Noul an este aproape aici și este timpul să stabilim câteva rezoluții. Datorită motivației unui nou an care vă determină să reușiți, este momentul să vă stabiliți câteva obiective și să vă țineți de ele. Deși s-ar putea să vă faceți griji cu privire la rezoluțiile dvs. care nu durează, având un obiectiv clar va oferi întotdeauna mai multe îmbunătățiri decât nu. Pentru a te pregăti pentru succes, fii specific și realist cu privire la rezoluțiile tale. De asemenea, nu uitați să vă răsplătiți în mod regulat și să nu renunțați după un eșec. La urma urmei, schimbarea atât a comportamentului, cât și a mentalității nu este niciodată ușoară, dar cu siguranță merită efortul.
Idei de rezoluție de Anul Nou
De la stabilirea unor obiective mai sănătoase până la modificări care vă vor permite să profitați la maximum de viață, iată douăzeci de idei de rezoluție de Anul Nou care vă vor face să deveniți cea mai bună versiune a dvs.
1. Obțineți sănătos / pierdeți în greutate
Îmbunătățirea sănătății și slăbirea sunt două dintre cele mai comune idei de rezoluție de Anul Nou. Sunt, de asemenea, două rezoluții care tind să eșueze. Cheia pentru a respecta acest obiectiv este să fii clar cu privire la ceea ce vrei să realizezi. În loc să intenționați pur și simplu să vă faceți mai sănătoși, stabiliți obiective specifice, cum ar fi renunțarea la fast-food, sifon sau dulciuri, consumul mai puțin de alcool și mai multă apă sau exerciții fizice 30 de minute pe zi.
2. Călătoriți mai mult
Dacă ați petrecut anul acesta blocat acasă, este posibil ca călătoriile să fie pe lista dvs. de rezoluții. În loc să o lași doar ca o promisiune goală pentru tine, fă-o să se întâmple. Planificați unde doriți să mergeți, cereți timpul liber și decideți câți bani veți avea nevoie, astfel încât să puteți începe să economisiți.
3. Renunță la fumat
Renunțarea la fumat poate fi una dintre cele mai dificile rezoluții la care să te ții. Din fericire, există acum o mulțime de ajutor pentru a vă spori angajamentul și a vă menține pe drumul cel bun. Amintiți-vă, un eșec nu înseamnă că trebuie să renunțați la obiectivul dvs.! Continuați să împingeți și rămâneți concentrat pe cât de mult va fi viața dvs. fără țigări.
4. Definiți stilul meu
Anul Nou este momentul perfect pentru a reacționa la modul în care doriți să vă prezentați lumii și să vă definiți stilul. Indiferent dacă doriți să vă îmbrăcați mai sofisticat, să fiți mai îndrăzneți cu alegerile dvs. vestimentare sau să vă uitați înapoi la elementele de bază, acum este momentul. Începeți cu un dulap mare curat și plecați de acolo.
6. Luați un nou hobby / învățați o nouă abilitate
Preluarea unui nou hobby sau învățarea unei noi abilități poate fi o rezoluție foarte plină de satisfacții. Alegeți dintr-o varietate de opțiuni, cum ar fi pictura, învățarea unui instrument muzical, gătitul, scrierea și citirea mai mult, pentru a găsi activitatea dvs. preferată.
7. Economisiți mai mulți bani
Economisind mai mulți bani vă puteți îmbunătăți drastic viața pe termen lung. Asigurați-vă că setați un buget și urmăriți exact unde cheltuiți banii pentru a rămâne la curent cu lucrurile. Apoi, transferați bani în fiecare săptămână sau două săptămâni în economiile dvs. și urmăriți-i cum cresc. Aceleași tehnici vor funcționa și pentru ieșirea din datorii.
8. Îmbunătățiți relațiile
Stabilirea unei rezoluții pentru a îmbunătăți relațiile din viața ta te poate face să te simți mai conectat, mai fericit și mai puțin singur. Indiferent dacă este vorba de stabilirea unor nopți de întâlnire obișnuite cu partenerul tău, făcând un efort special pentru zilele de naștere ale prietenilor și alte ocazii speciale sau ridicând telefonul și sunându-vă părinții, vă veți simți mai bine pentru realizarea efort.
9. Organizează-te
A deveni mai organizat în viață nu numai că te vei simți grozav, dar te va ajuta să îți atingi toate celelalte obiective pe care ți le-ai stabilit. Folosind un planificator zilnic nu veți mai pierde niciodată un termen limită dezordine casa ta veți experimenta mai multă claritate mentală și veți reduce stresul.
5. Nu mai judeca oamenii
O rezoluție pentru a nu mai judeca oamenii este un obiectiv nobil. Concentrându-vă pe pozitivele oamenilor, mai degrabă decât pe negativele lor, veți învăța să acceptați mai mult atât pe ceilalți, cât și pe voi înșivă.
10. Stres mai puțin
Stabilirea unei rezoluții pentru a reduce stresul poate fi dificilă și poate provoca stresul în sine. În loc să vă faceți griji cu privire la schimbarea mentalității instantaneu, concentrați-vă pe relaxarea mai mult prin meditație, yoga, masaj sau chiar o baie. Apoi, lucrați încet pentru a vedea lucrurile într-o lumină pozitivă, mai degrabă decât negativă.
11. Aflați o limbă nouă
Învățarea unei noi limbi este o modalitate excelentă de a vă exercita creierul și de a vă cufunda într-o altă cultură. Indiferent dacă vă înscrieți la un curs local sau învățați online, veți găsi cu siguranță provocarea plină de satisfacții.
12. Obțineți un loc de muncă mai bun
Obținerea unui loc de muncă mai bun se află deseori pe multe liste de rezoluții de Anul Nou. Dacă vă aparține, creați o idee clară despre ce înseamnă pentru dvs. o slujbă mai bună și despre cum o puteți realiza. Este posibil să trebuiască să obțineți un mentor pentru sfaturi inteligente sau poate să fie timpul să faceți pasul și să vă începeți propria afacere.
13. Fii mai aventuros
Dacă ați simțit că anul acesta a fost puțin plictisitor, este posibil să fi decis să fiți mai aventuroși în cel nou. Începeți spunând da pentru mai multe lucruri și încercați lucruri pe care în mod normal le-ați evita și veți trăi în curând viața la maximum.
14. Urmăriți mai puține televizoare
Dacă Netflix te-ar fi lipit de televizor tot anul, s-ar putea să te simți puțin dezamăgit de tine. Setând o rezoluție pentru a petrece mai puțin timp pe canapea, vă veți asigura că anul viitor este unul de care să vă mândriți cu multe realizări.
15. Deveniți mai cult
Dacă ați fost vreodată blocați într-o conversație despre artă și nu ați putut contribui cu nimic, atunci este timpul să vă cultivați. Devenind membru la muzeul sau galeria locală, participând la balet sau participând la o piesă de teatru, veți avea multe de spus în următoarea convorbire culturală.
16. Fii mai verde
Setarea unei rezoluții pentru a fi „mai ecologică” este modalitatea perfectă de a ajuta mediul înconjurător și de a te simți bine cu tine însuți. Cu toate acestea, asigurați-vă că ați stabilit obiective clare, cum ar fi reciclarea ori de câte ori este posibil, cumpărarea de articole durabile, schimbarea dietei sau călăria la locul de muncă în loc să conduceți.
17. Încetează Procrastinarea
Nu există un moment mai bun decât începutul unui nou an pentru a nu mai amâna. Pentru fiecare sarcină pe care doriți să o îndepliniți, setați-vă o cronologie realistă cu puncte de control regulate. După ce ați finalizat sarcina, acordați-vă o mică recompensă pentru toată munca depusă.
18. Fii mai altruist
A fi mai altruist este o rezoluție fantastică pentru Anul Nou. Donându-vă timpul sau banii, lucrând pentru a-i ajuta pe ceilalți să reușească, făcând un efort special pentru a ajuta un prieten să intre dacă aveți nevoie sau dacă faceți tot posibilul să fiți amabili cu un străin, vă veți ajuta să faceți lumea mai bună loc.
19. A se îndrăgosti
Îndrăgostirea este o rezoluție dificilă de realizat. Deoarece este adesea scăpat de sub controlul dvs., poate fi mai bine să vă concentrați asupra autoperfecționării pentru a vă îmbunătăți șansele de a atrage un partener, mai degrabă decât să căutați iubirea în sine. Acestea fiind spuse, nu veți întâlni pe nimeni care stă pe canapea uitându-se la televizor, așa că asigurați-vă că vă puneți acolo.
20. Dormi mai mult
A dormi mai mult este un obiectiv pe multe dintre listele noastre. Mergând mână în mână cu eforturile de a trăi mai sănătos, să dormiți mai mult vă va lăsa într-o formă mai bună fizic și mental. Încercați să setați un timp de culcare devreme și să vă ridicați mai devreme pentru a obține această rezoluție.
