Хотя потеря от 100 до 150 прядей в день является нормальным явлением, некоторые женщины теряют гораздо больше. Это часто известно как выпадение волос из-за стресса, которое может стать серьезной проблемой. Если вы хотите узнать, может ли стресс вызвать выпадение волос, а затем как восстановить потерю волос после стресса, читайте дальше. К счастью, есть меры, которые можно предпринять для предотвращения и лечения выпадения волос в результате стресса.
Клинические типы выпадения волос после стресса у женщин
Истончение волос из-за стресса случается со многими людьми. Вам может казаться, что ваши волосы уже не такие густые, как раньше, особенно после того, как вы начали крошиться под давлением повседневного стресса. Но есть некоторые реальные условия, которые влияют на волосяные фолликулы, заставляя волосы выпадать намного больше, чем обычно. Знание разницы между различными заболеваниями имеет решающее значение, поэтому вот некоторая предыстория.
- Телогеновый отток (TE) состояние, при котором волосы стремительно проходят естественный цикл роста, согласно Американский остеопатический колледж дерматологии. Стресс заставляет волосы переходить в цикл покоя, что означает меньший рост. Когда все приходит в норму, волосы выталкиваются. Похоже на пригоршни волос, но на самом деле это признак отрастания. Обычно он поражает женщин в возрасте от 30 до 60 лет и начинается внезапно. Он имеет тенденцию колебаться в течение многих лет. Это состояние не вызывает облысения.
- Алопеция на самом деле означает «выпадение волос». Эта форма облысения по женскому типу может произойти из-за сильного стресса. Однако существует мало доказательств того, что алопеция связана со стрессом. По словам ученых, очаговая алопеция - это аутоиммунное заболевание, при котором волосы выпадают круглыми пятнами. Национальный фонд Alopecia Areata.
Фото: Unsplash
Мифы, связанные со стрессовым выпадением волос
Непонимание своих проблем с волосами может быть опасным, поэтому давайте развеем самые распространенные мифы о выпадении волос из-за стресса.
- Появляется сразу. Стрессовое выпадение волос занимает от 6 до 12 недель, в зависимости от цикла роста волос. Как показывают большинство исследований, ваши волосы переходят в стадию покоя, чтобы защитить себя в стрессовых ситуациях. Как только ваш цикл волос возвращается к норме, он выталкивает волосы, чтобы отрастить новые пряди. Выпадение волос может появиться в течение трех месяцев после стрессового события.
- Незначительный стресс может вызвать выпадение волос. Стрессовое событие может быть физическим, например, хирургическим вмешательством или травмой. Это может быть эмоционально, как развод или потеря работы. Стресс также может быть гормональным, например, переключение противозачаточных средств или недавнее рождение ребенка. Беспокойство об выпадении волос обычно не происходит из-за стресса из-за утренних поездок на работу.
- Любое выпадение волос связано со стрессом. Стресс не означает облысение. То, что вы видите, что ваша расческа покрыта старыми волосами или вы подметаете больше волос, чем обычно, не означает, что это связано со стрессом. Это могут быть поврежденные волосы, обламывающиеся. Убедитесь, что вы не повредить твои волосы если вы хотите сохранить толщину.
Фото: Unsplash
Как вернуть потерю волос от стресса?
Выпадение волос из-за стресса, отрастут ли они снова? Вы можете спросить себя об этом после того, как недавно увидели лишние волосы в сливе душа.
Опять же, если вы видите выпадение волос, скорее всего, стрессовое событие прошло и ваши волосы начали расти. Это хорошие новости! Чтобы обратить вспять выпадение волос из-за стресса, важно контролировать стресс и поговорить с врачом, если это повторяющееся событие в вашей жизни.
Даже если вы наблюдаете много выпадений, вряд ли другие заметят изменение толщины ваших волос. Тем не менее, пока что сделайте рывок в отрастании волос и сделайте их сильными и здоровыми, чтобы вы были максимально уверены в себе.
Обратное выпадение волос от стресса!
Выпадение волос из-за стресса не является постоянным. Как только вы расслабитесь и стресс прекратится, ваши волосы возобновят нормальный цикл роста. Так что не волнуйтесь, если вы наблюдаете дополнительное выпадение волос из-за стресса, потому что лечение выпадения волос со временем и стрессом станет вашим новым лучшим другом.
Рекламное объявление
Добавление дополнения и масла для волос поможет вам быстро сделать волосы здоровыми. Хотите узнать, как восстановить потерю волос после стресса? Ознакомьтесь с некоторыми из приведенных ниже рекомендаций.
Посмотреть на AmazonЭто полностью натуральное масло богато жирными кислотами Омега 6 и 9 и витамином Е. Чтобы помочь вылечить поврежденные волосы от стресса или отсутствия ухода, рекомендуется использовать касторовое масло для лечения выпадения волос от стресса, которое способствует росту волос и предотвращает их выпадение.
Посмотреть на AmazonБиотин - это витамин B, который питает ваши напряженные локоны, делая их более здоровыми и долгими. В качестве бонуса он также отлично подходит для роста здоровых ногтей и кожи. Добавка биотина в течение короткого периода времени может помочь обратить вспять заметные признаки выпадения волос из-за стресса.
Посмотреть на AmazonИсследования показывают, что недостаточный уровень витамина D вызывает очаговую алопецию. Итак, впитайте витамин D на солнце в день снятия стресса на пляже и добавьте ежедневную добавку витамина D. Это один из лучших витаминов от стресса и выпадения волос.
Связанный пост:Лечение истончения волос: как остановить выпадение волос у женщин
Комментарий эксперта о выпадении волос из-за стресса
Рассматривая причину преждевременного выпадения волос, не сбрасывайте со счетов свои привычки в еде и образ жизни. Улучшение диеты, употребление достаточного количества воды и ежедневные упражнения помогут снизить стресс, а также улучшат состояние ваших волос, кожи и ногтей.
Помимо приема добавок и внесения необходимых изменений в образ жизни, выберите регулярный массаж кожи головы, чтобы обратить вспять преждевременное выпадение волос. Массаж расслабит кожу головы и улучшит кровообращение, что, в свою очередь, поможет стимулировать рост волос. Большинство салонов предлагают массаж кожи головы, как и массажные студии. Небольшие изменения могут принести большие результаты, если вы усердно их практикуете.
Джоди Михалак
Выпадение волос от стресса? Давай поговорим
Выпадение волос может произойти с кем угодно и по ряду причин, поэтому важно поговорить с врачом, если вы неожиданно заметили прядь волос в душе. Однако, если вам нужно взбодриться после нескольких стрессовых недель или месяцев в вашей жизни, вы можете повернуть вспять выпадение волос из-за стресса в домашних условиях с помощью средств по уходу за волосами и правильных витаминов и добавки. Таким образом, хотя не существует волшебной таблетки, помогающей остановить выпадение волос в результате стресса, изучение причин выпадения волос и практика ухода за собой - это два первых шага. И вы их обоих уже начали!
