Stres vypadávanie vlasov a ako s ním prestať

instagram viewer

Aj keď je strata 100 až 150 prameňov vlasov denne normálna, niektorým ženám vypadne oveľa viac. Toto je často známe ako stresové vypadávanie vlasov, čo môže byť obrovský problém. Ak chcete vedieť, či stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov a následne ako vypadávanie vlasov zo stresu opäť získať, čítajte ďalej. Našťastie existujú opatrenia, ktoré môžete urobiť na prevenciu a liečbu vypadávania vlasov zo stresu.

Klinické typy stresového vypadávania vlasov u žien

Riedenie vlasov zo stresu sa stáva mnohým ľuďom. Môžete mať len pocit, že vaše vlasy už nie sú také husté, ako bývali, najmä preto, že ste sa rozpadali pod tlakom každodenného stresu. Existujú však niektoré skutočné podmienky, ktoré postihujú vlasové folikuly a spôsobujú vypadávanie vlasov oveľa viac ako obvykle. Vedieť, aký je rozdiel medzi rôznymi zdravotnými problémami, je zásadné, preto tu uvádzame určité východisko.

  • Telogen effluvium (TE) je stav, podľa ktorého sa vlasy ponáhľajú cez svoj prirodzený rastový cyklus, podľa Americká osteopatická vysoká škola dermatológie. Stres spôsobuje, že vlasy sú zatlačené do pokojového cyklu, čo znamená menší rast. Keď sa veci vrátia do normálu, chĺpky vypadnú. Vyzerá to ako hrsť vlasov, ale toto je v skutočnosti znak opätovného rastu. Obvykle postihuje ženy vo veku 30 až 60 rokov a začína náhle. Má tendenciu kolísať po dobu rokov. Tento stav nespôsobuje plešatosť.
  • Alopécia v skutočnosti znamená „vypadávanie vlasov“. K tejto forme plešatosti ženského modelu môže dôjsť v dôsledku silného stresu. Existuje však málo dôkazov o tom, že alopécia súvisí so stresom. Alopecia areata je autoimunitné ochorenie, ktoré spôsobuje vypadávanie vlasov v okrúhlych škvrnách, podľa Národná nadácia Alopecia Areata.
Stresová strata vlasov

Fotografický kredit: Zrušiť striekanie

Mýty spojené so stresovým vypadávaním vlasov

Nepochopenie vašich problémov s vlasmi môže byť nebezpečné, poďme teda vyvrátiť najbežnejšie mýty o stresovom vypadávaní vlasov.

  • Okamžite sa objaví. Stresové vypadávanie vlasov trvá 6 až 12 týždňov na základe cyklov rastu vlasov. Ako naznačuje väčšina štúdií, vaše vlasy prechádzajú do pokojovej fázy, aby sa chránili v stresových situáciách. Akonáhle sa váš vlasový cyklus vráti do normálu, vytlačí vlasy, aby narástli novým prameňom. Vypadávanie vlasov sa môže objaviť až tri mesiace po tejto stresovej udalosti.
  • Menší stres môže spôsobiť vypadávanie vlasov. Stresová udalosť môže byť fyzická, ako je chirurgický zákrok alebo trauma. Môže to byť emocionálne, napríklad rozvod alebo strata zamestnania. Stres môže byť tiež hormonálny, ako napríklad zmena antikoncepcie alebo nedávno narodenie dieťaťa. Úzkostné vypadávanie vlasov sa zvyčajne nestáva, pretože ste v strese z ranného dochádzania.
  • Akékoľvek vypadávanie vlasov súvisí so stresom. Stres neznamená plešatenie. Len preto, že v dnešnej dobe vidíte svoju kefu na vlasoch alebo si zametáte viac vlasov ako obvykle, neznamená to, že súvisí so stresom. Môžu sa poškodiť odlomené vlasy. Uistite sa, že nie ste poškodzovanie vlasov ak chcete zachovať hrúbku.
Mýty o vypadávaní vlasov

Fotografický kredit: Zrušiť striekanie

Ako obnoviť vypadávanie vlasov zo stresu?

Vypadávanie vlasov v dôsledku stresu, dorastie? Možno si kladiete otázku, keď ste v poslednom čase videli v sprchovom kúte ďalšie vlasy.

Opäť platí, že ak vidíte vypadávanie vlasov, je veľmi pravdepodobné, že stresová udalosť prešla a vaše vlasy začali znova rásť. To sú dobré správy! Aby ste zabránili vypadávaniu vlasov zo stresu, je dôležité mať stres pod kontrolou a porozprávať sa s lekárom, ak sa jedná o opakujúcu sa udalosť vo vašom živote.

Aj keď vidíte veľa spádov, je nepravdepodobné, že by si ostatní všimli zmenu hrúbky vašich vlasov. Medzitým však urobte skok v obnove vlasov a zaistení, aby boli silné a zdravé, aby ste boli svojim sebadôverou.

Reverzné vypadávanie vlasov zo stresu!

Vypadávanie vlasov súvisiace so stresom nie je trvalé. Akonáhle sa uvoľníte a stres prestane, vaše vlasy obnovia svoj normálny rastový cyklus. Nebojte sa teda, ak ste boli svedkami mimoriadneho vypadávania vlasov spôsobeného stresom, pretože ošetrovanie vypadávaním vlasov v čase aj v strese bude vašim novým najlepším priateľom.

Reklama

Pridanie doplnku a vlasové oleje vás môže priviesť k zrýchlenému sledovaniu zdravo vyzerajúcich vlasov. Chcete vedieť, ako získať späť vypadávanie vlasov zo stresu? Pozrite sa na niektoré z nižšie uvedených odporúčaní.

Liečba ricínovým olejom Zobraziť na Amazone

Tento prírodný olej je plný omega 6 a 9 mastných kyselín a vitamínu E. Ricínový olej, ktorý pomáha liečiť poškodené vlasy buď stresom, alebo nedostatočnou starostlivosťou, je odporúčanou procedúrou proti vypadávaniu vlasov, ktorá podporuje rast vlasov a zabraňuje ich vypadávaniu.

Biotínový doplnok Zobraziť na Amazone

Biotín je vitamín B, ktorý vyživuje vaše namáhané vlasy a zanecháva ich zdravšie a dlhšie. Ako bonus je tiež skvelý na rast zdravých nechtov a pokožky. Doplnok biotínu na krátke časové obdobie môže pomôcť zvrátiť viditeľné známky vypadávania vlasov v dôsledku stresu.

Vitamín D. Zobraziť na Amazone

Štúdie ukazujú, že pri alopecia areata sú implikované nedostatočné hladiny vitamínu D. Nasajte vitamín D na slnečnom svetle s plážovým dňom bez stresu a denne ho dopĺňajte vitamínom D. Je to jeden z najlepších vitamínov na stres a vypadávanie vlasov.

Súvisiaci príspevok:Riedenie vlasov: Ako zastaviť vypadávanie vlasov u žien

Komentár odborníka na vypadávanie vlasov pri strese

Keď sa pozriete na príčinu predčasného vypadávania vlasov, neznižujte svoje stravovacie návyky a životný štýl. Zlepšenie stravy, pitie dostatku vody a denné cvičenie prispeje k zníženiu stresu a taktiež k zlepšeniu vlasov, pokožky a nechtov.
Okrem užívania doplnkov a vykonávania potrebných zmien životného štýlu sa rozhodnite aj pre pravidelné masáže pokožky hlavy, ktoré zvrátia predčasné vypadávanie vlasov. Masáž uvoľní pokožku hlavy a podporí krvný obeh, čo môže naopak pomôcť stimulovať rast vlasov. Väčšina salónov ponúka masážne procedúry na temene hlavy, rovnako ako masážne štúdiá. Malé zmeny môžu priniesť veľké výsledky, ak ich usilovne praktizujete.

Jodie Michalak

Vypadávajú vám vlasy zo stresu? Poďme sa rozprávať

Vypadávanie vlasov sa môže stať každému a z mnohých dôvodov, preto je dôležité porozprávať sa s lekárom, ak v sprche nečakane uvidíte hrsť vlasov. Ak však potrebujete vyzdvihnutie po niekoľkých stresujúcich týždňoch alebo mesiacoch života, môžete to zvrátiť vypadávanie vlasov zo stresu doma s pomocou prípravkov na ochranu vlasov a správnych vitamínov a doplnky. Aj keď teda neexistuje žiadna magická tabletka na to, aby ste vedeli, ako zastaviť vypadávanie vlasov zo stresu, prečítať si, čo spôsobuje vypadávanie vlasov, a praktizovať starostlivosť o seba sú dva z prvých krokov. A už ste ich obaja začali!

Teachs.ru
5 tipov, ako žiť s trichotillomániou podľa môjho úprimného príbehu

5 tipov, ako žiť s trichotillomániou podľa môjho úprimného príbehuPoradenstvo V Oblasti VlasovStrata Vlasov

Povedz to so mnou. Trick-oh-till-oh-may-nee-uh. Trichotillomania. Ak žijete s trichom, napísal som tohto sprievodcu s ohľadom na vás. Chcem, aby ste odišli s lepším porozumením tejto konkrétnej por...

Čítaj viac
Stres vypadávanie vlasov a ako s ním prestať

Stres vypadávanie vlasov a ako s ním prestaťPoradenstvo V Oblasti VlasovStrata Vlasov

Aj keď je strata 100 až 150 prameňov vlasov denne normálna, niektorým ženám vypadne oveľa viac. Toto je často známe ako stresové vypadávanie vlasov, čo môže byť obrovský problém. Ak chcete vedieť, ...

Čítaj viac
8 najlepších bezoplachových kondicionérov na kučeravé vlasy na objednávku na Amazone

8 najlepších bezoplachových kondicionérov na kučeravé vlasy na objednávku na AmazonePoradenstvo V Oblasti VlasovStarostlivosť O Vlasy

Bojujete so suchom? Frizz? Nezvládnuteľné vlasy, ktoré jednoducho nebudú spolupracovať? Nie ste si istá, kam sa pozrieť, pretože nikto nehovorí o tom, ako sa starať o prírodné vlasy? Keď sa zameria...

Čítaj viac
instagram stories viewer