5 spôsobov, ako sa prestať hrať s vlasmi a prečo by ste mali

Vo filmoch je hranie s vlasmi a ich krútenie v kruhu dlho spojené s flirtovaním. V skutočnosti je to často škaredý zvyk, ktorý poškodzuje vaše vlasy a hovorí o strese a úzkosti.

Pokračujte v čítaní, aby ste zistili, prečo by ste mali vlasy nechať radšej na pokoji a aké postupy vám pomôžu prestať sa ich vlasov tak často dotýkať.

Prečo sa ženy hrajú s vlasmi?

Väčšina žien bude súhlasiť s tým, že dotýkanie sa vlasov, krútenie končekov, neustále sťahovanie vlasov z tváre, hladenie hrivy a ďalšie príznaky „syndrómu ruka-vo-vlasy“ sú podvedomé akcie. Ale prečo ich predsa robíme?

Psychológia tu má odpoveď: tieto akcie sú upokojujúce. Mnoho žien lipne na vlasoch ako zdroj sebavedomia a dotýka sa ich, keď chcú opäť získať sebadôveru. Rovnako tak, keď ženy nie sú spokojné s tým, ako ich vlasy vyzerajú alebo sa cítia, a to im škodí sebaúcta, používajú chvenie sa s vlasmi ako spôsob, ako si „upraviť“ účes alebo aspoň rozptýliť pozornosť od toho.

Všimnite si toho, že ak tento zvyk začal ako upokojujúca aktivita, ale zostáva len zvykom, ľudia by mohli stále „čítať“ vašu reč tela týmto spôsobom. Predpokladajme, že sa na pracovnom pohovore niekoľkokrát dotknete vlasov. Toto sa nebude chápať tak, že budete hrdí na svojho starostlivo vybraného

účes na pracovný pohovor ale ako váš nedostatok dôvery a nepokoja.

Nie je nič zlého na tom, ak si vlasy občas nastavíte na miesto. Napriek tomu, ak sa často neustále dotýkate vlasov, môže to byť symptóm úzkostnej poruchy a môže sa vyvinúť do trichotilománie - kompulzívneho trhania vlasov, ktoré spôsobuje viditeľné strata vlasov.

Súvisiaci príspevok:5 tipov, ako žiť s trichotillomániou podľa môjho úprimného príbehu

Zostaňte pri vedomí, kedy a ako často sa jeden alebo dva dni dotýkate vlasov alebo si ich ťaháte, aby ste pochopili, či máte tento zvyk a ako je zlý.

Je twirling zlý pre vaše vlasy?

Keď naše vlasy vyzerajú mastné, suché a krepovité, sme príliš dychtivé viniť to všetko za tepelný styling, nesprávne produkty alebo chladné počasie. V skutočnosti môže byť dotýkanie sa vlasov často počas celého dňa rovnako škodlivé. Tu sú negatívne dôsledky vrtenia sa s vlasmi, o ktorých si musíte byť vedomí:

• Mastnota a špina. Naše ruky hromadia oleje a nečistoty, ktoré sa nám dotýkajú do vlasov. Vďaka tomu naše vlasy vyzerajú mastné, spôsobuje časté umývanie a upcháva pokožku hlavy a vlasové folikuly. Ruky a dotyky tiež šíria vírusy, na ktoré sme v poslednom čase príliš často spomínaní.
• Strata vlhkosti. Hladenie vlasov môže byť vyvolané prianím upokojiť pocit sucha; to však všetko iba zhoršuje. Dotýkajúc sa vlasov, zbavujeme ich prírodných olejov (tých, vďaka ktorým vlasy vyzerajú lesklé a zdravé), čo spôsobuje ešte väčšiu suchosť a lámavosť.
• Krepovatenie, zauzlenie a rozštiepené konce. Bez ohľadu na to, aké lákavé je hrať s cievkami, kučeravé dievčatá sa učia, aby sa nehýbali s vlasmi, aby mali frizz pod kontrolou. Teraz je načase sa od nich poučiť, pretože mechanické namáhanie vedie k štiepeniu končekov a lámaniu vlasov.
• Riedenie vlasov. Krútením vlasov môžete nechtiac vytrhnúť niektoré chĺpky. Je to škodlivé pre folikul, ktorý trénuje, aby časom nevytváral nové vlasy. Opakované vytrhávanie môže spôsobiť infekciu a plešatinu.

5 spôsobov, ako si dať ruky preč z vlasov

Teraz, keď viete, že tento zvyk nie je neškodný, možno by ste sa ho chceli raz a navždy zbaviť. Našťastie vieme, ako:

#1: Starajte sa o svoje vlasy poriadne

Ako už bolo uvedené vyššie, možno sa budete chcieť svojich vlasov dotýkať častejšie, ak vám účes nevyhovuje alebo sa vám vlasy zdajú suché a lámavé. Prečo teda nezačať tým, že sa dobre ostriháte a odhodláte sa poriadne starostlivosť o vlasy?

Ak cítite túžbu často si počas dňa vlasy nechať pôsobiť, zvážte to krátke účesy a účesy, ktoré by udržali vlasy mimo vašej tváre. Ak vás dlhá ofina núti vziať ju z očí, radšej z tohto účesu odmietnite.

#2: Zamestnajte svoje ruky

Ak hráte s vlasmi, pretože milujete ich pocit - to sa často stáva kučeravých dievčat ktorí radi trávia čas s rukami zaborenými vo veľkých vlasoch - zaobstaranie peknej neposednej hračky môže Pomoc.

Uistite sa, že vaše hračky na kocky alebo na stláčanie sú pri vás, keď sa chcete sústrediť na prácu alebo naopak, nudiť sa a robiť veci bezmyšlienkovite. To sú často chvíle, kedy si vlasy najviac narúšame.

#3: Účes v štýle Updo

Pomôcť môže aj úprava vlasov na updo alebo najmenej na polovicu alebo pletenie pevného copu: odtiahnutím vlasov z tváre sa dostanete mimo dosahu prstov. Na chvíľu sa držte takýchto účesov, aby ste zlomili zvyk.

#4: Omotajte si vlasy

Pokrývka hlavy je ďalší ochranný účes, ktorý vám pomôže vymaniť sa zo syndrómu hands-in-hair. Ak nie ste šikovná v stylingu hodvábnych šatiek, nedbalo si ich uviažte, keď ste doma, alebo si dajte len kapucňu. Toto vám pripomenie, aby ste sa nedotýkali vlasov, a zabráni akýmkoľvek nevedomým pokusom o to.

#5: Trénujte všímavosť

Posledné odporúčanie môže byť prvé. Pretože sa dotýkame vlasov, bez toho, aby sme si ich všimli, prvým krokom k tomu, aby ste ich zanechali, je dbať na prax.

Za druhé, akonáhle je hra s vlasmi spojená s úľavou od stresu, všímavosť vám pomôže uvedomiť si, čo vás znepokojí a bude samo osebe dobrým úľavou od stresu, než nájdete alternatívne riešenie techniky.

Milovať vlasy neznamená neustále ich hladkať a hladkať. Noste svoju korunu sebavedomo a dôstojne a bojujte so svojim nutkaním sa jej dotknúť.