Håravfall (medicinskt känt som Alopecia) är ett känsligt ämne för både män och kvinnor, och som sådan tenderar människor att inte öppet prata om det. Det kan dock överraska dig att lära dig att håravfall påverkar cirka 80 miljoner människor enbart i USA.
För att sätta det i perspektiv är det ungefär 25% av befolkningen, eller var fjärde person du träffar.
Fördelen med dessa höga siffror är att mycket forskning ägnas åt att inte bara ta reda på varför håravfall händer, utan hur man behandlar det effektivt. Faktum är att det finns många produkter för håravfall - även över disk - som ger positiva resultat. Det finns också mer djupgående håravfallsbehandlingar, som vi kommer att diskutera nedan.
Vad orsakar håravfall?
"Det är normalt att tappa i genomsnitt 50 till 100 hårstrån varje dag", säger Dr Joel Schlessinger, hudläkare och RealSelf -bidragsgivare. "Om du börjar se gradvis gallring eller skalliga fläckar kan det vara varningstecken på alopeci."
Han säger att den vanligaste typen av håravfall för båda könen är ärftligt håravfall. Detta presenteras som gradvis gallring på toppen av huvudet. För män börjar håret ofta dra sig tillbaka från pannan, medan hos kvinnor brukar gallringen ses som en bredare del i håret.
Medan genetik är en primär orsak till håravfall, är det inte den enda. Det kan också orsakas av stress, sjukdom, hormonfluktuationer (förlossning och klimakteriet är primära exempel), medicinering och till och med en undermålig kost. Dessa typer av håravfall är mer plötsliga jämfört med ärftligt håravfall, vilket är gradvis.
"Tunt hår kan vara ett tecken på ett underliggande medicinskt tillstånd eller sjukdom som sköldkörtelsjukdom, anemi eller en allvarlig infektion", förklarar Dr Schlessinger. "Att inte få rätt näringsämnen i din kost kan också leda till tunnare hår eller håravfall, och mediciner som blodförtunnande medel och preventivmedel kan också vara skyldiga till märkbar gallring."
Lyckligtvis, när håravfall orsakas av stress, förlossning, dålig näring eller medicinering, kommer det att växa igen av sig själv efter att problemet har åtgärdats. Dr Schlessinger säger att du dock kan påskynda återväxtprocessen via kosttillskott och laserterapi på låg nivå.
Vilka behandlingar finns för håravfall?
Naturligtvis är vetenskapen om att förebygga och vända håravfall komplex och pågår fortfarande. Det har dock gjorts stora framsteg inom området. En av de mest kända ingredienserna för dig är minoxidil, som finns i Rogaine. Rogaine är FDA-godkänt för att behandla håravfall och fungerar för både män och kvinnor.
"Detta läkemedel appliceras direkt på hårbotten och verkar genom att förhindra att håret tunnas ut och stimulerar ny hårväxt", säger Dr Schlessinger. "Ofta föreslår hudläkare att kombinera Rogaine med en annan behandling för optimala resultat."
Minoxidil finns också i andra produkter och i olika styrkor. Tala med din läkare om den bästa produkten för dig för att maximera dina resultat.
En annan liknande ingrediens är aminexil. Precis som minoxidil kan det minska håravfall, bibehålla hårets styrka och stimulera ny tillväxt när det används regelbundet. Ibland är både aminexil och minoxidil i samma produkt som fungerar tillsammans.
Ett annat alternativ för att förebygga och behandla håravfall är att ta kosttillskott som är inriktade på hårförstärkning. Du vill leta efter följande ingredienser: biotin, niacin, järn, zink och vitamin C.
Det finns många alternativ tillgängliga, inklusive vanligt gammalt biotin i sig, Aviva, BioSil, och Dr Schlessingers föredragna rekommendation, Viviscal Professionella kosttillskott.
”Viviscal dagliga tillskott innehåller kliniskt beprövade ingredienser som biotin, äpplextrakt, C -vitamin och ett marint komplex som heter AminoMar för att ge näring åt hår och främja en sund tillväxt inifrån ”, säger han säger. "Beroende på varje hårs individuella tillväxtcykel kan du se resultat på så lite som tre månader när du tar Viviscal."
Han rekommenderar också HairMax LaserComb-FDA-godkänd för alla hudtoner-till patienter som är motiverade och tar den tid som krävs för att använda denna enhet. Det är också bäst för dem som är i de tidiga till måttliga stadierna av ärftligt håravfall.
“LaserComb fungerar genom att skicka laserljusenergi med låg nivå in i hårsäcken, stimulera follikeln att främja ny hårväxt och återuppliva ditt befintliga hår. Den här enheten stimulerar också cirkulationen i hårbotten och minskar inflammation, säger han. "I kliniska studier upplevde patienter betydande hårväxt, ökad densitet och fyllighet och överlag bättre kvalitet och skick av hår efter att ha använt HairMax LaserComb i 26 veckor."
Observera att denna typ av behandling inte är effektiv för en patient som har varit skallig i två eller tre år. Men om du har märkt håravfall under de senaste åren kommer det troligen att vara en effektiv behandling.
Vilka kostförändringar kan hjälpa till med håravfall?
Här är en intressant faktoid: När din kropp inte får i sig tillräckligt med proteiner, börjar den ta den varhelst den kan medan den fortfarande tillåter kroppen att fungera korrekt. Ditt hår är en av de första platserna som känner effekterna av detta.
"Om ditt håravfall är relaterat till kost och dålig näring, finns det förändringar du kan göra för att bibehålla en sund hårväxt", säger Dr Schlessinger. ”Att äta proteinrika livsmedel som kött, ägg och fisk kan stoppa detta håravfall.
Dessutom är ett av de vanligaste symtomen på anemi håravfall. Om du har järnbrist kan äta järnberikat spannmål, sojabönor, pumpafrön, linser och spenat hjälpa dig att öka ditt järnintag.
Vilka behandlingar finns tillgängliga för personer med allvarliga fall av håravfall?
Tja, du kan göra ol -Trump -kombinationen, men vi har en känsla av att det inte är ditt föredragna alternativ här. Innan du bestämmer dig för det ödet finns det andra sätt att behandla allvarligare fall av håravfall.
"För många patienter kan hårtransplantationsprocedurer bidra till att få tillbaka ett fylligare hår," säger Dr Schlessinger. Han noterar att det inte är hans föredragna procedur, även om det är ett vanligt förfarande.
Detta beror på att det finns utmaningar som ofta presenterar sig och resultaten varierar mycket. Det rekommenderas dock att du talar med din läkare för att se om en hårtransplantation, ett förfarande som har funnits sedan 50 -talet, är bra för dig.
”Hårtransplantationer innebär att man tar en smal remsa av hårbärande hårbotten från baksidan av huvudet och använder den för att fylla i ett område med tunnare eller glesare hår. Det är viktigt att notera att denna procedur inte skapar nytt hår. Det är en hårtransplantation du redan har till en plats där det är mer märkbart, förklarar han. "Denna typ av ingrepp utförs vanligtvis i en plastikkirurgisk miljö under lokalbedövning."
Förhoppningsvis kunde vi svara på några av dina frågor här om håravfall. Om du har fler, tveka inte att höra av dig!
Är du en man med tunt hår? Vi har 11 frisyrer som får dig att se bra ut och må bra!
Damer, vi har också frisyrer för dig också, om du har tunt hår! Kolla in dem!
Vårt syfte är att hjälpa dig att hitta din nästa frisyr, frisyr eller färg som du kommer att älska.
