O novo ano está quase aqui e é hora de definir algumas resoluções. Com a motivação de um novo ano levando você ao sucesso, agora é a hora de definir algumas metas e cumpri-las. Embora você possa estar preocupado com a possibilidade de suas resoluções não durarem, ter um objetivo claro sempre resultará em mais melhorias do que não. Para se preparar para o sucesso, seja específico e realista sobre suas resoluções. Além disso, lembre-se de recompensar-se regularmente e não desistir após um revés. Afinal, mudar seu comportamento e mentalidade nunca é fácil, mas certamente vale a pena o esforço.
Ideias para resoluções de ano novo
Desde definir metas mais saudáveis até fazer mudanças que permitirão que você aproveite ao máximo a vida, aqui estão vinte ideias de resoluções de Ano Novo que farão com que você se torne a melhor versão de si mesmo.
1. Fique saudável / perca peso
Ficar saudável e perder peso são duas das ideias mais comuns de resolução de ano novo. São também duas resoluções que tendem a falhar. O segredo para cumprir essa meta é deixar claro o que você deseja alcançar. Em vez de simplesmente pretender ficar mais saudável, estabeleça metas específicas, como parar de comer fast food, refrigerantes ou doces, beber menos álcool e mais água ou fazer exercícios 30 minutos por dia.
2. Viaje Mais
Se você passou este ano preso em casa, é provável que viajar esteja na sua lista de resoluções. Em vez de apenas deixar como uma promessa vazia para si mesmo, faça acontecer. Planeje para onde você quer ir, peça folga do trabalho e decida quanto dinheiro você precisa para começar a economizar.
3. Parar de fumar
Parar de fumar pode ser uma das resoluções mais difíceis de seguir. Felizmente, agora há muita ajuda disponível para aumentar seu compromisso e mantê-lo no caminho certo. Lembre-se de que um revés não significa que você precisa desistir de seu objetivo! Continue avançando e concentre-se em como sua vida será muito melhor sem os cigarros.
4. Defina meu estilo
O Ano Novo é a altura ideal para voltar a como pretende apresentar-se ao mundo e definir o seu estilo. Se você deseja se vestir de forma mais sofisticada, ser mais ousado com suas escolhas de roupas ou voltar ao básico, agora é a hora. Comece com uma grande limpeza do armário e vá de lá.
6. Adquira um novo hobby / aprenda uma nova habilidade
Começar um novo hobby ou aprender uma nova habilidade pode ser uma resolução muito gratificante de se empreender. Escolha entre uma variedade de opções, como pintar, aprender um instrumento musical, cozinhar, escrever e ler mais, para encontrar sua atividade favorita.
7. Economize mais dinheiro
Ao economizar mais dinheiro, você pode melhorar drasticamente sua vida no longo prazo. Certifique-se de definir um orçamento e acompanhar exatamente onde você gasta seu dinheiro para ficar por dentro das coisas. Em seguida, transfira dinheiro a cada semana ou quinzena para suas economias e observe o crescimento. As mesmas técnicas também funcionarão para livrar-se das dívidas.
8. Melhorar relacionamentos
Definir uma resolução para melhorar os relacionamentos em sua vida pode fazer você se sentir mais conectado, mais feliz e menos sozinho. Seja marcando noites regulares com seu parceiro, fazendo um esforço especial para aniversários de amigos e outras ocasiões especiais, ou pegar o telefone e ligar para seus pais, você se sentirá melhor por fazer o esforço.
9. Organize-se
Tornar-se mais organizado na vida não só será ótimo, mas também o ajudará a cumprir todas as outras metas que você definiu. Ao usar um planejador diário, você nunca mais perderá um prazo, e até organizando sua casa você experimentará mais clareza mental e reduzirá o estresse.
5. Pare de julgar as pessoas
A resolução de parar de julgar as pessoas é um objetivo nobre. Ao se concentrar nos aspectos positivos das pessoas, em vez de em seus negativos, você aprenderá a aceitar mais os outros e a si mesmo.
10. Menos Estresse
Definir uma resolução para menos estresse pode ser difícil e causar estresse em si. Em vez de se preocupar em mudar sua mentalidade instantaneamente, concentre-se em relaxar mais por meio da meditação, ioga, massagem ou até mesmo um banho. Em seguida, trabalhe lentamente para ver as coisas sob uma luz positiva, em vez de negativa.
11. Aprenda um novo idioma
Aprender um novo idioma é uma ótima maneira de exercitar seu cérebro e mergulhar em outra cultura. Quer você se inscreva em uma aula local ou aprenda on-line, com certeza encontrará o desafio gratificante.
12. Consiga um emprego melhor
Conseguir um emprego melhor costuma estar no topo de muitas listas de resoluções de Ano Novo. Se for seu, crie uma ideia clara do que um trabalho melhor significa para você e como você pode alcançá-lo. Você pode precisar de um mentor para obter conselhos perspicazes ou pode ser hora de mergulhar e começar seu próprio negócio.
13. Seja mais aventureiro
Se você sentiu que este ano foi um pouco chato, você pode ter decidido ser mais aventureiro no novo. Comece dizendo sim para mais coisas e tentando coisas que normalmente evitaria e em breve você estará vivendo a vida ao máximo.
14. Assistir menos TV
Se a Netflix o manteve colado à TV o ano todo, você pode estar um pouco decepcionado consigo mesmo. Ao definir uma resolução para passar menos tempo no sofá, você terá certeza de que o próximo ano será um motivo de orgulho, com muitas realizações.
15. Torne-se mais culto
Se você já esteve preso em uma conversa sobre arte e não foi capaz de contribuir com nada, agora é hora de ficar mais culto. Ao se tornar um membro de seu museu ou galeria local, assistir a um balé ou assistir a uma peça, você terá muito a dizer em seu próximo congresso cultural.
16. Seja mais verde
Definir uma resolução para ser “mais ecológica” é a maneira perfeita de ajudar o meio ambiente e se sentir bem consigo mesmo. No entanto, certifique-se de definir objetivos claros, como reciclar sempre que possível, comprar itens sustentáveis, mudar a dieta ou ir para o trabalho em vez de dirigir.
17. Pare de procrastinar
Não há melhor momento do que o início de um novo ano para parar de procrastinar. Para cada tarefa que deseja realizar, estabeleça uma linha do tempo realista com pontos de verificação regulares. Depois de concluir a tarefa, dê a si mesmo uma pequena recompensa por todo o seu trabalho árduo.
18. Seja mais abnegado
Ser mais altruísta é uma resolução fantástica para o Ano Novo. Doando seu tempo ou dinheiro, trabalhando para ajudar outros a terem sucesso, fazendo um esforço especial para ajudar um amigo em precisar, ou sair do seu caminho para ser gentil com um estranho, você fará a sua parte para tornar o mundo um Lugar, colocar.
19. Apaixonar-se
Apaixonar-se é uma resolução difícil de alcançar. Como muitas vezes está fora de seu controle, pode ser melhor se concentrar no autoaperfeiçoamento para melhorar suas chances de atrair um parceiro, em vez de buscar o amor em si. Dito isso, você não encontrará ninguém sentado no sofá assistindo TV, então certifique-se de se apresentar.
20. Durma mais
Dormir mais é uma meta em muitas de nossas listas. Acompanhando os esforços para uma vida mais saudável, dormir mais vai deixá-lo em melhor forma física e mental. Tente definir a hora de dormir cedo e acordar mais cedo para conseguir essa resolução.
