Môže byť prirodzené, že mužské vlasy časom rednú, ale to neznamená, že s nimi musíte žiť. Dnes existuje viac spôsobov, ako bojovať proti vypadávaniu vlasov, než kedykoľvek predtým. Ak ste si teda všimli, že vaše pramene pôsobia trochu riedko, je načase začať konať. Našťastie sme zhromaždili najlepšie spôsoby, ako riešiť, liečiť a predchádzať vypadávaniu vlasov. Od zmien životného štýlu až po produkty na obnovu, tieto osvedčené metódy môžu vašim zámkom dodať potrebnú podporu a pomôcť im vrátiť ich bývalú slávu. Všetko, čo musíte urobiť, je pozrieť sa na túto príručku a čoskoro budete vedieť všetko o riedkych vlasoch a o tom, ako ich urobiť hustšími.
SÚVISIACE:Najlepšie účesy pre mužov s klesajúcou líniou vlasov
SÚVISIACE: Konečný sprievodca transplantáciou vlasov pre mužov
Ako vyzerajú rednúce vlasy?
Vypadávanie vlasov môže postihnúť mužov všetkých vekových skupín. Preto je dôležité poznať prejavy rednúcich vlasov, aby ste sa mohli vysporiadať s problémom, ktorý sa vyvíja. Vypadávanie vlasov u mužov zvyčajne začína okolo čela a na vrchu hlavy. Mnoho mužov preto v rámci počiatočných fáz vypadávania vlasov pociťuje ustupujúcu líniu vlasov. Ak chcete zistiť, či vám línia vlasov ustupuje, skúste porovnať svoje aktuálne vlasy s fotografiou spred dvoch rokov. Riedke vlasy na temene hlavy, na druhej strane, spoznáte podľa pravidelného rozdeľovania vlasov do stredu a sledovania, ako sa odhalí koža na temene hlavy.
Prečo moje vlasy rednú?
Je dôležité poznať dôvody, prečo vlasy rednú, aby ste predišli ich predčasnému vzniku. Kým starnutie prirodzene spôsobuje rednutie vlasov, hrúbku vašich prameňov môžu ovplyvniť aj ďalšie faktory životného štýlu. Fajčenie je jedným z príkladov, ktorý vás môže vystaviť vyššiemu riziku plešatosti. Cigarety kvôli svojim toxínom môžu brániť prietoku krvi do vašich folikulov a spôsobiť rednutie. Rovnako tak, ako sú vaše pramene tvorené proteínovými vláknami, nedostatok bielkovín vo vašej strave môže mať tiež významný vplyv na vaše vlasy. Medzi ďalšie faktory, ktoré môžu prispieť k rednutiu vlasov, patrí stres, niektoré lieky a zdravotné problémy.
Vypadávanie vlasov u mužov
Aj keď k chudnutiu môže prispieť mnoho faktorov, plešatosť mužského typu je najčastejším typom vypadávania vlasov. Táto postupná redukcia vlasov zvyčajne začína rednutím v hornej časti a po stranách, ktoré sa potom môže rozšíriť do zvyšku hlavy. Vo všeobecnosti trvá 15 - 25 rokov, kým muži s plešatosťou mužského typu úplne plešivejú. Aj keď v tejto fáze neexistuje žiadna liečba, proces vypadávania vlasov je možné spomaliť pomocou liekov. Pri riešení a zamaskovaní tohto problému môžu byť užitočné aj ďalšie metódy zahustenia a opätovného rastu, ako aj vhodný účes.
Ako zahustiť vlasy
Pokiaľ ide o hrubšie tenké vlasy, často je najlepšou možnosťou boj proti problému pri zdroji. Preto môžu byť zmeny životného štýlu veľmi užitočné pri prevencii a liečbe vypadávania vlasov. Najmä vaša strava môže mať výrazný vplyv na vaše vlasy, preto si dajte pozor, čo jete a pijete. Pridanie viac bielkovín, Omega 3, železa a vitamínu C do vašej stravy, ako aj pitie viac vody a menej alkoholu môže vážne zlepšiť zdravie a rast vašich vlasov. Prípadne sa poraďte so svojim lekárom o užívaní doplnkov resp vitamíny na rast vlasov ak prirodzene neprijímate dostatok živín. Vďaka svojej sile na zvýšenie obehu je pravidelný pohyb ďalším faktorom, ktorý môže prispieť k zahusteniu vašich vlasov.
Čo sa týka samotných vlasov, určite s nimi zaobchádzajte opatrne, aby ste si udržali zdravie a schopnosť rásť. Nielenže to znamená, že by ste mali používať špecializované výrobky, ale tiež to vyžaduje obmedzenie používania sušičov vlasov a horúcich stylingových nástrojov. Pretože vysoké teplo môže poškodiť vaše vlasy a spôsobiť ich lámavosť a vypadávanie, je prirodzené nechať vlasy prirodzene vyschnúť, ak hľadáte zahustiť vlasy. Ak musíte použiť sušičku, dajte ju na nízke teploty a použite a sprej na ochranu pred teplom. Ak si vlasy po vykonaní týchto zmien vyžadujú ešte väčšiu posilu, zvážte vyskúšanie prírodných prípravkov na vlasy, ošetrenia opätovného rastu a objemové produkty.
Rast vlasov pre mužov
Pre mužov, ktorí vedú zdravý život a napriek tomu majú rednutie na temene hlavy, produkty na rast vlasov a ošetrenia môžu poskytnúť vhodnú možnosť. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, zvoľte a Topická liečba minoxidilom, ktorá stimuluje vlasové folikuly a pomáha tak rásť nové pramene. Prípadne a transplantácia vlasov môžu byť zvážené pre tých, ktorí nemali šťastie, že im dorastajú vlasy.
Ako dosiahnuť, aby tenké vlasy vyzerali hrubšie
Zahusťovanie vlasov môže byť náročné a vyžaduje si čas. Našťastie existujú spôsoby, ako medzitým vypadať tenšie vlasy hrubšie. S pravý účes aj poriadne ošetrujúce výrobky, vaše jemné zámky môžu okamžite pôsobiť objemnejšie.
Účesy pre mužov s tenkými vlasmi
Existuje mnoho skvelých zrážok pre mužov s tenkými vlasmi, ako aj pre tých, ktorí majú a ustupujúca línia vlasova výberom jedného z nich budete môcť zlepšiť svoj vzhľad. Najmä krátke účesy najlepšie vyhovujú tenkým vlasom. Orezaný strih môže nielen umožniť zlúčenie tenkých škvŕn, ale vďaka ľahkým prameňom môže tiež pôsobiť plnšie. Ako také majú štýly ako hlášky a škrty posádky, stoja za zváženie, ak vám rednú vlasy. Podrezania môžu byť tiež ideálne, pretože ich minimálne boky a chrbát môžu v porovnaní s tým pôsobiť, že je vrch vašich vlasov objemnejší.
Šampón na rednutie vlasov
Dnes ich je veľa fantastické šampóny k dispozícii pre mužov s riedkymi vlasmi. Tieto výrobky, navrhnuté tak, aby vyživovali vlasy a podporovali rast, môžu byť veľmi prospešné pre tých, ktorí majú riedke pramene. Najmä šampóny, ktoré obsahujú blokátory DHT (hormón zodpovedný za vypadávanie vlasov mužského typu), môžu byť veľmi užitočné pri prevencii rednutia vlasov. Ideálny je tiež výber produktov, ktoré sú čo najprirodzenejšie.
Ako urobiť vlasy silnejšími
- Pokúste sa identifikovať a odstrániť príčinu vypadávania vlasov.
- Pite viac vody a zvýšte príjem bielkovín, Omega 3 a vitamínu C.
- Vyberte si strih a účes, vďaka ktorým budú vaše tenké vlasy pôsobiť hustejšie.
- Používajte šampóny, ktoré sú určené na rednutie vlasov.
- Ak nefungujú žiadne iné metódy zahusťovania, zvážte ošetrenia opätovného rastu vlasov a transplantácie.
Časté otázky
Dajú sa preriediť vlasy?
Mierny úspech pri dorastaní vlasov môžete dosiahnuť, pokiaľ je vlasový folikul neporušený. Ak je však folikul poškodený, zjazvený alebo úplne zmizne, nebudete mať žiadny úspech. Proaktívne opatrenia môžu zahŕňať diétu a zmeny životného štýlu, ako aj perorálne alebo topické ošetrenia.
Čo spôsobuje rednutie vlasov u mužov?
Hlavnou príčinou vypadávania vlasov je androgenetická alopécia, známa tiež ako plešatenie mužského typu. Ďalšie dôvody však môžu súvisieť so životným štýlom, ako je fajčenie, zlá strava a stres. Zdravotný stav a lieky môžu tiež spôsobiť rednutie vlasov. Alopécia je bohužiaľ trvalá. Ak je to ďalší dôvod, ktorý spôsobuje poškodenie alebo miniaturizáciu vlasového folikulu, je možné ho spomaliť alebo napraviť proaktívnymi opatreniami. Pokiaľ je folikul neporušený, existuje nádej na jeho oživenie; ak je však poškodený, zjazvený alebo zmizne, nebudete mať žiadny úspech.
Ako opravíte rednúce vlasy?
Prvým krokom je zistiť, prečo vám vlasy rednú. Keď to budete vedieť, budete môcť robiť nápravné rozhodnutia. Možnosti môžu zahŕňať zlepšenú diétu, obsahujúcu viac bielkovín, Omega 3 a vitamínu C, ako aj zvýšenie hydratácie a cvičenia. Ak to nestačí, produkty na rast vlasov, ako sú Nioxin a Rogaine, sú vynikajúcou možnosťou. V krajnom prípade sú transplantácie vlasov chirurgickou alternatívou, ktorá presúva vlasové folikuly z jednej časti pokožky hlavy do rednúcej oblasti.
