Ako môžem zastaviť vypadávanie vlasov po pôrode? Čo to spôsobuje a ako to trvá? Moje dieťa má 6 mesiacov a stále mi padajú vlasy ...
V tehotenstve sú vlasy, ale aj nechty a pokožka také krásne a zdravo vyzerajúce, že si ženy na ne celkom rýchlo zvykli a myslia si, že to tak bude vždy.
Po pôrode však hladina hormónu estrogénu zodpovedného za krásu a silu vlasov a produkovaného v tele v prebytku počas tehotenstva klesne na predchádzajúcu úroveň.
Po pôrode sa vlasové folikuly, ktoré boli aktivované počas tehotenstva, stanú neaktívnymi. V dôsledku toho mladým matkám začnú vypadávať vlasy, čo je úplne prirodzený proces.
Okrem hormonálnych zmien, ktoré trvajú až 6 mesiacov po pôrode, môže stav postnatálneho ochlpenia ovplyvniť:
Chronická únava (spôsobená bezsennými nocami, náladovosťou dieťaťa)
Stres
Nedostatočná výživa, nedostatok vápnika (najčastejšie sa to stáva, keď sú matky nútené držať diétu kvôli alergickej reakcii dieťaťa na materské mlieko)
Zhoršenie krvného obehu
Anestézia počas pôrodu (ženské telo na ňu môže reagovať negatívne a vypadávanie vlasov môže byť jednou z možných reakcií)
Nedostatočná starostlivosť o vlasy (vyčerpanosť, nedostatok času a túžba vyrobiť si masky, ošetrenia atď.)
Ako dlho trvá vypadávanie vlasov po pôrode?
V priemere vypadávanie vlasov začína 3-4 mesiace po pôrode a trvá 2-3 mesiace. Niekedy však tento proces môže trvať až rok po pôrode a pri dojčení - aj dlhšie.
Liečba vypadávania vlasov po pôrode
Popôrodné vyšetrenie tela je povinnou praxou, a ak sa obávate silného vypadávania vlasov a ustupujúcej línie vlasov po pôrode, mali by ste to urobiť čo najskôr. Lupiny a svrbivá pokožka hlavy tiež naznačujú odchýlku.
Endokrinologické konzultácie sú povinné, pretože je pre ženu veľmi dôležité uistiť sa, že sa jej hormonálna rovnováha vrátila do normálu.
Ako zastaviť vypadávanie vlasov po pôrode?
Na nejaký čas zastavte fénovanie a úpravu vlasov pomocou kulmy, používajte kovové hrebene, farbenie a trvalú úpravu. Nečesajte mokré vlasy a vyhnite sa strihaným účesom.
Používajte prírodné výživné a regeneračné masky na vlasy s lopúchovým a ricínovým olejom, vitamínmi A a E. Tieto olejové roztoky môžete tiež pridať do akéhokoľvek pracieho prostriedku a starostlivosti o vlasy.
Rovnako účinné je aj česanie arómy pomocou masážnej kefy na vlasy s prírodnými štetinami a éterických olejov (pomaranč, čajovník alebo rebríček).
Uistite sa, že vaša strava obsahuje potraviny obsahujúce skupiny vitamínov B, C, E, zinok a biotín.
Vitamínové a minerálne doplnky tiež pomôžu dodať živiny a kyslík do celého tela a stimulujú rast vlasov.
Lekári tiež odporúčajú používať šampón a kondicionér obsahujúci biotín, ktorý pomáha spomaľovať vypadávanie vlasov a zlepšovať stav vlasov.
Štýly vypadávania vlasov po pôrode
Mladá matka si môže vybrať štýlový krátky účes s nízkymi nárokmi na údržbu, ktorý môže byť v tomto období života veľmi praktický: vypadávanie vlasov bude nepostrehnuteľné. No aj odstrihnutie koncov dlhších prameňov prispeje k zdravšie vyzerajúcim vlasom.
A samozrejme, vyhýbajte sa stresu a konfliktným situáciám, snažte sa viac venovať sebe a svojmu zdraviu. Koniec koncov, dôležitou podmienkou riešenia akéhokoľvek problému sú pozitívne emócie a prístup!
