# 1 น้ำหัวหอม
แม้จะมีกลิ่นแรง แต่น้ำหัวหอมสามารถกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและยังช่วยผู้ที่มีอาการผมร่วงเป็นหย่อมได้อีกด้วย ปั่นหัวหอม สกัดน้ำออก แล้วนวดลงบนหนังศีรษะเป็นเวลา 15 นาทีก่อนล้างออกด้วยแชมพูอ่อนๆ
#2 ชาเขียว
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากชาเขียวสามารถปรับปรุงสุขภาพผมอย่างมีนัยสำคัญหลังจากผ่านไปเพียงสี่วัน เก็บถุงชาเขียวไว้ใช้ล้างผมหลังสระผม
#3 ไข่แดง
ไข่แดงอุดมไปด้วยกำมะถันสามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผม ทำมาสก์ผมโดยใช้ไข่แดง 2-3 ฟองและน้ำมะนาว 2-3 ช้อนชา จากนั้นชโลมบนหนังศีรษะเป็นเวลา 20 นาทีก่อนล้างออกด้วยแชมพู
#4 โสม
โสมเป็นที่รู้จักจากคุณสมบัติกระตุ้นรูขุมขน จึงสามารถรักษาผมบางได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำการทดสอบแพทช์ก่อนใช้ จากนั้นชโลมน้ำลงบนหนังศีรษะแล้วนวดวันเว้นวัน
#5 น้ำมันเมล็ดฟักทอง
การวิจัยพบว่าน้ำมันเมล็ดฟักทองสามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ถึง 40% ในกลุ่มผู้ชายที่มีศีรษะล้าน นวดน้ำมันอุ่นลงบนหนังศีรษะ คลุมด้วยผ้าขนหนู 20 นาที แล้วสระผมตามปกติ
#6 รากชะเอมเทศ
น้ำมันหอมระเหย ฟลาโวนอยด์ และไฟโตเอสโตรเจนในชะเอมเทศอาจกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม ใช้ร่วมกับชาเขียว ผงผลเบอร์รี่อินเดีย หรือเฮนน่าสำหรับมาสก์บำรุงผม แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ชะเอมเทศกับหนังศีรษะโดยตรง
#7 พริกป่น
พริกป่นสามารถเพิ่มการไหลเวียนซึ่งอาจช่วยต่อต้านการหลุดร่วงของเส้นผม ผสมกับน้ำมันมะกอกเพื่อสร้างน้ำมันผมของคุณเองหรือผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อทำเป็นครีมและนวดลงบนหนังศีรษะ
#8 ซอว์ พาลเมตโต
การศึกษาสองปีพบว่าผู้ชายที่รับประทาน Saw Palmetto 320 มิลลิกรัมทุกวันมีความหนาแน่นของเส้นผมเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ สังเกตเห็นการเจริญเติบโตของเส้นผมใหม่ที่กระหม่อมและด้านหลังศีรษะ
หากผมร่วงอยู่ ให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอคำแนะนำเพิ่มเติม และอย่าลืมแบ่งปันเคล็ดลับของคุณในการดูแลเส้นผมให้แข็งแรงในส่วนความคิดเห็น!
