ไม่เป็นข่าวว่าผมสวยเงางามเป็นผมสุขภาพดี น่าเสียดายที่มันทนทุกข์ทรมานจากการได้รับอิทธิพลที่เป็นอันตรายมากมายทุกวัน นี่ไม่ใช่ข่าวเช่นกัน แม้ว่าการไปที่ร้านทำผมจะทำให้ดูมีเสน่ห์เป็นเรื่องง่าย แต่การดูแลที่บ้านอาจทำได้ยากกว่าเล็กน้อย ถึงกระนั้นก็ไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด นี่คือเคล็ดลับสำหรับผมเงางามที่จะมีประโยชน์
#1: ทานอาหารเพื่อสุขภาพ
เด็กผู้หญิงมักควบคุมอาหารอย่างจำกัดเพราะพวกเขาพยายามที่จะบรรลุรูปร่างตามที่ต้องการและกำจัดน้ำหนักส่วนเกินออกไป ส่งผลให้ผมแห้งเสีย ไม่แปลกใจเลย เราต้องบำรุงผมเหมือนกับส่วนอื่นๆ ของร่างกาย อาหารส่วนใหญ่มุ่งเป้าไปที่การจำกัดการบริโภคไขมัน ซึ่งส่งผลเสียต่อเส้นผมของเรา
ไขมันมีหน้าที่ดูแลเส้นผมที่เงางามตั้งแต่แรกโดยให้ความชุ่มชื้นและให้สารอาหารตลอดความยาว ดังนั้น การขาดไขมันจะทำให้เส้นผมขาดสารอาหารที่เหมาะสม ซึ่งทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้ ผมร่วง.
ผลิตภัณฑ์ไขมันสำหรับผมเงางามสุขภาพดี
แทนที่จะงดกินไขมัน ควรใส่ใจและใส่ไขมันไม่ติดมันในมื้ออาหารประจำวันของคุณ ทางเลือกที่ดี ได้แก่ อะโวคาโด ปลาแซลมอน น้ำมันสลัด และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีโอเมก้า 3 และวิตามินอี ในฤดูใบไม้ผลิ คุณควรทานอาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุข้างต้นด้วย ตัวอย่างเช่น OLLY มัลติ-เบเนฟิต มิกซ์.
โฆษณา
#2: โอบกอดน้ำมันผม
น้ำมันหนังศีรษะธรรมชาติทำให้เส้นผม ดูมันเยิ้ม และยุ่ง ในทางกลับกัน พวกมันทำหน้าที่ป้องกัน ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกำจัดมันให้ละเอียดเกินไป นอกจากนี้ ทรงผมบางทรงผมที่ทำได้ง่ายขึ้นด้วยผมมันเยิ้ม
น้ำมันจากธรรมชาติทำหน้าที่เสมือนชั้นปกป้อง ทำให้หนังกำพร้าผมเรียบและเพิ่มความเงางาม ดังนั้น หากคุณต้องการผมที่เงางามและทรงผมที่โฉบเฉี่ยว คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์จัดแต่งทรงผมเพิ่มเติม มิฉะนั้น คุณสามารถใช้อะไรก็ได้ น้ำมันผม เพื่อเพิ่มความเงางาม วิธีนี้ไม่เพียงช่วยให้ผมของคุณเงางาม แต่ยังช่วยให้สุขภาพผมของคุณดีขึ้นด้วย อย่าลืมใช้แชมพูเพื่อความกระจ่างเพื่อขจัดน้ำมันธรรมชาติพร้อมกับน้ำมันผม เนื่องจากผลิตภัณฑ์ส่วนเกินที่สะสมอยู่อาจทำให้รูขุมขนกระชับและทำให้รู้สึกไม่สบาย คุณสามารถใช้. แทนได้ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล เพราะมันจะช่วยขจัดคราบน้ำมันที่หลงเหลือออกไปอย่างอ่อนโยนในขณะที่ดูแลล็อคที่มันเงาของคุณ
#3: ดูแลหนังศีรษะ
เซลล์ผิวมีการต่ออายุตัวเองอย่างต่อเนื่อง หนังศีรษะก็ไม่มีข้อยกเว้น ด้วยเหตุผลนี้ การกำจัดเซลล์เคราตินอย่างทันท่วงทีจึงเป็นสิ่งสำคัญ ส่วนเกินของพวกมันสามารถปิดกั้นการจัดหาสารอาหารไปยังหนังกำพร้าของเส้นผมและนำไปสู่ความมันมากเกินไป รังแค ความแห้งกร้านและผมร่วง นอกจากเซลล์เคราติไนซ์แล้ว ผิวของเรามีแนวโน้มที่จะสะสมผลิตภัณฑ์ส่วนเกิน สิ่งนี้ยังเป็นอุปสรรคต่อการเจริญเติบโตอย่างแข็งแรง ในขณะที่คนๆ หนึ่งมีผมหงอกและแห้ง
นวดหนังศีรษะเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม
แค่สระผมด้วยแชมพูอาจไม่เพียงพอสำหรับ ขัดหนังศีรษะ. แชมพูเพื่อความกระจ่างและสครับผิวแบบพิเศษจะช่วยลอกเซลล์เคราตินออก เป็นการดีกว่าที่จะเลือกวิธีแก้ปัญหาที่ตรงกับระบบการดูแลประจำวันของคุณ ในโลกที่สมบูรณ์แบบ ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดควรอยู่ในกลุ่มผลิตภัณฑ์เดียวกัน ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น การแพ้หรืออาการแพ้
โฆษณา
ปัจจุบันแบรนด์ที่มีชื่อเสียงส่วนใหญ่นำเสนอกลุ่มผลิตภัณฑ์เฉพาะที่เข้ากันอย่างลงตัว ตัวอย่างเช่น, ลอรีอัล ปารีส เสนอผลิตภัณฑ์ EverPure ที่มีแชมพูปราศจากซัลเฟตและสครับดูแลหนังศีรษะ นอกจากนี้คุณยังสามารถทำสครับง่ายๆ ด้วยเกลือทะเลและน้ำ หรือครีมนวดผมแบบธรรมดา (สำหรับผมแห้ง) เพียงผสมเกลือและน้ำ (ครีมนวดผม) ในปริมาณเท่าๆ กัน แล้วชโลมลงบนผมเปียกของคุณ นวดเบา ๆ เข้าสู่ผิวแล้วล้างออกให้สะอาด ใช้สัปดาห์ละครั้ง (ไม่มาก!) และผมมันจะทำให้คุณมีความสุขทุกวัน
#4: เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เหมาะสม
การดูแลประจำวันเป็นสิ่งสำคัญหากคุณต้องการมีผมที่เงางามเป็นมัน ก่อนอื่นคุณควรเลือกผลิตภัณฑ์ตาม. ของคุณ ประเภทและโครงสร้างของเส้นผม. แชมพูสำหรับผมแห้งจะไม่ช่วยอะไรคุณเลยถ้าผมล็อคผมมันง่าย ในทำนองเดียวกัน คอนดิชั่นเนอร์ที่ให้ความชุ่มชื้นสูงสำหรับผมทำสีจะมีประโยชน์กับผมตามธรรมชาติเพียงเล็กน้อย อย่าหลอกตัวเองโดยคิดว่ามันไม่สามารถเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์มากเกินไปได้ การให้ความชุ่มชื้นมากเกินไปสามารถย้อนกลับมาได้
ผู้หญิงกำลังถือผลิตภัณฑ์ผม
ตลาดทุกวันนี้อุดมไปด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่แตกต่างกัน มันง่ายที่จะหลงทางในความอุดมสมบูรณ์ อาจเหมาะสมกว่าที่จะปรึกษาช่างทำผมเพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องและทำให้เส้นผมของคุณเสียหายแทนที่จะบำรุง มิฉะนั้น คุณควรศึกษาอย่างละเอียดถี่ถ้วนเพื่อเลือกการดูแลที่เหมาะสมกับเส้นผมของคุณ ในทางกลับกัน การทำผิดพลาดก็ไม่ใช่ปัญหาเช่นกัน เพียงให้แน่ใจว่าคุณเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เมื่อคุณรู้ว่ามันไม่มีประโยชน์อะไรอีกต่อไป
#5: อยู่ในเงามืด
เมื่อไม่กี่ศตวรรษก่อน ผู้หญิงไม่ควรออกไปข้างนอกโดยไม่ปิดบังผิวหนังและผม มีเหตุผลที่ดีสำหรับเรื่องนี้ แสงแดดอัลตราไวโอเลตทำให้เกิดผิวคล้ำและยัง ส่งผลต่อเส้นผม. อาจแห้งและสีจะจางลง ไม่ใช่เพื่ออะไรที่นักออกแบบแฟชั่นแห่งศตวรรษที่ XVII ในฟลอเรนซ์และเวนิสใช้กรดซิตริกกับผมของพวกเขาและอยู่กลางแดดเพื่อให้ผมขาว ในกรณีนี้ ผมที่เป็นมันเงาก็ไม่มีปัญหา
โฆษณา
ผู้หญิงปกป้องผมจากแสงแดด
ทุกวันนี้ไม่จำเป็นต้องคลุมผมเพื่ออยู่กลางแดด แต่อุตสาหกรรมดูแลเส้นผมมีผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายพร้อม SPF ความเงางามสูงสุดสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือจากครีมนวดผมเช่น ลอรีอัล โปรเฟสชั่นเนล เทคนี Art Liss Control. ทาก่อนออกไปข้างนอกและผมของคุณจะสะท้อนแสงโดยไม่ทรมานจากรังสีอัลตราไวโอเลต
#6: แก้ไขกิจวัตรการซักของคุณ
การสระผมด้วยน้ำร้อนจะทำให้ผมแห้งเสีย นอกจากนี้ โครงสร้างของลอนผมอาจได้รับความเสียหายจากความร้อนจัด ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะสระผมด้วยน้ำเย็น ซึ่งจะช่วยลดความมัน, ปิดหนังกำพร้าของเส้นผมและเพิ่มความเงางาม อย่าใช้แชมพูมากเกินไปและล้างออกให้สะอาด มิฉะนั้น สารส่วนเกินอาจทำให้เกิดอาการคัน, เลี่ยน, รังแค, ฯลฯ. แชมพูในปริมาณที่พอเหมาะก็เพียงพอแล้ว ไม่มีอะไรมากวนใจ
สระผมชุบน้ำหมาดๆ
นวดหนังศีรษะ ขณะอาบน้ำช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเสริมสร้างหนังกำพร้าผม การนวดปกติเพียงไม่กี่นาทีจะให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่งในระยะยาว ไม่ควรห่อผมให้แน่นด้วยผ้าขนหนูนานเกินไป ไม่กี่นาทีก็เพียงพอแล้วที่ผ้าขนหนูจะดูดซับน้ำส่วนเกิน หากคุณสระผมในตอนเย็น คุณควรใช้ไดร์เป่าผมจัดแต่งทรงด้วยความร้อนก่อนเข้านอน มิฉะนั้น ล็อคเงาของคุณจะดูเลอะเทอะในตอนเช้า ฉีดพ่นด้วยสารกันความร้อนที่คุณชื่นชอบ ก้มศีรษะลงแล้วเริ่มเป่าให้แห้งโดยใช้ความร้อนปานกลาง สิ่งนี้จะเร่งขั้นตอนและเพิ่มระดับเสียง สุดท้าย เป่าผมให้แห้งด้วยลมเย็น สิ่งนี้จะทำให้มันเปล่งประกายจริงๆ
น่าหลงใหล
อุตสาหกรรมความงามสมัยใหม่นำเสนอผลิตภัณฑ์มากมายสำหรับการดูแลเส้นผมของคุณ ผู้หญิงทุกคนสามารถเลือกวิธีการที่เข้ากับสภาพผมและโครงสร้างผมของเธอได้หลากหลาย สารเพิ่มความเงางามที่คัดสรรมาอย่างดีจะเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมของคุณ อย่างไรก็ตาม หากคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อในการสระผมและดูแลผมที่เงางาม คุณจะเสริมการดูแลอย่างมืออาชีพและดูแลสุขภาพผมของคุณทุกวัน
