Recentemente, descobri que estive errado durante toda a minha vida. Achei que couro cabeludo seco e caspa fossem a mesma coisa. Também aprendi que outras pessoas pensavam a mesma coisa e queria divulgar o problema da caspa vs. Couro cabeludo seco para que mais pessoas pudessem resolver o problema. Continue lendo para entender a diferença entre os dois e encontrar o tratamento certo para ambos.
Se você está lendo isso, provavelmente sabe o que quero dizer quando falo sobre a sensação embaraçosa que você tem quando vê aqueles pequenos flocos brancos em seus ombros. Quando você coça a cabeça e alguns flocos voam, isso é ainda pior. Comecei a sofrer muito quando penteava meu cabelo e flocos de caspa sempre voavam por aí. Doente, certo? Eu precisava descobrir por que eu tinha esse problema.
Compreendendo o couro cabeludo seco
O couro cabeludo seco ocorre quando sua pele carece de hidratação (umidade). Isso pode ser devido ao clima frio, ar seco, hidratação inadequada ou outros fatores. Algumas pessoas ficam com o couro cabeludo seco apenas durante o inverno porque o ar é seco e frio e porque tomam banho com água mais quente. A pele fica desidratada e irritada, então ela descama. Os flocos são geralmente muito pequenos e brancos e descamam ao coçar o couro cabeludo. Normalmente, quando você tem couro cabeludo seco, também sente pele seca em outras partes do corpo, especialmente nos cotovelos, rosto e mãos.
Seu corpo pode estar muito seco, o que explicaria que sua pele é seca e escamosa. Beber mais água pode reabastecer o corpo e a pele desidratados. Comidas e bebidas açucaradas, assim como o álcool, também contribuem para um couro cabeludo seco, já que o excesso de açúcar na dieta promove inflamação em nosso corpo. Fumar causa estresse oxidativo em nossa pele e em todo o corpo, o que, por sua vez, causa ressecamento e irritação no couro cabeludo. Cortar todos esses fatores pode aumentar muito a hidratação do couro cabeludo.
Outra recomendação para evitar o couro cabeludo seco é mudar para produtos para o cabelo sem sulfatos, silicones ou ingredientes agressivos. Isso é crucial ao tentar reparar a pele do couro cabeludo que foi desidratada. Meu favorito shampoo sem sulfato que visa a hidratação contém óleos naturais e impediu que meus flocos voassem dentro de semanas.
Finalmente, aqui está uma pequena nota sobre como evitar o couro cabeludo seco:
Compreendendo a caspa
Este é um pouco mais complicado. Se você tem caspa, isso significa que o nível de pH do seu couro cabeludo está errado. Deixe-me voltar ao início. A caspa é caracterizada por flocos escamosos grandes, brancos ou amarelos que parecem oleosos. É causado por excesso de óleo no couro cabeludo e as células da pele se multiplicam e se acumulam para formar grandes flocos.
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A causa subjacente desse acúmulo de óleo é chamada de dermatite seborréica, uma condição que torna a pele vermelha, oleosa e escamosa. Isso ocorre com mais frequência no couro cabeludo, embora muitas pessoas experimentem em outros locais, como dentro das orelhas e nas sobrancelhas. Isso é o que causa “capa de berço” em bebês e caspa em adultos. Ao contrário do couro cabeludo seco, a caspa geralmente não é acompanhada de pele seca em outras áreas do corpo.
Para piorar a situação, um fungo chamado Malassezia se desenvolve em um couro cabeludo oleoso e também pode causar caspa. Pessoas com muito desta levedura experimentarão as células da pele do couro cabeludo se multiplicando muito rapidamente e caindo rapidamente. Isso pode ser um sintoma de idade, estresse e, especialmente, um desequilíbrio hormonal. Usar produtos com ingredientes tóxicos também pode alterar o pH do couro cabeludo.
Para ajudar a equilibrar o pH do couro cabeludo, recomendo um óleo de base natural que pode funcionar para remover o acúmulo e estabilizar o estado do couro cabeludo. Além disso, você pode escolher um óleo de drogaria para experimentar. Ou até mesmo uma mistura de óleos naturais que são bons para a saúde do couro cabeludo. Meu favorito óleo de couro cabeludo é uma mistura de 13 óleos essenciais projetados para penetrar profundamente na pele para reparar e hidratar de dentro para fora. Ele imita os óleos naturais do corpo; por sua vez, equilibra a quantidade de óleo que sua pele geralmente produz.
Como prevenir acúmulo e flocos
Ter um couro cabeludo escamoso não é divertido, especialmente quando você sente que outras pessoas ao seu redor podem notar isso. No entanto, existem maneiras de prevenir o acúmulo e descamação no couro cabeludo. A escovação diária distribuirá os óleos e células da pele do couro cabeludo pelo resto do cabelo, evitando que se acumulem no couro cabeludo muito rapidamente. Lavar com mais frequência também pode ajudar a diminuir os flocos, pois o cabelo sujo produzirá mais flocos porque contém mais acúmulos. Certifique-se de lavar com um shampoo sem sulfato, para que seu couro cabeludo não seque ou fique desequilibrado novamente.
Por último, mas não menos importante, cuide do seu corpo e cabelo. Faça refeições nutritivas e elimine o açúcar e carboidratos extras. Seu couro cabeludo é uma grande representação de sua saúde interior. Mantenha o couro cabeludo e o corpo limpos, evitando que a levedura Malassezia cresça e cresça.
Este artigo não pretende substituir o conselho médico. Se você tentar todas as minhas dicas e ainda tiver caspa ou couro cabeludo seco, consulte um médico. Agora você conhece todas as diferentes causas e sintomas.
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