Trend Spotter stöds av sin publik. När du köper via länkar på vår webbplats kan vi tjäna en affiliatekommission. Läs mer
Att ge sig ut på en löptur kan vara ett bra sätt att hålla sig i form. Att hitta rätt outfit att ha på sig under hela året kan dock vara lite av en utmaning. Från en joggingtur i januari till en sprint i september, det finns perfekt sportkläder för tillfället. Om du inte är säker på vad du ska rocka när du är ute för en konditionsträning har du kommit till rätt ställe. Med dessa träningsensembler är du redo för ett maraton året runt!
Vad man ska ha på sig att springa
Vad ska man ha på sig när man springer under den kalla vintern
När det är kallt kan det verka klokt att matta upp sig mycket. Men när du ska springa kommer du definitivt att värma upp utan att verkligen försöka. Välj ett par varma leggings, en långärmad kompressionsöverdel och en väst. Om det är otroligt kallt, byt till en lätt vadderad jacka och handskar. Håll dina öron varma genom att bära ett tjockt pannband, så joggar du hela dagen.
Få utseendet
Spring i snön
Låt inte snön hindra dig från att hålla dig aktiv. När temperaturen sjunker väljer du en vadderad jacka eller väst som bärs med en kompressions- och värmefångande topp under. Fleecefodrade leggings fungerar bra i minusgrader. Se till att du bär ett par löpare som har ett bra grepp. Undvik kalla fingrar genom att bära handskar och skydda öronen genom att gunga en mössa.
Få utseendet
Spring i regnet
Även när det regnar ute kan du bli aktiv och börja dagen med att kännas rätt. Beroende på temperaturen, bär 3/4 eller full längd kompressionstights, med halkfria löpare. För att undvika blötläggning genomgående, välj en lätt vattentät löpjacka med huva. Se till att du håller håret uppe i en hästsvans, så att du kan undvika att kalla och våta hårstrån sitter på nacken.
Få utseendet
Kör på natten
Att springa på natten kan verka skrämmande, men det är ett bra sätt att få dig själv utomhus och hålla dig aktiv. Om du är en fan av mörka nyanser, använd färgglada skor som lyser i mörkret, även om de bara har en upplyst logotyp. Många sportkläder har reflekterande tyger, så det är viktigt att använda dem när du är ute. Var alltid säker på att du är säker när du joggar sent på kvällen, gör dig själv ljus så att alla kan se dig!
Få utseendet
Spring på sommaren
Att springa längs stranden eller i en park känns bäst när det är varmt ute. Att undvika att bli för varm och svettig är en singlet och shorts alltid en bra idé. Om du ska ut på lång sikt väljer du en lätt T-shirt och kompressions leggings. Glöm inte att applicera solskyddsmedel innan du ger dig ut för att skydda din hud.
Få utseendet
Vad ska man ha på sig när man springer i 30 eller 40 graders väder
Även om sommaren är en vacker säsong för att bli aktiv kan det vara svårt att klä sig på rätt sätt för vädret. Under de dagar då det blir över 30 grader, se till att du bär ett plagg som låter dig andas och håller dig sval. Alternativen inkluderar en singlett, sport-bh och shorts eller lätta kompressions leggings. Det är viktigt att hålla dig hydratiserad under dessa dagar, så ha en vattenflaska med dig och använd mycket solskyddsmedel för att undvika värmeslag.
Få utseendet
Vad man ska ha på sig vid en lerlek
Låt dig själv bli lite rörig när du går till en lera. Detta tillfälle passar bäst till aktiva kläder som du inte har något emot att bli lite smutsiga, så välj något i mörka färger. Mellanlånga leggings fungerar bäst i dessa miljöer, och beroende på vädret kan en singlet eller lätt t-shirt hålla dig frisk.
Få utseendet
Vad man ska ha på sig för att färgköra
Om du är ett fan av ljusa nyanser är detta loppet för dig. Som namnet antyder är Color Run en aktivitet där man kan kasta tonat pulver mot varandra, ha mycket roligt och hålla sig i form på en gång. För detta evenemang är det bäst att bära kläder i blekare sort, så att du verkligen kan se resultatet efteråt. Om du föredrar att klä ut dig, ha på dig något roligt som en tutu eller regnbågsmönster. Välj sportkläder som du inte är rädd för att bli smutsig - ju djärvare, desto bättre!
Få utseendet
Vad ska man ha på sig under långa lopp
Att ge sig ut på långa lopp kan vara lite skrämmande, men inte när du är klädd för tillfället. Oavsett hur långt avståndet är, se till att det du har på dig är extremt bekvämt. Beroende på vädret, ta med en lätt jacka eller hoodie så att du kan hålla dig varm. För att undvika skav eller kalla ben, välj kompressionstights i antingen full eller 3/4 längd, och glöm inte att ta med en vattenflaska och bära stödjande löpare.
Få utseendet
Vad man ska ha på sig med grå löparskor
Kombinera sport med lyx i ett par grå löparskor. Du kan bära dem till nästan alla tillfällen, och de får dig att se svalare ut direkt. Kombinera dem med pastellfärger som pulverblått, mint eller babyrosa för att få outfiten att poppa eller neutrala toner som kamel, guld och senap för att skapa en djupare kombination. Se hur allas ögon stannar på dig när du springer förbi!
Få utseendet
Vad man ska ha på sig med vita löparskor
Håll det svalt i vita tränare. Funkiga, fräscha och åh så snygga, de bleka skorna ser bäst ut med monokromatiska kläder eller nyanser av den mörkare sorten. Få sneakersna att dyka upp genom att bära en helblå ensemble, eller skapa en ombre-effekt genom att bära svart ovanpå och arbeta dig ner till ljusare toner längst ner. Detta skor passar bäst under de varmare månaderna, eftersom de är mindre benägna att bli smutsiga.
Få utseendet
Vad man ska ha under tights och leggings
Valet av underkläder under en löpning kanske inte verkar viktigt, men de spelar en stor roll när det gäller komfort medan du springer. Undvik alternativ gjorda av 100% bomull, spets eller satin - dessa kan orsaka svettutslag och få dig att känna dig besvärlig när du tränar. Det är bäst att ha ett par sömlösa mikrofiberbottnar som transporterar bort fukt från kroppen och inte visar några trosor.
Få utseendet
Vilka strumpor att ha på sig med löparskor
När det gäller löpning är de strumpor du väljer att bära otroligt viktiga. Om du tränar på sommaren kommer dina fötter att svettas mycket mer, så det är bäst att rocka något som är tillverkat av syntetfibrer. Dessa inkluderar polyester, akryl och andra fukttransporterande tyger. Som huvudregel bör du välja något lågt eller fotlängd, såvida du inte är på fotbollsplanen. Om du känner dig snygg, varför inte sparka i ett sött mönster eller djärv färg? Oavsett vad du väljer, kommer dina fötter tacka dig!
Få utseendet
Vilka löparskor att bära
Detta är ett av de mest avgörande besluten att ta innan du springer, så välj alltid löparskor som erbjuder ultimat stöd. Det finns många olika typer av skor som du kan välja mellan, beroende på vilken typ av träning du planerar att göra. Löparskor har dämpning i sulan och har en speciell sula som gör det lättare för lederna när du joggar. När fötterna svettas under träning, se till att du hittar ett par med nät så att huden kan andas. Oavsett vad du väljer är den mest kritiska delen komforten de ger.
Vanliga frågor
Vad ska jag ha på mig när jag springer?
Att hitta rätt outfit att springa i kommer att vara något bekvämt som inte begränsar din rörelse och bör justeras för att passa olika temperaturer. Om du tränar i det kalla vädret väljer du varma leggings, en långärmad kompressionsöverdel och en väst, du kan också hålla huvudet varmt med ett pannband. Vid varmare väder är en lätt T-shirt eller en singlet och strumpbyxor bra. På natten behöver du något med hög sikt så att mötande trafik kan se dig. Om du inte ska låta regnet stoppa dig, är en lättviktig vattentät jacka idealisk, som kan kombineras med kompressionstights och halkfria löpare.
Vilken typ av byxor ska jag ha på mig för att springa?
När du väljer byxor för löpning vill du vara uppmärksam på några viktiga saker; Till att börja med behöver du rätt passform eftersom komfort är av yttersta vikt. Du måste också välja ett syntetiskt tyg som kan transportera fukt från kroppen så att du kan hålla dig torr. Detsamma kan sägas om dina underkläder; bomull är till exempel ett tyg som håller fukt, och efter en löptur kan du vara otroligt obekväm.
Vad ska en nybörjare löpa?
När du börjar springa behöver du några häftklamrar att lägga till i ditt träningspaket. Dessa bör vara gjorda av ett tork som snabbtorkar och som kan transportera fukt. Beroende på vädret behöver du löparbyxor, byxor och några T-shirts. Du bör också överväga en sport -bh för extra komfort.
Vad ska jag ha på mig för att springa 40 grader?
Löpning är ett bra sätt att hålla sig i form och rensa sinnet, men man bör vara försiktig när man gör det i heta temperaturer eftersom det kan öka risken för värmeslag. Använd kläder som andas och är svala, och var noga med att ta med dig vatten för att hålla dig återfuktad. Några klädalternativ inkluderar en sport-bh eller singlet med shorts eller lätta kompressions leggings.
