Kommer inversionsmetoden att få ditt hår att växa snabbare?

Är du desperat efter att få långt, tjockt hår, men ditt tålamod börjar bli kort? Om det här låter som dig, kanske du vill prova inversionsmetoden för hårväxt. Metodrecensionerna sträcker sig från "den bästa hårväxtmetoden" till "bara en myt", så låt oss förklara vad det handlar om och varför det verkligen kan få ditt hår att växa snabbare.

Hur man gör inversionsmetoden

Inversionsmetoden (även känd som Mulholland -metoden) dök först upp online 2013, med användare av metoden som svär att de såg sitt hår växa så mycket som två tum på en vecka!

Inversionsterapin är centrerad kring att främja blodflödet till hårbotten och stimulera folliklarna, vilket bidrar till hårväxt. Det handlar om vad det säger - att umgås i en konstig position ett tag. Men det finns mer än så.

Här är stegen du bör följa:

#1: Applicera olja

Det första steget är att ta tag i a hårolja av bra kvalitet; ca 2-4 matskedar borde göra, men du kan ändra detta beroende på din hårtyp och tjocklek. Värm din olja, var försiktig så att du inte gör den för varm.

Massera sedan in det i hårbotten och genom hårets rötter i 5 minuter. Räka inte - se till att du tar dig tid att verkligen stimulera hårbotten och njuta av massagen.

#2: Vänd hår

Nu kommer den faktiska inversionen. Kom i en bekväm position och vänd håret upp och ner! Häng huvudet nedåt i en position som fungerar för dig: "sitta" upp och ner på en soffa, en lugnande yogaställning eller till och med ett huvudstöd. Så länge ditt huvud och ditt hår är upp och ner i 4 minuter gör du det rätt.

#3: Stig långsamt

När de fyra minuterna har gått upp, försiktigt och långsamt, återgå till din vanliga position. Det rekommenderas att behålla oljan i håret i upp till 3 timmar. Eller, ännu bättre, över natten. Du kan slå in håret som du gör för varm oljebehandling. Detta ger extra tid för ditt hår, folliklar och hårbotten att dra nytta av oljan.

#4: Skölj och upprepa

Tvätta håret med ditt vanliga schampo och balsam. Upprepa inversionshårmetoden minst en eller två gånger om dagen i en vecka och ta sedan en paus i tre nästa veckor.

Upprepa inversionsmetoden i en vecka varje månad. Att göra det hela tiden rekommenderas inte, eftersom din kropp kan vänja sig vid rutinen och sluta svara med den ökade hårväxten.

Finns det några risker eller biverkningar?

Detta är en ganska riskfri hårväxtmetod. Men eftersom det innebär att du har huvudet upp och ner i några minuter, behöver du vara försiktig: det är möjligt att du kan utveckla huvudvärk eller bli yr eller yr.

Du bör undvika att prova denna metod om du är gravid, har problem med blodtryck eller ditt hjärta eller om du lider av yrsel eller ryggradsproblem.

Fungerar inversionsmetoden verkligen?

Inversionsmetoden och andra snabba hårväxtmedel och behandlingar är inget nytt. Varje år verkar det finnas en ny unge på blocket som lovar att förmå din hårbotten att producera längre, friskare hår. Och snabbt.

Men fungerar den här?

Det har varit mycket hype och positiva inversionsmetoder. Även om det inte finns några vetenskapliga bevis för att hårstrån kan få ditt hår att växa snabbare, finns det viss vetenskap bakom metoden.

Att massera hårbotten ökar blodflödet till hårsäckarna (det är därför hårbottenmassage för hårväxt är så populära) och att hänga huvudet upp och ner får blod att rusa till huvudet. Detta kan i sin tur förbättra hårets styrka och främja dess tillväxt.

Beroende på vilka oljor du använder kan det också göra skillnad. Till exempel oljor som rosmarin, pepparmynta och ricinolja har visat sig stimulera hårväxt. Det betyder att de kan förbättra dina chanser att växa längre hår snabbare.

Hur man odlar friskt hår

Ibland vill vi alla ha det hemliga vapnet som omedelbart kan förvandla vårt korta och tunna hår till långa, härliga lockar utan att använda något av förlängningstyper. Sanningen är att det slutgiltiga resultatet beror på ett antal faktorer.

Först och viktigast av allt, din kost spelar en stor roll för friskt hår och hårväxt. Undvik a restriktiv kost; du vill inte missa viktiga vitaminer och näringsämnen som protein, vilket är avgörande för hårväxt. Stapla din tallrik med hälsosamma val och variation, och ditt hår kommer att skörda fördelarna.

Du kan också ta tillskott för att ge ditt hår en hälsospark. Prova vitaminer för hårväxt såsom järn, biotin, zink, vitamin D, vitamin B12 och essentiella aminosyror.

Var försiktig med värmeskador. Kraftig värme från hårtorkar, lockjärn och plattångar kan orsaka hårbrott och andra skador på håret. Försök att begränsa deras användning och använd svalare inställningar, särskilt när ditt hår är fint och tunt. Överväg att investera i en värmeskyddsbehandling som ska appliceras före styling och minska skador.

Även om det är svårare än det låter, undvik stress, vilket är en av de vanligaste orsakerna till båda håravfall och tidig gråning.

Om du vill växa friskare, tjockare och längre hår och leta efter ett sätt att öka din hårväxt, varför inte prova inversionshårmetoden? Och om du gör det, skulle vi gärna se dina resultat. Tagga oss på Instagram eller Facebook och låt oss veta hur inversionsmetoden fungerade för dig.