Prečo ma bolia vlasy? 5 spôsobov, ako sa vyhnúť a znížiť bolesť pokožky hlavy

Tí, ktorí sa aspoň raz v živote stretli s bolesťou pokožky hlavy, vedia, aké nepríjemné a bolestivé to môže byť. V takýchto prípadoch si vždy kladieme rovnakú otázku: "Prečo ma bolia vlasy a ako túto bolesť zmierniť?"

Malý spoiler: bez ohľadu na príčinu bolesti hlavy, je plne reverzibilná. Stále však musíte definovať zdroj svojho problému, aby ste našli vhodnú metódu a zbavili sa ho. Čítajte ďalej a dozviete sa, čo spôsobuje bolesť pokožky hlavy a ako ju efektívne znížiť.

Čo je to bolesť vlasov a pokožky hlavy?

Bolesť pokožky hlavy je pomerne častým problémom, ktorý postihuje veľa ľudí. Pocit „bolesti vlasov“ môže sprevádzať brnenie, pálenie a iné bolestivé pocity pri ťahaní alebo pohybe vlasov. Môže sa zdať, že táto bolesť pochádza priamo z vašich vlasov, no v skutočnosti pochádza z nervových zakončení vo folikuloch.

Keď nervy vo vašej pokožke hlavy pociťujú nepohodlie alebo bolesť, máte pocit, že vás bolia aj vlasy. Dôvodom je, že korienky vlasov sa nachádzajú priamo vo vonkajších vrstvách pokožky hlavy (epidermis). Vďaka zväzkom vlasov a nervových zakončení môžete získať signál o nadmernej tvorbe mazu alebo zdravotných problémoch.

Príznaky citlivosti pokožky hlavy

Bolestivé pocity na pokožke hlavy sa môžu prejaviť ako svrbenie, brnenie alebo pálenie. Niektorí ľudia sa tiež sťažujú na ťahavé pocity, podobné tým, ktoré zažívame pri agresívnom česaní prameňov vlasov.

Ak to znie ako vaše príznaky, radšej si dohodnite stretnutie s lekárom, ktorý vám otestuje vlasové folikuly a vyšetrí pokožku hlavy. Zvážte, že môže byť náročné nájsť príčinu tohto bolestivého pocitu sami, pretože môže ležať oveľa hlbšie, ako si myslíte.

Čo spôsobuje bolesť vlasových korienkov?

Zdroj problému často spočíva v strese alebo zvýšenej citlivosti pokožky hlavy. Niekedy však môžu byť vážnejšie dôvody, prečo vlasy bolia. Preto je dôležité nielen znížiť bolestivé príznaky, ale dostať sa k jadru problému, t. j. určiť dôvod bolesti. Pozrite sa na najčastejšie príčiny „bolesti vlasov“:

• Migréna
• Zápal
• Stres
• Kontaktujte alergikov
• Ekzém
• Psoriáza pokožky hlavy
• Lupiny (seboroická dermatitída)
• Dyzestézia pokožky hlavy
• Vyrážky
• Spáleniny od slnka
• Uhryznutie hmyzom
• Chvost (príliš tesné účesy)

Medzi menej časté príčiny bolesti pokožky hlavy patrí alopecia areata, forma strata vlasov keď vlasové folikuly vypadávajú v okrúhlych zhlukoch, a vírusové ochorenia, ktoré spôsobujú kožné rany. Okrem toho, ak si vlasy nedostatočne umývate, môže to viesť aj k bolestiam, pretože nedostatočné umývanie spôsobuje hromadenie mazu, ktorý dráždi pokožku hlavy.

Najlepšie riešenia na zníženie bolesti pokožky hlavy

Niektorí ľudia dokonca nevenujú pozornosť bolesti pokožky hlavy, pretože podmienky spôsobujúce citlivosť pokožky hlavy zvyčajne spontánne prechádzajú samy. Avšak podcenenie situácie vám môže spôsobiť vážne zdravotné problémy, preto by ste mali vždy liečiť všetky choroby včas. Tu sú určité ošetrenia a metódy, ktoré môžu rýchlo a efektívne utíšiť pocit bolesti pri pohybe vlasov a poskytnúť pokožke hlavy určitú úľavu:

#1: Vezmite si lieky na migrénu

Toto riešenie je vhodné pre tých, ktorí trpia bolesťami pokožky hlavy pri bolestiach hlavy alebo migréne. Ak vás z času na čas bolí hlava, môžete skúsiť užiť aspirín, ibuprofén alebo akýkoľvek iný voľnopredajný liek proti bolesti, ktorý dokáže bolesť utlmiť. Ak však máte pravidelné migrény, je lepšie poradiť sa s lekárom, aby ste sa uistili, že toto je skutočný dôvod, prečo vás bolia vlasy.

#2: Používajte vhodné produkty starostlivosti o vlasy

Táto metóda funguje pre tých, ktorí nemajú žiadne iné príznaky okrem bolesti pokožky hlavy. Ak je to váš prípad, s najväčšou pravdepodobnosťou trpíte alergickou reakciou na nový vlasový produkt.

Aby ste sa zbavili tejto špecifickej reakcie, musíte sa vyhnúť používaniu vonných olejov, sér alebo produktov určených na úpravu vlasov, ktoré môžu dráždiť pokožku hlavy. Rozhodnite sa pre masážne hydratačné krémy a levanduľu vlasový olej na upokojenie pokožky a potlačenie alergií.

#3: Udržujte PH svojich vlasov v rovnováhe

Ako už bolo spomenuté vyššie, príčinou bolesti hlavy môže byť aj podmývanie vlasov. Ak už teda máte citlivosť pokožky hlavy, môžete to skúsiť napraviť pravidelnejším umývaním vlasov (každé dva až tri dni).

Tento problém pravdepodobne signalizuje, že vaše mazové žľazy sú pravdepodobne nadmerne stimulované, čím vzniká a mastný pocit vo vašej pokožke hlavy. Ale akonáhle začnete udržiavať pH vlasov v rovnováhe, vaše vlasy a vlasová pokožka sa časom vrátia do normálu, vďaka čomu na tento problém zabudnete.

#4: Pri úprave vlasov používajte saténové spony

Priľnavé gumičky môžu poškodiť vaše vlasy a spôsobiť bolesť pokožky hlavy. Ak teda pociťujete bolestivý pocit len ​​pri úzkych účesoch, túto bolesť pravdepodobne znížite jednoducho tým, že sa zbavíte takýchto vlasových sponiek. Rozhodnite sa pre saténové scrunchies, ktoré sa dajú ľahko vyzliecť bez vytrhávania vlasov.

#5: Umyte si vlasy antibakteriálnym čistiacim prostriedkom

Ak vám lekár diagnostikoval bolesť vlasov v dôsledku folikulitídy (zápalu vlasových folikulov), môžete to znížiť používaním antibakteriálnych čistiacich prostriedkov alebo antibiotík. Po určitú dobu si umyte pokožku hlavy antibakteriálnym šampónom, aby ste predišli kvasinkovej infekcii a lupiny čo môže viesť k bolesti pokožky hlavy.

Ako predchádzať bolestiam vlasov

Ak zatiaľ nemáte žiadne problémy s pokožkou hlavy, stále musíte dodržiavať štandardné postupy starostlivosti a vyhýbať sa veciam, ktoré môžu viesť k citlivosti pokožky hlavy. Tu sú niektoré z týchto škodlivých návykov:

• tráviť príliš veľa času na slnku bez UV ochrana pre vlasy a pokrývky hlavy;
• používanie chemikálií a zariadení poškodzujúcich vlasy (farbivá, žehličky atď.);
• ťahanie vlasov, ktoré boli držané v tesnom účese;
• intenzívny stres;
• zdieľanie sponiek do vlasov a štetcov;
• príliš časté používanie suchého šampónu.

Aby ste udržali vlasy zdravé a predišli bolestiam pokožky hlavy, môžete krúživými pohybmi masírovať hlavu končekmi prstov. Tým sa zlepší krvný obeh a zabráni sa vypadávaniu vlasov, čo vedie k bolestivým pocitom s korienkami vlasov. Navyše si môžete vlasy rozpustiť častejšie, najmä počas spánku. Skúste spať v hodvábnej čiapke alebo na hodvábnej obliečke na vankúš.

Celkovo existuje veľa dôvodov, prečo vás bolia vlasy, ale našťastie, keď poznáte riešenia tohto problému, môžete sa bolesti pokožky hlavy zbaviť navždy. Analyzujte svoje príznaky, aby ste zistili, akého špecialistu musíte v prípade potreby kontaktovať alebo aké opatrenia je potrebné prijať, aby ste tomuto problému v budúcnosti predišli. Majte na pamäti, že bolesť vo vlasových korienkoch môže signalizovať nielen malý stres, ale aj rôzne zdravotné problémy, takže to radšej berte vážne.

Odporúčaný obrázok od Depositphotos