação

Para poder andar nos calcanhares o dia todo, é necessário descanso e recuperação para os pés. Sempre alongue os pés e tornozelos antes e depois de usar salto alto. Se sentir dores nos pés durante o dia, sente-se e relaxe um pouco. Eleve os pés, se possível, para ajudar a reduzir qualquer inchaço que possa ter ocorrido. Após um longo dia de salto, trate os pés com uma massagem e um banho de imersão. Limpe qualquer pele acumulada ou calejada e hidrate. Isso ajudará a revitalizar seus pés, possibilitando que você use salto no dia seguinte com facilidade.