ฮอร์โมนรบกวนในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและสุขภาพผู้หญิงของคุณ

เรามักไม่ค่อยนึกถึงความเชื่อมโยงระหว่างอาการปวดประจำเดือนกับสิ่งที่เรากำลังฟองบนหนังศีรษะ อย่างไรก็ตาม ผิวของเราเป็นอวัยวะที่ดูดซับได้ดีมาก และสิ่งที่เรานวดลงบนหนังศีรษะก็สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของเราได้ ยิ่งไปกว่านั้น น้ำหอมและส่วนผสมในกิจวัตรการดูแลเส้นผมที่เราสูดดม (เช่นอึกยักษ์ ของสเปรย์ฉีดผมที่คุณกินเข้าไปโดยไม่ได้ตั้งใจ!) สามารถเข้าสู่ร่างกายของเราและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของฮอร์โมนของเรา เมื่อพิจารณาว่าฮอร์โมนของเราควบคุมรอบเดือนของเรา อาจทำให้อาการของรอบเดือนเกินจริงได้

ฮอร์โมนรบกวนคืออะไร?

NS องค์การอนามัยโลก กล่าวว่าสารก่อกวนต่อมไร้ท่อหรือสารเคมีรบกวนต่อมไร้ท่อ (EDCs) เป็นสารที่ “เคยสงสัยว่าจะสัมพันธ์กับการทำงานของระบบสืบพันธุ์ที่เปลี่ยนแปลงไปในเพศชายและเพศหญิง อุบัติการณ์ของ มะเร็งเต้านม รูปแบบการเติบโตที่ผิดปกติและพัฒนาการทางระบบประสาทในเด็กช้า รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของภูมิคุ้มกัน การทำงาน."

ฉันไม่รู้เกี่ยวกับคุณ แต่แชมพูที่รบกวนฮอร์โมนที่มีกลิ่นเหมือนมะพร้าวให้กำเนิดดอกซากุระไม่คุ้มที่จะเสี่ยง!

มีสารเคมีที่ทำลายฮอร์โมนที่เรียกว่าเอสโตรเจนภายนอกหรือ "ซีโนเอสโตรเจน" เนื่องจากมีความคล้ายคลึงกับเอสโตรเจนในร่างกายของเรา แต่ไม่เหมือนกันทุกประการ พวกเขาสามารถเข้าสู่ร่างกายของเราและผูกกับไซต์ตัวรับเอสโตรเจนทำให้เกิดผลเสีย

ไม่ส่งผลต่อร่างกายในลักษณะวัฏจักรของการขึ้น ๆ ลง ๆ คล้ายกับฮอร์โมนของร่างกายเราเอง แต่เราต้องเผชิญกับเอสโตรเจนจากภายนอกอย่างสม่ำเสมอทุกวัน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเราเพิ่มขึ้นและลดลงตามธรรมชาติในช่วงเวลาที่ต่างกันระหว่างรอบเดือนของเรา ดังนั้นการได้รับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับที่สม่ำเสมอสามารถส่งผลต่อวิธีที่เราสัมผัสได้ ระยะเวลา.

ฮอร์โมนเอสโตรเจน "ปลอม" ภายนอกเหล่านี้ยังคงอยู่และสะสมในร่างกายมานานหลายทศวรรษ

สิ่งนี้ส่งผลกระทบต่อช่วงเวลา ปวดประจำเดือน และ PMS ของฉันอย่างไร

นี่เป็นเพียงอาการทั่วไปบางประการ (ในหลายๆ อาการ) ที่อาจเกินจริงจากสารเคมีที่รบกวนฮอร์โมน (เอสโตรเจนจากภายนอก)

ประจำเดือนมามาก

เอสโตรเจนมีหน้าที่ทำให้เยื่อบุโพรงมดลูกหนาตัว (เยื่อบุมดลูก) หนาขึ้นตลอดรอบเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เพิ่มขึ้นอาจทำให้เยื่อบุนี้หนาขึ้น ส่งผลให้มีเลือดออกในช่วงเวลาที่หนักกว่า

ปวดประจำเดือน

ประจำเดือนมามากมักมาพร้อมกับอาการปวดประจำเดือน หากคุณเป็นคนที่ปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง คุณควรตรวจสอบสาเหตุที่แท้จริงเสมอ เช่น ความเจ็บปวดสุดขีดที่ส่งผลต่อความสามารถในการใช้ชีวิตประจำวันของคุณไม่ใช่เรื่องปกติของการมี ระยะเวลา.

ความอ่อนโยนของเต้านม

มีตัวรับเอสโตรเจนจำนวนมากในเนื้อเยื่อเต้านม ด้วยระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับสูง เราสามารถพบอาการเจ็บหน้าอกหรือเจ็บหน้าอก โดยเฉพาะในช่วงสองสัปดาห์ก่อนถึงรอบเดือนถัดไป

PMS

ปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการ PMS (กลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือน) คือความสมดุลหรืออัตราส่วนระหว่างฮอร์โมนเอสโตรเจนกับฮอร์โมนอื่นที่เรียกว่าโปรเจสเตอโรน โปรเจสเตอโรนมีผลต่อการทรงตัวของเอสโตรเจน อย่างไรก็ตาม หากเรามีฮอร์โมนเอสโตรเจนมากเกินไปเมื่อเทียบกับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน เราจะพบ PMS. ที่พูดเกินจริง อาการ: อารมณ์แปรปรวน, ร้องไห้, ความอยากอาหาร, ปวดขา, ปวดเต้านม, ปวดหลัง, ไมเกรน, ความวิตกกังวล, เป็นต้น

ฮอร์โมนรบกวนในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม

ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหลายชนิด (รวมถึงเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว และเครื่องสำอางอื่นๆ) มีสารเคมีที่รบกวนต่อมไร้ท่อ ซึ่งรวมถึงซีโน-เอสโตรเจน สิ่งเหล่านี้มักถูกเพิ่มเข้าไปในสูตรโดยเจตนา ในปริมาณน้อย คนส่วนใหญ่อาจไม่รู้สึกถึงผลกระทบใดๆ ในขณะที่บางคนอาจมีปฏิกิริยาทันที

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเราได้รับ EDC จากแหล่งต่างๆ (อากาศ น้ำ อาหาร ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย และแม้กระทั่งผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบธรรมดาทั่วไป) และผลกระทบสะสมของสิ่งเหล่านี้รวมกันสามารถส่งผลที่สังเกตได้ต่อเรา ฮอร์โมน

ผู้หญิงหลายคนเห็นว่าอาการของรอบเดือนดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและมีประจำเดือนที่สม่ำเสมอมากขึ้นเมื่อพวกเขาหลีกเลี่ยง EDCs ซึ่งพวกเขามีความตระหนักและสามารถควบคุมได้

สารเคมีที่รบกวนต่อมไร้ท่อบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ได้แก่:

น้ำหอม

คำว่า 'น้ำหอม' สามารถรวมสารเคมีหลายพันชนิดเข้าด้วยกัน และคุณจะไม่รู้ว่ามันคืออะไร นอกจากนี้ยังสามารถเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่โดดเด่นมาก

Cyclic เมทิลไซลอกเซน (cyclomethicone)

มักรวมอยู่ในสูตรแชมพูเพื่อลดเวลาในการทำให้แห้ง การศึกษาบางชิ้นได้แสดงผลต่อระดับเอสโตรเจน

พาราเบน

Parabens เป็นสารกันบูดทั่วไปที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหลายชนิด มีความเชื่อมโยงระหว่าง parabens กับมะเร็งเต้านมและพวกเขายังสงสัยว่ามีผลเสียต่อความสมดุลของฮอร์โมนเช่นกัน

ไตรโคลซาน

Triclosan เป็นสารต้านจุลชีพที่พบในสบู่หลายชนิดและมีความเชื่อมโยงกับการแพ้ ไข้ละอองฟาง และการหยุดชะงักของฮอร์โมน

BPA

การศึกษาได้แสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างผู้หญิงที่มี PCOS (โรคถุงน้ำหลายใบ) และ BPA ในซีรัม

พทาเลท

เหล่านี้เป็นพลาสติไซเซอร์และมักพบในสเปรย์ฉีดผม หลักฐานจำนวนมากชี้ให้เห็นถึงการหยุดชะงักของต่อมไร้ท่อ โดยมีผลกระทบเฉพาะกับแอนโดรเจน นอกจากนี้ยังมีความเชื่อมโยงระหว่าง phthalates และ fibroids และ endometriosis

BHA, BHT

สารเหล่านี้เป็นสารกันบูดทั่วไปในผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมและสงสัยว่าจะก่อให้เกิดการรบกวนของฮอร์โมน

ฟอร์มาลดีไฮด์

สารเคมีนี้แสดงให้เห็นว่ามีส่วนทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งต่อมไทรอยด์ สุขภาพต่อมไทรอยด์ของเรามีความเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับฮอร์โมนการเจริญพันธุ์ของเรา ฟอร์มาลดีไฮด์มักพบในสีย้อมผม

สารเหล่านี้ล้วนต้องถูกย่อยสลายและขับออกจากร่างกาย หากเราลดปริมาณสารพิษที่ร่างกายต้องเผชิญ (โดยเฉพาะตับ) ร่างกายก็จะ มีประสิทธิภาพในการทำลายและหลั่งฮอร์โมนเพื่อปรับปรุงฮอร์โมนให้ดีขึ้น สมดุล.

รับทราบและให้อำนาจ

เรื่องนี้เกี่ยวกับการได้รับแจ้ง ไม่ใช่เกี่ยวกับการตื่นตระหนก อย่ากลัวขวดสเปรย์ฉีดผมหรือบีบแชมพูลงชักโครก ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ปริมาณของ EDC ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ค่อนข้างน้อย แต่ยอดสะสม ผลกระทบของ EDC ทั้งหมดในชีวิตของเราสามารถลดได้โดยการควบคุมสิ่งที่จะเข้าสู่ความงามของเรา กิจวัตรประจำวัน. หากคุณเป็นคนที่สังเกตเห็นปัญหาประจำเดือนที่ยังคงอยู่และรู้สึกว่าคุณทำทุกอย่างถูกต้องแล้ว กิจวัตรของซีโนเอสโตรเจนอาจเป็นสิ่งที่ดีที่ควรทำในขณะที่ยังตรวจสอบสาเหตุของอาการของคุณด้วยสุขภาพของผู้หญิง มืออาชีพ.

ฉันมักจะค้นหาผลิตภัณฑ์สำหรับผมที่เป็นมิตรกับฮอร์โมนมากขึ้นในร้านอาหารเพื่อสุขภาพหรือบนเว็บไซต์นี้: noursihedlife.com.au.

หากคุณต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ควบคุมรอบเดือนของเราและวิธีที่รอบเดือนของคุณสามารถ ที่จริงแล้วเป็นมหาอำนาจของคุณมากกว่าศัตรูของคุณ คุณสามารถอ่านหนังสือของฉัน 'The Bright Girl .' แนะนำ'. สามารถใช้ได้ในระดับสากลจาก my เว็บไซต์หรือจากผู้ค้าปลีกออนไลน์จำนวนมาก รวมถึง Amazon และ Book Depository เยี่ยมชมเว็บไซต์ของฉันเพื่อค้นหารายชื่อผู้ค้าปลีกและอ่านข้อมูลเพิ่มเติม สำหรับข้อมูลจำนวนมากเกี่ยวกับวิธีการมีช่วงเวลาที่ดีขึ้น คุณสามารถติดตามฉันได้ทางโซเชียลมีเดีย!