Os benefícios das saunas infravermelhas e por que você deve comprar uma

Encontre espaço em sua casa e vida para uma melhor saúde e bem-estar com uma sauna infravermelha. Quando você entra em uma sauna infravermelha, seu corpo é aquecido diretamente, penetrando na pele, nos músculos e nas células. Não é apenas uma maneira maravilhosa de relaxar, mas também tem muitos outros benefícios incríveis. Estes variam de melhor saúde cardiovascular e desintoxicação à perda de peso, melhor imunidade, pele limpa, sono de qualidade e recuperação muscular mais rápida. É uma experiência profundamente transformadora e nutritiva, combinada com um toque de luxo que o colocará no caminho para uma vida mais saudável, feliz e conectada. Embora existam algumas empresas que fornecem sauna infravermelha à Austrália, recomendamos Encontrado—Espaço. A partir de unidades compactas para apartamentos para impressionante saunas de barril para o seu quintal, você certamente encontrará a sauna perfeita para sua casa e suas necessidades de saúde exclusivas.

O que é uma sauna infravermelha?

Uma sauna infravermelha é uma câmara fechada, geralmente feita de madeira e vidro, que usa luz infravermelha para aquecer qualquer pessoa sentada nela. A luz infravermelha é um comprimento de onda seguro de luz que as pessoas sentem como calor. É um calor radiante que se sente como se estivesse sentado ao sol e geralmente atinge temperaturas em torno de 60 graus Celsius. Este calor penetra profunda e suavemente no corpo e nos músculos, proporcionando um treino cardiovascular enquanto remove metais pesados ​​e toxinas. Essas saunas apresentam vários benefícios, desde relaxamento e melhora da circulação até melhor sono e alívio da dor. Você pode obter saunas infravermelhas domésticas de marcas tal comoEncontrado—Espaço ou acessá-los em locais como spas ou retiros de saúde.

Encontrado—Saunas Infravermelhas Espaciais

Anteriormente conhecido como iHealth Saunas, Encontrado—Espaço é uma empresa orgulhosamente australiana que tem ajudado as pessoas a recriar os espaços de suas casas para melhor atender seus saúde e bem-estar usando sauna infravermelha desde 2008, tornando-se a empresa de sauna infravermelha mais antiga do país. A adição de uma sauna Found-Space à sua casa proporcionará uma experiência transformadora que harmonizará sua mente, corpo e alma, para que você possa viver uma vida longa e saudável. Impulsionadas pelo propósito de criar um mundo mais saudável, as saunas Found—Space se concentram não apenas em fornecer infravermelho de alta qualidade saunas para residências e empresas, mas também indo além ao criar uma experiência incrível para seus clientes. A equipe não apenas fornecerá uma sauna - eles trabalharão com você para integrá-la à sua vida diária. Essa abordagem única aos negócios os torna a empresa mais empática e progressiva do setor.

Escolha entre uma variedade de saunas infravermelhas profundamente terapêuticas que apresentam tecnologia transformadora para ajudá-lo a encontrar alinhamento e bem-estar. Eles apresentam linhas limpas e vidro, cromoterapia, iluminação de halo e conectividade de dente azul para que você possa desfrutar de um espaço tranquilo para relaxamento e rejuvenescimento diário.

Encontrado—Espaço – Sauna Lite Range

A sauna da gama Lite é simples, mas eficaz. Ele usa cicuta canadense seca em estufa e painéis de parede de carbono de baixa EMF emitindo comprimento de onda de 7.000 a 10.000 nm de luz infravermelha distante segura e calmante. Enquanto isso, o sistema de som conectado por Bluetooth permite que você transmita música calmante, seu podcast favorito ou uma meditação guiada. Este design sem frescuras é ideal para uso diário e é a opção mais econômica. É mais adequado para locais internos e vem em um modelo de duas e três pessoas. Por fim, você também pode pré-programá-lo para ligar, para que esteja pronto quando você estiver.

Preço: AUD 5.250/AUD 5.750
Pessoas: 2 ou 3
Dimensões: 2 pessoas – 1,19 m de largura x 1,04 m de profundidade x 1,90 m de altura – 3 pessoas – 1,45 m de largura x 1,04 m de profundidade x 1,90 m de altura
Garantia: 2 anos de garantia do aquecedor

Encontrado—Espaço – Alcance Premium

Atualize sua experiência de sauna infravermelha Found—Space com o Faixa Premium, a experiência de assinatura da marca. É o complemento perfeito para uma rotina saudável. Este projeto possui paredes de revestimento duplo feitas com madeira de cicuta canadense de primeira qualidade, seca em estufa por 45 dias, o que proporciona isolamento, estabilidade e exclusão de som superiores. Ele também inclui aquecedores de cerâmica de parede e móveis que permitem atingir áreas específicas usando o comprimento de onda de 7.000 a 10.000 nm de luz infravermelha segura. Faça uso de luzes de cromoterapia, um difusor de óleo essencial e um sistema de som Bluetooth para música ou meditação. A outra coisa que leva esta unidade a outro nível é o acabamento meticuloso. Há detalhes de latão, marcenaria intrincada e bordas suavizadas. É uma sauna de infravermelho distante de luxo que garante que você tenha a melhor experiência.

Preço: AUD 7.990/AUD 8.990/AUD 9.490
Pessoas: 2, 3 ou 4
Dimensões: 2 Pessoas Premium – 1,29 m de largura x 1,20 m de profundidade x 1,95 m de altura – 3 Pessoas Premium – 1,62 m de largura x 1,30 m de profundidade x 1,95 m de altura/4 Pessoas Premium – 1,80 m de largura x 1,21 m de profundidade x 1,95 m de altura
Garantia: Garantia vitalícia do aquecedor e garantia de gabinete e elétrica de 5 anos

Encontrado—Espaço – Espectro Completo

O Sauna infravermelha de espectro completo da Found—Space é o ápice da excelência. Você será capaz de alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar de forma ainda mais eficaz. Possui a mais recente tecnologia de aquecimento programável nos painéis de parede de carbono exclusivos e é ajustável ao longo de todo o espectro, de 620 nm a 10.000 nm de comprimento de onda de luz. Isso significa que você pode usar a terapia de infravermelho próximo e distante para obter ótimos resultados. Você também pode utilizar a terapia de cores para definir o clima com iluminação de halo. Em seguida, adicione óleos essenciais relaxantes enquanto ouve música ou um podcast no sistema de som Bluetooth. Por fim, o ajuste e o acabamento também são excelentes com paredes de pele dupla usinadas em CNC usando a bela madeira Western Red Cedar & Aspen. É a melhor experiência em uma sauna infravermelha, tudo no conforto da sua casa.

Preço: AUD 8.990/AUD 9.990
Pessoas: 2 ou 3
Dimensões: 2 Pessoas Full Spectrum – 1,30 m de largura x 1,05 m de profundidade x 1,95 m de altura – 3 pessoas Full Spectrum – 1,63 m de largura x 1,05 m de profundidade x 1,95 m de altura
Garantia: Garantia vitalícia do aquecedor e garantia de gabinete e elétrica de 5 anos

Encontrado - Espaço - Barril Externo

Incorpore a natureza em sua experiência de sauna infravermelha com o Sauna Barril Ao Ar Livre de Encontrado—Espaço. Ele foi projetado para ser experimentado em seu quintal, para que você possa se conectar ao ar livre. Coloque-o em um deck, à beira da piscina ou em qualquer superfície plana e sólida. Construído para durar, ele usa painéis de cedro canadense de 20 mm de espessura com grades de telhado de telha, uma porta de vidro temperado de 8 mm e tiras de aço inoxidável. Vai precisar de alguma manutenção, mas com cuidado, vai durar anos. Desfrute de aquecimento ajustável de espectro total com painéis de parede de carbono e aquecedores de cerâmica móveis. Isso significa que você pode segmentar áreas específicas com luz infravermelha próxima ou distante para obter resultados de pico. Você também pode predefini-lo para aquecer, para que esteja pronto quando você estiver. Por fim, também há iluminação de terapia de cores, um difusor de óleo essencial e um sistema de som Bluetooth - tudo isso permite que você personalize sua experiência.

Preço: AUD 14,990
Pessoas: 4
Dimensões: 1,95 m de largura x 1,5 m de profundidade x 2,11 m de altura
Garantia: Garantia vitalícia do aquecedor e garantia de gabinete e elétrica de 5 anos

Espaço Encontrado – Cidade Compacta

A vida em apartamento ou espaço menor não precisa ser uma barreira para a saúde. O Encontrado - Espaço Cidade Compacta é a menor sauna do mundo com apenas 58 cm de profundidade quando fechada e ideal para um único usuário. A unidade desliza para fora quando em uso, depois volta para armazenamento compacto. O design apresenta a mesma construção interior de cicuta canadense que os modelos Premium e Lite, com aquecedores de parede de carbono infravermelho distante. Enquanto isso, o exterior usa melamina branca polar com acabamento fosco para uma aparência bonita e urbana. Fique conectado com um sistema de som Bluetooth, para que você possa ouvir um podcast, seguir uma meditação guiada ou ouvir música relaxante. É uma escolha perfeita se você tem espaço limitado, mas ainda deseja os efeitos poderosos e benéficos da terapia de sauna infravermelha em sua própria casa.

Preço: AUD 5.750
Pessoas: 1
Dimensões: Contratado – 85 cm de largura x 58 cm de profundidade x 1,90 m de altura Expandido – 85 cm de largura x 106 cm de profundidade x 1,90 m de altura
Garantia: Garantia vitalícia do aquecedor e garantia de gabinete e elétrica de 5 anos

Encontrado—Tecnologia de Sauna Inteligente Espacial

Encontrado—A Sauna Inteligente da Space é pioneira no setor e torna a priorização de sua saúde o mais fácil possível. Disponível com o modelo Full Spectrum, possui conectividade 24 horas por dia, 7 dias por semana, através do aplicativo Smart Sauna. Ele permite que você ligue sua sauna de qualquer lugar, controlando as configurações na palma da sua mão e configurando seu ritual de sauna ideal. Escolha entre o sistema de aquecimento de espectro completo que varia de 620 nm a 10.000 nm de luz de comprimento de onda para obter o maior benefício. Há também terapia de cores, conectividade Bluetooth e uma interface inteligente que se conecta ao seu telefone. Além do controle da sauna, você pode usar o conteúdo de bem-estar no aplicativo para continuar aprendendo sobre sua jornada de saúde e crescimento pessoal. É a sauna mais inteligente do mundo que permite que você se conecte do seu jeito.

Diferenças entre Saunas Found—Space Premium e Full Spectrum?

As saunas infravermelhas Found—Space Premium e Full Spectrum proporcionam uma experiência luxuosa. Cada um é feito com madeira de qualidade e bem acabada – cicuta canadense para o Premium e Western Red Cedar & Aspen para o Full Spectrum. Ambos também possuem terapia de luz colorida, aromaterapia e conectividade Bluetooth. A principal diferença é que o Premium usa aquecedores cerâmicos de parede e móveis que fornecem luz de comprimento de onda infravermelho distante de 7.000 a 10.000 nm. Enquanto isso, o Full Spectrum oferece toda a faixa de luz, combinando luz infravermelha próxima e distante para maximizar o benefício. O Full Spectrum vem com capacidade para duas ou três pessoas, enquanto o Premium tem tamanhos para duas, três ou quatro pessoas. Finalmente, você pode atualizar sua sauna Full Spectrum optando pela Sauna Inteligente, fornecendo conectividade superior para uma experiência ainda mais personalizada.

O que torna as Saunas do Found—Space diferentes?

Há muitas coisas que fazem da Found—Space um líder da indústria em saunas infravermelhas. Primeiro, a empresa tem ajudado os clientes a melhorar sua saúde e bem-estar por quase 20 anos, tornando-se a empresa de sauna infravermelha mais antiga da Austrália. Como uma empresa com propósito, eles acreditam que o bem-estar começa em casa, e a marca está na junção de saúde, lar e espiritualidade. Eles não se esquivam de conversas emocionantes e querem apoiar seus clientes na descoberta de seu próprio caminho em sua jornada de crescimento e conexão. Finalmente, a qualidade está na vanguarda de cada design. Cada um é feito de madeira certificada pelo FSC, atende aos padrões elétricos australianos e possui uma garantia líder do setor. Enquanto alguns concorrentes oferecem preços mais baixos, é um produto onde você recebe o que paga, e o preço reflete a incrível qualidade e tecnologia transformadora dessas saunas infravermelhas.

Encontrado—Experiência de Assinatura Espacial

Embora o suor possa ser central para a experiência do Found—Space, não é a única parte. A Signature Experience leva você a uma jornada para uma vida mais plena, focada em sua saúde e bem-estar. A primeira etapa é o Catalisador. Você toma a decisão de comprar uma sauna infravermelha e ela é colocada em sua casa. Isso perturba o status quo e incentiva você a dedicar um tempo todos os dias à sauna. Isso então evolui para o próximo estágio – Ritual, onde se torna um hábito junto com outros comportamentos saudáveis. O passo final é a Conexão quando você reconhece como a vida mudou para melhor. Ele marca o início de uma nova fase de melhoria contínua e busca consistente de ser mais saudável e feliz.

Encontrado—Space Podcast

Inspire-se na jornada de quem realiza seus sonhos com o podcast, Encontrando espaço com Alex Tyson, o CEO da Found—Space. Nele, Alex conversa com pessoas que trabalharam duro para fazer o que querem e ser quem querem ser no nível mais autêntico. Trata-se de encontrar compaixão e inteligência dentro de si mesmo, o que permite encontrar espaço para o crescimento pessoal e profissional. Ouça perspectivas únicas e histórias fascinantes de convidados como o CEO da One Eleven Health, Cassie Cameron, o fundador da Plant Proof Simon Hill ou a jogadora de críquete australiana Ellyse Perry. O podcast está disponível no Spotify, Apple e YouTube.

Sauna infravermelha vs. Sauna Tradicional?

Existem algumas diferenças importantes entre saunas tradicionais e infravermelhas. O primeiro é o tipo e a fonte de calor. As saunas tradicionais (tanto a vapor quanto secas) aquecem o ar ao seu redor, criando um ambiente quente para estimular a transpiração. Eles podem ser aquecidos com fogão a lenha, pedras quentes, brasas ou eletricidade, e as temperaturas podem chegar a 80 graus Celsius. Enquanto isso, uma sauna infravermelha aquece o corpo diretamente usando luzes especiais. A temperatura máxima também é menor em 60 graus Celsius, o que pode ser mais confortável e permitir que você faça sessões mais longas. Em seguida, o tempo de aquecimento também difere. As saunas tradicionais podem levar de 30 a 40 minutos para aquecer, enquanto as de infravermelho levam apenas 15 a 20 minutos. Por fim, há uma diferença no tamanho e nos custos de operação. As saunas infravermelhas tendem a ocupar menos espaço e consumir menos energia no funcionamento, resultando em menores custos operacionais.

Infravermelho distante vs. sauna infravermelho próximo

Infravermelho próximo (NIR): O espectro infravermelho da luz é de 700 a 100.000 nanômetros (nm). Como tal, o infravermelho próximo é de 700nm a cerca de 1400nm. Isso está mais próximo do espectro visível para humanos e pode penetrar até nove polegadas no corpo. Os benefícios incluem melhor cicatrização, estimulação da produção de colágeno, produção de suor e alívio da dor. Eles emitem baixos níveis de campos eletromagnéticos (EMFs).

Infravermelho distante (FIR): Na outra extremidade do espectro está o infravermelho distante, que é de 3.000 a 100.000 nanômetros. Está mais longe do espectro de luz visível e penetra menos profundamente no corpo. Os benefícios disso incluem melhor saúde cardiovascular, redução de arritmias, melhor sudorese e melhor circulação. No entanto, estes emitem níveis mais elevados de CEM do que NIR.

EMF: EMFs significam campos eletromagnéticos, uma forma de ondas de energia invisíveis ou radiação. Eles vêm de fontes naturais como o sol e fontes artificiais como eletricidade, microondas, raios gama e raios-x. Luzes infravermelhas como as usadas em saunas emitem EMF, mas é uma radiação de frequência extremamente baixa e não altera ou danifica o DNA ou as células (para que você não se transforme no Hulk usando sua sauna infravermelha!). Consequentemente, não há perigo associado ao uso de saunas infravermelhas adequadas.

Benefícios da sauna infravermelha

Há uma infinidade de benefícios de saúde e bem-estar associados ao uso regular da sauna infravermelha. Eles vão desde o controle da dor e alívio do estresse até a saúde cardiovascular, perda de peso, recuperação muscular mais rápida e melhor sono. Desfrute dos melhores resultados com pelo menos três sessões por semana, 30-45 minutos por sessão a 45-55 graus Celsius. É o momento ideal para desligar, focar em seu corpo e meditar no silêncio para acalmar uma mente ocupada. A hora do dia em que você usa sua sauna depende de seus objetivos de saúde e bem-estar e de como ela funciona para seu corpo.

Desintoxicação

A transpiração é uma das principais formas que o corpo remove toxinas. Como tal, a exposição direta ao calor das frequentes sessões de sauna infravermelha aumenta a temperatura corporal, incentivando uma resposta ao suor. A penetração profunda da luz em seu corpo também ajuda a se livrar de metais pesados ​​e toxinas. No entanto, o uso regular da sauna é melhor incorporado como parte de um estilo de vida saudável geral para obter os melhores resultados. Isso inclui uma dieta nutritiva, evitar álcool e fumar, exercitar-se regularmente, manter-se hidratado, dormir bastante e reduzir o estresse sempre que possível.

Pele melhor

A pele clara, saudável e brilhante é outro grande benefício de usar uma sauna infravermelha regularmente. À medida que o calor penetra na pele e nos músculos, ele decompõe as toxinas e as empurra para fora através do suor. Isso pode não apenas ajudar a limpar a pele, mas também pode ser eficaz na redução da celulite. Além disso, as saunas infravermelhas aumentam o fluxo sanguíneo ao redor do corpo, aceleram a atividade celular e bombeiam nutrientes para as células da pele. O resultado disso é um efeito antienvelhecimento que minimiza linhas finas e rugas e ainda ajuda na cicatrização. No entanto, é essencial manter-se bem hidratado antes e depois de uma sessão. Também é aconselhável limpar o suor da pele e enxaguar com água fria para fechar os poros e aumentar os benefícios.

Circulação melhorada

A luz de uma sauna infravermelha fornece ao corpo um impulso natural da circulação. Aumenta a circulação de oxigênio e a produção de ATP – a molécula transportadora de energia. Embora seja excelente para a circulação sanguínea geral, também é benéfico para a pressão alta. O calor proporciona um treino cardiovascular “passivo” através do aumento da frequência cardíaca e da temperatura corporal. Além disso, também pode dilatar os vasos sanguíneos, ajudando assim a diminuir a pressão. A pressão alta tem vários fatores contribuintes que as saunas infravermelhas podem ajudar a mediar, através da perda de peso, desintoxicação, controle do estresse e melhora do sono.

Alívio da dor

O uso regular de saunas infravermelhas pode ajudar no alívio da dor, especialmente nas articulações, reduzindo a inflamação. A penetração profunda do calor estimula o fluxo sanguíneo, melhora a circulação, aumenta o oxigênio e promove a produção de glóbulos brancos. Também pode ajudar a relaxar os músculos e soltar o corpo, ajudando a eliminar a rigidez. Isso pode beneficiar qualquer pessoa com dor geral nas articulações ou até mesmo condições crônicas, como artrite ou fibromialgia.

Benefícios cardiovasculares

Melhore a sua saúde cardiovascular cada vez que fizer sauna. O calor cria um treino cardiovascular suave que aumenta a frequência cardíaca. Isso ajuda a reduzir a pressão arterial, criar mudanças nos perfis lipídicos circulantes e melhorar as artérias rígidas. Também aumenta a função cardiovascular, melhorando a dilatação dependente do endotélio e a modulação do sistema nervoso autônomo. Outros benefícios da sauna infravermelha, como perda de peso, sono melhor, aumento de energia e diminuição do estresse, também têm um efeito positivo para a saúde do coração.

Recuperação pós-treino

Alivie a dor muscular pós-treino e acelere sua recuperação com uma sauna infravermelha. É um efeito multifacetado. A circulação sanguínea melhorada pode ajudar a mover o ácido lático para dentro e para fora dos músculos, acelerando o processo de reparo. Também promove a perda de peso em pessoas com excesso de peso, facilitando cada treino à medida que você se torna mais saudável. Além disso, os efeitos positivos na pressão arterial, combinados com o exercício, ajudam seu corpo a funcionar de maneira ideal. O aumento da saúde cardiovascular também pode ajudá-lo a trabalhar mais por mais tempo e a atingir as metas de condicionamento físico mais cedo. Além disso, o calor suave aquece os músculos para um alongamento ideal. Finalmente, a Citocromo C Oxidase ativada e o aumento da produção de ATP podem aumentar seus níveis de energia, deixando você pronto para sua próxima sessão de suor. Se você quiser ainda mais benefícios depois da sauna, tome um banho frio depois para ativar as proteínas de choque frio - também é revigorante!

Ajudar a Fadiga Crônica

A fadiga crônica pode ser uma condição debilitante. No entanto, o uso regular da sauna infravermelha pode ajudar a controlar os sintomas e melhorar o bem-estar geral. Para começar, eliminar metais pesados ​​e toxinas através do suor pode diminuir a inflamação interna. O calor também aumenta a produção de glóbulos brancos e ajuda a impulsionar o sistema imunológico, que muitas vezes é prejudicado em pessoas com fadiga crônica. Em seguida, a citocromo C oxidase ativada e o aumento da produção de ATP ajudarão a aumentar seus níveis de energia. Além disso, os benefícios da melhora do sono e da redução do estresse ajudarão seu corpo a se regenerar com descanso e reequilibrar os hormônios do estresse que podem desencadear problemas adrenais.

Relaxamento

Outro excelente benefício do uso da sauna infravermelha é o relaxamento. O tempo que você passa na sauna é o momento perfeito para desligar e sair da agitação do seu dia. É ideal para meditação ou reflexão e oferece a oportunidade de conectar sua mente, corpo e espírito. O calor suave que aquece seu corpo também permitirá que você libere a tensão acumulada e relaxe fisicamente seu corpo. Além disso, você vai suar todas as toxinas do dia e ativa o sistema nervoso parassimpático. Tirar um tempo para se concentrar no relaxamento todos os dias também é uma excelente maneira de reduzir seus níveis de estresse e melhorar sua saúde mental.

Melhor dormir

Um sono de qualidade é essencial para uma boa saúde e felicidade, e o uso regular da sauna é ideal para conseguir isso. Não apenas reduzirá os níveis de estresse, para que você não fique acordado ruminando os eventos do dia, mas também ativa o sistema nervoso parassimpático. Isso o colocará em um estado mais relaxado, pronto para dormir. Alternar a televisão noturna ou a rolagem do telefone para uma sessão de sauna também ajuda a desligar e acalmar uma mente ocupada. Muitas saunas infravermelhas, incluindo as do Found-Space, têm terapia de luz colorida que ajuda a reduzir sua energia. Finalmente, leve sua sessão de sauna a outro nível, utilizando intensificadores do sono, como lavanda óleo essencial, chá de ervas, meditação guiada, música calmante ou iluminação de lâmpada de sal para sua noite rotina.