Star sem le 20 let in imam sive lase! Je to normalno ???
Z leti se vsebnost melanina, pigmenta, ki je odgovoren za barvanje kože, oči in las, zmanjšuje in lasje začnejo siveti. Kaj pa, če prve sive lase opazite pri dvajsetih ali celo prej?
Znanstveniki so večkrat opozorili, da je prezgodnja siva dlaka danes precej pogosta. Pogosteje ljudje začnejo opažati prve depigmentirane dlake pri svojih 20-ih in prej-pri 15-16 letih. Glavni razlog za to stanje je neuspeh proizvodnje melanina. Vendar pa so lahko drugi možni vzroki.
Vzroki za prezgodnje sive lase:
- Dednost.
Če je imel kdo v vaši družini sive lase pri dvajsetih, naj vas ne preseneti, če tudi tako zgodaj odkrijete sive lase.
- Oksidativni stres.
Lahko ga povzroči sončna svetloba, saj pod njegovim vplivom nastajajo prosti radikali. Aktivne oblike kisika poškodujejo celične membrane melanocitov, kar vodi v njihovo smrt in zmanjšanje izločanja pigmenta.
- Stres za lase.
Tisti, ki v hladnih letnih časih zanemarjajo pokrivala, so dovzetni za motnje krvnega obtoka, ki povzročijo krč krvnih žil, ki negujejo korenine las.
- Nekatere bolezni.
Bolezni ščitnice, spremembe v hormonskem ravnovesju, anemija, avtoimunske bolezni in prebavne motnje lahko povzročijo tudi prezgodnje sive lase.
- čustveni šok, kronična utrujenost.
Močan stres ali čustvena preobremenjenost sta med najpogostejšimi vzroki za prezgodnjo sivenje.
- Vegetarijanstvo, pomanjkanje beljakovin.
Beljakovine je glavni gradbeni material za lase. Vsebuje aminokislino tirozin, ki se med oksidacijo pretvori v melanin.
- Pomanjkanje vitaminov in mikro/makrohranil.
Pomanjkanje vitamine in potrebna hranila poslabša tudi strukturo las in povzroči izpadanje las.
Kako obrniti prezgodnje sivenje las?
-Držite se uravnotežene prehrane in jemljite vitaminsko-mineralne komplekse. Pomembno je, da imate v svoji prehrani dovolj vitaminov B: B1, B2, B6 in B10 ter folne kisline. Dieta, bogata z živila ki vsebujejo našteti kompleks hranilnih snovi krepijo telo in zavirajo širjenje sivih las. Lahko poskusite z dodatkom za pigmentacijo las, ki se imenuje Melaniq - dokazano je pokazal odlične rezultate pri odpravljanju sivih las.
- Mezoterapija je še ena možnost za odpravo prezgodnjih sivih las. Vključuje injekcije vitaminov B, oligoelementov, nikotinske kisline, pa tudi sestavke, ki izboljšajo krvni obtok v lasišču.
- v sončnem vremenu, zaščiti lase pred UV-žarki z pokrivalo za lase uporabite izdelke za zaščito pred soncem za lase.
- dnevno masirajte lasišče s posebno krtačo.
- Druga možnost je ajurvedsko zdravljenje z kokosovo olje infuzirajo v svežih listih curryja in olje amla. Redne domače maske s temi olji lahko preprečijo prezgodnje sive lase in preprosto izboljšajo in naravno okrepijo vaše ključavnice.
Vsi ti nasveti vam lahko pomagajo pri težavah s prezgodnjim sivenjem las. Če pa so nekateri prameni popolnoma postali sivi, se je skoraj nemogoče vrniti k naravni pigmentaciji. V večini primerov je ta proces nepovraten. Sive lase lahko skrijete s toniranimi šamponi ali barvili. Lahko pa preprečite nastanek novih sivih las in obnovite barvo tam, kjer še vedno ostane. Prezgodnji sivi prameni niso vedno signal, da je v telesu nekaj narobe, in če tega ne morete spremeniti, lepo objami svoje sive lase!
Predstavljena slika: Viktor Hanacek - www.picjumbo.com
