4 สาเหตุหลักที่ทำให้เส้นผมของคุณเปลี่ยนไปเมื่อคุณอายุมากขึ้น

อย่างที่เราทราบกันดีว่าการสูงวัยเป็นสิ่งที่สวยงามในตัวของมันเอง อย่างไรก็ตาม มันสามารถสร้างความผิดหวังได้อย่างไม่น่าเชื่อเช่นกัน คุณพบวิธีรักษาที่สมบูรณ์แบบของคุณสำหรับโรคภัยไข้เจ็บหนึ่งอย่าง แต่หลังจากนั้นอีกหนึ่งสัปดาห์จะหายจากโรคภัยไข้เจ็บที่ดูเหมือนเป็นเรื่องราวเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่ไม่มีวันจบสิ้น แล้วการแก่ตัวและผมของคุณเปลี่ยนไปมากคืออะไร - เรากำลังพูดถึงการผอมบาง การเปลี่ยนสี ความหยาบ และการม้วนงอ - และเราจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้

ข่าวดีก็คือมันอาจจะค่อนข้างย้อนกลับได้ ผมหมายถึงผมของคุณอาจมีปฏิกิริยาเชิงลบต่อปัจจัยหนึ่งอย่างหรือมากกว่าในชีวิตของคุณที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ง่าย และในขณะที่มันอาจยังเป็นกรรมพันธุ์อยู่ มีหลายสิ่งที่คุณอาจทำได้เพื่อซ่อมแซมผมที่ไม่เกะกะของคุณ เพื่อให้ผมกลับคืนสู่ความรุ่งโรจน์ในอดีต

ฮอร์โมนแปรปรวน

มาเถอะ มีเหตุผลมากมายที่ฮอร์โมนของคุณอาจทำการสับเปลี่ยน อาจเป็นการคุมกำเนิด การมีประจำเดือน การตั้งครรภ์ หรือแค่อายุก็ได้ (สวัสดีวัยหมดประจำเดือน)! สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เส้นผมของคุณเปลี่ยนแปลงได้หลายครั้ง การสูญเสียเอสโตรเจนอย่างมีนัยสำคัญทำให้รูขุมขนหดตัว ซึ่งอาจทำให้ความหนาของเส้นผมลดลง นอกจากนี้ ในช่วงวัยหมดประจำเดือน ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนมีแนวโน้มลดลงและถูกแทนที่ด้วยแอนโดรเจน การเพิ่มขึ้นนี้มักส่งผลให้มีเนื้อสัมผัสที่ละเอียดยิ่งขึ้น และยังส่งสัญญาณที่แตกต่างกันไปยังรูขุมขนของคุณได้อีกด้วย เปลี่ยนรูปร่างและสร้างลอนผมตรงที่เส้นผมของคุณเคยตรงหรือ ในทางกลับกัน

วิธีหนึ่งในการต่อสู้กับสิ่งนี้คือการแนะนำอาหารที่มีเอสโตรเจนอิ่มตัวตามธรรมชาติในอาหารของคุณ เช่น ถั่ว เมล็ดพืช โปรตีนจากพืช เช่น เต้าหู้และถั่วเหลือง เบอร์รี่ และไวน์แดง แม้ว่าผมร่วงหลังคลอดอาจดูรุนแรง แต่ก็เกิดขึ้นได้ชั่วคราวและเกิดจากการที่ร่างกายของคุณกลับมาเป็นปกติ แน่นอน หากคุณคิดว่านี่เป็นเพราะการเปลี่ยนแปลงการคุมกำเนิด ให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับทางเลือกอื่นๆ ของคุณ

อันตรายต่อสิ่งแวดล้อม

คุณเคยสังเกตไหมว่าผมของคุณดูเหมือนจะมีความคิดเป็นของตัวเองในวันที่อากาศชื้น? นั่นเป็นเพราะว่าโมเลกุลของน้ำเป็นเหมือนแม่เหล็กเล็กๆ ที่ดึงผมของคุณ สร้างพันธะไฮโดรเจนมากกว่าที่จะเกิดขึ้นในสภาพอากาศที่แห้ง ทำให้เกิดปฏิกิริยาในลักษณะต่างๆ เช่น เป็นลอนหรือเป็นลอน น้ำกระด้างยังสามารถสร้างความเสียหายให้กับล็อคของคุณได้ เนื่องจากอาจมีคลอรีน แคลเซียม แมกนีเซียม หรือสารเคมีรุนแรงอื่นๆ ปนเปื้อน นี่อาจทำให้ผมของคุณดูแห้งและหมองคล้ำได้

วิธีง่ายๆ ในการแก้ไขทั้งสองอย่างนี้คือการใช้แชมพูที่ให้ความชุ่มชื้น แชมพูและครีมนวดเหล่านี้ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้น แต่ยังช่วยฟื้นฟูเส้นผมของคุณได้อีกด้วย พวกเขาสามารถทำงานเพื่อซ่อมแซมผมแตกปลายและผมแตกปลายและเสริมสร้างผมให้แข็งแรงจากความเสียหายในอนาคต

การสูญเสียคอลลาเจนและโปรตีน

แม้ว่าคอลลาเจนจะเป็นที่รู้จักมากที่สุดจากความสามารถในการรักษาริ้วรอยและเซลลูไลท์ แต่ก็เป็นส่วนประกอบสำคัญในสุขภาพเส้นผมของคุณ เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายของเราจะผลิตคอลลาเจนน้อยลงโดยธรรมชาติ น่าแปลกที่การเปลี่ยนแปลงนี้มักเริ่มต้นเมื่ออายุประมาณ 25 ปี แต่อย่างที่เราทราบกันดีอยู่แล้วว่ารูขุมขนมีบทบาทอย่างมากต่อเนื้อสัมผัสของเส้นผมของเรา ดังนั้น เมื่อผิวของเราสูญเสียความยืดหยุ่นและรูขุมขนจะอ่อนแอลง จึงไม่น่าแปลกใจที่เส้นผมจะได้รับผลกระทบตามมา คอลลาเจนทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งร่างกายของคุณใช้ในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ หรือสิ่งที่สะสมจากมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมบนหนังศีรษะ ทำให้เกิดความเสียหายและทำให้ผมบางได้เอง นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่การหงอกก่อนวัย

นอกจากนี้ มากเกินไปหรือขาดโปรตีนในอาหารของคุณอาจเป็นตัวการ โปรตีนทำหน้าที่ช่วยพยุงผมเส้นเล็กหรือผมปานกลางให้แข็งแรงและนุ่มสลวย อย่างไรก็ตาม หากคุณมีผมที่หนาและหยิก โปรตีนที่มากเกินไปสามารถทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับผมที่หยาบกร้าน เปราะ หรือแห้งได้

มีสองสามวิธีที่จะแนะนำคอลลาเจนมากขึ้นในงานประจำของคุณ รวมทั้งแชมพู คอลลาเจนที่ผสม vita-กัมมี่และแป้งที่คุณผสมลงในอาหารได้ เช่น สมูทตี้ กาแฟ และพลังงานกัดทำเองแบบนี้ ช็อคโกแลตราสเบอร์รี่ คน สำหรับโปรตีน ปริมาณที่แนะนำต่อวันคือประมาณ 0.36 กรัมของโปรตีนต่อน้ำหนักตัวหนึ่งปอนด์ อย่างไรก็ตาม คุณรู้จักร่างกายของคุณดีที่สุด ดังนั้นอย่ากลัวที่จะทดลองและดูว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณ

งานประจำ, งานประจำ, งานประจำ

เราทุกคนทราบดีว่าความเครียดที่มากเกินไปเป็นเวลานานเกินไปอาจทำให้เราแก่ก่อนวัยได้ ส่งผลให้ผมร่วง ผมบาง และผมหงอก สิ่งที่คุณอาจไม่รู้ก็คือ วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมจะอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่สี่ถึงเจ็ดปี ซึ่งหมายความว่าทุกๆ สี่ถึงเจ็ดปีของเส้นผมแต่ละเส้นจะถูกแทนที่ด้วยเส้นใหม่ทั้งหมด แผงคอใหม่นี้มีแนวโน้มที่จะมีคุณสมบัติของตัวเองที่อาจจะดูและรู้สึกเหมือนของเก่าหรือไม่ก็ได้

เราใช้อุปกรณ์ทำความร้อน ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผม การแปรงผมมากเกินไป และการตัดมากเกินไป ความร้อนและสีสามารถทำลายเส้นผมได้ ในขณะที่การใช้ผลิตภัณฑ์มากเกินไปอาจทำให้รูขุมขนอุดตันและทำให้รูขุมขนเสียหายได้ ในขณะที่ร่างกายของคุณกำลังดูแลเส้นผมด้วยการปลูกใหม่ คุณสามารถลอง น้ำยาทำความสะอาดหนังศีรษะ New Dawn จาก Better Not Younger เพื่อเพิ่มพลังพิเศษนั้น โปรดทราบว่าสิ่งนี้สามารถช่วยให้เกิดอนุมูลอิสระที่เรากล่าวถึงก่อนหน้านี้ได้

มีปัจจัยจำนวนเล็กน้อยที่น่าตกใจซึ่งอาจทำให้เนื้อสัมผัสของเส้นผมของคุณเปลี่ยนไป แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงบางอย่างจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เช่น การทำให้ผอมบางและเป็นสีเทา แต่ก็มีวิธีที่จะทำให้กระบวนการเหล่านี้ช้าลงได้อย่างแน่นอน และแม้กระทั่งย้อนกลับผลกระทบก่อนเวลาอันควร สิ่งสำคัญที่สุดที่ฉันแนะนำให้ใส่ใจกับการบริโภคโปรตีนของเราอย่างใกล้ชิด หากคุณกำลังทำสีหรือทรีตเมนต์ผมด้วยความร้อนบ่อยๆ และประเภทของผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ทาผม หากไม่มีสิ่งเหล่านี้ที่ดูเหมือนจะเป็นผู้ร้าย ให้ลองต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงของเนื้อสัมผัสด้วยผลิตภัณฑ์ อาหาร และอาหารเสริมสูตรพิเศษ เนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างไม่น่าเชื่อ และอย่าลืมดื่มน้ำ

ภาพเด่นผ่าน อินสตาแกรม