Chcete sa ponaťahovať a potiť v perfektne vyhriatej miestnosti, prirážať sa k Snoop Doggovi pri hre Vinyasa alebo sa naučiť milovať seba s nejakým Yinom? Našťastie pre vás, pokiaľ ide o jogu, Melbourne vás pokryje. Toto sú najlepšie štúdiá jogy, ktoré môžete navštíviť práve teraz.
1. Šťastný melón
Happy Melon nie je vaše priemerné štúdio jogy. V skutočnosti je to prvé štúdio mysle a tela svojho druhu. Happy Melon, ktorý mieša všímavosť s pohybom, má za cieľ urobiť vás zdravšími a váš život plnším. Veriť, že silná kombinácia mentálnych a fyzických praktík je odpoveďou na život a šťastnejší život, toto štúdio je ideálnym miestom, kam prísť, keď sa cítite skleslo a potrebujete si urobiť niečo zmeniť. Lekcie jogy Happy Melon vám nielen poskytnú dobré cvičenie, ale naučia vás aj techniky na zlepšenie koncentrácie, jasnosť, prepojenie a zníženie stresu.
Miesto: 1252 High St, Armadale, Melbourne
Webová stránka: www.happymelon.com.au
2. Jóga bojovníka
Cieľom Warrior One Yoga je poskytnúť vám náročnú a hlbokú jogovú prax a presne to získate. Warrior One, ktorý obchádza všetky zvony a píšťaly jogín v štýle výstrelkov, vracia veci k základom tým, že sa zameriava na dych a všímavý pohyb. Butikový ateliér má správnu veľkosť, aby vám počas kurzov mohol ponúknuť podporu šitú na mieru, aby ste sa mohli vydať vlastným tempom a užiť si cestu jogy. Warrior One, ktorý ponúka rôzne štýly jogy, vám umožní naplno využiť čas holistickým a vyváženým prístupom. Keď navštevujete hodinu, zaručene precvičíte celé telo, ktoré vám pomôže prehĺbiť, posilniť a napredovať v joge.
Miesto: 1/461 New St, Brighton, Melbourne
Webová stránka: www.warrioroneyoga.com.au
3. Vzostup jógy
Rise Yoga, ako každá skutočná joga, odkopáva povrchnosť a namiesto toho sa zameriava na niečo oveľa zmysluplnejšie. Návštevou triedy v tomto štúdiu v Richmonde sa budete okamžite cítiť vítaní, postarané a súčasťou niečoho väčšieho, ako ste vy. Rise Yoga, navrhnutá nielen tak, aby vyzvala vaše telo, ale aj myseľ, je vhodná na skúmanie vašich presvedčení a posúvanie hraníc možností. V tomto štúdiu je možné nájsť sebalásku a prijatie tým, že sa cvičenie jogy zameriava na zmenu negatívnych sebaobrazov a sebaobmedzujúcich presvedčení a správania.
Miesto: 1/232 Bridge Rd, Richmond, Melbourne
Webová stránka: www.riseyoga.com.au
4. Hučiace šteniatko
Jednoduchým vstupom do štúdia Humming Puppy sa budete okamžite cítiť pokojnejšie a sústredenejšie. Neuveriteľný priestor bol vytvorený v spolupráci s poprednými svetovými akustickými inžiniermi. Hučanie, navrhnuté tak, aby vylepšilo a prehĺbilo váš zážitok z jogy, vás ponorí do zvukov, ktoré vám majú pomôcť prirodzene vytvárať zodpovedajúce frekvencie procesom strhávania. Tento perfektný hukot ponúka kombináciu 40 hertzov a 7,83 hertzov. Prvá z týchto frekvencií je konkrétne spojená s mozgovými vlnami „gama“ a má vám pomôcť dosiahnuť vrchol výkon, zatiaľ čo druhý je frekvencia samotnej Zeme a má vám pomôcť „uzemniť“ vás počas vášho prax.
Miesto: 2/22 Cecil Place, Prahran, Melbourne
Webová stránka: www.hummingpuppy.com
5. Kaya Health Clubs
V budhizme Kaya označuje fyzické a duševné telo. V japončine to znamená miesto odpočinku a relaxácie, napríklad domov. Ako taký, názov je perfektný pre tieto pokojné kluby zdravia. Kaya Health Clubs sa nachádza v Prahrane a CBD a je skvelým miestom na útek z uponáhľaného sveta a ponorenie sa do jogy. Kaya ponúka štýly ako Hatha, Yin, Vinyasa, Nidra a meditácia a ponúka komplexný a pohlcujúci zážitok z jogy. Kaya kluby, kompletne navrhnuté tak, aby zlepšili vašu fyzickú a duševnú pohodu, sa špecializujú aj na hodiny pilates, barre a boxu.
Miesto 1: 325 Kaplnka St Prahran, Melbourne
Miesto 2: Lv 5 - 287 Lonsdale St, Melbourne CBD
Webová stránka: www.kayahealthclubs.com.au
6. KX joga
Či už ste skúsený jogín alebo niekto nový v praxi, KX Yoga je fantastické štúdio, ktoré môžete navštíviť. Priestranné štúdio sa nachádza v meste Malvern a je dokonalým moderným a architektonicky navrhnutým prostredím na precvičenie tela a nabudenie mysle. Každá trieda, ktorá sa zaväzuje poskytovať vysokokvalitné lekcie jogy, má znalého inštruktora s rušnými hodinami, v ktorých sa vyučuje aj nastavovač. Tieto bezpečné, priateľské a inkluzívne hodiny sú zamerané na štýly jogy Vinyasa alebo Yin. KX jóga, navrhnutá tak, aby vás pomohla definovať fyzicky aj psychicky, sa zameriava na malé a neustále zlepšovania.
Miesto: 1a Winter Street, Malvern, Melbourne
Webová stránka: www.kxyoga.com.au
7. Svetelná vesmírna joga
Light Space Yoga, ktorú vytvorili tím matky a dcéry, Susan a Clare, je nádherná komunita mužov a žien, ktorí sú nadšení pre jogu. Rozložené na troch miestach, každé štúdio Light Space Yoga je navrhnuté tak, aby bolo nirvánou pokoja, mieru a ticha z vonkajšieho sveta. Light Space Yoga, inšpirovaná sviežim a súčasným prístupom k joge, ponúka hodiny Vinyasa Flow, Slow Flow, Basics a Yin jogy. Okrem toho má toto ubytovacie štúdio aj kurzy Prenatal, Mums & Bubs a Kids Yoga pre všetky dámy milujúce jogu s potomkami v závese.
Miesto 1: Úroveň 1 174 Upper Heidelberg Road Ivanhoe, Melbourne
Miesto 2: Úroveň 1 346 Belmore Road Balwyn, Melbourne
Miesto 3: Úroveň 2 526 Whitehorse Road Mitcham, Melbourne
Webová stránka: www.lightspaceyoga.com.au
8. Jóga 213
Ak si chcete užiť zábavu a užiť si zábavu, Yoga 213 je štúdio pre vás. Ako prvé austrálske hip hopové štúdio jogy kombinuje Yoga 213 hudbu s jogou a vytvára neuveriteľný a povznášajúci zážitok. Ohýbajte sa, naťahujte a strieľajte pózy, keď počúvate všetko od akustickej a elektronickej hudby po zvuky Jaya Z a Snoop Dogga. Povedal niekto „pustite to, ako je horúco“? To je presne to, čo budete robiť, keď budete cvičiť štýly tekutín, pomalého a základného toku Vinyasa. Akonáhle je to všetko hotové, oddýchnite si pri Yin joge a vychutnajte si upokojujúce melódie Jon Hopkins, Bon Iver a Helios.
Miesto: Ulica Swan 97, Richmond, Melbourne
Webová stránka: www.yoga213.com.au
9. Dýchajte pilates a jogu
Dýchajte pilates a jogu sa môže pochváliť niekoľkými najvýznamnejšími jogínmi v Melbourne. Títo odborní inštruktori vám pomôžu stať sa všímavejšími, flexibilnejšími, silnejšími a elegantnejšími, a to všetko pri zábave. Tím spoločne predstavuje viac ako 80 rokov skúseností s učením jogy, takže viete, že v tomto štúdiu získate najlepšie možné vzdelanie v oblasti jogy. Zatiaľ čo ostatné štúdiá jednoducho učia, tím v Breathe na základe najnovších výskumov presne vie, ako opraviť držanie tela, svalovú rovnováhu a pohybové vzorce. Ak to však stále nestačí na to, aby vás to presvedčilo, možno vás vďaka výhodným umiestneniam CBD, nádherným priestorom a nádherným čajovým zmesiam prejdete dverami.
Miesto 1: 8 Goldie Pl, Melbourne CBD
Miesto 2: Úroveň 1, 289 Little Collins Street, Melbourne CBD
Webová stránka: www.breathewellbeing.com.au
10. Jedna horúca joga
Pokiaľ ide o hot jogu, One Hot Yoga skutočne vie, čo robí. Štúdio sa zameriava na dva prvky, ktoré tvoria ľudské telo: vzduch a vodu. One obsahuje hydronický vyhrievací systém, vďaka ktorému sa môžete zapotiť a zároveň udržať pokožku a oči hydratované. Štúdio One ponúka ešte pôsobivejšiu technológiu a je vybavené najmodernejším systémom filtrácie vzduchu. Tento systém používa konštantný prúd kyslíka na výživu a čistenie vášho tela, pričom udržuje miestnosť úplne čerstvú. Tento neuveriteľne dobre vytvorený priestor s estetickým dizajnom robí z hot jogy radosť.
Miesto: 36 - 48 River Street, South Yarra, Melbourne
Webová stránka: www.onehotyoga.com.au
Časté otázky
Aké je najlepšie štúdio jogy v Melbourne?
Medzi najlepšie štúdiá jogy v Melbourne patria Happy Melon v Armadale, Warrior One Yoga v Brightone a Rise Yoga v Richmonde.
Ako nájdem dobré štúdio jogy?
Nájsť dobré štúdio jogy môže byť trochu zložité. Prvým krokom je vypracovať si svoje ciele-ste nováčik, ktorý hľadá základné lekcie alebo ste už skúsený a chcete len priestor na spojenie rovnako zmýšľajúcich duší. Potom začnite lokálne kontrolou komunitných bulletinov alebo požiadaním o odporúčania na stránkach miestnych sociálnych médií. Nakoniec sa nebojte vyskúšať rôzne štúdiá a rôznych inštruktorov - vedúci triedy môže niekedy urobiť zážitok alebo ho prerušiť. Väčšina miest ponúka skúšobné kurzy pre potenciálnych študentov.
