Como tenho certeza de que você notou, o mundo recentemente teve uma revelação sobre saúde e condicionamento físico. De repente, graças à internet, é muito mais fácil ver como devemos tratar nossos corpos e o que devemos colocar neles. Agora estamos focados no bem-estar como uma parte importante de nossas vidas e entendemos os efeitos que nossa saúde pode ter em nossa felicidade e qualidade de vida. Não é de se admirar que uma gigantesca comunidade on-line de blogueiros de saúde e condicionamento físico tenha surgido para nos ajudar nessa jornada. O único problema? Uma sobrecarga de informações não regulamentadas pode muitas vezes tornar a busca dos melhores conselhos de saúde e condicionamento físico um verdadeiro desafio. Aqui, nós fizemos o trabalho árduo por você e organizamos uma lista dos dez principais blogs de saúde e condicionamento físico feminino para inspirar e informá-la sobre seu caminho contínuo para uma vida melhor.
1. Kayla Itsines
2015 certamente foi o ano para Kayla Itsines, transformando este humilde personal trainer de Adelaide em uma sensação global. Por meio de seus guias corporais de biquíni, Kayla ajudou a transformar os corpos das mulheres em todo o mundo. No blog dela, você encontrará conselhos úteis e realistas sobre alimentação e condicionamento físico, além de dicas úteis sobre como se manter saudável durante as férias.
Local na rede Internet:www.kaylaitsines.com
2. Greatist
Greatist é o blog de saúde e fitness perfeito para quem adora ler. Apresentando uma riqueza de informações educacionais e verificadas, Greatist pretende ser real, hilariante e legítimo, ao mesmo tempo que capacita os leitores com conhecimento. Os artigos neste blog abrangem áreas de tópico como comer, mover, brincar, crescer, conectar e descobrir. A seção mais útil? Receitas para pessoas reais, que oferece ideias de refeições rápidas, acessíveis e saudáveis.
Local na rede Internet:www.greatist.com
3. Deliciosamente ella
Deliciosamente Ella é a criação da inspiradora Ella Woodward. Ella criou o blog após ser diagnosticada com uma doença rara que a deixou com palpitações cardíacas, cansaço e graves problemas digestivos, entre outros problemas. Em sua busca para revitalizar sua saúde, Ella voltou-se para uma dieta baseada em vegetais e alimentos integrais, desistindo de carne, laticínios, açúcar e glúten. Ela agora usa seu blog para compartilhar receitas saudáveis e deliciosas com o mundo!
Local na rede Internet:www.deliciouslyella.com
4. Fitness on Toast
Fitness on Toast é uma ideia da personal trainer sueca Faya Nilsson. Este blog de estilo de vida cobre tópicos de Fitness, Moda, Nutrição e Viagem e ainda contém uma seção exclusiva Por que. No Fitness on Toast, você encontrará não apenas ótimas imagens, mas também ótimos conteúdos, com tudo, desde exercícios detalhados e receitas até uma entrevista com Elle Macpherson.
Local na rede Internet:www.fitnessontoast.com
5. Eu parei de açúcar
I Quit Sugar foi criado por Sarah Wilson e, como o nome sugere, é sobre como eliminar o açúcar de sua dieta. Todos nós sabemos que o açúcar é ruim, mas pode ser difícil eliminá-lo de nossas dietas, pois é um ingrediente de muitos produtos. Este blog pode ajudar com postagens diárias contendo receitas e dicas sobre como reduzir o consumo de açúcar e ter um estilo de vida mais saudável.
Local na rede Internet:www.iquitsugar.com
6. JS Health por Jessica Sepel
Jessica Sepel é a nutricionista por trás do blog JS Health. Depois de lutar por anos com seu relacionamento com a comida, Jessica encontrou paz interior e saúde mudando sua mentalidade para se concentrar em tratar bem seu corpo em vez de perder peso. JS Health é agora sua plataforma para compartilhar seus conselhos sobre estilo de vida saudável com o mundo, para que eles possam se sentir tão bem quanto ela.
Local na rede Internet: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
Criado por Bianca Cheah, Sporteluxe é um blog de estilo de vida com ênfase na saúde. Oferecendo uma variedade de postagens diárias de especialistas do setor, este blog contém as notícias mais recentes combinadas com dicas úteis e opiniões de especialistas. As categorias cobertas incluem saúde, boa forma, estilo de vida, moda e beleza.
Local na rede Internet:www.sporteluxe.com
8. B.livewear
B.livewear foi criada por Belinda Norton-Smith, ou simplesmente B. como ela se chama. Por meio deste blog, a mãe saudável compartilha importantes conselhos sobre alimentação e condicionamento físico, enquanto permite que você a conheça, sua família e seu estilo. Belinda também é professora primária e uma mulher imparável!
Local na rede Internet:www.blivewear.com
9. The Skinny Confidential
The Skinny Confidential foi criado por Lauryn Evarts, uma blogueira de estilo de vida que mora em San Diego, Califórnia. Com foco no bem-estar e em encontrar um equilíbrio entre boa forma, saúde, relacionamentos, moda e beleza, Lauryn usa este blog para deixá-lo entrar em seu mundo. Não espere encontrar nenhuma palestra sobre ciência do esporte, mas o que você encontrará é muita inspiração e entretenimento. Este blog é cheio de alegria e é perfeito para uma leitura leve em um domingo sonolento.
Local na rede Internet:www.theskinnyconfidential.com
