Trend Spotter este susținut de publicul său. Când achiziționați prin link-uri de pe site-ul nostru, este posibil să câștigăm un comision afiliat. Află mai multe
Există multe cauze ale ruperii părului, pierderii, subțierii și recreșterii lente, iar deficiențele de vitamine pot fi adesea vinovate. Dacă urmați o dietă restrictivă sau un stres intens - fizic sau emoțional - vă poate provoca pierderea părului sau încetinirea creșterii acestuia. Acest lucru se datorează faptului că corpul tău redirecționează substanțele nutritive și energia către organele tale. Părul dvs. se poate simți, de asemenea, mai uscat și mai fragil, fără strălucire. Deoarece durează trei luni pentru ca părul nou să fie vizibil, s-ar putea să vedeți impactul unei perioade stresante mult timp după aceea. Pentru a vă păstra părul cât mai bine și pentru a exclude deficiențele de vitamine ca fiind cauza pierderii și ruperii părului, încercați să luați unul dintre aceste suplimente recomandate.
1. Colagen marin pește capturat sălbatic amandean
Această pulbere de colagen marin provine din pești sălbatici din Atlanticul de Nord capturat în mod durabil, care nu conțin hormoni și antibiotice prezenți la peștii crescuți la fermă. Acest factor îl face ideal pentru dvs. dacă urmați o dietă paleo sau pescatariană. Nu numai că este o sursă mai pură de colagen, dar este, de asemenea, procesată enzimatic pentru a face corpul să fie ușor de absorbit. Colagenul marin pește sălbatic amandean conține, de asemenea, glicină, cunoscută sub numele de „amino anti-îmbătrânire”, astfel încât părul dvs. va primi puterea a doi compuși puternici! În plus, colagenul are beneficii dovedite pentru piele, inclusiv îmbunătățirea elasticității. La 30 de ani, corpul tău începe să-și piardă capacitatea de a produce și menține colagen. Luarea unui supliment ca acesta este o idee excelentă dacă doriți să păstrați atât pielea, cât și părul să pară sănătoase și tinere.
CUMPĂRĂ
2. Vitamine pentru păr Sugarbearhair
Dacă te lupți cu înghițirea pastilelor sau capsulelor, aceste gumă masticabile sunt perfecte pentru tine. Fructele adevărate și o notă de zahăr fac ca aceste vitamine să aibă un gust delicios. Cel mai important, sunt vegetarieni - nu există colagen marin, porcin sau bovin - și nu conțin soia și gluten. Chiar și fără colagen, această formulă oferă un pumn puternic pentru a vă face părul mai lung și mai puternic ca niciodată. Conține șapte vitamine diferite, precum și acid folic, iod, zinc și colină. Acidul folic, în special, este crucial pentru producerea de celule noi în organism și este asociat cu părul și pielea mai puternice și mai sănătoase. Mulți oameni observă că părul se îngroașă și crește mai repede în timpul sarcinii, ceea ce s-ar putea datora faptului că au luat acid folic ca supliment prenatal și natal.
CUMPĂRĂ
3. Naturenetics Hair: o nouă formulă sănătoasă pentru păr
Aceste capsule conțin o combinație de 11 ingrediente diferite pentru a viza trei zone: căderea părului, subțierea părului și creșterea lentă. Dacă aveți deficiențe de vitamine care vă afectează coama, HairAnew vă va readuce pe drumul cel bun. Vegană și fără cruzime, această formulă conține silice (un compus cheie care vă ajută corpul să producă colagen) pentru a vă ajuta să creșteți părul mai lung și mai puternic. De asemenea, conține vitamina C, vitamina E și zinc. Căderea părului este unul dintre semnele deficitului de zinc, deoarece acest element ajută la menținerea sănătății foliculilor de păr. Luați două capsule HairAnew zilnic și ar trebui să vedeți rezultate în una sau două luni, inclusiv sprâncene și gene mai groase și mai pline.
CUMPĂRĂ
4. Vitafusion Gorgeous Hair, Skin & Unghii
Aceste vitamine gummies sunt un bestseller pentru un motiv: au un gust divin! Aroma de zmeură a câștigat chiar premii. Nu numai că sunt gustoase, suplimentele Vitafusion Gorgeous Hair Skin & Nails sunt, de asemenea, pline de bunătate pentru încuietori. Biotina, vitamina C și vitamina E sunt ingredientele cheie pentru a-ți readuce părul la maxim. Vitamina C este una dintre vitaminele esențiale din corpul uman. Este un luptător al deteriorării radicalilor liberi și este necesar pentru producerea de colagen. Vitamina E are aceleași proprietăți antioxidante și este, de asemenea, excelentă pentru a vă menține scalpul sănătos. Acest lucru se datorează faptului că ajută la producerea uleiurilor naturale ale pielii și poate stimula circulația. Formula Vitafusion conține, de asemenea, alți 12 nutrienți esențiali, astfel încât să puteți lua acest lucru și ca multivitamină zilnică.
CUMPĂRĂ
5. Cercetare sportivă Biotină Păr, piele și unghii
Sports Research Biotin Hair, Skin & Unghii conține atât biotină, cât și ulei de cocos, ceea ce înseamnă că încuietorile tale vor primi o doză dublă de bunătate. Chiar mai bine, vine în geluri moi, care sunt mai ușor de înghițit decât pastilele sau capsulele. Biotina este unul dintre cele mai bune suplimente pentru creșterea părului, în timp ce uleiul de cocos este bogat în grăsimi sănătoase, cu acid lauric și vitamina E. Mulți oameni aplică ulei de nucă de cocos ca mască de păr pentru proprietățile sale hidratante intense, dar luarea acestuia într-o formă suplimentară poate avea și beneficii pentru încuietori. Nutrienții din acest ulei vă ajută să vă condiționați pielea capului, ducând la puțuri mai puternice. Fanii acestui supliment susțin că este cel mai bun pentru subțierea părului, deoarece promovează creșterea și grosimea, iar unele au văzut rezultate în doar două săptămâni.
CUMPĂRĂ
6. Proteine vitale Peptide de colagen
Proteinele vitale Peptidele de colagen sunt excelente pentru stimularea nu numai a părului, ci și a pielii, articulațiilor, tendoanelor și oaselor. Fiecare plic conține 10g de colagen, precum și 8g de proteine, deci este minunat să amestecați această pulbere fină în smoothie-ul dvs. după antrenament pentru recuperarea musculară. De asemenea, îl puteți adăuga la băuturile calde, deoarece este lipsit de aromă și se dizolvă ușor fără a se aglomera. Vegetarienii și veganii ar trebui să rețină că colagenul din proteinele vitale provine dintr-o sursă bovină - vaci - deci nu este potrivit pentru ei. Cu toate acestea, cei care urmează o dietă Paleo pot folosi acest produs deoarece provine din animale crescute cu pășuni și hrănite cu iarbă, precum și lactate și fără gluten.
CUMPĂRĂ
7. Supliment pentru păr subțire Ouai
Coaforul celebru Jen Atkin este fondatorul Ouai și un expert în toate lucrurile de îngrijire a părului. Suplimentul ei pentru încuietori mai lungi și mai puternice conține o combinație de biotină și aminoacizi, dar al treilea ingredient esențial este uleiul de semințe de coacăze negre. Există o legătură între dezechilibrul hormonal și căderea părului, inclusiv cele cu chelie masculină și subțierea părului feminin. Uleiul de semințe de coacăze negre poate ajuta la restabilirea acestui echilibru, deoarece este bogat atât în acizi grași omega-3, cât și în omega-6. Acești acizi se transformă în acizi de reglare hormonală atunci când îi digerați. Omega-3 și omega-6 sunt, de asemenea, esențiale pentru o dietă sănătoasă pe măsură ce îmbătrânești, astfel încât să iei acest supliment este câștigător.
CUMPĂRĂ
8. Nucleul Nutrafol pentru femei
Acest supliment promite părul mai gros și mai plin, combatând unele dintre cauzele care stau la baza pierderii și subțierii părului: stres, dezechilibru hormonal, îmbătrânire și deteriorarea stilului. Formula funcționează în toate fazele creșterii părului pentru a promova lungimea și densitatea. Pentru a vedea rezultate optime, inclusiv un somn mai bun și o piele mai strălucitoare, luați patru capsule pe zi timp de șase luni. Nutrafol Core For Women include vitamine clasice care iubesc părul, cheratină, colagen marin și vitamina E, plus ingrediente pe bază de plante, cum ar fi ashwagandha și curcumina. De asemenea, este complet bazat pe plante, făcându-l potrivit pentru vegetarieni și are și sprijinul specialiștilor medicali.
CUMPĂRĂ
9. Neocell Biotin Bursts
Dacă aveți deficit de biotină, acesta este suplimentul pentru dvs.! Aceste mestecături moi conțin o cantitate de 10.000 mcg de biotină cu potență ridicată. Vă poate face părul să crească mai repede și, de asemenea, s-ar putea să observați că devine mai puternic, cu o ruptură mai mică. Fanii Neocell Biotin Bursts se bucură de gustul acestor vitamine ambalate individual. Boabele naturale de açai, un fruct dulce, tropical, „super” brazilian, bogat în antioxidanți, oferă acestor vitamine aroma lor. Nu numai că este delicios, dar poate ajuta și la combaterea deteriorării radicalilor liberi a părului din interior spre exterior. Trebuie doar să luați câte una pe zi, dar când vitaminele dvs. sunt la fel de delicioase ca aceasta, s-ar putea să nu fiți capabil să rezistați să aveți mai multe!
CUMPĂRĂ
10. Olly Frumusețea incontestabilă pentru păr, piele și unghii
Aceste suplimente gumante combină biotina cu vitamina C și keratina pentru a vă face părul să se simtă mai puternic și mai mătăsos într-o clipită. Biotina este o puternică vitamină B legată de creșterea părului, în timp ce keratina este elementul constitutiv al părului și al unghiilor noastre. Între timp, vitamina C vă ajută să absorbiți celelalte ingrediente, precum și să luptați împotriva deteriorării radicalilor liberi a foliculilor de păr. Toate vitaminele Olly vin în gummies masticabile cu arome delicioase de fructe, deci este mai probabil să rămâneți să le luați. Formula Hair, Skin & Nails are gust de grapefruit dulce! Cu toate acestea, vegetarienii și veganii ar trebui să rețină că această vitamină conține atât gelatină porcină, cât și gelatină bovină.
CUMPĂRĂ
11. Colagen marin original ProPlenish
Colagenul este una dintre cele mai importante vitamine atunci când vine vorba de creșterea părului, din două motive. În primul rând, întărește fiecare folicul de păr la rădăcină, deoarece este componenta principală a stratului cutanat al dermei. Cu suficient colagen, firele tale vor crește mai repede și mai groase. În al doilea rând, corpul tău poate valorifica aminoacizii din colagen pentru a produce mai multă keratină - fibrele părului tău. Colagenul marin, în special, este, de asemenea, un puternic antioxidant, ceea ce înseamnă că poate ajuta la combaterea daunelor provocate de poluare de radicalii liberi. Deteriorarea radicalilor liberi este asociată cu căderea părului din cauza îmbătrânirii. Adăugați aceste plicuri convenabile în alimente, piureuri sau băuturi calde. Sunt inodor, insipid și incolor, așa că nu veți primi surprize de pește!
CUMPĂRĂ
12. Nature’s Bounty Biotin 10.000 mcg
Dacă doriți un supliment de păr fără niciun clopot și fluier, acesta este cel. Nature’s Bounty Biotin 10.000 mcg oferă o doză mare de vitamina care economisește șuvița prin intermediul gelurilor moi cu eliberare rapidă, astfel încât este ușor de înghițit. Plus că Nature’s Bounty există de 50 de ani și este o sursă de încredere pentru supliment. Recomandat frecvent de dermatologi și trichologi, creșterea biotinei - dacă aveți un deficit - vă va oferi rezultate excelente atunci când vine vorba de creșterea părului. Unghiile tale vor beneficia și ele, în timp ce cei cu pielea uscată pot observa revenirea umezelii. Cu toate acestea, este posibil ca această cantitate de biotină să nu fie potrivită pentru cei cu pielea grasă, deoarece poate provoca izbucnirea acestora.
CUMPĂRĂ
Întrebări frecvente
Funcționează vitaminele pentru creșterea părului?
Vitaminele pentru creșterea părului vă pot ajuta să vă îmbunătățiți starea generală de sănătate și calitatea părului dacă sunteți deficitar în anumite vitamine sau minerale. Cu toate acestea, dacă trăiți deja un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată, plină cu substanțele nutritive necesare, acestea nu vor oferi niciun beneficiu suplimentar. Rețineți că vitaminele nu sunt o industrie reglementată și că există puține ingrediente, concentrații și formule standard.
Care este cea mai bună vitamină pentru creșterea părului?
Unele dintre cele mai bune vitamine pentru creșterea părului sunt ProPlenish Original Marine Collagen, Amandean Wild-Caught Fish Marine Collagen și Sugarbearhair Hair Vitamins.
Ce îți face părul să crească mai repede?
Trucurile pentru a vă ajuta părul să crească mai repede includ menținerea unei diete sănătoase pline de proteine, Omega 3, biotină și vitaminele A, E și C. Creșteți aportul de apă, exerciții fizice și adăugați masaje zilnice ale scalpului la rutina dvs. pentru a stimula fluxul sanguin. Cel mai bine ar fi să evitați activitățile dăunătoare, cum ar fi coafarea la căldură ridicată și vopsirea părului. În cele din urmă, evitați să vă șamponați părul în fiecare zi, deoarece acest lucru vă poate curăța uleiurile naturale și sebumul din scalp, ceea ce poate împiedica creșterea părului.
Cum pot crește creșterea și grosimea părului?
Puteți face modificări ale stilului de viață pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți grosimea și rata de creștere a părului. Începeți prin a bea mai multă apă și a crește aportul de proteine, biotină, Omega 3 și vitaminele A, C și E. În plus, există suplimente pe care le puteți lua, care pot ajuta la creșterea părului. Exercițiile fizice cresc, de asemenea, fluxul de sânge în jurul corpului, ceea ce beneficiază peste tot. Apoi, spălați cu șampoane și balsamuri îngroșătoare, dar nu în fiecare zi - țintiți de două sau trei ori pe săptămână. În cele din urmă, aveți grijă de scalp și evitați căldura ridicată, cum ar fi uscarea prin suflare sau îndreptarea.
