Hur man behandlar och förhindrar gallring av hår hos kvinnor

Gallring av hår är en fråga som möts av både män och kvinnor. I själva verket, enligt American Hair Loss Association, drabbas cirka 40% av håravfallsupplevelserna av kvinnor. Lyckligtvis finns det effektiva sätt att behandla gallring av hår. Kolla in fakta och idéer nedan om du vill lära dig exakt vad som får ditt hår att tunna och hur du hanterar detta problem.

Till skillnad från allvarligt håravfall är hårförtunning hos kvinnor mycket mer gradvis och leder vanligtvis inte till fullständig skallighet. Medan allvarligt håravfall vanligtvis slutar med åtminstone några exponerade fläckar, brukar gallring av hår oftast innebära håret förblir över huvudet, men det är mindre textur till den punkt där hårbotten ser utsatt ut under.

Orsaker till tunnare hår

Liksom många medicinska tillstånd kan gallring av hår orsakas av olika faktorer. Först myterna:

1. Håravfall orsakas av schampo.
2. Håravfall orsakas av ålder.
3. Du kommer definitivt att tappa håret om din mamma eller pappa gjorde det.

Alla tre av dessa skäl ges ofta för att förklara håravfall, men de är långt ifrån sanna. Ofta genereras dessa myter av företag som vill sälja en ineffektiv hårväxtprodukt, eller av välmenande äldre generationer och/eller felinformerade individer. Vi vet nu mycket mer om vad som orsakar håravfall, och det har ofta ingenting att göra med vad vi misstänker.

Genetics -spelet

Om du befinner dig frågar: "Varför tunnas mitt hår?" - klandra inte dina föräldrar direkt. Bara för att din mamma eller pappa upplevde håravfall betyder det inte att du kommer att göra det. Det verkar dock öka dina chanser. Forskning visar att utveckling av tunt hår faktiskt har att göra med genetik. Även om du inte kommer att ha garanterat håravfall om dina föräldrar gjorde det, kommer du att vara genetiskt disponerad för det och har en större sannolikhet för gallring redan i slutet av tonåren eller så försenad som 40 -talet eller 50 -talet.

Medicin och hårförtunning

Vissa mediciner kan få håret att tunna. Oväntat för kvinnor kan gallring av hår orsakas av p -piller, eftersom hormoner som finns i dem ibland kan påverka hårstruktur. Om ditt hår förändras och du misstänker din preventivmedel, kontakta en läkare för att se om du är känslig för androgener. Om din preventivmedel innehåller en stor mängd progesteron kan du byta till ett piller som inte innehåller progestiner som utlöser håravfall.

Stressfaktorn

Ja, det är sant att håravfall kan orsakas av stress. Det är dock mycket svårare att nå den nödsituationen än du kanske tror. Håravfall från stress kommer vanligtvis från fysiska påfrestningar som förlossning, klimakteriet eller långvarig, svår sjukdomar - så det är troligtvis inte mycket du kan göra om du vill veta hur du slutar gallra hår genom stress minskning. På den ljusa sidan behöver du inte oroa dig för att din morgonpendling orsakar håravfall.

Andra möjliga orsaker till håravfall

Även om det inte är så vanligt, kan håret också tunnas på grund av följande:

• graviditet;
• ett överskott av vitamin A;
• brist på protein;
• anemi;
• sköldkörtelsjukdom;
• autoimmuna störningar;
• dramatisk viktminskning;
• överbehandlar ditt hår.

Tunnhåriga behandlingar och botemedel

Även om ingenting är en säker lösning, finns det några botemedel och behandlingar att testa.

Kirurgi

Även om operation kan verka som en snabb och effektiv lösning på tunt hår, är det definitivt något som kräver noggrann övervägande. Hårtransplantation innebär att hårstrån tas bort från huvudet och placeras i sektioner med tunt eller inget hår. Detta kan vara en skrämmande uppgift beroende på hur mycket naturligt hår du har kvar och kan också vara dyrt. Återhämtning kan också vara lite försökande, eftersom ömhet och smärta ofta uppstår. Om du vill överväga operation som ett alternativ, boka tid med en håravfallsspecialist för att diskutera alternativ och kostnader. Som en av de dyrare behandlingarna är det också en av de mest effektiva behandlingarna för håravfall om fördelarna uppväger riskerna för dig.

Relaterade inlägg:Vad är mesoterapi och stimulerar det hårväxt?

Naturläkemedel och bästa vitaminer för tunnare hår

Vitaminer och kosttillskott är populära för en mängd olika fysiska problem, och håravfall är inget undantag. Här är en grundläggande lista över gallring av hårvitaminer och kosttillskott som framställs som hårväxtundersökningar och deras verkliga bevisade kliniska effektivitet:

• äpple - otillräckliga bevis;
• atlantisk ceder - potentiellt effektiv;
• beta-sitisterol-otillräckliga bevis;
• biotin - otillräckliga bevis;
• koenzym Q-10-otillräckliga bevis;
• vitlök - otillräckliga bevis;
• lavendel - potentiellt effektiv;
• zink - ineffektivt.

Således är vitaminer för gallring av hår inte alltid den bästa idén och kan bara vara en slöseri med pengar.

Tunt hårmedicin

Många människor upplever håravfall-män möter vanligtvis problemet med avtagande hårfäste, håravfall med kvinnligt mönster innebär gallring av hår. Även om skallningsprocessen hos män och kvinnor kallas annorlunda, vill både män och kvinnor söka läkemedel som kan hjälpa. Nedan delar vi några av dem för din övervägande.

#1: Minoxidil (Rogaine)

En av de vanligaste medicinerna för gallring av hår är Minoxidil som du kanske känner igen med dess mer populära namn - Rogaine. Minoxidil är en blodtryckssänkande medicin. Antihypertensiva behandlar högt blodtryck, termen vasodilatation avser breddning av blodkärl. Detta innebär att Minoxidil ökar blodcirkulationen i hårbotten.

#2: Hairgenics Pronexa Hair Growth Supplement

FDA -certifierad, kliniskt studerad. I de flesta fall rapporterar människor som provat det tjockare, fylligare och friskare lås. Pronexa klarar av vitaminbrist som vanligtvis är orsaken till håravfall och håravfall, eftersom det är packat med hårväxt vitaminer. Det ger stöd till hårsäckcykeln, främjar celltillväxt. Innehåller vitamin C, B-1, B-12, B-6, A, D och E, kalcium, fosfor, magnesium, niacin, natrium, zink, mangan, selen, järn, jod, folsyra, pantotensyra, biotin.

#3: Nutrafol gallring av hår och håravfall

Håravfall uppstår på grund av en ansamling av olika orsaker, det vill säga inflammationer, daglig stress, hormoner, genetik. Att lösa problemet med näringsbrister kan inte räcka. Nutrafol är ett avancerat tillskott som innehåller flera patenterade och kliniskt beprövade näringsämnen. Bland dem - EvNolMax (en form av vitamin E), sensoril ashwagandha, biocurcumin, saw palmetto, cynatine (bioaktivt keratin), hydrolyserat marin kollagen, hyaluronsyra. De reparerar och vitaliserar skadade hårsäckar, minimerar håravfall och håravfall, främjar tjockare, fylligare, snabbare hårväxt och förbättrar hårstruktur. Dessutom är Nutrafol en perfekt anti-aging lösning för ditt hår.

Den bästa produkten för tunnare hår

Precis som kosttillskott finns det ingen magisk kula när det gäller det bästa schampot för gallring av hår. Det finns dock produkter du kan prova. Dessa säljs alla i skönhetsbutiker eller online, och inkluderar schampon, balsam, keratinbehandlingar och kroppsbyggande krämer.

#1: Nourish Beaute Vitamins Shampoo och balsam för håravfall

Dessa är två vetenskapligt utformade hårväxtprodukter som förhindrar ytterligare håravfall och startar total tillväxtåterställning. Båda produkterna innehåller patenterade och kliniskt avancerade hårrestaureringsingredienser och ekologiska växter. Nourish Beaute Shampoo innehåller arganolja, biotin, keratin, kaviarxtrakt. Balsamet innehåller patenterade ingredienser och naturliga komponenter, såsom koffein, jojoba och kokosoljor. Infunderar alla förtjockningsmedel direkt i rötterna och i folliklarna. Dessa två produkter återaktiverar tröga rötter och hårbotten, stimulerar återväxt.

#2: Ultrax Labs Hair Plush Thickening Serum

Förutom schampon och balsam inkluderar moderna hårväxtprodukter olika hårserum. Ultrax Labs Hair Plushs innovativa teknik för koffein ger långvariga hårförtjockningseffekter. Lämna i frodig koffeinformulering ökar hårväxten och minimerar håravfall. Hair Plush Serum innehåller en av de mest effektiva håroljorna - pepparmyntsolja, hydrolyserat keratin, biotin.

#3: Boldify Hårförtjockningsspray

Volymiserande produkter, dvs. sprayer, fungerar inte om du lider av alopeci, men hjälp om dina lås är tunna och behöver lite extra kropp. Principen att använda det är enkelt, du sprayar ditt fuktiga hår, torkar det sedan och får rotvolymen och lite skiktad struktur för hela dagen. Lämnar inte en klibbig ansamling i håret, tvättar enkelt ut. Perfekt som förstyler, passar alla hårtyper. Innehåller inte skadliga kemikalier.

LLLT: En professionell salongbehandling hemma

Termen "hårförtunning" kan syfta på antingen 1) minskad hårtjocklek eller 2) minskat antal hårstrån. I båda fallen kan laserterapi vara en effektiv lösning som hjälper dig att stoppa utvecklingen av håravfall.

Sådana hårbehandlingar i salongen kan dock kosta svindlande $ 2000 till $ 4000 per år! Tack och lov har vi hittat ett alternativ som är mycket effektivt - och som inte bryter mot banken.

LLLT står för lågnivåljusterapi och kallas också ofta för laserfototerapi (LPT). Denna laserbehandling penetrerar hårbottenvävnader (≈5 mm), aktiverar mikrocirkulation och lymfflöde och väcker de inaktiva vilande hårsäckarna.

LLLT kommer att vara fördelaktigt om du lider av överdrivet håravfall, t.ex. Ludwig och Savin skala mellan klass I till II - men det är osannolikt att det fungerar för håravfall i ett avancerat skede.

LLLT är lika effektivt på hår som är tråkigt och svagt och används ibland som återhämtningsterapi efter hårtransplantation under de första 30 dagarna - liksom efter strålbehandling.

Det finns gott om laserkammar, hjälmar och kepsar på marknaden - och att hitta det lämpligaste LLLT -alternativet kan vara en utmaning. Hur gör man då rätt val?

Granskare lutar sig mot kepsar och hjälmar. Ja, kammar och borstar kostar runt $ 100-300, men de har färre lasrar (ofta bara ett tiotal eller två), ger mindre täckning och kräver kontinuerlig borstning. Dessutom har laserhjälmar och kepsar många fördelar:

• Enkel användning. De flesta laserenheter körs på batterier, är lätt bärbara och handsfree. Vilket innebär att du kan bära dem hemma, i bilen eller på jobbet - när och var du vill!
• Effektivitet. Effektiviteten av laserenheter beror på olika faktorer, till exempel hälsoproblem, om du genomgår andra behandlingar och hur hårt ditt håravfall är. Laseranordningar visade sig dock vara effektiva i 90-95% av studierna. Dessutom blir nya hårstrån mycket friskare, tjockare och blankare! Plus, för er som är lite äldre - det nya håret är ofta inte grått!
• Säkerhet. Kalla lasrar, som används i laserlock och hjälmar, är säkra och orsakar inga värmeskador på hårbotten och håret. Dessutom har enheter inga biverkningar jämfört med läkemedel. EMF-exponering, som ibland kan vara ett problem för dem som överväger behandlingen, kommer inte att vara mer än vad din Wi-Fi utsätter dig för! Dessutom är behandlingen icke-invasiv, det vill säga smärtfri.
• FDA-godkännande. Food and Drug Administration försäkrar att patienter kommer att vara säkra när de använder produkten för behandling - och det är alltid en bonus!
• Universalitet. Alla enheter kan användas av både män och kvinnor som lider av tunnare hår, håravfall eller manlig/ kvinnlig skallighet. De fungerar för alla hårtyper, texturer och färger!
• Ett riskfritt köp. Du får resultat - eller pengarna tillbaka. Du kan returnera enheten och kräva full återbetalning om den inte har fungerat så bra som du förväntat dig. Japp - och inga frågor!
• Ekonomi. I genomsnitt kostar hårtransplantation $ 10 000, medan håravfallsläkemedel kommer att kosta dig cirka $ 500-$ 1000 per år. Laserskydd och hjälmar är ett engångsköp och kommer att fungera i cirka 5 000–6 000 timmar (det är tusentals behandlingar!).

Här är några av de bästa laserenheterna för hårväxt på marknaden.

GrivaMax 272 Pro är ett lock med 272 lasrar. Effekten för varje diod är en vanlig 5 mWt 650 nm. Enheten täcker 2/3 av huvudet och en storlek passar alla. Det betyder att du kommer att kunna dela det med andra i din familj - om du vill! Laserkåpan levereras med en universell adapter för internationellt bruk. Förpackningen innehåller också en klämfodrad läderfodral för ett batteripaket och en väska. GrivaMax-locket måste användas minst 3 gånger i veckan, i 20-30 minuter. Resultaten ses vanligtvis om 12-25 veckor. Behandlingen kan kompletteras med Minoxidil 5% med en DHT -blockerare eller mikronedling (dermavals).

Om du inte lider av överdriven håravfall och bara vill förbättra hårets skick, överväg en GrivaMax -modell med färre dioder - en Laserlock 148.

IRestors 4-månadersstudie, som genomfördes förra året, visade att alla aktiva användare av denna laserhjälm upplevde hårväxt! Den genomsnittliga ökningen av hårantal var 43,23%. IRestores laserhårväxtsystem innehåller 21 lasrar av medicinsk kvalitet plus 30 lysdioder av medicinsk kvalitet. Hjälmens storlek är cirka 23 tum tillsammans med sidoskumdynor. Justerbara komponenter inuti ger rätt passform och komfort för alla huvudformer och storlekar. Enheten är flerspänning, men den kräver en väggpluggadapter när du reser. Synliga förbättringar med denna hjälm kommer att ses om cirka 3-6 månader och laserbehandlingen kan kopplas ihop med en iRestores 3-i-1 hårväxtformel.

Theradome LH80 Pro är designad och tillverkad i USA och har 80 egenutvecklade lasrar med 678 nm ljus. Enligt tillverkaren ska enheten användas bara två gånger i veckan. Om det används dagligen rekommenderas det att lämna ett mellanrum på 12 - eller till och med 24 timmar mellan behandlingarna. Hjälmen är sladdlös, förpackningen innehåller en hjälmväska, ett fodral, en laddare och flera skumdynor (den passar 98% av huvuden!). Den har en inbyggd flerspråkig högtalare som håller reda på antalet behandlingar som görs och berättar när hjälmen behöver laddas. Enheten är kompatibel med flera spänningar (100 - 240 V). De första hårförbättringarna - glans och hanterbarhet - kan ses på bara 18 veckor!

Du kanske undrar om du kommer att behöva fortsätta använda kepsen eller hjälmen efter att ha sett tillfredsställande resultat - och det är en helt bra fråga. Sanningen är att - om ditt hårförtunning är genetiskt - kommer du förmodligen att fortsätta uppleva det om laserbehandlingen avbryts helt.

Vissa läkare rekommenderar dock att ta en paus då och då, så att ditt hår inte vänjer sig vid behandlingen. För råd om ditt specifika fall är att konsultera din läkare ett klokt val.

Hemmetoder för tunnare hår

Det finns en mängd olika huskurer som har funnits i generationer. Även män och kvinnor som inte upplever håravfall använder dessa hemma-behandlingar för att öka volymen och glansen-båda kan dölja tunnare hår.

Ägg

Regelbunden proteinbehandling kan komma i form av råa ägg som slås i en skål och läggas till hårlängden i cirka 30 minuter. Vissa föredrar att använda ett ägg i kombination med en matsked hårolja och två matskedar vatten. Blanda ihop det och massera in det i hårbotten. Upprepa varje vecka.

Olivolja

En annan gammal skolfavorit, olivolja lägger definitivt till håret. Det finns spekulationer om att det kan stärka dina lås också, inklusive rötterna.

Bockhornsklöverfrön

Plocka upp dem i en hälsokostaffär och blötlägg 2-3 matskedar i vatten över natten. Slipa dem till en pasta och applicera på ditt hår och hårbotten. Låt stå i 30 minuter och skölj med ljummet vatten. Om du gör detta varje vecka visar vissa studier att det kan förhindra torrhet i hårbotten.

Indiskt krusbär

Svårt att hitta men potentiellt värt det om du kan jaga det, det kan hjälpa till med en frisk hårbotten och bättre hårväxt. Blanda en matsked krusbär med två matskedar kokosolja. Värm upp den tills den kokar. Sila oljan och massera blandningen i hårbotten. Förvara den över natten och schampo på morgonen.

Ricinolja

Ricinolja har länge varit känd som ett botemedel mot många sjukdomar, och håravfall verkar inte vara något undantag. Massera hårbotten regelbundet med kallpressad ricinolja och potentiellt njuta av tjockare hår. Det är en mycket fet olja, som kan skydda ditt hår mot fallande folliklar.

Frisyrer för tunnare hår

Utanför salongen kan du lära dig hur du får håret att se tjockare ut genom att byta din del. Detta kommer att ge omedelbar volym till hår som har plattats från att stanna i samma position för länge. Undvik också hårtorkar - värme skadar håraxeln. Detsamma gäller borstar - borsta bara vid behov och undvik tråd-/metallkammar.

Lek med ditt hår för att upptäcka olika stilar som får håret att se tjockast ut, men inte dra i håret tillbaka i hästsvansar eller bullar för ofta, eftersom detta kan stressa och spänna hårsäckar och förvärra problem.

Slutligen, dra nytta av de underbara hårtillbehör som finns att köpa. Det är ett prisvärt sätt att dölja tunnare hår. Prova ett hårband som täcker hårbotten, en vacker halsduk eller till och med en hatt. Det kan verka för enkelt och bara ett sätt att dölja problemet, men på hektiska dagar är det troligtvis precis vad du behöver.

Att gå till salongen kan faktiskt hjälpa till med gallring av hår hos kvinnor, även om det verkligen maskerar problemet snarare än att lösa det. Ändå kan det få dig att känna dig som en miljon dollar och hjälpa dig att fokusera på viktigare saker i livet.

Be om en kortare, volymiserande snitt. Genvägar är skonsammare för tunt hår. Om du låter håret växa ut långt börjar det separera i tunna lock och avslöja områden i hårbotten. Gå istället för en kortare längd medan du begär lager. Många stylister är bekanta med frisyrer för gallring av hår, så var inte rädd för att ha en öppen dialog.

Hårfärg kan också vara till hjälp. Enligt Beverly Hills kolorist Michael Canale, "Peroxid fördubblar tjockleken på varje tråd. Det sväller hårstrået... ”Strategiskt placerade höjdpunkter kan förringa tunna fläckar genom att göra håret närmare färgen på hårbotten.

Tvärtemot vad många tror, hårförlängningar kanske inte är bland bra lösningar för gallring av hår om du upplever håravfall. Rött, naturligt tunt hår är bra, men de som upplever hårbotten är vanligtvis inte bra kandidater. Men om ditt hår är fullt vid kronan men bara tunnas från öronlinjen och nedåt, är förlängningar definitivt ett alternativ. Kändisfrisören Ken Paves säger att klipp-in är bästa och mest prisvärda. Och det bästa av allt är att de är förvånansvärt enkla att använda.

När det gäller gallring av hår hos kvinnor kan det vara en svår resa både fysiskt och känslomässigt. Som kvinnor är vi uppfostrade för att vara stolta över vårt hårs utseende och tyvärr sätter många av oss vårt värde i det. Medan varje kvinna är vacker på unika sätt (oavsett hårstruktur), kan bibehålla ett fullt hårstrå göra underverk för självkänslan. Ta steget mot att testa några av dessa huskurer och enkla lösningar, eller kontakta en läkare om du fortfarande är orolig och tycker att DIY -hårförtunnande behandling är ineffektiv. Med dagens moderna medicin och kontinuerlig forskning är gallring av hår ett ämne som är fullt av hopp.