Ako často by ste si mali umývať vlasy, aby boli zdravé

Vždy bolo nepísaným pravidlom často si umývať vlasy pre ich najlepší vzhľad a vlastnú príťažlivosť. A priznajme si to, naše vlasy vyzerajú najlepšie v deň umývania, ktorý sme zvykli vynechávať, len keď sa cítime unavení alebo leniví.

Ale veci sa zmenili. Zrazu sme zo všetkých kútov začali počuť, že každodenné umývanie vlasov ich dlhodobo poškodzuje a dokonca ich trénuje, aby sa mastili! Kde je teda pravda a ako často by ste si predsa mali vlasy umývať? Nižšie pre vás máme konečnú odpoveď.

Ako často by ste si mali šampónovať vlasy?

Určite ste už počuli, že menej šampónu je pre vaše vlasy lepšie. Ako je to však možné, keď váš šampón podľa reklám „zahusťuje“, „opravuje“, „vyživuje“, „objemuje“ a inými spôsobmi-je pre vaše vlasy úžasný?

Problém šampónu je, že si nemôže vybrať medzi tým, čo má odstrániť, a tak odstráni vlasy z nečistôt spolu so všetkými prírodnými olejmi, ktoré vlasy produkujú. Tieto oleje nielenže zvlhčujú vaše vlasy, ale tiež vytvárajú ochrannú bariéru pre vašu pokožku hlavy a vlasy a ich opláchnutím zanecháte vlasy náchylné na poškodenie a suchosť.

Jedným zo spôsobov, ako ovplyvniť situáciu, je šampónovať menej často, ale rozhodli ste sa pre šampón bez síranov môže tiež pomôcť. Áno, laurylsulfát sodný-drsná chemická látka, ktorá je súčasťou domácich pracích a čistiacich prostriedkov-sa nachádza vo väčšine šampónov na masovom trhu. Často ho používať na vlasy nie je nič dobré, preto by ste takéto dni umývania mali lepšie odložiť alebo celkovo odmietnuť používanie síranov.

Je odmietnutie šampónu pre dobrý tiež dobrý nápad?

Nie, nie je. Dokonca a Hnutie „no-poo“ ktorý povzbudzuje ľudí, aby sa vzdali šampónu, navrhuje opláchnuť vlasy alternatívnymi výrobkami, nevyhýbať sa čisteniu ako takému. Kožný maz, mastná a vosková hmota, ktorú produkujú žľazy v našej pokožke hlavy, sa netopí vo vode, takže sprchovanie hlavy bez akýchkoľvek prípravkov vám ho nepomôže vyčistiť.

Akonáhle sa prírodné vlasové oleje nahromadia, priťahujú viac prachu a peľu, takže pokožku hlavy a vlasovú stopku zanechávajú znečistenú. Ak si neumývate hlavu často alebo dôkladne, môžu sa vám objaviť svrbiace a viditeľné vločky. Ďalšou smutnou správou je, že nedostatok čistenia brzdí rast vašich vlasov. Preto správne umývanie vlasov je súčasťou udržiavania zdravých vlasov a pokožky hlavy.

Ako často si umývať vlasy v závislosti od typu vlasov

Ako dlho by ste mali medzi praním čakať, do značnej miery závisí od vás textúra vlasov a tvoj životný štýl. Rozoberme to ďalej:

Tenké rovné vlasy

Ak sú vaše vlasy riedke a mastné, zabudnite na zákaz každodenného umývania vlasov šampónom. Po prvé, vaše vlasy nepotrebujú mastnú bariéru rovnako ako suché kučeravé vlasy. Za druhé, oleje môžu vaše vlasy ľahko zaťažiť a spôsobiť, že budú vyzerať lesklé a mastné. To je dôvod, prečo je suchý šampón medzi top odporúčania na zväčšenie objemu jemných vlasov.

Súčasne existuje mnoho ďalších zla, ktoré robia z dňa umývania skutočnú skúšku našich vlasov, vrátane horúcej vody, česania vlasov za mokra, trenia ich uterákom alebo fénovania. Jemné vlasy sú krehké a môžu sa vám po takýchto praktikách ľahko lámať alebo mať rozštiepené končeky. Preto obmedzenie dní so šampónom alebo prinajmenšom zmena vašej rutiny umývania a stylingu môže znamenať obrovský rozdiel.

Textúra kučeravých vlasov

Zachovanie prírodných vlasových olejov je veľmi dôležité pre tých, ktorí majú kučeravé alebo kučeravé vlasy náchylné k suchosti a krepovateniu. To je dôvod, prečo by sa kučeravé dievčatá mali snažiť predĺžiť počet dní medzi umývaním a šampónom na vlasy dvakrát alebo raz týždenne.

Ako už bolo povedané, je oveľa jednoduchšie upravovať kučeravé vlasy, keď sú mokré, a nemusí byť ľahké zachovať vynikajúci tvar kučier každý deň. Ak si chcete predĺžiť dni prania, osvojte si správnu rutinu spať na vašich kučerách a ráno vlasy navlhčite, aby osviežili tvar. Samozrejme, cop alebo drdol vám vždy pomôžu vyhrať ešte jeden deň bez prania.

Prírodné vlasy

Prírodné vlasy potrebujú ešte viac hydratačných olejov a len málokedy prejavujú známky mastnoty, preto je najlepšie šampónovať vlasy raz za týždeň alebo dokonca dva.

Aj keď niektoré ochranné účesy umožňujú predĺžiť toto obdobie ešte viac, vynechanie šampónu na viac ako 14 dní môže byť pre vaše vlasy a pokožku hlavy skutočne zlé. V každom prípade, vyhýbanie sa šampónu na dlhšie obdobie vám neprinesie žiadne výhody.

Suchá pokožka hlavy a lupiny

Drsné chemikálie vo vašom šampóne môžu byť dôvodom, prečo je vaša pokožka hlavy suchá alebo podráždená. Ak však máte a suchá pokožka hlavy alebo lupinyMali by ste si vlasy česať a umývať častejšie

Nielen preto, že umývanie a česanie odstráni biele vločky. Prípad je, že lupiny môžu byť spôsobené hubami ktoré sa živia olejmi vo vašej koži, takže ich odstránenie vám pomôže zastaviť infekciu. Na odstránenie problému budete stále potrebovať špecializovaný šampón.

Ďalšie faktory na váženie

Existuje mnoho ďalších faktorov, ktoré určujú, ako často by ste si mali vlasy umývať. Napríklad cvičením, prácou na znečistených miestach a veľkým potením sa budete častejšie umývať hrivou. Bez ohľadu na typ vlasov majú ľudia s mastnou pokožkou častejšie šampóny než ľudia so suchou pokožkou. Aj váš vek môže byť dôležitý, pretože žľazy starnutím produkujú menej kožného tuku.

Aj keď nemôžeme ovplyvniť všetky faktory, kvôli ktorým sa nám vlasy mastia, niektoré sú v našich rukách alebo, presnejšie povedané, v držať ruky mimo našich vlasov.

Ako minimalizovať poškodenie počas dňa prania

Napriek tomu, že v dňoch umývania dochádza k veľkému poškodeniu vlasov, nemôže za to iba váš šampón. Ak chcete, aby boli vaše vlasy silné a zdravé, postupujte podľa týchto dobrých odporúčaní:

• Neumývajte vlasy vo veľmi horúcej vode;
• Používajte kondicionér na vlasy;
• Prijať rutina ochranného sušenia: spľasnite mokré vlasy v bavlnenom tričku alebo uteráku z mikrovlákna, na vzduchu prevráťte vlasy tak, aby sa vzduch dostal ku korienkom, použite iba sušič vlasov alebo difúzor na polosuchých vlasoch, aby ste ich založili;
• Pri každom tepelnom stylingu používajte tepelnú ochranu;
• Vyhnite sa vychádzkam v chladnom počasí alebo za tepla, keď sú vaše vlasy ešte vlhké.

Predsa len, každodenné umývanie vlasov vaše pramene nevysušuje tak, ako ich často odfarbujte alebo upravujte teplom. Ak vás teda vydesia vlasy, ktoré prejavujú známky mastnoty, umyte si ich. Vždy jej môžete poskytnúť nejakú nežnú láskyplnú starostlivosť tým, že pôjdete do prírody alebo preskočíte sušič vlasov alebo žehličku.