Varför gör mitt hår ont? 5 sätt att undvika och minska hårbottensmärta

De som har råkat ut för smärta i hårbotten minst en gång i livet vet hur obehagligt och smärtsamt det kan vara. I sådana fall ställer vi oss alltid samma fråga, "Varför gör mitt hår ont och hur kan man minska denna smärta?"

En liten spoiler: oavsett orsaken till din hårbottensmärta är den helt reversibel. Ändå behöver du fortfarande definiera källan till ditt problem för att hitta en lämplig metod och bli av med den. Läs vidare för att lära dig vad som orsakar hårbottensmärta och hur du kan minska den effektivt.

Vad är hår- och hårbottensmärta?

Smärta i hårbotten är ett ganska vanligt problem som drabbar många människor. Känslan av att "göra ont i håret" kan åtföljas av stickningar, sveda och andra smärtsamma känsla när du drar eller flyttar håret. Denna smärta kan tyckas komma från ditt hår direkt, men den härrör faktiskt från nervändar i folliklarna.

När nerverna i din hårbotten upplever obehag eller smärta känns det som att ditt hår också gör ont. Anledningen är att hårrötterna ligger precis innanför de yttre skikten av hårbotten (epidermis). Tack vare hårbanden och nervändarna kan du få en signal om att du har överskott av talgproduktion eller hälsoproblem.

Symtom på ömhet i hårbotten

Den smärtsamma känslan i hårbotten kan uppträda som klåda, stickningar eller sveda. En del människor klagar också över att de har dragkänslor, liknande vad vi upplever när vi borstar hårstrån aggressivt.

Om det låter som dina symtom bör du boka tid hos en läkare som kommer att testa dina hårsäckar och undersöka din hårbotten. Tänk på att det kan vara svårt att hitta orsaken till denna smärtsamma känsla på egen hand, eftersom den kan ligga mycket djupare än du kanske tror.

Vad orsakar smärta i hårrötterna?

Källan till problemet ligger ofta i stress eller ökad ömhet i hårbotten. Men ibland kan det finnas mer allvarliga orsaker till hår som gör ont. Därför är det avgörande att inte bara minska de smärtsamma symtom du har utan att komma till kärnan i problemet, det vill säga att fastställa orsaken till smärtan. Kolla in de vanligaste orsakerna till "ont hår":

• Migrän
• Inflammation
• Påfrestning
• Kontakta Allergier
• Eksem
• Psoriasis i hårbotten
• Mjäll (seborroiskt eksem)
• Dysestesi i hårbotten
• Utslag
• Solbränna
• Insektsbett
• Hästsvans (för tighta frisyrer)

Bland de mindre vanliga orsakerna till att hårbotten gör ont är alopecia areata, en form av håravfall när hårsäckar faller ut i runda klumpar, och virussjukdomar som orsakar hudsår. Dessutom, om du tvättar håret inte tillräckligt kan det också leda till smärta, eftersom undertvätt orsakar en ansamling av olja som irriterar hårbotten.

Bästa lösningarna för att minska hårbottensmärta

Vissa människor uppmärksammar inte ens hårbottensmärta, eftersom tillstånden som orsakar deras ömhet i hårbotten vanligtvis går av sig självt. Men att underskatta situationen kan orsaka allvarliga hälsoproblem, så du bör alltid behandla alla tillstånd i tid. Här är vissa behandlingar och metoder som snabbt och effektivt kan lindra smärtkänslan när du flyttar hår och ge din hårbotten lite lättnad:

#1: Ta migränmedicin

Denna lösning passar de som lider av hårbottensmärta vid huvudvärk eller migrän. Om du har huvudvärk då och då kan du prova att ta acetylsalicylsyra, ibuprofen eller något annat receptfritt smärtstillande medel som kan dämpa smärtan. Men om du har regelbunden migrän är det bättre att konsultera en läkare för att säkerställa att detta är en verklig orsak till att ditt hår gör ont.

#2: Använd lämpliga hårvårdsprodukter

Denna metod fungerar för dem som inte har några andra symtom förutom hårbottensmärta. Om det är ditt fall lider du troligen av en allergisk reaktion mot en ny hårprodukt.

För att bli av med denna specifika reaktion måste du undvika att använda doftande oljor, serum eller produkter som är avsedda att konditionera ditt hår som kan irritera din hårbotten. Satsa på att massera fuktkrämer och lavendel hår olja för att lugna huden och dämpa allergier.

#3: Håll ditt hårs pH-värde i balans

Som nämnts ovan kan orsaken till ditt hårbottensår också ligga i att undertvätta ditt hår. Således, om du redan har ömhet i hårbotten, kan du försöka fixa det genom att tvätta håret mer regelbundet (varannan till var tredje dag).

Detta problem signalerar förmodligen att dina oljekörtlar sannolikt är överstimulerade, vilket skapar en fet känsla i din hårbotten. Men när du väl börjar hålla pH i håret balanserat, kommer ditt hår och hårbotten att återgå till normen med tiden, vilket gör att du glömmer detta problem.

#4: Använd satinhårband när du stylar ditt hår

Gripiga resårer kan skada ditt hår och orsaka hårbottensmärta. Så om du bara känner den smärtsamma känslan när du bär tighta frisyrer, kommer du sannolikt att minska denna smärta helt enkelt genom att bli av med sådana hårband. Satsa på satin scrunchies, som är lätta att ta av utan att dra ut håret.

#5: Tvätta ditt hår med antibakteriell rengöring

Om din läkare diagnostiserade att ditt hår skadats av follikulit (inflammation i dina hårsäckar), kan du minska det genom att använda antibakteriella rengöringsmedel eller antibiotika. Tvätta hårbotten med ett antibakteriellt schampo under en tid för att förhindra svampinfektion och mjäll som kan leda till hårbottensmärta.

Hur man förhindrar hårsmärta

Om du för närvarande inte har några problem med din hårbotten måste du fortfarande följa vanliga vårdrutiner och undvika saker som kan leda till ömhet i hårbotten. Här är några av dessa skadliga vanor:

• spenderar för mycket tid under solen utan UV-skydd för hår och huvudbonader;
• använda hårskadande kemikalier och apparater (färgämnen, strykjärn, etc.);
• dra hår som har hållits i en stram frisyr;
• intensiv stress;
• dela hårslipsar och borstar;
• använder torrschampo för ofta.

För att hålla håret friskt och undvika hårbottensmärtor kan du massera huvudet med fingertopparna i cirkulära rörelser. Detta kommer att förbättra blodcirkulationen och förhindra håravfall, vilket leder till smärtsamma känslor med hårrötterna. Dessutom kan du släppa håret oftare, särskilt när du sover. Försök att sova i en sidenhuva eller på ett örngott av siden.

Sammantaget finns det många anledningar till att ditt hår gör ont, men som tur är kan du bli av med hårbottensmärta för gott om du känner till lösningarna på detta problem. Analysera dina symtom för att ta reda på vilken specialist du behöver kontakta vid behov eller vilka åtgärder du ska vidta för att förhindra detta problem i framtiden. Tänk på att smärtan i hårrötterna inte bara kan signalera lite stress utan även olika hälsoproblem, så du bör ta detta på allvar.

Utvald bild av Depositphotos