Je možné dorastať do vlasov?
Aj keď niektoré ženy pri snahe podporiť opätovný rast vlasov vytrhnú čokoľvek, čo im príde pod ruku, bolo by oveľa múdrejšie spoľahnúť sa na vedu a rozhodnúť sa pre najúčinnejšie metódy. S touto myšlienkou sme zhromaždili pôsobivý počet spôsobov, ako obnoviť rast vlasov, pričom berieme do úvahy príčiny vypadávania vlasov a vaše možné preferencie.
Dokážete prirodzene dorastať vlasy?
Ujasnime si to - hustota vlasov a rýchlosť ich rastu sú dané geneticky. Pretože sa génová terapia stále vyvíja, je to časť, ktorú nemôžeme nijako ovplyvniť. Ďalšou časťou, ktorú tiež nemôžeme zmeniť, sú mŕtve folikuly. Ak sú zatvorené, zjazvené alebo scvrknuté, nemôže ich nič oživiť.
Naše folikuly sa však vyvíjajú cyklicky a postupne vstupujú do jednej z troch fáz: aktívny rast, prechodné štádium, vypadávanie vlasov a odpočinok, po ktorom nasleduje ďalšia rastová fáza. Prirodzený rast vlasov sa zastaví, keď sa folikuly zaseknú v pokojovej fáze. Na obnovenie procesu musíme prebudiť spiace krásky nachádzajúce sa v hĺbke 0,3-0,5 cm od povrchu pokožky.
Ako teda znova dorásť vlasy bez vyťahovania veľkých zbraní, ako je chirurgická obnova vlasov? Pretože existuje niekoľko faktorov, ktoré vyvolávajú alopéciu a bránia folikulom vykonávať svoju prácu správne, musíme:
- dávajte pozor na hormóny;
- vyhnúť sa stresu a zvládať ho;
- zabezpečiť zdravú výživu;
- dôkladne očistite pokožku hlavy;
- podporovať mikrocirkuláciu.
Teraz sa pozrime, aké domáce opravné prostriedky nám môžu pomôcť zvládnuť aspoň niektoré z týchto úloh.
Domáce lieky na rast vlasov
- Masáž je jasnou voľbou na zaistenie opätovného rastu vlasov u žien. Nielen, že zlepšuje krvný obeh, dodáva folikulom energiu a stavebné materiály pre rast vlasov, ale tiež sa zdá, že zvyšuje hrúbku vlasov tým, že naťahovanie buniek dermálnej papily. Okrem toho je masáž uznávaná pre svoj relaxačný účinok, čo prispieva k zvládaniu stresu, najmä ak je kombinovaná s esenciálne oleje. Ten druhý sa môže použiť aj na ďalšie zvýšenie prietoku krvi do pokožky hlavy, takže neváhajte a využite tento dvojitý vplyv.
- Cibulová šťava je obľúbenou alternatívou k masáži, pretože tento jednoduchý liek tiež zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy. Jeho účinky sa však neobmedzujú iba na to - cibuľa obsahuje veľa síry a dodáva ju pokožke pre lepšiu produkciu bielkovín a kolagénu. Zelenina je bohatá na antioxidanty a je známa svojimi antimikrobiálnymi účinkami. Každopádne existuje a študovať ukazujúc, že tento liek je skutočne účinný, dajte pár cibuliek do odšťavovača alebo mixéra a šťavu/pastu naneste na pokožku hlavy.
-Správna výživa je ďalším kľúčom k prirodzenému opätovnému rastu vlasov, pretože nedostatok biotínu, bielkovín a železa je známy tým, že padanie vlasov účinky. Áno, ak ste si celkom istí, že je vaša strava úplne vyvážená a nepotrebujete k nej žiadne tabletky, môžete tento krok vynechať. Nezabudnite však, že ak dôjde k najmenšiemu nedostatku niektorých živín, vaše vlasy budú v prvom rade odpojené od dodávky. Preto trichológovia odporúčajú začleniť do stravy kvalitné doplnky proti plešatosti alebo rastu vlasov. Nech si vyberiete akýkoľvek spôsob, majte to na pamäti jedlo na obnovu rastu vlasov by mali obsahovať chudé bielkoviny, vitamíny B-komplexu, vitamíny rozpustné v tukoch, mastné kyseliny a železo.
-Pri výbere spomedzi dostupných prírodných liečiv dávajte pozor na osvedčený rybí olej, pretože omega-3 a omega-6 mastné kyseliny sú klinicky dokázané zlepšiť hustotu vlasov a zabrániť vypadávaniu vlasov u žien. Navyše vás zachráni pred nedostatkom vitamínu D (tento vitamín prispieva k rastu buniek a posilňuje vlasové folikuly) a pridajte do svojich zásob vitamínu A (potrebné na zabránenie matných a lámavých vlasov a strata vlasov).
Najlepší olej na vypadávanie a rast vlasov
Prírodné oleje sme už spomenuli ako súčasť masážnych procedúr, ale ponúkajú oveľa viac. Sú bohaté na biologicky aktívne látky rôzneho druhu, čím stimulujú rast vlasov niekoľkými spôsobmi. Esenciálne oleje napríklad pomáhajú udržiavať vašu pokožku hlavy zdravú vďaka svojim protizápalovým, antimikrobiálnym a protiplesňovým vlastnostiam. Uvoľňujú póry a podporujú normálny tok kožného tuku a zároveň odstraňujú lupiny - to umožňuje vlasom rásť rýchlejšie a vyzerať zdravšie. Pôsobia ako antioxidanty, znižujú poškodenie buniek a zlepšujú bunkový metabolizmus. Nasledujúce esenciálne oleje ukázali prínos v raste vlasov v štúdie:
- Rozmarín
- Tymián
- Céder
- Levanduľa
- mäta pieporná
- Citrón
Používajte ich v zmesiach s rastlinnými nosnými olejmi vybranými podľa typu vašich vlasov a problému, s ktorým sa stretávate. Kokosový olej je jedným z našich obľúbených, pretože je osvedčené na zníženie straty bielkovín vo vlasoch penetráciou priamo dovnútra drieku. Ricínový olej tiež obsahuje mastné kyseliny, zvlhčuje vlasovú stopku, vykazuje účinok hojenia rán a odstraňuje odumreté kožné bunky. Tieto oleje môžete zmiešať a pridať niekoľko kvapiek vyššie uvedených éterických látok, aby ste vytvorili masku podporujúcu rast.
Liečba rastu vlasov
V skutočnosti máme viac možností na rast vlasov ako len domáce opravné prostriedky, tým viac, že väčšina z nich môže pomôcť iba pri určitých druhoch vypadávania vlasov. Androgenetickú alopéciu spojenú s genetikou a hormonálnou nerovnováhou nemožno liečiť olejmi a masážami.
- V tomto prípade je najlepšou liečbou na obnovu rastu vlasov finasterid, ktorý inhibuje enzým zodpovedný za rednutie vlasov na spánkoch a v korune (mužský typ) alebo na čiastočnej čiare (ženský typ).
- Minoxidil (tiež známy ako Rogaine) je lokálne používaná alternatíva k opätovnému rastu vlasov v chráme, ktorá funguje tak, že posilňuje rastové faktory a prostaglandíny.
- Saw palmetto je jedným z najlepších liekov na liečbu nielen androgénnej alopécie, ale aj vypadávania vlasov štítnej žľazy a niektorých ďalších stavov. Blokuje hormón, kvôli ktorému vlasy vypadávajú - tento ukázal zvýšenú hustotu vlasov a ich rast niekoľko štúdií.
Nemali by sme vynechať tie výrobky na obnovu rastu vlasov, ktoré sú pripravené na použitie a sú určené na čistenie a úpravu vlasov a pokožky. Správny šampón a kondicionér na obnovu rastu vlasov môže poskytnúť veľkú podporu vášmu liečebnému plánu. Rozhodnite sa pre výrobky plnené vitamínmi a prírodnými olejmi (áno, opäť) alebo pre tie, ktoré obsahujú kofeín (podporuje proliferáciu buniek), červený ženšen (spomaľuje bunkovú smrť) alebo pyrithion zinok (odstraňuje lupiny). Pridajte do svojej rutiny starostlivosti o vlasy sérum s peptidmi alebo prokyanidínmi: aplikujú sa podľa špeciálne navrhnutého plánu a sú zamerané na zníženie zápalu pokožky.
Návšteva dermatológa môže rozšíriť vaše možnosti pridaním niekoľkých ďalších ošetrení, ktoré sa osvedčili:
-Plazmatické injekcie bohaté na krvné doštičky-dodávajú rastové faktory priamo do pokožky hlavy;
-Laserový rast vlasov-stimuluje slabé folikuly fotónmi nízkej úrovne;
- Mikrojehličkovanie - spúšťa produkciu kolagénu a rast kmeňových buniek folikulov.
Technicky si môžete kúpiť laserovú čiapočku na opätovný rast vlasov a derma valček na sedenie doma, ale je bezpečnejšie a efektívnejšie pracovať s profesionálom. Okrem toho sa odporúča kombinovať mikroihličkovanie s PRP alebo iným topickým ošetrením, ktoré si vyžaduje radu a dohľad dermatológa.
Rast vlasov po chemo
Pretože chemoterapia ovplyvňuje rýchlo sa deliace bunky (a vlasy patria do tejto kategórie), liečba má spravidla za následok vypadávanie vlasov, čo je vo väčšine prípadov dočasný efekt. Opätovný rast však začína až po úplnom odstránení liekov z tela, takže trvá niekoľko týždňov až niekoľko mesiacov, kým vlasy začnú znova rásť. Minoxidil je zatiaľ jediným prostriedkom, ktorý ukazuje, že je schopný obmedziť vypadávanie vlasov a urýchliť ich opätovný rast, ale o jeho aplikácii musíte prediskutovať so svojim onkológom.
Rast vlasov po pôrode
Zatiaľ čo hladiny niektorých hormónov sa u žien počas tehotenstva zvyšujú, po pôrode klesajú, čo vedie k intenzívnejšie prelievanie. Je to normálne a v priebehu času (1-4 mesiace) si všimnete, že vám vypadáva menej vlasov. Ak vám to stále robí starosti, môžete sa rozhodnúť pre jednu z vyššie uvedených kúr, ale až po prerokovaní s lekárom (obzvlášť pri dojčení).
Ďalšie tipy na rast vlasov
Tu je niekoľko odporúčaní, ktoré môžete pridať do svojho zoznamu:
- Skontrolujte svoje hormóny, pretože sú priamo zodpovedné za rast vašich vlasov a ich stav.
-Používajte tepelnú ochranu vlasov, ak sa nemôžete vyhnúť fénovaniu a posilňovaniu.
-Minimálne raz týždenne naneste hydratačnú/spevňujúcu masku a odlupovaciu masku.
-Začnite navštevovať gynekológa-endokrinológa, keď sa blíži menopauza, aby ste si upravili hormóny.
- Choďte k trichológovi, aby ste zistili príčinu vašich problémov s vlasmi a pripravte si prispôsobený liečebný plán.
Dúfame, že sme vám pomohli nájsť nové spôsoby opätovného rastu vlasov. Ak máte ďalšie otázky - pošlite nám ich prostredníctvom nášho formulára otázok. Ak máte čo pridať alebo sa len chcete podeliť o svoje skúsenosti - komentujte nižšie.
Odporúčaný obrázok: Katemangostar - www.freepik.com
