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Da academia ao local de trabalho, sempre há tempo para melhorar sua saúde geral. Seu coração é o órgão mais vital do corpo, então por que não cuidar dele? Esteja você correndo uma maratona ou dando uma caminhada rápida no parque, manter o controle do seu corpo e se esforçar mais é uma ótima maneira de alcançar o próximo objetivo. De um novato a um profissional, aqui estão os melhores relógios com monitor de frequência cardíaca para ajudá-lo a manter o controle de sua condição física e bem-estar.
1. Apple Watch Série 5
Tenha estilo no trabalho ou na pista de corrida usando um Apple Watch Series 5. Com uma exposição constante e uma dedicação à sua saúde, isso com certeza vai mantê-lo com uma ótima aparência e se sentindo bem. Ele apresenta um aplicativo de ECG, um monitor de ruído e um rastreador de treino para promover e dar o pontapé inicial na sua vida saudável. Cada objetivo de saúde que você deseja alcançar fica mais próximo com este relógio notável.
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2. Samsung Galaxy Watch
Tenha uma visão melhor do seu treino com o Samsung Galaxy Watch. É elegante e confortável de usar em qualquer ocasião e pode ajudá-lo a atingir sua meta de condicionamento físico mais rápido do que nunca. Este smartwatch pode até mesmo ajudá-lo a dominar a arte do sono - ele monitora e oferece uma visão perspicaz do seu descanso e monitora seus níveis de estresse. Esta é uma opção elegante e versátil para quem está em movimento.
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3. Fitbit Versa 2
Confira o clima, as notícias do dia e sua saúde com o Fitbit Versa 2. Este smartwatch parece elegante o suficiente para ser usado no escritório e trabalha duro com você enquanto você está na academia. Você também pode usá-lo enquanto dorme, enquanto ele rastreia e monitora a qualidade do seu descanso - esta é a opção perfeita para quem está pronto para iniciar sua jornada de fitness.
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4. Garmin Forerunner 35
Leve o seu condicionamento físico para o próximo nível com o Garmin Forerunner 35. Com seu rastreador habilitado para GPS, você pode correr mais longe do que nunca. Este smartwatch oferece alertas úteis, conectividade de música e notificações para mantê-lo atingindo seus objetivos e fazendo com que se sinta no seu melhor. Esteja você encontrando a melodia perfeita ou levantamento terra, esta é uma excelente opção para quem está em movimento.
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5. Polar Ft1
Sinta-se melhor do que nunca com o smartwatch Polar Ft1. A tela grande ajuda você a monitorar sua frequência cardíaca enquanto faz exercícios ou apenas em casa. Este relógio pode elevar seus níveis de saúde e levá-lo a se tornar a melhor versão de si mesmo, não importa onde você esteja em sua jornada de fitness. Esta é uma excelente opção para quem quer um pouco de motivação extra e vai acompanhá-lo a cada passo do caminho.
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6. Fitbit Charge 3
Queime mais calorias, corra mais rápido e melhore sua resistência com o Fitbit Charge 3. Com 15 modos de exercício para escolher, você pode nadar, correr e fazer mais do que nunca. De manhã à noite, você pode cuidar da sua saúde com facilidade. Este relógio de fitness é à prova d'água, elegante e tem uma bateria de 7 dias para que você possa começar uma nova aventura todos os dias!
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7. Garmin vívosmart
Monitore distância, calorias e sua freqüência cardíaca com o Garmin vívosmart. Este relógio inovador mantém um registro de suas batidas ao longo do dia e lembra você de se levantar e se mover para que possa se manter ativo. Esteja você andando de patins ou correndo para o ônibus, esta será a chave de que você precisa para se manter atualizado.
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8. Suunto 3 Fitness
Mantenha um estilo de vida saudável com o elegante Suunto 3. Com um design elegante e à prova d'água de 30 metros, você pode nadar, correr e brincar sem perder um passo. Não importa o seu nível de condicionamento, este smartwatch se adapta e oferece novos exercícios que melhor se adaptam a você e às suas habilidades.
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9. Relógio Smartwatch Withings Steel HR Sport
Maximize seu treino e alcance seus objetivos mais rapidamente usando o smartwatch Withings. Este relógio de aço fica elegante com qualquer roupa e acompanha cada passo que você dá. Todas as manhãs, você pode acordar para uma análise criteriosa do sono e descobrir os segredos para um estilo de vida saudável. É uma opção atemporal para qualquer pessoa pronta para agir por conta própria.
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10. Fitbit Inspire HR
Continue se movendo o dia todo e colha os frutos com o Fitbit Inspire. Este rastreador de fitness acompanha sua agenda lotada e ajuda você a se tornar o melhor de si mesmo. Esteja você contando suas calorias ou precisando de um monitor de frequência cardíaca, você pode fazer tudo em um único dispositivo. Você pode até usá-lo enquanto está dormindo para tirar o melhor proveito do seu sono. Do local de trabalho à academia, ele estará ao seu lado em todas as etapas.
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11. L8star Fitness Tracker
Dê vida aos seus passos com o rastreador de fitness L8star. É uma opção elegante para quem está em trânsito e oferece recursos como frequência cardíaca, qualidade do sono e também inclui seis modos esportivos diferentes. Você pode fazer qualquer coisa com este relógio, e as opções embaladas dentro dele podem ajudá-lo a alcançar seu objetivo mais cedo do que nunca.
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12. Letsfit Fitness Tracker
Ajude a família a sair do sofá e levá-la ao jardim com o rastreador de fitness Letsfit. Este relógio resistente à água pode ajudá-lo a se levantar e mantê-lo em movimento o dia todo. Apresentando uma frequência cardíaca precisa, com um design elegante, você pode usá-lo do escritório para a academia em um instante. É uma opção perfeita para rapazes e raparigas em movimento e pode ajudá-lo a atingir os seus objetivos de treino.
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13. Rastreador de condicionamento físico intencional
Quer você esteja apenas começando ou seja um atleta profissional, você pode monitorar e se esforçar ainda mais usando o rastreador de condicionamento físico Willful. Este prático relógio oferece monitoramento de atividade durante todo o dia, incluindo sua frequência cardíaca e contagem de passos. Esteja você indo para uma corrida ou para pegar as crianças, isso estará ao seu lado a cada passo.
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14. MorePro Waterproof Health Tracker
Mergulhe no fundo do poço usando o rastreador de saúde MorePro. É um relógio à prova d'água que acompanha cada movimento seu, não importa o que você esteja fazendo. O monitor de frequência cardíaca dinâmico permite que você alcance seu potencial máximo e fique dentro de seus limites, e o contador de calorias pode ajudá-lo a atingir todos os seus objetivos. Aproveite ao máximo o seu dia com este fantástico relógio.
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15. Lintelek Fitness Tracker
Não deixe que o clima o impeça, graças ao rastreador de fitness Lintelek. Com 14 modos esportivos, você pode entender como mover seu corpo com precisão e atingir novas alturas. Não importa onde você esteja em sua jornada, deixe este relógio elegante e resistente ajudá-lo a chegar lá.
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FAQs
Os relógios do monitor de freqüência cardíaca funcionam?
Os relógios com monitor de frequência cardíaca usam medições óticas para rastrear o bombeamento do sangue pelos capilares do pulso. Eles são melhores para medir sua frequência cardíaca quando em repouso do que quando ativos. Isso ocorre porque os sensores ópticos podem ficar confusos com o movimento do seu corpo. Os relógios com monitor de frequência cardíaca podem fornecer uma indicação aproximada, mas os testes de precisão mostraram que eles estão errados em comparação com o equipamento médico adequado. Como tal, é melhor usá-los casualmente e considerar seus resultados com cautela.
Os relógios inteligentes são precisos quanto à frequência cardíaca?
Os relógios inteligentes não são tão precisos quanto as máquinas médicas adequadas, portanto, devem ser usados apenas casualmente. A maioria dos dispositivos é razoavelmente precisa quando uma pessoa está em repouso e imóvel; no entanto, eles tendem a ser menos precisos ao medir seu pulso durante as atividades.
O Apple Watch é preciso quanto à frequência cardíaca?
O Apple Watch não é tão preciso quanto as máquinas médicas adequadas, portanto, deve ser usado apenas casualmente. A Apple afirma que, mesmo em condições ideais, pode ser difícil obter uma leitura precisa ou mesmo uma leitura. Para obter melhores resultados, certifique-se de que o relógio se encaixa bem na parte superior do pulso. Você também pode usar a coroa digital para obter uma leitura mais precisa, pois ao tocá-la com o dedo da mão oposta, você pode criar um circuito fechado.
O monitor de freqüência cardíaca pode detectar arritmia?
Alguns aplicativos e relógios inteligentes, incluindo o Apple Watch, foram aprovados pelo FDA para detectar fibrilação atrial (A-fib), o tipo mais comum de arritmia. Embora isso possa indicar que você tem sinais de A-fib, é melhor conversar com seu clínico geral para um diagnóstico completo e formal. Os aplicativos e vestíveis ainda podem ser um pouco precisos, mas também podem criar falsos positivos. Eles também produzem muitos dados, o que pode ser difícil e demorado para os médicos classificarem e interpretarem.
