Mám len 20 rokov a mám sivé vlasy! Je to normalne ???
V priebehu rokov sa obsah melanínu, pigmentu zodpovedného za farbu pokožky, očí a vlasov, znižuje a vlasy začínajú šednúť. Čo však v prípade, že prvé sivé chĺpky zbadáte vo 20 -tich alebo ešte skôr?
Vedci opakovane poznamenávajú, že predčasné sivé vlasy sú dnes celkom bežné. Ľudia si častejšie začnú všímať svoje prvé depigmentované vlasy vo veku 20 rokov a skôr-v 15-16 rokoch. Hlavným dôvodom, ktorý k tejto situácii vedie, je zlyhanie produkcie melanínu. Môžu však existovať aj iné možné príčiny.
Príčiny predčasných sivých vlasov:
- Dedičnosť.
Ak má niekto vo vašej rodine sivé vlasy po 20 -tke, nečudujte sa, že vám šediny tiež prídu tak skoro.
- Oxidačný stres.
Príčinou môže byť slnečné svetlo, pretože pod jeho vplyvom vznikajú voľné radikály. Aktívne formy kyslíka poškodzujú bunkové membrány melanocytov, čo vedie k ich smrti a zníženiu sekrécie pigmentu.
- Stres pre vlasy.
Tí, ktorí v chladných obdobiach zanedbávajú pokrývku hlavy, sú náchylní na poruchu krvného obehu, ktorá vyvoláva kŕč krvných ciev, ktoré vyživujú korienky vlasov.
- Niektoré choroby.
Poruchy štítnej žľazy, zmeny hormonálnej rovnováhy, anémia, autoimunitné ochorenia a gastrointestinálne poruchy môžu tiež spôsobiť predčasné sivé vlasy.
- Emocionálny šok, chronická únava.
Silný stres alebo emocionálne preťaženie patria k najčastejším dôvodom predčasného šedivenia.
- Vegetariánstvo, nedostatok bielkovín.
Bielkoviny je hlavným stavebným materiálom pre vlasy. Obsahuje tyrozín, aminokyselinu, ktorá sa počas oxidácie premieňa na melanín.
- Nedostatok vitamínov a mikro-/makroživín.
Nedostatok vitamíny a potrebné živiny tiež poškodzuje štruktúru vlasov a vedie k ich vypadávaniu.
Ako zvrátiť predčasné šedivenie vlasov?
-Držte sa vyváženej stravy a užívajte vitamín-minerálne komplexy. Je dôležité mať vo svojej strave dostatok vitamínov B: B1, B2, B6 a B10, ako aj kyseliny listovej. Diéta bohatá na potraviny ktoré obsahujú uvedený komplex živín posilňuje telo a spomaľuje šírenie sivých vlasov. Môžete skúsiť doplnok na pigmentáciu vlasov, ktorý sa nazýva Melaniq - bolo dokázané, že ukazuje skvelé výsledky pri zvrátení sivých vlasov.
- Mezoterapia je ďalšou možnosťou na zvrátenie predčasných sivých vlasov. Zahŕňa injekcie vitamínov B, oligoprvkov, kyseliny nikotínovej, ako aj kompozícií, ktoré zlepšujú krvný obeh v pokožke hlavy.
- Za slnečného počasia, chráňte vlasy pred ultrafialovým žiarením s pokrývkou hlavy, používajte prostriedky na ochranu proti slnečnému žiareniu na vlasy.
- denne masírujte pokožku hlavy špeciálnym štetcom.
- Ďalšou možnosťou je ajurvédska liečba s kokosový olej vylúhované v čerstvých listoch kari a olej amla. Pravidelné domáce masky s týmito olejmi môžu zabrániť predčasnému šediveniu vlasov a jednoducho prirodzene zlepšiť a posilniť vaše pramene.
Všetky tieto tipy vám môžu pomôcť s problémom predčasného šedivenia vlasov. Ak však niektoré pramene úplne zošedivejú, potom je takmer nemožné vrátiť sa k prirodzenej pigmentácii. Vo väčšine prípadov je tento proces nevratný. Sivé vlasy je možné skryť pomocou tónovaných šampónov alebo farbív. Môžete však zabrániť vzniku nových sivých chĺpkov a obnoviť farbu tam, kde stále zostáva. Predčasné sivé pramene nie sú vždy signálom, že v tele niečo nie je v poriadku, a ak to nemôžete zmeniť, elegantne objím svoje šedé vlasy!
Odporúčaný obrázok: Viktor Hanacek - www.picjumbo.com
