După cum sunt sigur că ați observat, lumea a avut recent o revelație cu privire la sănătate și fitness. Dintr-o dată, datorită internetului, este mult mai ușor să vedem cum ar trebui să ne tratăm corpurile și ce ar trebui să punem în ele. Acum ne concentrăm asupra sănătății ca parte importantă a vieții noastre și înțelegem efectele pe care le poate avea sănătatea noastră asupra fericirii și calității vieții noastre. Nu este de mirare atunci că a apărut o comunitate gigantică online de bloggeri de sănătate și fitness pentru a ne ajuta în această călătorie. Singura problema? O supraîncărcare de informații nereglementate poate face adesea găsirea celor mai bune sfaturi de sănătate și fitness o adevărată provocare. Aici am făcut munca grea pentru dvs. și am organizat o listă cu primele zece bloguri de sănătate și fitness ale femeilor pentru a vă inspira și a vă informa pe calea dvs. continuă către o viață mai bună.
1. Kayla Itsines
2015 a fost cu siguranță anul pentru Kayla Itsines, transformând acest umil antrenor personal de la Adelaide într-o senzație globală. Prin ghidurile sale pentru corpul bikinilor, Kayla a ajutat la transformarea corpurilor femeilor din întreaga lume. Pe blogul ei, veți găsi sfaturi utile și realiste despre mâncare și fitness, precum și sfaturi la îndemână, cum ar fi cum să rămâneți sănătos în timpul vacanței.
Site web:www.kaylaitsines.com
2. Greatist
Greatist este blogul perfect pentru sănătate și fitness pentru cei cărora le place să citească. Oferind o multitudine de informații educaționale și verificate, Greatist își propune să fie real, hilar și legitim, oferind în același timp cititorilor cunoștințe. Articolele de pe acest blog acoperă domenii cum ar fi Mănâncă, Mută, Joacă, Crește, Conectează-te și Descoperă. Cea mai utilă secțiune? Rețete pentru oameni reali, care oferă idei de mâncare rapide, accesibile și sănătoase.
Site web:www.greatist.com
3. Delicios, Ella
Deliciosul Ella este creația inspiratoarei Ella Woodward. Ella a creat blogul după ce a fost diagnosticată cu o boală rară care i-a lăsat palpitații cardiace, oboseală și probleme digestive severe, printre alte probleme. În încercarea ei de a-și revitaliza sănătatea, Ella a apelat la o dietă integrală, bazată pe plante, renunțând la carne, lactate, zahăr și gluten. Acum își folosește blogul pentru a împărtăși lumii rețete sănătoase și delicioase!
Site web:www.deliciouslyella.com
4. Fitness pe Toast
Fitness on Toast este ideea antrenorului personal suedez, Faya Nilsson. Acest blog despre stilul de viață acoperă subiecte despre fitness, modă, nutriție și călătorii și conține chiar și o secțiune unică de ce. Pe Fitness on Toast, veți găsi nu numai imagini grozave, ci și conținut excelent, cu totul, de la antrenamente detaliate și rețete până la un interviu cu Elle Macpherson.
Site web:www.fitnessontoast.com
5. Am renunțat la zahăr
I Quit Sugar a fost creat de Sarah Wilson și, după cum sugerează și numele, este despre eliminarea zahărului din dieta ta. Știm cu toții zahărul este rău, dar poate fi dificil de eliminat din dietele noastre, deoarece este un ingredient din atâtea produse. Acest blog vă poate ajuta cu postări zilnice care conțin rețete și sfaturi despre reducerea aportului de zahăr și a unui stil de viață mai sănătos.
Site web:www.iquitsugar.com
6. JS Health de Jessica Sepel
Jessica Sepel este nutriționistul din spatele blogului JS Health. După ce s-a luptat ani de zile cu relația ei cu mâncarea, Jessica și-a găsit liniștea și sănătatea interioară prin schimbarea mentalității pentru a se concentra pe tratarea corpului ei mai degrabă decât pe slăbit. JS Health este acum platforma sa de a împărtăși cu lumea sfaturile sale despre un stil de viață sănătos, astfel încât să se poată simți la fel de bine ca și ea.
Site web: www.jessicasepel.com
7. Sporteluxe
Creat de Bianca Cheah, Sporteluxe este un blog de stil de viață cu accent pe sănătate. Oferind o multitudine de postări zilnice de către experți din industrie, acest blog conține cele mai recente știri combinate cu sfaturi utile și opinii ale experților. Categoriile acoperite includ Sănătate, Fitness, Stil de viață, Modă și Frumusețe.
Site web:www.sporteluxe.com
8. B. îmbrăcăminte de viață
B.livewear a fost creat de Belinda Norton-Smith sau pur și simplu B. cum se numește ea însăși. Prin intermediul acestui blog, mama sănătoasă împărtășește sfaturi importante despre mâncare și fitness, permițându-vă să o cunoașteți, familia și stilul ei. Belinda este, de asemenea, o profesoară de școală primară și o femeie de neoprit de toate!
Site web:www.blivewear.com
9. Confidențialul slab
The Skinny Confidential a fost creat de Lauryn Evarts, un blogger de stil de viață care locuiește în San Diego, California. Cu accent pe wellness și găsirea unui echilibru între fitness, sănătate, relații, modă și frumusețe, Lauryn folosește acest blog pentru a vă permite să intrați în lumea ei. Nu vă așteptați să găsiți nicio discuție despre știința sportului, dar veți găsi o mulțime de inspirație și divertisment. Acest blog este plin de veselie și este perfect pentru lectură ușoară într-o duminică somnoroasă.
Site web:www.theskinnyconfidential.com
