กิจวัตรการดูแลผิวขั้นสุดยอดตามผู้เชี่ยวชาญ

ใครไม่อยากผิวสวย กระจ่างใส เปล่งปลั่ง? แต่ด้วยผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันมากมายในท้องตลาด อาจทำให้สับสนที่จะรู้ว่าควรใช้ผลิตภัณฑ์ใด ในขณะที่พันธุกรรมสามารถกำหนดได้ แต่ปัจจัยอื่นๆ มีอิทธิพลต่อการตอบสนองต่อผิวของคุณต่อผลิตภัณฑ์บางอย่าง สิ่งเหล่านี้รวมถึงอายุ สภาพภูมิอากาศ ฮอร์โมน อาหาร วิถีชีวิต การตั้งครรภ์ แม้กระทั่งความเจ็บป่วยและยารักษาโรค เพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับการดูแลผิวประจำวันของคุณ เราได้ปรึกษากับแพทย์ผิวหนัง Mai Guillou จาก เครื่องสำอาง 1และ Desiree Stordahl – ทางเลือกของพอลล่า ผู้จัดการอาวุโสฝ่ายวิจัยและการศึกษา ผู้แบ่งปันความลับของอุตสาหกรรมเพื่อผิวเปล่งปลั่ง

ประเภทผิว

ผิวผสม

ผิวผสมเป็นผิวมันและผิวแห้ง คนส่วนใหญ่ที่มีผิวประเภทนี้สังเกตว่าพวกเขามีความมันในบริเวณ T-zone ซึ่งรูขุมขนกว้างที่สุด – ที่จมูก คาง และหน้าผาก อย่างไรก็ตามพวกเขายังได้รับแพทช์ขาดน้ำหรือผิวที่เป็นสะเก็ด ผิวผสมก็เปลี่ยนไปเยอะเช่นกัน ในฤดูร้อนอาจดูมันเยิ้มมาก ในขณะที่ในฤดูหนาวจะแห้ง และการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมักจะทำให้เกิดสิว Mai Guillou เล่าให้เราฟังว่า กุญแจสำคัญคือการรักษาสมดุลระหว่างสิ่งที่นำความชื้นมาสู่ผิวมากเกินไป เมื่อเทียบกับสิ่งที่ไม่เพียงพอ สิ่งสำคัญคือต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เหมาะสมซึ่งออกฤทธิ์มากพอที่จะทำความสะอาดได้อย่างล้ำลึก แต่อ่อนโยนเพียงพอที่ผิวจะไม่รู้สึกว่าถูกลอกออก

Desiree จาก Paula's Choice แนะนำว่าผิวผสมเข้ากันได้ดีกับผลิตภัณฑ์ที่มีความสม่ำเสมอน้ำหนักเบาซึ่งสามารถจัดเป็นชั้นและปรับให้เข้ากับโซนต่างๆ ของใบหน้าได้ พิจารณาใช้สูตรดูดซับน้ำมันสำหรับบริเวณที่มีความมันและผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้นในทุกที่ มิเช่นนั้นให้เลือกใช้กิจวัตรการดูแลผิวที่อยู่ตรงกลางในแง่ของความสม่ำเสมอ น้ำยาทำความสะอาดที่ใช้เจล โทนเนอร์น้ำนม และเซรั่มแบบน้ำทำงานได้ดี ในระหว่างวัน ให้ทาเซรั่มและมอยส์เจอไรเซอร์ที่เสริมสร้างเกราะป้องกันผิวและเพิ่มปริมาณน้ำ ในขณะที่ไม่ให้ส่วนผสมบำรุงมากเกินไปกับ T Zone ที่มันเยิ้ม อย่างไรก็ตาม ในตอนกลางคืน สิ่งสำคัญคือต้องใช้น้ำยาทำความสะอาด โทนเนอร์ และทรีตเมนต์ที่จะควบคุมการผลิตซีบัมมากเกินไปต่อไป

สินค้ายอดนิยม

ผิวมันและเป็นสิวง่าย

หากคุณลงเอยด้วยฟิล์มมันเยิ้มบนใบหน้าเมื่อสิ้นสุดวัน แสดงว่าคุณมีผิวมัน น่าเสียดาย, สิว มักจะไปจับมือกับผิวมัน นั่นเป็นเพราะความมันส่วนเกินจะดักจับเซลล์ผิวที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกภายในรูขุมขนบนใบหน้าของคุณ โชคดีที่มีผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมทั้งน้ำมันส่วนเกินและสิวสามารถรักษาได้ Desiree แนะนำให้หลีกเลี่ยงเนื้อสัมผัสที่ทำให้ผิวนวลมาก อุดตัน และติด toliquids, เซรั่มที่มีน้ำหนักเบา, เจลหรือความสม่ำเสมอของความรู้สึกที่ไม่มีน้ำหนัก ผิวมันและเป็นสิวมีแนวโน้มที่จะมีการสะสมของผิวที่ตายแล้วบนผิวมากเกินไปซึ่งอาจนำไปสู่ผิวหมองคล้ำ รูขุมขนอุดตัน และสิวได้

การขัดผิวเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันการเกิดสิว ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มี BHA และ AHA ที่จะเจาะลึกเข้าไปในรูขุมขนของคุณเพื่อล้างออก Mai อธิบายว่า BHA ที่ได้รับความนิยมคือ Salicylic Acid และเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องการเจาะผิวหนังและปริมาณน้ำมันที่ละลาย ดังนั้นสิ่งที่เราเรียกว่าความแออัดจึงได้รับการรักษาด้วย BHA ได้สำเร็จ ในทางกลับกัน AHA Glycolic Acid ช่วยให้ผิวสร้างใหม่ เปลี่ยนแปลงรูปร่างด้วยการเร่งการผลัดเซลล์และปรับโครงสร้างผิวชั้นนอกใหม่ เพื่อส่งเสริมผิวที่เรียบเนียน เต่งตึง และมีสุขภาพดีขึ้น ผิวมันและเป็นสิวจะได้รับประโยชน์อย่างมากจากสารออกฤทธิ์เหล่านี้ ไม่ว่าจะเป็นใน รูปแบบของคลีนเซอร์ โทนเนอร์ หรือทรีตเมนต์ตอนเย็น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสภาพผิวของแต่ละคนอย่างมาก รายบุคคล. อย่าลืมทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิววันละสองครั้ง

สินค้ายอดนิยม

ผิวแห้ง

ผิวแห้งไม่ได้ผลิตซีบัมเพียงพอ ซึ่งหมายความว่ามักจะรู้สึกแห้ง ตึง และบอบบาง การขาดน้ำมันตามธรรมชาติหรือที่เรียกว่า 'ลิปิดกั้น' สามารถทำให้มันเปราะบางและมีแนวโน้มที่จะเกิดความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อม ผิวแห้งมีหลายสาเหตุ แม้ว่าภาวะนี้มักเกิดจากพันธุกรรม แต่การถูกทำให้ขาดน้ำหรือสัมผัสกับอากาศหนาวอาจทำให้อาการแย่ลงได้ Desiree กล่าวว่าการใช้เซราไมด์และกรดไฮยาลูโรนิกจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น สารทำให้ผิวนวลที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว เช่น น้ำมันโจโจ้บาและเชียบัตเตอร์จะช่วยฟื้นเกราะป้องกันของผิว

หากคุณมีผิวแห้ง ขอแนะนำให้ใช้สารขัดผิวอย่างอ่อนโยน น้ำยาทำความสะอาดที่ให้ความชุ่มชื้นซึ่งไม่ได้ผล ขจัดความชื้นและเซรั่มวิตามินซีที่ออกแบบมาเพื่อรักษาชั้นล่างของ ผิว. ใหม่ตั้งข้อสังเกตว่าเวชสำอางในปัจจุบันสามารถมีประสิทธิภาพและใช้งานได้จริง และเธอแนะนำให้ผู้บริโภคขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในการดูแลผิว สิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนคนหนึ่งไม่จำเป็นต้องได้ผลกับอีกคนหนึ่ง ขึ้นอยู่กับความเข้มข้นของผลิตภัณฑ์ รูปแบบ และระดับ PH ของผลิตภัณฑ์

สินค้ายอดนิยม

ผิวแพ้ง่าย

ผิวแพ้ง่ายต้องได้รับการดูแลเป็นอย่างมากเพราะมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองและอักเสบได้เร็วมาก ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนและให้ความชุ่มชื่นพร้อมส่วนผสมที่ช่วยผ่อนคลายเหมาะสำหรับผิวประเภทนี้ Desiree ให้ความเห็นว่า: “สำหรับผิวที่บอบบาง มันเป็นเรื่องของความอ่อนโยนที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ปราศจากน้ำหอม และใช้สูตรที่เต็มไปด้วยสารผ่อนคลายเพื่อรักษาอาการระคายเคืองและรอยแดง ในขณะเดียวกัน คุณคงไม่อยากประนีประนอมกับประโยชน์ในการต่อต้านวัย ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องหาส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพสูงแต่ยังปลอบประโลมผิว สารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เบต้ากลูแคน สารสกัดจากชะเอม ชาเขียว และอนุพันธ์ของมันมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับผิวบอบบาง”

Mai Guillou เตือนเราว่าขั้นตอนแรกในการรักษาผิวบอบบางหรือแพ้ง่ายคือการวินิจฉัยอย่างถูกต้อง ความผิดปกติของผิวหนังอักเสบนั้นกว้างและสามารถจัดการได้ด้วยการดูแลผิวและการรักษาที่เหมาะสม เธอแนะนำว่าการเสริมสร้างผิวจำเป็นต้องซ่อมแซมเกราะป้องกันผิว เมื่อฟื้นคืนสภาพแล้ว จะสามารถกักเก็บน้ำได้ดีขึ้น และการต่ออายุเซลล์จะทำงานอย่างมีสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้ หากคุณมีผิวประเภทนี้ คุณควรจำกัดเวลาอยู่กลางแดด เพราะผิวที่บอบบางมักจะไหม้อย่างรวดเร็ว

สินค้ายอดนิยม

ขั้นตอนการดูแลผิว

กิจวัตรการดูแลผิวตอนเช้า

ส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลผิวตอนเช้าจะขึ้นอยู่กับสภาพผิวของคุณ อย่างไรก็ตาม มีบางขั้นตอนที่ทุกคนควรระบุเมื่อเริ่มต้นวัน อย่างแรกคือน้ำยาทำความสะอาด เนื่องจากคุณอาจมีเซลล์ผิวที่ตายแล้ว แบคทีเรีย เหงื่อ และผลิตภัณฑ์ต่างๆ ติดอยู่บนใบหน้าของคุณ หากคุณใช้น้ำมันสำหรับใบหน้าตอนกลางคืน ให้ใช้น้ำยาทำความสะอาดที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบในตอนเช้าเพื่อให้แน่ใจว่าได้ขจัดส่วนเกินออก ถัดไป ใช้โทนเนอร์เพื่อปรับสมดุลผิวของคุณสำหรับวัน ผิวที่เป็นสิวและผิวมันควรมีขั้นตอนนี้เสมอ สุดท้าย ใช้เซรั่มวิตามินซี มอยส์เจอไรเซอร์ และผลิตภัณฑ์ป้องกันแสงแดด หากคุณต้องการปกป้องผิวของคุณจากผลกระทบของมลภาวะต่างๆ เช่น ไอเสียรถยนต์ หมอกควัน และฝุ่นละอองขนาดเล็กในอากาศ Desiree แนะนำให้ใช้เป็นประจำ อัดแน่นด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ได้รับการพิสูจน์แล้ว (กลูตาไธโอน สาหร่ายสีน้ำตาล และโพลีฟีนจากองุ่น เป็นต้น) และสารกันแดดที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระเป็นขั้นตอนสุดท้ายในการดูแลผิวของคุณ เช้า.

สินค้ายอดนิยม

กิจวัตรยามเย็น

ส่วนผสมบำรุงผิวบางชนิดทำให้ผิวของคุณไวต่อการทำร้ายจากแสงแดดมากขึ้น ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงควรทาก่อนเข้านอน ขั้นตอนการดูแลผิวในตอนเย็นของคุณยังเป็นช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดในการใช้ครีมและซีรั่มที่หนักกว่า เพราะพวกมันจะมีเวลาเหลือเฟือที่จะซึมซับในขณะที่คุณหลับ เริ่มกระบวนการด้วยการทำความสะอาดสองครั้ง นั่นหมายความว่า ถอดแต่งหน้า ด้วยคลีนเซอร์ประเภทหนึ่ง แล้วใช้ผลิตภัณฑ์ตัวที่สองทำความสะอาดใบหน้าของคุณ หากคุณมีผิวมัน ให้ใช้โทนเนอร์เพื่อปรับระดับ pH ของผิวให้สมดุล สัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง เปลี่ยนโทนเนอร์เป็นมาส์กหน้า หลังจากทำความสะอาดและปรับสี ผิวของคุณพร้อมสำหรับการรักษาเช่นเซรั่ม เรตินอลหรือ AHA และ BHA และครีมบำรุงรอบดวงตา สุดท้าย ทาครีมกลางคืนหรือมอยส์เจอไรเซอร์เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้น หากคุณต้องการฟื้นคืนความกระชับของผิว Desiree แนะนำให้ใช้เปปไทด์และพยายาม ไนอาซินาไมด์ หากคุณกำลังดิ้นรนกับรูขุมขนกว้าง

สินค้ายอดนิยม

กิจวัตรการดูแลผิวในการตั้งครรภ์

ในระหว่างตั้งครรภ์ ระดับฮอร์โมนภายในร่างกายจะเปลี่ยนแปลง และสิ่งเหล่านี้ส่งผลกระทบโดยตรงต่อผิวหนังของผู้หญิง การเปลี่ยนแปลงแตกต่างกันไปในผู้หญิง บางคนอาจเกิดสิวในวัยผู้ใหญ่ สีผิวคล้ำ หรือที่เรียกว่าฝ้า (melasma) ความอ่อนไหวและรอยแดง นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมในการดูแลผิวทั่วไปที่คุณควรหลีกเลี่ยงในขณะตั้งครรภ์ เช่น เรตินอลและการใช้กรดซาลิไซลิก เปลือกต้นวิลโลว์ พาราเบน ไฮโดรควิโนน และน้ำมันหอมระเหยเป็นประจำ จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนสกินแคร์ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร เพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นภายในร่างกายชั่วคราว ซึ่งจะส่งผลต่อสุขภาพผิวของเรา Desiree แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน เธอแนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์ที่อุดมด้วยกรดไขมันโอเมก้าเพื่อช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับผิว ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกสภาพผิวสามารถได้รับประโยชน์จากการเปลี่ยนแปลง

สินค้ายอดนิยม

ต่อต้านวัย

มีองค์ประกอบหลัก 6 อย่างที่รวมอยู่ในกิจวัตรประจำวันของคุณ เพื่อให้ผิวของคุณดูดีที่สุดในทุกช่วงอายุ ประการแรก ครีมกันแดดในวงกว้างเป็นสิ่งจำเป็น เนื่องจากสาเหตุอันดับหนึ่งของการทำลายผิวหนังมาจากแสงแดด ต่อมาลดเลือนริ้วรอยและร่องลึกด้วยวิตามินซีซึ่งช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน เรตินอลและไนอาซินาไมด์ยังเป็นส่วนผสมสำคัญที่จะช่วยให้ผิวของคุณดูเรียบเนียนและกระชับขึ้นในขณะที่ลดการสร้างเม็ดสีที่เกี่ยวข้องกับอายุ ขัดผิว พบว่ามี AHA ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของชั้นบนของผิว ในที่สุดทองแดงเปปไทด์มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบในขณะที่ยังกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน นั่นหมายถึงผิวของคุณจะดูอิ่มเอิบและมีความยืดหยุ่นที่ดีขึ้น

สินค้ายอดนิยม

รอยแผลเป็นจากสิว

ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากสิวรุนแรงมักจะเหลือรอยเว้าถาวรและเนื้อผิวที่หยาบกร้านที่เรียกว่าแผลเป็นจากสิว ซีสต์สิวทำให้เกิดรอยแผลเป็นโดยการทำลายเนื้อเยื่อผิวหนัง เมื่อมันแตกในที่สุด พื้นที่ที่พวกเขาครอบครองจะไม่หาย ทำให้ผิวมีลักษณะเป็นหลุม แพทย์ผิวหนังจำแนกประเภทรอยแผลเป็นตามรูปร่างและความลึกที่แทรกซึมเข้าสู่ผิวหนัง ใหม่อธิบายว่าการรักษารอยแผลเป็นจากสิวมักจะรวมเอาวิธีการต่างๆ ที่มีผลในการควบคุมการผลิตคอลลาเจนสำหรับการสร้างและการสร้างเนื้อเยื่อใหม่

เครื่องสำอาง 1 นำเสนอการรักษาที่หลากหลาย ตั้งแต่การลอกผิวด้วยสารเคมีไปจนถึงไฟ LED แสงชีพจรที่เข้มข้น ตลอดจนการระเหยและไม่ใช้เลเซอร์ ในระหว่างการปรึกษา คุณจะได้รับแผนการรักษาและขั้นตอนการดูแลผิวเฉพาะที่เหมาะกับประเภทและสภาพผิวของคุณ กรดอะเซลาอิก เรตินอล เปลือกเคมี และทรีทเม้นต์ต่อต้านรอยแผลเป็น สามารถลดพื้นผิวที่ไม่สม่ำเสมอและรักษาการเปลี่ยนสีได้

สินค้ายอดนิยม