Trend Spotter podporuje jeho publikum. Pri nákupe prostredníctvom odkazov na našich stránkach môžeme získať províziu za pridruženú spoločnosť. Uč sa viac
Strečing a cvičenie sú fantastické spôsoby, ako udržať telo v najlepšom stave a cítiť sa. Na dosiahnutie nových cieľov je dôležité pravidelne cvičiť a podporovať svoje telo. Či už máte radi pilates, jogu alebo prácu na rozdelení, mali by ste si podporovať kĺby a predchádzať zraneniu. Cítite pôdu pod sebou a vydajte sa na cestu fitness s jednou z týchto podložiek na jogu.
1. Joga podložka pre bojovníkov
Protiahnite a podporte svoje telo s podložkou na jogu Warrior. Tento protišmykový dizajn proti zápachu je ideálny pre rôzne izbové teploty a odvádza vlhkosť. Je vyrobený z etických a úplne prírodných materiálov a neobsahuje PVC, takže si môžete bez obáv oddýchnuť a odpočinúť si. Vyberte si studenú farbu, ktorá vám pristane, alebo sa držte klasickej čiernej a budete mať nadčasový pocit.
KÚPIŤ
2. Podložka na jogu s vylisovaným logom No Ka ‘Oi
Užite si svoju Shavasanu s absolútnym luxusom, vďaka tejto podložke na jogu od No Ka ‘Oi. Má vyrazené logo s kamienkovou textúrou a spandexovým zložením a polyamidom, vďaka čomu je vaše cvičenie veľmi pohodlné potreby. Či už pracujete na rozdelení alebo skúšate novú pózu z jogy, je to ten pravý doplnok, ktorý vás tam dostane.
KÚPIŤ
3. Zostatok z podložky GoYoga v šedej farbe
Táto šedá podložka na jogu je ideálnou voľbou pre tých, ktorí sa potia. Príslušenstvo od Balance From poskytuje prémiovú podporu vašim kĺbom a je dostatočne ľahké, aby ste ho mohli nosiť kamkoľvek potrebujete. Popruhy ponúkajú jednoduchú prepravu a studený odtieň vyhovuje mnohým vkusom a nastaveniam.
KÚPIŤ
4. ProsourceFit Extra hrubá podložka na jogu
Posuňte svoju fitness hru na vyššiu úroveň s touto mimoriadne mäkkou podložkou na jogu. Viacúčelová podložka je ideálna pre širokú škálu cvičení, ako je pilates alebo strečing. Pena s vysokou hustotou je pohodlná pre vaše kĺby a dá sa ľahko zrolovať, aby ste ju mohli nosiť so sebou. Má veľké rozmery, takže sa môžete pohybovať bez obáv, že by ste spadli cez okraj.
KÚPIŤ
5. Retrospec Solana podložka na jogu
Zmiernite napätie vo svojom tele a užite si čistý komfort peny s vysokou hustotou s touto podložkou na jogu od spoločnosti Retrospec. Protišmykový povrch odvádzajúci vlhkosť je mäkký a hubovitý, takže je ideálny pre vaše tlakové kĺby a môže pomôcť predchádzať zraneniu. Medzi použitiami ho môžete ľahko čistiť a odolný materiál je ideálny na každodenné použitie.
KÚPIŤ
6. Podložka na jogu HIIT v čiernej farbe
Či už ho napínate alebo sa potíte, HIIT je dokonalým spoločníkom. Dizajn je inšpirovaný streetwearom, má tkaný štýl a protišmykové materiály, takže môžete dosiahnuť nové limity a cítiť sa najlepšie. Túto podložku môžete používať každý deň a pociťujte mäkkú oporu v bokoch a kĺboch.
KÚPIŤ
7. Čakrový bojovník Mat
Zvýšte tréning a cíťte sa čo najlepšie s touto čakrovou podložkou. Polstrovaná gumová zadná strana je protišmyková a odvádza vlhkosť, takže si môžete užiť pevný úsek bez lepkavého pocitu. Textúrovaná mriežka pomáha pri zarovnávaní, takže pri každom jeho zavedení budete mať lepší výkon.
KÚPIŤ
8. Lululemon Reverzibilná podložka na jogu
Zvýšte svoju flexibilitu a zahrejte svaly s touto obojstrannou podložkou na jogu od Lululemon. Na jednej strane je hladký a na druhej má textúru, je vybavený protišmykovým materiálom, ktorý vydrží roky. Antibakteriálna úprava zabraňuje zápachu a je dostatočne pohodlná pre vaše kĺby a tlakové body. Či už dávate prednosť Bikram joge alebo strečingu po tréningu, je to tá správna položka pre vašu prácu.
KÚPIŤ
9. Júnová a jalovcová cestovná jógová podložka
Táto podložka na jogu June & Juniper je super ľahká a je ideálna na cestovanie. Má šesť stôp, takže sa môžete natiahnuť, dotknúť sa prstov na nohách a cvičiť Shevasanu s ľahkosťou. Ultratenký materiál je dostatočne pohodlný na každodenné použitie a je šetrný k životnému prostrediu, čo znamená, že sa o seba a planétu môžete starať naraz.
KÚPIŤ
10. Základy jogy na Amazone
Predĺžte sa a posaďte sa v krížoch s touto podložkou od Amazonu. Je to perfektná voľba, ktorú môžete mať v aute, šatníku alebo v taške do posilňovne a je ideálna na rýchle cvičenie jogy alebo schladenie po cvičení. Je vyrobený z ľahkej a odolnej peny, takže môžete tlmiť kĺby a predchádzať zraneniam. Textúrovaný povrch je protišmykový, aby ste si mohli ľahko oddýchnuť.
KÚPIŤ
11. NewMe Fitness inštruktážna podložka na jogu
Ste v joge nováčik a neviete si vybrať najlepšiu pózu pre seba a svoje telo? Táto inštruktážna podložka na jogu môže byť vašim novým najlepším priateľom. Obsahuje 70 jasných ilustrácií základných a najlepších polôh vrátane bočnej dosky, holuba a ďalších. Podložka je protišmyková a ľahko sa zroluje a cestuje s vami. Vezmite si ju na ďalšiu lekciu alebo si ju nechajte doma, aby ste sa uvoľnili - je to ideálny nástroj pre začiatočníkov.
KÚPIŤ
12. Gaiam podložka na jogu
Rozjasnite svoj deň s touto klasickou oranžovou podložkou na jogu. Štýlový a elegantný cvičebný nástroj je ideálnym doplnkom pre milovníkov pilates, jogy a tanca. Môžete vykonať dosku bez toho, aby ste si poranili kĺby, a po dlhom tréningu sa pohodlne a ľahko natiahnuť. Vyrobené z mäkkých a špongiových materiálov, ľahko sa zbalí a vezme so sebou kamkoľvek - čo viac si priať?
KÚPIŤ
13. HemingVážte podložku na jogu
Podložka na jogu HemingWeigh je dokonalým spoločníkom pre vaše kĺby a preťahovanie svalov. Odolný a klasický dizajn je ideálny pre vnútorné i vonkajšie cvičenia a pomáha predchádzať vyvrtnutiu. Je tiež extra dlhý, takže nespadnete z podložky, keď sa na konci cvičenia ochladíte alebo zahrejete. Pomocou popruhov na prenášanie si ich môžete vziať na hodiny a z nich a ľahko ich odložiť.
KÚPIŤ
14. Retrospec Solana podložka na jogu v modrej farbe
Odstráňte stres z tela a naplno sa uvoľnite do tejto podložky od spoločnosti Retrospec. Podložka na jogu Solana je hrubá a poskytuje protišmykový povrch, ktorý zabraňuje zraneniam a podporuje vaše kĺby. Vďaka dĺžke 72 palcov sa môžete prepracovať cez celé telo bez toho, aby ste prepadli cez okraj. Môžete ho ľahko vyčistiť, zrolovať a cestovať kdekoľvek - je to vynikajúci doplnok pre tých, ktorí sa radi zapotia.
KÚPIŤ
15. Tréningová podložka na jogu Reebok v čiernej farbe
Prevezmite úplnú kontrolu nad svojim telom a natiahnite ho pomocou cvičebnej podložky na jogu od spoločnosti Reebok. Táto dôveryhodná podložka je navrhnutá tak, aby s vami spolupracovala a umožňovala optimálnu flexibilitu bez toho, aby ste sa museli hýbať pod vami. Vďaka špongiovej a protišmykovej textúre môžete chrániť svoje kĺby. Keď skončíte, zrolujte ho a choďte.
KÚPIŤ
16. Liforme Original podložka na jogu
Optimalizujte a maximalizujte svoje cvičenie doma alebo v telocvični s touto robustnou a inovatívnou podložkou na jogu. Tento pohodlný nástroj je vyrobený z ekologického polyuretánu, ktorý vám umožní voľný pohyb bez poškodenia planéty. Systém ‘AlignForMe’ pomáha viesť naše telo a predchádzať akýmkoľvek zraneniam alebo vyvrtnutiu počas tréningu. Je to podložka vyrobená jogínmi pre jogínov z celého sveta, bez ohľadu na vaše schopnosti.
KÚPIŤ
17. Jade Joga Harmony podložka na jogu
Držte pózu na tento predĺžený čas a pocíťte popáleniny s touto podložkou Jade Yoga Harmony. Pevný a robustný dizajn vám umožní zabrániť zraneniu a zastaviť vykĺznutie zo svojej polohy. Polstrované polstrovanie podporí vaše tlakové body a pomôže vám dosiahnuť ciele rýchlejšie. A čo viac, za každú predanú podložku Jade Yoga vráti Zemi - od roku 2006 zasadili viac ako milión stromov.
KÚPIŤ
18. Matuka na jogu Manduka eKOlite
Prečo mať pravidelnú podložku na jogu, keď môžete mať takú, ktorá je roztomilá a vynikajúca v pohodlí? Toto príslušenstvo Manduka jóga je vynikajúcim nástrojom pri strečingu, planovaní alebo práci na Chi. Ak sa začnete šmýkať, nebojte sa, vďaka prírodnému gumovému držadlu a ultra mäkkému odpruženiu sa budete cítiť bezpečne. Akonáhle skončíte svoju reláciu, zrolujte ju a môžete sa vydať na cestu - túto podložku budete chcieť vziať kamkoľvek.
KÚPIŤ
19. Protišmyková podložka na jogu Lorna Jane v sivom tie-dye
Zarovnajte svoje telo a podávajte čo najlepšie výkony s protišmykovou podložkou na jogu Lorna jane. Tento roztomilý a elegantný dizajn tie-dye je módny a ideálny pre vaše ďalšie cvičenie. Vďaka svojmu super uchopeniu môžete vylepšiť svoje pózy a cítiť sa viac prepojení so svojimi svalmi. Ak dávate prednosť zásadnejšiemu štýlu, obráťte ho a použite druhú stranu - nemôžete byť lepší ako ten.
KÚPIŤ
20. Prémiová veľká cvičebná podložka
V dňoch, keď potrebujete výrazne zapôsobiť na svoje telo, je táto nadrozmerná podložka na cvičenie tu pre vás. Veľká a nabitá podložka na jogu ponúka protišmykový a trvanlivý výkon, čo znamená, že sa môžete naťahovať, chrumkať a plankovať, koľko potrebujete. Keď to vyskúšate, vaše kĺby a svaly vám poďakujú - je to perfektná odpoveď pre kohokoľvek, kto sa snaží zvýšiť svoju kondíciu.
KÚPIŤ
21. Matka na jogu Gaiam Cork
Zastavte šírenie choroboplodných zárodkov a zamerajte sa na svoje telo s touto funky korkovou jogamatkou od Gaiam. Táto šikovná podložka ponúka vynikajúcu ochranu vašich kĺbov a na jednej strane je vyrobený z prírodného korkového materiálu, na druhej strane z prírodnej gumy. Môžete sa po ňom naťahovať, nakláňať a skákať - ponúkne oporu a trakciu vašim kĺbom a tlakovým bodom.
KÚPIŤ
22. Podložka na jogu Everyday Essentials v modrej farbe
Bez ohľadu na vaše schopnosti, každá fitness cesta začína podložkou na jogu. Táto základná položka je ideálna pre začiatočníkov a ponúka veľké množstvo podpory pre vaše telo, dokonca aj v tých najfunkčnejších polohách. Protišmyková a flexibilná gumová konštrukcia je ideálna pre každý typ cvičenia a dá sa ľahko zbaliť a uložiť. Vyberte si zo širokej škály farieb, aby čo najlepšie vyhovovali vašim potrebám - je to dokonalé príslušenstvo pre vaše ďalšie cvičenie.
KÚPIŤ
23. Jil Sander Logo Jóga podložka
Užívajte si svoje okolie a skutočne sa spojte so svojim telom - o ostatné nechaj podložku na jogu Jil Sander. Toto štýlové a udržateľné príslušenstvo je dokonalým nástrojom pre vaše ďalšie cvičenie. Ponúka mäkkú a pohodlnú oporu pre vaše telo a pri cvičení sa budete cítiť skvele a vyzeráte skvele. Ostrý biely dizajn je ideálny pre milovníkov minimalizmu a je doplnený nádhernou potlačou loga.
KÚPIŤ
24. Pogamat Extra veľká cvičebná podložka
Posuňte svoju fitness hru na vyššiu úroveň s touto obrovskou podložkou. Je to perfektná voľba pre domácu posilňovňu, tanečné štúdio alebo vonkajšie sedenie. Hrubé polstrovanie funguje dobre s bosými nohami alebo topánkami a je dostatočne odolné na každodenné použitie. Veľká veľkosť vám umožňuje naťahovať sa, pohybovať sa a skákať bez toho, aby ste spadli z bokov, a pohodlná opora je ideálna pre vaše kĺby a zabraňuje zraneniu.
KÚPIŤ
25. Podložka na jogu Dralegend
Rozlúčte sa s tradičnými podložkami na jogu, ktoré vám kĺžu a kĺžu, a prijmite lesk od Dralegend. Tento protišmykový, ekologický doplnok je ideálny pre ľudí, ktorí majú radi jogu, tanec alebo jednoduchý strečing. Poskytuje dostatočnú podporu vašim tlakovým bodom, je bez zápachu a môže byť použitý takmer na akomkoľvek povrchu. Bez ohľadu na to, či sedíte na dlaždiciach, tráve alebo na drevenej podlahe, môžete zastaviť modriny a sústrediť sa na svoje jadro.
KÚPIŤ
Ako si vybrať fitness podložku?
Hrúbka
Hrúbka podložky na jogu je dôležitým faktorom, ktorý je potrebné zvážiť pred nákupom. Je to vynikajúci spôsob, ako zistiť, ako sa budete cítiť pohodlne pri hraní na podložke, a súčasne zastaviť akékoľvek modriny alebo nepohodlie. Uistite sa však, že nie je príliš hrubý - pretože to môže spôsobiť problémy s držaním správnej polohy. Ak plánujete cestovať s jedným z týchto doplnkov, rozhodnite sa pre niečo, čo nie je príliš husté, pretože zbaliť a uložiť sa bude ťažšie. Ak vás baví pocit spojenia s podlahou pod vami, vyberte si niečo o niečo tenšie, ale ak máte radi mäkké a bezpečné držanie, môže byť pre vás ideálna hrubšia podložka.
Materiál
Pri kúpe podložky na jogu by ste mali zvážiť materiál, z ktorého je vyrobená. To môže pomôcť určiť priľnavosť, textúru a celkové zabezpečenie, ktoré podložka ponúka. Ak dávate prednosť štandardnému pocitu z dobrej priľnavosti, môžete nájsť niečo vyrobené zo štandardného PVC alebo vinylu. Existujú však alternatívne možnosti, ako je prírodný kaučuk, organická bavlna alebo prírodná bavlna. Ak máte alergiu na latex, najbezpečnejšou možnosťou je vyhnúť sa prírodnému kaučuku.
Textúra
Existuje podložka na jogu, ktorá vyhovuje každému - stačí ju nájsť. Existujú rôzne typy, vrátane vyvýšených nerovností, hladkých a drsných. Tí, ktorí majú hladký pocit, sa rozhodnú pre gumový, jutový alebo bavlnený materiál. Je lepšie ísť na čokoľvek so vzorom alebo vyvýšenou textúrou, ak dávate prednosť lepšiemu pocitu a priľnavosti.
Lepivosť
Krása za lepivou podložkou na jogu je, že vám zabráni v skĺznutí cez okraj. Jógové podložky sú choré, keď sú čisté, takže ich udržiavajte pekné a čerstvé, aby ste dosiahli optimálny výkon. Rozhodnite sa pre materiály z PVC - poskytujú najlepšiu priľnavosť, ktorá vám pomôže zostať v pozícii tak dlho, ako budete potrebovať.
Ekologická priaznivosť
Ekologická šetrnosť môže byť významným faktorom pri výbere vašej podložky. K ekologickejším možnostiam patrí organická bavlna, prírodný kaučuk alebo juta. Najlepšie je vyhnúť sa alternatívam vyrobeným ľuďmi, ako je PVC, latex alebo polyuretán, pretože sa obvykle nerozbije, keď sa dostane na skládku, a je drahý a ťažko recyklovateľný.
Cenové rozpätie
Ceny sa líšia v závislosti od typu podložky na jogu, ktorú si chcete kúpiť. Ak hľadáte ekologické príslušenstvo, môže sa stať, že zaplatíte o niečo viac. Na to, aby ste základnú a jednoduchú podložku používali každý deň, si však môžete vybrať niečo, čo vyhovuje rozpočtu a funguje dobre. Za materiál bude spravidla účtovaný príplatok za zvýšenú textúru, prominentné logo značky alebo antibakteriálne ošetrenia.
Štýl
Pred zvažovaním štýlu by ste sa mali vždy pozrieť na hrúbku, materiály a textúru. Hneď ako nájdete perfektnú voľbu, mali by ste sa rozhodnúť, ako by mala vyzerať. Pre klasický pocit si môžete vybrať niečo minimálne, ako je čierna, šedá alebo námornícka farba. Na výber je nespočetné množstvo vzorov, farieb a štýlov, ktoré môžu skutočne odrážať vašu osobnosť. Ak ste v joge začiatočník, prečo neskúsiť podložku s inštruktážnou potlačou? Na výber je toľko možností; môžete nájsť niečo, čo vám a vašim preferenciám dokonale vyhovuje.
Časté otázky
Akú podložku na cvičenie je najlepšie kúpiť?
Existuje toľko rohoží, z ktorých si môžete vyberať - nájsť najlepšiu podložku je len na vašich preferenciách. Ak vás znepokojujú kĺby a tlakové body, rozhodnite sa pre niečo s veľkým vankúšom a podporou. Prípadne môžete nájsť niečo s veľkým úchopom, aby ste nevykĺzli zo svojich obľúbených pozícií a nepodali maximum.
Ako si vybrať podložku na jogu?
Pri výbere podložky na jogu dbajte na určité aspekty. Patria sem hrúbka, textúra, materiály a celkový štýl podložky. Ak chcete niečo ekologické, rozhodnite sa pre organický alebo recyklovaný materiál, ako je guma alebo bavlna. Ak chcete predviesť novú pózu z jogy a spojiť sa s podlahou, rozhodnite sa pre tenší štýl - alternatívne vám vaše kĺby podoprie hrubšia guma, ktorá je ideálna na naťahovanie a chladenie po tréningu.
Aká hrubá by mala byť podložka na cvičenie?
Hrúbka podložky nie je štandardná, pretože všetko závisí od toho, ako sa chcete spojiť so svojim telom. Pre tých, ktorí radi cítia pôdu pod prstami na nohách alebo chcú zlepšiť svoje jogové pózy, je najlepšie vyskúšať podložku s hrúbkou 1/8 palca. To ponúka dostatočnú ochranu vašich kĺbov bez toho, aby boli príliš hubovité. Prípadne môžete skúsiť niečo o niečo hrubšie, s hrúbkou približne 1/4 palca - to sú najhrubšie dostupné a ponúkajú prémiovú podporu pre vaše tlakové body a môžu zabrániť akémukoľvek zraneniu alebo vyvrtnutia. Na cestovanie sú najtenšími dostupnými podložkami tenké doštičky, ktoré sú hrubé približne 1/16 palca.
Koľko by som mal minúť na podložku na jogu?
Aj keď neexistuje žiadna najlepšia cena za podložku na jogu, môžete očakávať, že zaplatíte kdekoľvek od 50 do 100 dolárov za dobrú kvalitu. Ak vás zaujíma niečo základné pre začiatočníkov, v obchodoch a online ich nájdete lacnejšie, napríklad Amazon a Walmart. Mor drahé možnosti často ponúkajú ekologické materiály, lepšiu oporu pre vaše kĺby a štýlové vzory a vzory. Všetko závisí od podpory a výkonu, ktorý hľadáte.
Existuje rozdiel medzi podložkou na jogu a podložkou na cvičenie?
Cvičebné podložky sú zvyčajne hrubšie ako tradičné podložky na jogu. Je to preto, že jogíni zvyčajne pracujú so špecifickými pózami a cítia sa spojení so zemou pod nimi. Vyžaduje si to tenší materiál, ktorý ponúka stabilitu a umožňuje vám cítiť pózu. Hrubšie podložky sú vhodnejšie na strečing, dosky a kardio cvičenia- sú vhodné aj na podporu kĺbov a tlakových bodov.
Môžem použiť podložku na jogu na HIIT?
Na sedenie HIIT môžete určite použiť podložku na jogu. Rohože sú všestranné a s rôznou hrúbkou prichádzajú rôzne úrovne podpory pre vaše kĺby a svaly. Ak sa plánujete poriadne zapotiť, rozhodnite sa pre hrubšiu podložku, ktorá chráni pred vyvrtnutím a zranením. Tieto podložky môžete použiť na takmer akékoľvek cvičenie - od kardio, vzpierania, dosiek a úsekov - sú to najlepšia voľba pre vaše ďalšie cvičenie.
