Ak chcete zmeniť svoje stravovacie návyky a dodať svojmu jedlu výraznú a lahodnú chuť, nehľadajte nič iné ako kakaový prášok. Kakao je silná superpotravina, bohatá na antioxidanty a živiny, vrátane horčíka, zinku a medi. Má veľa zdravotných výhod a môže zlepšiť vašu celkovú pohodu. Je to tiež všestranný produkt a možno ho pridať do jedla a nápojov niekoľkými spôsobmi, vrátane použitia v smoothies, šejkoch, jogurtoch a pečive. Pokračujte v čítaní, aby ste zistili všetko, čo potrebujete vedieť o kakaovom prášku, a objavte tie najlepšie produkty!
Čo je kakaový prášok?
Kakao je superpotravina. Je menej spracovaný ako kakaový prášok a je vyrobený zo surových, nepražených a fermentovaných kakaových bôbov. Nevyužívaním tepla si zachováva vysokú hladinu antioxidantov a živín. Kakaový prášok môže zvýšiť vašu celkovú pohodu a má výnimočné zdravotné prínosy s mierou.
Je kakaový prášok rovnaký ako kakaový prášok?
Vďaka podobnosti a vzhľadu možno ľahko zameniť kakaový prášok a kakaový prášok, ale rozdiel je v tom, ako sú spracované. Kakaový prášok sa vyrába z pražených bôbov, zatiaľ čo kakaový prášok sa vyrába zo surových, nepražených a fermentovaných kakaových bôbov. Oba majú zdravotné výhody a sú chutné, no niektorí tvrdia, že kakaový prášok je prirodzenejší. Kakao môže tiež stratiť niektoré zo svojich zdravotných výhod kvôli tepelnému procesu, ktorý podstupuje.
Výhody kakaa
Kakaový prášok je bohatý na živiny a antioxidanty, najmä flavanoly. Bežne zahŕňa aj horčík, zinok, železo a meď, z ktorých každý má zdravotné výhody. To môže byť prospešné pre tých, ktorí majú rastlinnú stravu. V obmedzenom množstve je úžasným doplnkom vášho jedla a môže mať niekoľko zdravotných výhod, vrátane zníženia krvného tlaku a zlepšenia prietoku krvi do srdca a mozgu. Medzi ďalšie zdravotné prínosy patrí zníženie chuti do jedla, čo môže pomôcť pri chudnutí. Obsahuje tiež organickú zlúčeninu fenyletylamín, ktorá vám môže pomôcť zlepšiť náladu.
Najlepšie kakaové prášky
Kakaový prášok má mnoho zdravotných výhod a je tiež chutný. Môže sa pridávať do jedla rôznymi spôsobmi, vrátane smoothies, jogurtov a pečiva, a je fantastickou alternatívou cukroviniek plných cukru. Nie všetky kakaové prášky sú však rovnaké. Ak si chcete kúpiť dôveryhodnú značku s organickými produktmi bez GMO, ktoré majú hladkú textúru a bohatú chuť, toto sú niektoré z najlepších kakaových práškov pre zdravý a vedomý život.
1. Organický kakaový prášok Natierra
Kakaový prášok je príťažlivý, pretože je to superpotravina a tiež sa dá ľahko pridať do smoothies alebo s ním zapiecť. Kakaový prášok je naplnený flavonoidmi s mnohými zdravotnými výhodami, vrátane zníženia krvného tlaku a zlepšenia prietoku krvi do mozgu. Ak hľadáte vegánsky produkt bez GMO, organický kakaový prášok Natierra môže byť tým, čo ste hľadali. Zberá sa v Peru, kde pestujú kakao miestni farmári. Bôby sa neskôr zbierajú, fermentujú, sušia a melú, čo im dodáva bohatú chuť. Pred rozhodnutím o akomkoľvek produkte si vždy prečítajte upozornenia, aby ste zistili prípadné alergie a lepšie porozumeli zložkám.
KÚPIŤ
2. Divoko organický fermentovaný kakaový prášok
Rodinná značka Wildly Organic je vynikajúca pre kakaový prášok. Tento konkrétny produkt je nabitý antioxidantmi, vďaka čomu je dokonalým doplnkom do jedla alebo smoothies a možno ho použiť na pečenie. Značka sa zameriava na poskytovanie produktov, ktoré sú veľmi kvalitné a minimálne spracované. Je tiež vegánsky, fairtrade, udržateľne pestovaný a overený projektom bez GMO. Fermentovaný kakaový prášok je vyrobený z organických, nealkalizovaných kakaových strukov, ktoré fermentujú prirodzene pomocou banánových listov. Nie je tam pridaný cukor.
KÚPIŤ
3. Organický kakaový prášok Navitas Organics
Navitas Organics je vysoko hodnotený spotrebiteľmi, ktorí ho už vyskúšali, a existuje veľa dôvodov, prečo si tento produkt vziať na vedomie. Medzi hlavné výhody patrí, že ide o fairtrade, neobsahuje BPA, je certifikovaný organický a neobsahuje GMO. Kakao sa pestuje v Sierra Leone a spolupracuje s drobnými farmármi. Značka tiež spojila svoje sily s iniciatívou na podporu obnovy lesov a zdravia pôdy. Kakaový prášok je rastlinná superpotravina, ktorú používa veľa ľudí, ktorí sú na ceste za zdravím. Je to všestranný produkt a možno ho použiť na pečenie alebo pridať do nápojov a jedál. Tento konkrétny prášok je nealkalizovaný a obsahuje 195 mg flavanolov na porciu.
KÚPIŤ
4. Organický kakaový prášok Sunfood
Pre tých, ktorí hľadajú kakaový prášok, ktorý je organický a čistý, je organický kakaový prášok Sunfood ideálny. Je bohatý na živiny, vrátane zinku, železa a horčíka, ktoré môžu posilniť vašu imunitnú funkciu, ale najlepšia časť môže byť bohatá prírodná chuť! Túto čokoládovú príchuť môžete pridať do svojich výrobkov na pečenie, smoothie misiek a jogurtu, ale odporúčané podávanie kakaa nie je viac ako raz denne, pretože ide o silnú superpotravinu.
KÚPIŤ
5. Zintový surový organický kakaový prášok
Kakaový prášok je superpotravina vytvorená z kakaových strukov a je surová a nespracovaná. Má veľa zdravotných výhod a je plný živín. Zint je značka, ktorá používa 100 percent nealkalizované kakaové bôby a je bohatá na antioxidanty vrátane resveratrolu. Je vynikajúci na podporu zdravia srdca, má účinky proti starnutiu, je skvelý na pokožku a vlasy a zlepšuje koncentráciu. Tento produkt sa pestuje v andských horách v Peru a je vegánsky, bez lepku a je overený projektom bez GMO. Proces zahŕňa fermentáciu kakaových bôbov a ich sušenie na slnku.
KÚPIŤ
6. Organický kakaový prášok Earthtone Foods
Nie je ťažké pochopiť, prečo by si niekto chcel kúpiť kakaový prášok a jeho zdravotných výhod je veľa. Je nabitá živinami a je to čokoláda vo svojej najčistejšej forme, vďaka čomu je skvelým doplnkom do vašich jedál a chutnou a zdravšou alternatívou k čokoládovým tyčinkám plným cukru. Namiesto toho je tento prášok superpotravinou a antioxidantom. Earthtone je značka, ktorá vám chce priniesť prírodné a výživné produkty; tento prášok tiež neobsahuje bežné alergény, vrátane mliečnych výrobkov, arašidov, orechov a sóje. Je organický a bez GMO.
KÚPIŤ
7. NOW Foods Real Food Organický surový kakaový prášok
Značka Now Food je hrdá na vytváranie chutných a ekologických produktov. Ich kakaový prášok neobsahuje pridaný cukor a má mnoho zdravotných výhod. Je sušená na slnku, nepražená, pridáva na chuti a neobsahuje žiadne umelé prísady. Now Foods je rodinná firma, ktorá vyrába prírodné potraviny od roku 1968. Kakao získavajú z Peru, kde sa surové kakaové bôby fermentujú a sušia. Spoločnosť tiež spolupracuje s miestnou farmárskou komunitou. Kakaový prášok je všestranný produkt, ktorý si môžete vychutnať mnohými spôsobmi.
KÚPIŤ
8. Kakaový prášok Power Superfoods Organic Origin Series
Kakaový prášok je superpotravina oslavovaná pre svoje zdravotné benefity a bohatú chuť. Ak hľadáte produkt, ktorý je bohatý na živiny a antioxidanty, zvážte značku Power Superfoods. Je organický a vegánsky a dá sa použiť mnohými spôsobmi, vrátane pridania do kávy a smoothies alebo na pečenie vašich obľúbených jedál; je dôležité poznamenať, že pečenie môže znížiť niektoré antioxidanty. Kakaový prášok by sa mal používať s mierou kvôli silnému účinku, ktorý môže mať na telo.
KÚPIŤ
9. Organický kakaový prášok Miling Earth
Loving Earth je vynikajúca značka pre tých, ktorí chcú surové kakao so skvelou chuťou. Zabudnite na čokoládu ako ju poznáte a vyberte si zdravšiu alternatívu v kakaovom prášku! Kakaový prášok je všestranný produkt, ktorý možno použiť niekoľkými spôsobmi, zvýrazní chuť vášho jedla svojou bohatou chuťou a prospeje vášmu zdraviu. Je to preto, že je nabitý antioxidantmi.
KÚPIŤ
10. Power Super Foods Organický zlatý ekvádorský kakaový prášok
V malom množstve môže mať kakaový prášok silný vplyv na vaše zdravie, pretože je bohatý na živiny a antioxidanty. Ekvádorský kakaový prášok Power Super Foods Organic Gold má hladkú textúru a bohatú a lahodnú chuť. Produkt je organický a vegánsky a vyrobený z pôvodných kakaových bôbov a je dokonalým doplnkom k vašim raňajkám, obedu alebo dezertu.
KÚPIŤ
11. Viva Naturals certifikovaný organický kakaový prášok
Ak hľadáte chutný kakaový prášok, ktorý je bez nezdravých prísad a má čistú a prirodzenú chuť, nehľadajte nič iné, ako certifikovaný organický kakaový prášok Viva Naturals. Je to úžasný produkt, ktorý môže zvýšiť celkovú pohodu a je plný dobroty. Je mletý z bôbov kakaovníka Theobroma a spracovávaný v Holandsku a Francúzsku. Praží sa a melie na jemný prášok. Prášok je organický, overený projektom bez GMO a vegánsky, bez lepku a nealkalizovaný.
KÚPIŤ
12. Posvätná chuť originálneho kakaa
Na Sacred Taste Original Cacao sa toho veľa páči a toto je produkt plný chuti. Má hladkú textúru a je neuveriteľne chutný. Je vyrobený zo 100 percent organických ingrediencií, vrátane lucuma prášku, karobového prášku, himalájskej ružovej soli a odpareného kokosového nektáru, ktorý pridáva na celkovej chuti. Sacred Taste Original Cacao je fantastickým doplnkom do latte, smoothies a šejkov, ktorým superpotravina prospeje. Je vyrobený tak, aby neobsahoval rafinovaný cukor, je bez lepku, bez konzervačných látok a je vegánsky, takže si môžete byť istí, že ste sa rozhodli vedome.
KÚPIŤ
Časté otázky o kakaových práškoch
Na čo je kakaový prášok dobrý?
Kakaový prášok má niekoľko zdravotných výhod, pretože je bohatý na antioxidanty a živiny. Môže zlepšiť vašu pokožku a vlasy, znížiť krvný tlak a podporiť prietok krvi do mozgu a srdca. Tiež sa verí, že má schopnosti zlepšovať náladu, pretože obsahuje organickú zlúčeninu fenyletylamín.
Má kakao vysoký obsah kofeínu?
Kakao by sa malo konzumovať s mierou a obsahuje kofeín. Obsahuje približne polovičné množstvo kofeínu ako šálka kávy, ale každá značka a prášok môžu mať mierne odlišné množstvá. Ak máte citlivosť na kofeín, je to niečo, čo je potrebné zvážiť pred použitím kakaa.
Je v poriadku piť kakao každý deň?
Jednoduchá odpoveď je, že áno, je v poriadku konzumovať kakao každý deň, ale mali by ste ho obmedziť na jednu porciu. Môžete si tiež oddýchnuť od kakaa po pravidelnom pití.
Koľko kakaového prášku by som mal zjesť denne?
Mali by ste obmedziť spotrebu kakaa na jednu porciu denne. Každý produkt bude mať odporúčaný návod na podávanie. Ak máte citlivosť na kofeín, mali by ste to zvážiť.
Prečo je kakaový prášok superpotravina?
Kakaový prášok je superpotravina, pretože je bohatý na antioxidanty a živiny. To zahŕňa horčík, meď, zinok, vápnik a selén. Má niekoľko zdravotných výhod a môže zvýšiť celkovú pohodu a šťastie.
Má kakao oxaláty?
Kakao má vysoký obsah rozpustných oxalátov. Oxalát je chemická zlúčenina, ktorá sa prirodzene vyskytuje v určitých potravinách. Vysoké hladiny oxalátov sa môžu viazať na vápnik, čo môže prispieť k obličkovým kameňom.
Je kakao inhibítor MAOI?
Inhibítory monoaminooxidázy sú antidepresíva, ktoré môžu ovplyvniť enzýmy monoaminooxidázy. Podľa niektorých zdrojov môže kakao pôsobiť ako inhibítor MAOI, pretože umožňuje neurotransmiterom, ako je serotonín, cirkulovať v mozgu.
