40 најбољих спортских фризура за вежбање - праве фризуре

Када се одлучите за режим вежбања, морате узети у обзир многе ствари, а ако сте жена, једна од тих ствари је како носити косу. Желите фризуру која је ефикасна, неће ометати ваш тренинг и још увек је слатка. Спортске фризуре далеко су догурале од баналних полурепова или лепиња из прошлости и сада изгледају довољно добро да их се може носити и изван теретане.

Спортске фризуре за девојчице у покрету

Следеће атлетске фризуре садрже различите технике обликовања, укључујући плетенице, увоје, пунђе и репове, а све су то довољно свестране за најзахтевније рутине вежбања. Ако вам је потребно мало инспирације за следећу фитнес фризуру, можда ће ове слатке, једноставне (и компликованије) ствари успети. Сада се запослите и крените у стилинг, даме!

#1: Дуги реп са више плетеница

За дугу косу може бити изазов пронаћи фризуру која чува сву вашу косу без испадања. Иако нису тако брзе или једноставне као неке друге фризуре у теретани, више плетеница које чине овај реп ипак вреди покушати.

#2: Увијени фаукхавк и ниски пони

Оштра, модерна и гарантовано да опусти вилицу, ова фризура за вежбање направљена је за дугу косу. Поделите косу на три дела. Направите заокрет са централним и користите бочне делове као позадину за себе фаукхавк твист.

#3: Углађене холандске плетенице у мале лепиње

Ево још једног сјајног начина да стилизујете фризуру. Прво сплетите две сличне бочне холандске плетенице. Сваки крај плетенице учврстите еластиком и формирајте два чврста коса. Идеална спортска фризура, посебно за коса другог дана!

#4: Плетена лепиња

Пунђа је класична женска фризура, али ова верзија је ажурирани изглед који такође спада у категорију спортских фризура. Са две бочне плетенице постављене у реп, а затим на крају обликоване у пунђу, овај изглед је дефинитивно почетак разговора.

#5: Оплетене плетенице са високим шињоном

Ова фризура ће изгледати сјајно на коси средње дужине. Направи два наопачке плетенице и косу завежи у високи реп. Затим га одвадите и поправите у обиман шињон. Ако носите дугачке шишке, могуће је и навлачити их и поправити на круни.

#6: Две плетенице и „И“ рибљи реп

Ко каже да можете имати само једну француску плетеницу? Ова фризура за вежбање одлична је за трчање, такмичења или било коју другу фитнес рутину коју можете смислити. Овде заправо постоје четири плетенице, две које почињу на врху главе и повезане су заједно, а две веће паралелне плетенице дуж бочних страна леђа.

#7: Атлетске плетенице са рибљим репом

Ниски пигтаилс су неопходна спортска женска фризура, а ова плетена верзија је такође ’90 -те инспирисане. Било да се одлучите за француске плетенице, плетенице са водопадом или само двапут увијте праменове, оставите доњу половину косе расплетеном за лежерну атмосферу следећи пут када трчите.

#8: Неуредан Топкнот

Спортска фризура попут неуредног горњег чвора погодна је за многе девојке због тога што је згодна. Ако идете у теретану или из ње, радите обавезе или се само дружите са пријатељима, ево шта треба да урадите када сте у недоумици.

#9: Плетеница са четири нити

Овде видите заиста леп начин да уклоните косу са лица, док у теретани изгледате женствено. 3Д плетенице делују замршено и атлетски. Завршите фризуру са мало спреја за сјај и спремни сте за постављање рекорда. Проверите наше Водич за плетенице са 4 нити и још слика.

#10: Бандана земичка за вежбање

Фризура са банданама и мараме за косу су најбоље спортске фризуре за кратку косу, а оне тренутно добијају толику популарност! Нудећи сјајан сјај боје и уздижући одјећу за вјежбање, одаберите једну и баците косу у неуредну пунђу или понија. То је забаван начин да проведете минимално време док добијате додатне поене за стил.

#11: Свемирске лепиње у теретани

Нисте сигурни који стил изабрати за следећи тренинг? Ево фантастичне опције - просторне лепиње. Они су хип и младеначки, и чувају косу са леђа, без зноја у теретани и без фризирања!

#12: Мохавк са спортским рибљим репом

За оне који се још нису упознали јастребова плетеница, ево оштре ствари које треба да испробате следеће. Да бисте постигли овај стил, подијелите косу на 3 дијела - средишњи дио рибљег репа, а бочне стране изрежите. Воила!

#13: Холандски Упдо

Холандске плетенице савршена су фризура за спортске девојке које желе да изгледају женствено када раде вежбе мањег утицаја попут јоге и аеробика. Иако углавном имају етеричан осећај, „ипак има наговештај атлетског додира.

#14: Вртложна фризура

Спортске плетенице не морају бити досадне или типичне! Много се тога дешава са овим „уради - узми бочног понија, класичан спортски женски стил, уздижући се тако што ћеш укључити завртљене француске плетенице и рибљи реп.

#15: Крунска плетеница са ниским пунђама

Две спортске плетенице које воде у лепиње могу дати различите ефекте, у зависности од висине лепиња и завршне обраде. На пример, овај ниски стил је више хипстерски и нервозан, а мање девојачки и сладак. За сваку личност постоје опције!

#16: Теретана Цорнровс

Спортске плетенице су сјајна фризура у теретани! Веће кукурузе лакше је постићи од танких плетеница. Не брините о откривању израслих корена - они су на овај начин још спортскији.

#17: Тво Твистс анд Бун Упдо

Не брините о дужини косе са овим спортским плетеницама. Плетенице или увијање у палачинкама могу се радити све док немате превише слојева, а коса је довољно дуга да на дну створи било какву пунђу.

#18: Трчање Понија са траком за главу

Трчање не може угрозити вашу игру косе са неуредним понијем попут овог. Ако вам траке за вјежбање нису по вољи, урадите их властитом косом! Уз додатак танког плетена трака за главу, високи репови постају много модернији. За овај стил коса мора бити довољно дуга да се омота око главе.

#19: Дебела Бохо плетеница

Оваква фризура је и спортска и бохо. Палачинкање је сјајна техника за волуминозне плетенице! Детаљи фризуре најбоље се показују на коси са више нијанси.

#20: Скривена плетеница

Ево оригиналног стила који не видите сваки дан! Скривена плетеница је слатка спортска фризура коју је лако створити чак и без посебних вјештина обликовања косе. Докле год можете прецизно да исплетете косу и исечете косу, носићете се са овим изазовом.

#21: Кукурузи

Кукурузи су древни афрички стил неге косе који је популаран од око 500. године пре нове ере. Захтевају веште руке, а тако су лепе за све дужине, типове и текстуре косе. Кукурузи такође изгледају сјајно у упдос!

#22: Атлетске двоструке плетенице

Холандске плетенице и рибљи репови састају се у средини за замршен, али лежеран стил. Такође можете комбиновати друге врсте плетеница као што су француске плетенице и конопци или водопад и оне са пет ланаца да прилагодите своје пигтаилс.

#23: Едги Упдо

Чисто, сложено горе приказује горку спортску фризуру за теретану и спортске догађаје. Креирајте висину на врху главе помоћу Мохавк плетенице или увијања, а косу намотајте на потиљку. Оставите неке праменове ради финог завршетка.

#24: Атлетски пигтаилс средње дужине

Шта је више од грунге основног стила од два пигтаила? С обзиром да су фризуре у последње време у тренду, ево слатког начина да стилизујете ту дужину за теретану! Раздвојите косу по средини и исплетите сваку страну за изглед повратка из '00.

#25: Плетенице на плетеницама Упдо

Ово ће сигурно импресионирати на такмичењу у гимнастици! Дозволите нам да вам помогнемо да решите ову загонетку: половина крунске холандске плетенице иде уз леву страну глава и јастребова плетеница која се спушта низ центар и окреће се удесно да заврши круг круна. Креда за косу дефинитивно додаје интересне тачке.

#26: Месси Лов Бун

Ако нисте девојка са високим репом или плетеницом, са текстуром ниска пунђа је вероватно најбоља спортска фризура за вас. Ово ће вам скинути косу с леђа и сметнути вам се с пута, па вас ништа не спречава да претите противницима.

#27: Равна плетеница

Овај слатки изглед косе за вежбање доказује да спортске фризуре не морају бити досадне или датиране. Могу изгледати прилично компликовано, али идеја равне плетенице која се овде примењује може се поједноставити ако направите обичан полу пони без горе наведених додатних елемената плетенице.

#28: Дуги реп са омотом око плетенице

Ово је једна од најслађих атлетских фризура за дугу косу, која ће засигурно учинити да се главе окрећу и вилице падају. Пони уплетен плетеницом изгледа много занимљивије од обичног понија. Осим тога, чува дугачке нити унутар понија од запетљавања док трчите или вежбате.

#29: Месси Твистед Упдо.

Спортске фризуре за девојчице могу бити јединствене и замршене, о чему сведочи ова фотографија. Овај неуредни, уврнути упдо је модеран и нервозан, док вам омогућава да прођете кроз практично сваку рутину фитнеса са косом још нетакнутом.

#30: Плетеница и ковитлац

Када вежбате, понекад ћете можда пожелети једноставне идеје за косу које можете носити и након завршетка тренинга, попут ове слатке плетене пунђе. Коса се ставља у лабаву француску плетеницу, а затим се обликује у пунђу са фасцинантним дизајном.

#31: Ниски увијени реп

Неке фризуре увек функционишу и погодне су за готово сваку активност. А. коњски реп је један од њих. Идеалан за дугу косу и брзо се ствара, овај ниски, увијени реп је шик, а такође је и одличан начин да косу држите даље од лица док вежбате.

#32: Неуредна земичка са траком за главу

Када једноставно немате времена или енергије да учините много на коси пре вежбања, можда су спортске фризуре без напора попут ове привлачан начин. Ова неуредна пунђа без напора наглашена је и опремљена слатком траком за главу која ће засигурно употпунити разнолику спортску одећу.

#33: Уредни и глатки кукурузи

Кукуруз је један од најстаријих и најједноставнијих начина ношења косе током вежбања. Ласкаве за дугу косу, средње дужине или чак и краћу косу, кукуруз је једна од најпопуларнијих атлетских фризура.

#34: Средњи реп са плетеном страном

Немогуће сладак и елегантан, овај средњи реп са плетеном страном је све што желите у модерним фризурама за теретану. Распуштена плетеница и разбарушени пони добитна су комбинација за вежбање и не само.

#35: Мини лепиње

Девојачки и невероватно слатки најбољи су начини да опишете ову идеју за косу за брзо вежбање. Да бисте га створили, све што морате учинити је да косу савучете у репове са сваке стране главе, а затим их обликујете у две мале мини пунђе. Резултат је леп и углађен изглед.

#36: Реп од плетеница од рибљег репа

Алтернатива типичним гимнастичким фризурама, овај дуги реп с рибљим репом добар је за такмичења, а такође и за трчање. Једноставно увуците косу у средњи реп, а затим креирајте плетеница од рибљег репа.

#37: Француски плетеница Упдо

Зашто не бисте зачинили класичну француску плетеницу и скинули вам се с врата док вежбате? За то је ова француска плетеница савршена. Да бисте га поново створили, само плетите косу, а затим је гурните испод да бисте сакрили реп.

#38: Увијени бочни реп

Вечно девојачки и отпорни на вежбање, ови једноставни, увијени бочни репови ће вас сигурно вратити у дане детињства. Косу повуците у два репа са сваке стране главе, а затим лагано увијте сваког понија док не дођете до врхова и причврстите их еластичним тракама.

#39: Брза спортска надоградња

Одлазак у теретану са истом фризуром је досадан, зар не? Ова једноставна фризура дефинитивно ће диверзификовати ваш тренинг. Плетеница бочна плетеница, затим направите ниски реп, али немојте потпуно извући своје нити: оставите их у облику ниске петље. Омотајте те слободне крајеве око еластике и будите спремни да досегнете нове висине!

#40: Ниска пунђа са дебелим плетеницама

Добро постављене, густе плетенице могу учинити чуда за иначе потцењену фризуру. Овој ниској пунђи даје појачање захваљујући три слатке плетенице које се хране у пунђу. Оно што овој фризури даје додатну личност је неуредан, неуредан осећај.

Наведени изгледи показују да спортске фризуре могу бити практично све што волите све док не ометају вашу фитнес рутину. Циљ је да одаберете фризуру која је подједнако функционална и елегантна док крећете на пут вежбања.