Det nya året är snart här och det är dags att sätta några resolutioner. Med motiveringen av ett nytt år som driver dig att lyckas, är det dags att sätta några mål och hålla fast vid dem. Även om du kanske är orolig för att dina resolutioner inte håller, kommer ett tydligt mål alltid att ge fler förbättringar än inte. För att skapa framgång för dig själv, var specifik och realistisk om dina resolutioner. Kom också ihåg att belöna dig själv regelbundet och inte ge upp efter ett bakslag. Det är trots allt aldrig lätt att ändra både ditt beteende och tankesätt, men det är verkligen värt ansträngningen.
Nyårslösningsidéer
Från att sätta dig hälsosammare mål till att göra förändringar som gör att du kan få ut det mesta av livet, här är tjugo nyårslösningsidéer som gör att du blir den bästa versionen av dig själv.
1. Bli frisk / gå ner i vikt
Att bli frisk och gå ner i vikt är två av de vanligaste idéerna för nyårslöften. De är också två resolutioner som tenderar att misslyckas. Nyckeln till att hålla fast vid detta mål är att vara tydlig med vad du vill uppnå. Istället för att helt enkelt tänka bli friskare, sätt upp specifika mål, som att sluta snabbmat, läsk eller godis, dricka mindre alkohol och mer vatten eller träna 30 minuter om dagen.
2. Res mer
Om du tillbringade det här året fast hemma, är chansen stor att resor kan vara på din lista med resolutioner. Istället för att bara lämna det som ett tomt löfte till dig själv, få det att hända. Planera vart du vill gå, be om ledighet och bestäm hur mycket pengar du behöver så att du kan börja spara.
3. Sluta röka
Att sluta röka kan vara en av de svåraste lösningarna att hålla sig till. Lyckligtvis finns det nu mycket hjälp att öka ditt engagemang och hålla dig på rätt spår. Kom bara ihåg att ett bakslag inte betyder att du behöver ge upp ditt mål! Fortsätt pressa igenom och håll fokus på hur mycket bättre ditt liv kommer att bli utan cigaretter.
4. Definiera min stil
Nyåret är den perfekta tiden att återuppta hur du vill presentera dig själv för världen och definiera din stil. Oavsett om du vill klä dig mer sofistikerad, vara djärvare med dina klädval eller ta din blick tillbaka till grunderna, nu är det dags. Börja med att städa en stor garderob och gå därifrån.
6. Ta upp en ny hobby / lär dig en ny skicklighet
Att ta upp en ny hobby eller lära sig en ny färdighet kan vara en mycket givande lösning att utföra. Välj bland en mängd olika alternativ, som att måla, lära sig ett musikinstrument, laga mat, skriva och läsa mer för att hitta din favoritaktivitet.
7. Spara mer pengar
Genom att spara mer pengar kan du drastiskt förbättra ditt liv i längden. Var noga med att ange en budget och spåra exakt var du spenderar dina pengar för att hålla koll på saker och ting. Överför sedan pengar varje vecka eller var fjortonde dag till ditt sparande och se hur de växer. Samma tekniker fungerar också för att komma ur skulden.
8. Förbättra relationer
Att sätta upp en resolution för att förbättra relationerna i ditt liv kan få dig att känna dig mer ansluten, lyckligare och mindre ensam. Oavsett om det är att ställa in regelbundna datumkvällar med din partner, göra en särskild insats för vänners födelsedagar och andra speciella tillfällen, eller att ta telefonen och ringa till dina föräldrar, kommer du att må bättre ansträngning.
9. Bli organiserad
Att bli mer organiserad i livet kommer inte bara att kännas bra, men det hjälper dig att uppnå alla de andra målen du har satt. Genom att använda en daglig planerare missar du aldrig en deadline igen slarva med ditt hem du kommer att uppleva mer mental klarhet och minska stress.
5. Sluta döma människor
Ett beslut att sluta döma människor är ett ädelt mål. Genom att fokusera på människors positiva snarare än deras negativa lär du dig att acceptera både andra och dig själv mer.
10. Stress mindre
Att ställa in en upplösning för att stressa mindre kan vara svårt och orsaka stress i sig. Istället för att oroa dig för att ändra ditt tankesätt direkt, fokusera på att koppla av mer genom meditation, yoga, massage eller till och med ett bad. Arbeta sedan långsamt med att se saker i ett positivt ljus snarare än negativt.
11. Lär dig ett nytt språk
Att lära sig ett nytt språk är ett bra sätt att träna din hjärna och fördjupa dig i en annan kultur. Oavsett om du registrerar dig för en lokal klass eller lär dig online, kommer du säkert att tycka att utmaningen är givande.
12. Få ett bättre jobb
Att få ett bättre jobb finns ofta ovanpå många nyårslistan. Om det är ditt, skapa en tydlig uppfattning om vad ett bättre jobb betyder för dig och hur du kan uppnå det. Du kan behöva skaffa en mentor för insiktsfulla råd eller det kan vara dags att ta steget och starta ditt eget företag.
13. Var mer äventyrlig
Om du kände att det här året var lite tråkigt kanske du har bestämt dig för att vara mer äventyrlig i det nya. Börja med att säga ja till fler saker och prova saker du normalt undviker och du kommer snart att leva livet fullt ut.
14. Titta på mindre tv
Om Netflix hade du klistrad på TV: n hela året kan du känna dig lite besviken på dig själv. Genom att bestämma dig för att spendera mindre tid i soffan kommer du att se till att nästa år är ett att vara stolt över med massor av prestationer.
15. Bli mer kultiverad
Om du någonsin har fastnat i ett konversation om konst och inte har kunnat bidra med något, så är det nu dags att bli mer odlad. Genom att bli medlem på ditt lokala museum eller galleri, delta i baletten eller fånga en pjäs, har du mycket att säga i din nästa kulturkonvo.
16. Var grönare
Att ställa in en upplösning som ”grönare” är det perfekta sättet att hjälpa miljön och må bra om sig själv. Var noga med att sätta upp tydliga mål, som att återvinna när det är möjligt, köpa hållbara föremål, ändra kost eller åka till jobbet istället för att köra bil.
17. Sluta dröja
Det finns ingen bättre tid än början på ett nytt år att sluta dröja. För varje uppgift som du vill utföra, ställ dig en realistisk tidslinje med regelbundna kontrollpunkter. När du har slutfört uppgiften, ge dig själv en liten belöning för allt ditt hårda arbete.
18. Var mer osjälvisk
Att vara mer osjälvisk är en fantastisk upplösning för det nya året. Genom att skänka din tid eller pengar, arbeta för att hjälpa andra att lyckas, gör en särskild insats för att hjälpa en vän in behöver, eller om du gör ditt bästa för att vara snäll mot en främling, kommer du att göra ditt för att göra världen bättre plats.
19. Bli kär
Att bli kär är en knepig lösning att uppnå. Eftersom det ofta är utanför din kontroll kan det vara bättre att fokusera på självförbättring för att förbättra dina chanser att locka till sig en partner snarare än att söka efter kärleken själv. Med detta sagt kommer du inte att träffa någon som sitter i soffan och tittar på tv, så se till att du är där ute.
20. Få mer sömn
Att få mer sömn är ett mål på många av våra listor. Att gå hand i hand med strävan att leva hälsosammare, få mer sömn kommer att göra dig i bättre form fysiskt och mentalt. Prova att ställa in en tidig sänggåendet och gå upp tidigare för att uppnå denna upplösning.
