Trend Spotter podporuje jeho publikum. Pri nákupe prostredníctvom odkazov na našich stránkach môžeme získať províziu za pridruženú spoločnosť. Uč sa viac
Potrebujete trochu pomôcť naučiť sa chodiť v pätách? Žiaden problém. Táto príručka obsahuje všetko, čo potrebujete vedieť, aby ste sa mohli sebavedomo a elegantne vzpierať na vysokých podpätkoch po celý deň. Od nájdenia správnych topánok až po opravu držania tela a kroku vám ukážeme najlepšie tipy na to, ako chodiť v podpätkoch, aby boli vaše nohy šťastné a dobre oblečené.
SÚVISIACE:Najpohodlnejšie podpätky, ktoré budete nosiť po celý rok
1. Nájdite svoju kondíciu
Nájdenie vysokých podpätkov, ktoré im sadnú, je prvým krokom k tomu, aby ste v nich mohli chodiť. Možno sa vám bude dariť ujsť, keď budete mať príliš ploché topánky, ale nie lodičky. Príliš malé vysoké podpätky budú bolieť a spôsobia pľuzgiere, zatiaľ čo príliš veľké vám pri chôdzi skĺznu zo zadnej časti päty. Preto si pred kúpou páru vždy vyskúšajte podpätky. Správny strih by mal byť pohodlne priliehavý a držať nohu na mieste a podporovať ju pri chôdzi. Ak ste nováčik na vysokom podpätku alebo skúšate vyšší podpätok, ako ste zvyknutí, rozhodnite sa pre pár s členkovými popruhmi. Pomôže to udržať nohu na mieste a poskytne vám väčšiu stabilitu.
2. Kvalita nad kvantitou
Kvalita pred kvantitou nikdy nebola dôležitejšia. Aj keď môže byť lákavé vyzdvihnúť si lacný pár ihličiek, ktoré budú ladiť s vašim oblečením na sobotu večer, zdržte sa. Je viac než pravdepodobné, že sa nakoniec zle pobavíte a večer odídete kvôli bolesti zle vyrobenej obuvi. Kvalitná obuv môže znamenať veľký rozdiel, pokiaľ ide o pohodlie. Hľadaj pevnú podrážku, ktorá ti pomôže udržať loptičky na nohách a pomôže ti udržať rovnováhu. Otestujte si topánky pri nakupovaní, aby ste zistili, či sú stabilné a dobre vyrobené, tak, že ich otočíte k sebe a jemne poklepete po stranách a chrbte. Ak sa topánky rockujú, nie sú pevné a nemali by ste ich kupovať. Tiež skontrolujte protišmykovú podrážku, aby ste sa nekĺzali po klzkom tanečnom parkete.
3. Zlomte ich
Ak plánujete nosiť nové podpätky, je najlepšie ich najskôr zlomiť. Krátke časové nosenie nových lodičiek doma vám pomôže vyformovať ich do tvaru nohy a dodá im potrebnú flexibilitu, aby boli pohodlné po dlhšiu dobu. Ak sa vám päty stále zdajú byť trochu tesné, vezmite ich k miestnemu švajčiarskemu kolegovi a nechajte si ich profesionálne natiahnuť alebo, ak sú kožu, použite sušič vlasov, keď je koža teplá, prstami ich jemne vytvarujte, aby lepšie zodpovedali tvaru vášho noha. Vnútorná podrážka je tiež skvelá pre pohodlie nových topánok a môže zabrániť skĺznutiu vašich nôh vo väčších štýloch.
4. Neponáhľaj sa
Chôdza v podpätkoch rozhodne nie je závod. Nájdite si čas a spomaľte veci, kým nájdete správny krok. Dĺžka vášho kroku bude prirodzene v podpätkoch kratšia a pomalšia ako v bytoch, ale to neznamená, že by ste sa museli ponáhľať. Koniec koncov, váš čas vyžaruje dôveru, ktorá ide ruka v ruke s vražedným párom podpätkov. Položte jednu nohu pred druhú a pri chôdzi si predstavte rovnú čiaru. Pri každom kroku položte prednú nohu nadol tak, aby päta dopadala na zem mierne pred prstami na nohách. To vám pomôže vyzerať prirodzene a udržať si rovnováhu pri chôdzi.
5. Držanie tela je všetko
Pri chôdzi v podpätkoch môže mať vaše telo sklon predkloniť sa, pretože sa snaží prispôsobiť vašej šikmej nohe. To môže spôsobiť, že sa budete cítiť nevyrovnane a budete zbytočne tlačiť na chodidlá. Aby ste tomu zabránili, postavte sa rovno a vycentrujte váhu späť na päty. Ramená držte pri chôdzi dozadu a držte sa vo svojom jadre. Vycentrujte hlavu na chrbát a bradu držte rovnobežne s podlahou. Úprava držania tela týmto spôsobom vám prinesie pocit rovnováhy a kontroly, pričom budete pôsobiť sebavedomejšie.
6. Cítiť rytmus
Pri chôdzi sa nechajte relaxovať v prirodzenom rytme. Nastavte si ľahké tempo a kráčajte len tak rýchlo, ako sa budete cítiť sebaisto. Čím viac budete chodiť v podpätkoch, tým viac sa budete ovládať a budete sa cítiť prirodzene. Akonáhle budete mať pocit, že ste svoje kroky a držanie tela zdokonalili, môžete svojej prechádzke dodať trochu života. Pri pohybe nechajte boky mierne kývať v osemsmerovke. Včas ich rozhýbte do rytmu svojich krokov a urobte z prechádzky zvodnú vzperu.
7. Odpočinok a zotavenie
Na to, aby ste mohli chodiť v podpätkoch celý deň, je pre vaše nohy potrebný odpočinok a regenerácia. Pred a po použití vysokých podpätkov vždy natiahnite chodidlá a členky. Ak vás celý deň bolia nohy, určite si sadnite a urobte si čas na relaxáciu. Ak je to možné, zdvihnite nohy, aby ste znížili prípadný opuch. Po dlhom dni v podpätkoch doprajte svojim nohám masáž a namočte ich. Odstráňte všetku nahromadenú pokožku alebo mozole a zvlhčite. Pomôže vám to revitalizovať chodidlá a umožní vám to nosiť opätky s ľahkosťou nasledujúci deň.
