ประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรดและเหตุผลที่คุณควรซื้อซาวน่า

หาพื้นที่ในบ้านและชีวิตของคุณเพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นด้วยซาวน่าอินฟราเรด เมื่อคุณก้าวเข้าไปในห้องซาวน่าอินฟราเรด ร่างกายของคุณจะได้รับความร้อนโดยตรง โดยจะแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนัง กล้ามเนื้อ และเซลล์ต่างๆ ไม่เพียงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการผ่อนคลาย แต่ยังมีประโยชน์อันน่าทึ่งอีกมากมาย มีตั้งแต่สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้นและการล้างพิษไปจนถึงการลดน้ำหนัก ภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น ผิวใส การนอนหลับที่มีคุณภาพ และการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อเร็วขึ้น เป็นประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงและบำรุงอย่างล้ำลึก ผสมผสานกับสัมผัสแห่งความหรูหราที่จะพาคุณไปสู่เส้นทางสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดี มีความสุขยิ่งขึ้น และเชื่อมโยงกันมากขึ้น แม้ว่าจะมีบริษัทไม่กี่แห่งที่จัดหาห้องซาวน่าอินฟราเรดให้กับออสเตรเลีย แต่เราขอแนะนำ พบ—Space. จาก ยูนิตขนาดกะทัดรัดสำหรับอพาร์ตเมนต์ ให้ประทับใจ ซาวน่าบาร์เรลสำหรับสวนหลังบ้านของคุณ, คุณจะพบห้องซาวน่าที่สมบูรณ์แบบสำหรับบ้านและความต้องการด้านสุขภาพที่ไม่เหมือนใครของคุณอย่างแน่นอน

ซาวน่าอินฟราเรดคืออะไร?

ห้องซาวน่าอินฟราเรดเป็นห้องปิดล้อม ซึ่งมักทำจากไม้และกระจก ซึ่งใช้แสงอินฟราเรดเพื่อให้ความร้อนแก่ทุกคนที่นั่งอยู่ในห้อง แสงอินฟราเรดเป็นแสงความยาวคลื่นที่ปลอดภัยซึ่งผู้คนรู้สึกว่าเป็นความร้อน เป็นความอบอุ่นที่เปล่งประกายซึ่งให้ความรู้สึกคล้ายกับนั่งกลางแดดและโดยทั่วไปจะมีอุณหภูมิประมาณ 60 องศาเซลเซียส ความอบอุ่นนี้จะแทรกซึมลึกและเบา ๆ เข้าสู่ร่างกายและกล้ามเนื้อ ให้คุณออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอพร้อมกับขจัดโลหะหนักและสารพิษ ห้องซาวน่าเหล่านี้มีประโยชน์มากมาย ตั้งแต่การผ่อนคลายและการไหลเวียนที่ดีขึ้น ไปจนถึงการนอนหลับที่ดีขึ้นและการบรรเทาอาการปวด คุณสามารถรับซาวน่าอินฟาเรดในบ้านได้จากแบรนด์ต่างๆ

 เช่นพบ—Space หรือเข้าถึงได้ตามสถานที่ต่างๆ เช่น เดย์สปาหรือสถานบำบัดเพื่อสุขภาพ

พบ—ซาวน่าอินฟราเรดในอวกาศ

เดิมชื่อ iHealth Saunas พบ—Space เป็นบริษัทของออสเตรเลียที่น่าภาคภูมิใจที่ได้ช่วยเหลือผู้คนในการสร้างพื้นที่บ้านของพวกเขาขึ้นใหม่เพื่อให้บริการของพวกเขาได้ดียิ่งขึ้น สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีโดยใช้ซาวน่าอินฟราเรดตั้งแต่ปี 2008 ทำให้บริษัทซาวน่าอินฟราเรดที่ดำเนินกิจการมายาวนานที่สุดใน ประเทศ. การเพิ่มห้องซาวน่า Found—Space ในบ้านของคุณจะมอบประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงที่จะประสานจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณเข้าด้วยกัน เพื่อให้คุณสามารถมีชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพดี ขับเคลื่อนโดยจุดประสงค์เพื่อสร้างโลกที่มีสุขภาพดีขึ้น Found—Space saunas ไม่เพียง แต่มุ่งเน้นการจัดหาอินฟราเรดคุณภาพสูง เซาว์น่าสำหรับบ้านและธุรกิจ แต่ยังดำเนินต่อไปเมื่อสร้างประสบการณ์ที่น่าอัศจรรย์สำหรับพวกเขา ลูกค้า. ทีมงานจะไม่เพียงแค่ให้บริการห้องซาวน่าแก่คุณเท่านั้น แต่ยังทำงานร่วมกับคุณในการบูรณาการเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณ วิธีการทำธุรกิจที่ไม่เหมือนใครนี้ทำให้พวกเขาเป็นบริษัทที่มีความเห็นอกเห็นใจและก้าวหน้าที่สุดในอุตสาหกรรม

เลือกจากห้องซาวน่าอินฟาเรดเพื่อการบำบัดอย่างล้ำลึกที่ใช้เทคโนโลยีที่พลิกโฉมหน้าเพื่อช่วยให้คุณพบความสอดคล้องและสุขภาพที่ดี โดดเด่นด้วยเส้นสายและกระจกที่สะอาด การบำบัดด้วยสี แสงไฟแบบฮาโล และการเชื่อมต่อแบบบลูทูธ เพื่อให้คุณได้เพลิดเพลินไปกับพื้นที่อันเงียบสงบสำหรับการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายในแต่ละวัน

พบ—อวกาศ – ซาวน่าช่วงไลต์

เดอะ ไลท์ เรนจ์ เซาว์น่า เป็นเรื่องง่าย แต่มีประสิทธิภาพ ใช้เฮมล็อคของแคนาดาที่แห้งด้วยเตาเผาและแผงผนังคาร์บอน EMF ต่ำที่เปล่งแสงอินฟราเรดฟาร์อินฟราเรดที่ปลอดภัยและมีความยาวคลื่น 7,000 ถึง 10,000 นาโนเมตร ในขณะเดียวกัน ระบบเสียงที่เชื่อมต่อด้วย Bluetooth ช่วยให้คุณสามารถสตรีมเพลงที่สงบเงียบ พอดคาสต์ที่คุณชื่นชอบ หรือการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การออกแบบที่ไม่หรูหรานี้เหมาะสำหรับการใช้งานประจำวันและเป็นตัวเลือกที่คุ้มค่าที่สุด เหมาะที่สุดสำหรับสถานที่ในร่มและมีทั้งแบบสำหรับสองคนและสามคน สุดท้าย คุณยังสามารถตั้งโปรแกรมล่วงหน้าเพื่อเปิดเครื่องได้ ดังนั้นมันจึงพร้อมเมื่อคุณต้องการ

ราคา: 5,250 ดอลลาร์ออสเตรเลีย/ 5,750 ดอลลาร์ออสเตรเลีย
ประชากร: 2 หรือ 3
ขนาด: 2 คน – กว้าง 1.19 ม. x ลึก 1.04 ม. x สูง 1.90 ม. – 3 คน – กว้าง 1.45 ม. x ลึก 1.04 ม. x สูง 1.90 ม.
การรับประกัน: รับประกันฮีตเตอร์ 2 ปี

พบ—อวกาศ – ช่วงพรีเมี่ยม

อัปเกรดประสบการณ์ซาวน่าอินฟราเรด Found—Space ของคุณด้วย ช่วงพรีเมี่ยมประสบการณ์อันเป็นเอกลักษณ์ของแบรนด์ เป็นส่วนประกอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับกิจวัตรที่ดีต่อสุขภาพ การออกแบบนี้มีผนังสองชั้นที่ทำจากไม้เฮมล็อกเกรดหนึ่งของแคนาดา อบแห้งในเตาเผาเป็นเวลา 45 วัน ซึ่งให้ฉนวน ความมั่นคง และการขจัดเสียงที่เหนือกว่า นอกจากนี้ยังมีฮีตเตอร์เซรามิกแบบติดผนังและแบบเคลื่อนย้ายได้ ซึ่งช่วยให้คุณกำหนดเป้าหมายพื้นที่เฉพาะโดยใช้ความยาวคลื่นที่ปลอดภัย 7,000 ถึง 10,000 นาโนเมตรของแสงอินฟราเรด ใช้แสงบำบัดด้วยสี เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย และระบบเสียง Bluetooth สำหรับการฟังเพลงหรือการทำสมาธิ อีกสิ่งหนึ่งที่นำยูนิตนี้ไปสู่อีกระดับหนึ่งคือการตกแต่งที่พิถีพิถัน มีรายละเอียดทองเหลือง ไม้เช่น ที่สลับซับซ้อน และขอบนิ่ม เป็นห้องซาวน่าอินฟราเรดแบบฟาร์อินฟราเรดที่หรูหราเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุด

ราคา: 7,990 ดอลลาร์ออสเตรเลีย/8,990 ดอลลาร์ออสเตรเลีย/9,490 ดอลลาร์ออสเตรเลีย
ประชากร: 2, 3 หรือ 4
ขนาด: พรีเมี่ยมสำหรับ 2 ท่าน – กว้าง 1.29 ม. x ลึก 1.20 ม. x สูง 1.95 ม. – พรีเมียมสำหรับ 3 คน – กว้าง 1.62 ม. x ลึก 1.30 ม. x สูง 1.95 ม. / พรีเมี่ยม 4 คน – กว้าง 1.80 ม. x ลึก 1.21 ม. x สูง 1.95 ม.
การรับประกัน: รับประกันฮีตเตอร์ตลอดอายุการใช้งาน & รับประกันตู้และไฟฟ้า 5 ปี

พบ—อวกาศ – เต็มสเปกตรัม

ดิ ซาวน่าอินฟราเรดเต็มสเปกตรัม จาก Found—Space คือจุดสูงสุดของความเป็นเลิศ คุณจะสามารถบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น มีเทคโนโลยีทำความร้อนที่ตั้งโปรแกรมได้ล่าสุดในแผงผนังคาร์บอนที่เป็นเอกลักษณ์ และสามารถปรับได้ตามสเปกตรัมทั้งหมด ตั้งแต่ความยาวคลื่น 620 นาโนเมตรถึง 10,000 นาโนเมตร ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถใช้การบำบัดทั้งแบบใกล้และแบบอินฟราเรดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด คุณยังสามารถใช้การบำบัดด้วยสีเพื่อสร้างอารมณ์ด้วยแสงแบบรัศมี จากนั้นเติมน้ำมันหอมระเหยเพื่อการผ่อนคลายขณะฟังเพลงหรือพอดแคสต์บนระบบเสียง Bluetooth สุดท้ายความพอดีและการตกแต่งก็ยอดเยี่ยมด้วยผนังผิวคู่ที่กลึงด้วย CNC โดยใช้ไม้ Western Red Cedar & Aspen ที่สวยงาม เป็นประสบการณ์ที่ดีที่สุดในห้องซาวน่าอินฟราเรด ทั้งหมดนี้อยู่ในบ้านของคุณอย่างสะดวกสบาย

ราคา: 8,990 ดอลลาร์ออสเตรเลีย/9,990 ดอลลาร์ออสเตรเลีย
ประชากร: 2 หรือ 3
ขนาด: Full Spectrum สำหรับ 2 ท่าน – กว้าง 1.30 ม. x ลึก 1.05 ม. x สูง 1.95 ม. – ฟูลสเปกตรัม 3 คน – กว้าง 1.63 ม. x ลึก 1.05 ม. x สูง 1.95 ม.
การรับประกัน: รับประกันฮีตเตอร์ตลอดอายุการใช้งาน & รับประกันตู้และไฟฟ้า 5 ปี

พบ—อวกาศ – บาร์เรลกลางแจ้ง

ผสมผสานธรรมชาติเข้ากับประสบการณ์ซาวน่าอินฟราเรดของคุณด้วย ซาวน่าถังกลางแจ้ง จาก Found—Space ได้รับการออกแบบมาให้มีประสบการณ์ในสวนหลังบ้านของคุณ เพื่อให้คุณสามารถเชื่อมต่อกับภายนอกได้ ตั้งบนดาดฟ้า ริมสระน้ำ หรือพื้นผิวเรียบที่เป็นของแข็ง สร้างขึ้นเพื่อความทนทาน ใช้แผ่นไม้ซีดาร์แคนาดาหนา 20 มม. พร้อมรางหลังคามุงด้วยกระเบื้อง ประตูกระจกแกร่ง 8 มม. และสายรัดสแตนเลส มันจะต้องมีการบำรุงรักษาบ้าง แต่ด้วยความระมัดระวัง มันจะคงอยู่นานหลายปี เพลิดเพลินไปกับการทำความร้อนที่ปรับได้เต็มสเปกตรัมด้วยแผ่นผนังคาร์บอนและเครื่องทำความร้อนเซรามิกแบบเคลื่อนย้ายได้ ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถกำหนดเป้าหมายพื้นที่เฉพาะด้วยแสงอินฟราเรดใกล้หรือไกลเพื่อให้ได้ผลลัพธ์สูงสุด คุณยังสามารถตั้งค่าล่วงหน้าเพื่อให้ร้อนได้อีกด้วย สุดท้าย ยังมีแสงบำบัดด้วยสี เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหย และระบบเสียง Bluetooth ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยให้คุณปรับแต่งประสบการณ์ของคุณได้

ราคา: 14.990 ดอลลาร์ออสเตรเลีย
ประชากร: 4
ขนาด: กว้าง 1.95 ม. x ลึก 1.5 ม. x สูง 2.11 ม.
การรับประกัน: รับประกันฮีตเตอร์ตลอดอายุการใช้งาน & รับประกันตู้และไฟฟ้า 5 ปี

Found Space – เมืองกะทัดรัด

อพาร์ตเมนต์หรือพื้นที่ขนาดเล็กไม่จำเป็นต้องเป็นอุปสรรคต่อสุขภาพ สิ่งที่พบ—อวกาศ ซิตี้คอมแพ็ค เป็นห้องซาวน่าที่เล็กที่สุดในโลก ลึกเพียง 58 ซม. เมื่อปิดสนิทและเหมาะสำหรับผู้ใช้คนเดียว เครื่องจะเลื่อนออกเมื่อใช้งาน แล้วกลับเข้าไปใหม่เพื่อการจัดเก็บที่กะทัดรัด การออกแบบมีโครงสร้างภายในแบบเดียวกับที่ใช้ในแคนาดาแบบเดียวกับรุ่น Premium และ Lite พร้อมฮีทเตอร์ติดผนังแบบอินฟราเรดฟาร์อินฟราเรด ในขณะเดียวกัน ภายนอกก็ใช้เมลามีนเคลือบด้านสีขาวโพลนเพื่อให้ดูสวยงามแบบคนเมือง เชื่อมต่อกับระบบเสียง Bluetooth เพื่อให้คุณสามารถฟังพอดแคสต์ ทำสมาธิ หรือฟังเพลงที่ผ่อนคลาย เป็นทางเลือกที่สมบูรณ์แบบหากคุณมีพื้นที่จำกัด แต่ยังต้องการผลที่มีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์ของการบำบัดด้วยซาวน่าอินฟราเรดในบ้านของคุณเอง

ราคา: 5,750 เหรียญออสเตรเลีย
ประชากร: 1
ขนาด: ขนาดย่อ - กว้าง 85 ซม. x ลึก 58 ซม. x สูง 1.90 ม. ขยาย - กว้าง 85 ซม. x ลึก 106 ซม. x สูง 1.90 ม.
การรับประกัน: รับประกันฮีตเตอร์ตลอดอายุการใช้งาน & รับประกันตู้และไฟฟ้า 5 ปี

พบ—เทคโนโลยี Space Smart Sauna

Found—Smart Sauna ของ Space เป็นอุตสาหกรรมแรกและจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพของคุณให้ง่ายที่สุด มีจำหน่ายในรุ่น Full Spectrum พร้อมการเชื่อมต่อตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันผ่านแอป Smart Sauna ช่วยให้คุณเปิดซาวน่าได้จากทุกที่ ควบคุมการตั้งค่าจากฝ่ามือและตั้งค่าพิธีกรรมซาวน่าในอุดมคติของคุณ เลือกจากระบบทำความร้อนแบบเต็มสเปกตรัมตั้งแต่แสงความยาวคลื่น 620 นาโนเมตรถึง 10,000 นาโนเมตรเพื่อประโยชน์สูงสุด นอกจากนี้ยังมีการบำบัดด้วยสี การเชื่อมต่อ Bluetooth และอินเทอร์เฟซอัจฉริยะที่เชื่อมต่อกับโทรศัพท์ของคุณ นอกจากการควบคุมห้องซาวน่าแล้ว คุณยังสามารถใช้เนื้อหาความเป็นอยู่ที่ดีในแอพเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับสุขภาพและเส้นทางการเติบโตส่วนบุคคลของคุณต่อไป เป็นห้องซาวน่าที่ฉลาดที่สุดในโลกที่ให้คุณเชื่อมต่อเส้นทางของคุณ

ความแตกต่างระหว่าง Found—Space Premium และ Full Spectrum Saunas?

ทั้งห้องซาวน่าอินฟราเรด Found—Space Premium และ Full Spectrum มอบประสบการณ์ที่หรูหรา แต่ละชิ้นทำด้วยไม้ที่มีคุณภาพและตกแต่งอย่างดี – ไม้กั้นของแคนาดาสำหรับ Premium และ Western Red Cedar & Aspen สำหรับ Full Spectrum ทั้งคู่ยังมีการบำบัดด้วยแสงสี อโรมาเธอราพี และการเชื่อมต่อบลูทูธ ข้อแตกต่างที่สำคัญคือ Premium ใช้ผนังและเครื่องทำความร้อนเซรามิกแบบเคลื่อนย้ายได้ซึ่งให้แสงความยาวคลื่นอินฟราเรดฟาร์อินฟราเรด 7,000 ถึง 10,000 นาโนเมตร ในขณะเดียวกัน Full Spectrum ก็ให้ช่วงแสงทั้งหมด โดยรวมแสงอินฟราเรดใกล้และไกลเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด Full Spectrum มาพร้อมกับความจุสองหรือสามคน ในขณะที่ Premium มีขนาดสอง สาม หรือสี่คน สุดท้าย คุณสามารถอัพเกรดห้องซาวน่าแบบ Full Spectrum ได้โดยการเลือกใช้ห้องซาวน่าอัจฉริยะ ซึ่งให้การเชื่อมต่อที่เหนือชั้นเพื่อประสบการณ์ที่ปรับแต่งให้เหมาะสมยิ่งขึ้น

อะไรที่ทำให้ Found—ซาวน่าในอวกาศแตกต่างออกไป?

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ทำให้ Found—Space เป็นผู้นำในอุตสาหกรรมซาวน่าอินฟราเรด ประการแรก บริษัทได้ช่วยลูกค้าปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขามาเกือบ 20 ปีแล้ว ทำให้บริษัทเป็นบริษัทซาวน่าอินฟราเรดที่ดำเนินกิจการมายาวนานที่สุดในออสเตรเลีย ในฐานะบริษัทที่มีจุดมุ่งหมาย พวกเขาเชื่อว่าความอยู่ดีมีสุขเริ่มต้นที่บ้าน และแบรนด์ตั้งอยู่ที่จุดเชื่อมต่อของสุขภาพ บ้าน และจิตวิญญาณ พวกเขาไม่อายที่จะสนทนาด้วยจิตวิญญาณและต้องการสนับสนุนลูกค้าในการค้นพบเส้นทางของตนเองในการเติบโตและการเชื่อมต่อ ในที่สุด คุณภาพก็อยู่ในระดับแนวหน้าของทุกการออกแบบ แต่ละชิ้นทำจากไม้ที่ผ่านการรับรอง FSC ตรงตามมาตรฐาน Australian Electrical และมีการรับประกันชั้นนำของอุตสาหกรรม ในขณะที่คู่แข่งบางรายเสนอราคาที่ต่ำกว่า แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่คุณจะได้ในสิ่งที่คุณจ่ายไป และราคาสะท้อนถึงคุณภาพที่เหลือเชื่อและเทคโนโลยีที่เปลี่ยนแปลงได้ของซาวน่าอินฟราเรดเหล่านี้

พบ—ประสบการณ์ลายเซ็นอวกาศ

แม้ว่าเหงื่ออาจเป็นศูนย์กลางของประสบการณ์ Found—Space แต่ก็ไม่ได้เป็นเพียงส่วนหนึ่งเท่านั้น Signature Experience นำคุณไปสู่การเดินทางสู่ชีวิตที่เติมเต็มมากขึ้น โดยมุ่งเน้นที่สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ขั้นตอนแรกคือตัวเร่งปฏิกิริยา คุณตัดสินใจซื้อซาวน่าอินฟราเรดและวางไว้ในบ้านของคุณ มันรบกวนสภาพที่เป็นอยู่และสนับสนุนให้คุณใช้เวลาในแต่ละวันไปซาวน่า สิ่งนี้จะพัฒนาไปสู่ขั้นต่อไป - พิธีกรรม ซึ่งมันจะกลายเป็นนิสัยควบคู่ไปกับพฤติกรรมที่ดีต่อสุขภาพอื่นๆ ขั้นตอนสุดท้ายคือการเชื่อมต่อเมื่อคุณตระหนักว่าชีวิตเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น นับเป็นจุดเริ่มต้นของเฟสใหม่ของการปรับปรุงอย่างต่อเนื่องและมุ่งมั่นที่จะมีสุขภาพที่ดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง

พบ—Space Podcast

รับแรงบันดาลใจจากการเดินทางของผู้บรรลุความฝันกับ พอดคาสต์, หาพื้นที่กับอเล็กซ์ ไทสันซีอีโอของ Found—Space ในนั้น อเล็กซ์พูดคุยกับคนที่ทำงานหนักเพื่อทำในสิ่งที่พวกเขาต้องการและเป็นคนที่พวกเขาต้องการอยู่ในระดับที่แท้จริงที่สุด เป็นการค้นหาความเห็นอกเห็นใจและสติปัญญาในตัวคุณ ซึ่งจะทำให้คุณสามารถหาพื้นที่สำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและในอาชีพได้ ฟังมุมมองที่ไม่เหมือนใครและเรื่องราวที่น่าสนใจจากแขก เช่น CEO ของ One Eleven Health, Cassie Cameron, ผู้ก่อตั้ง Plant Proof, Simon Hill หรือนักคริกเก็ตชาวออสเตรเลีย Ellyse Perry พอดคาสต์มีอยู่ใน Spotify, Apple และ YouTube

ซาวน่าอินฟราเรดเทียบกับ ซาวน่าแบบดั้งเดิม?

มีความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างซาวน่าแบบดั้งเดิมและอินฟราเรด อย่างแรกคือชนิดและแหล่งความร้อน ซาวน่าแบบดั้งเดิม (ทั้งแบบอบไอน้ำและแบบแห้ง) จะทำให้อากาศรอบตัวคุณร้อนขึ้น ทำให้เกิดสภาพแวดล้อมที่ร้อนขึ้นเพื่อกระตุ้นให้มีเหงื่อออก พวกเขาสามารถให้ความร้อนด้วยเตาไม้ หินร้อน ถ่านที่คุ หรือไฟฟ้า และอุณหภูมิอาจสูงถึง 80 องศาเซลเซียส ในขณะเดียวกัน ห้องซาวน่าอินฟราเรดจะทำให้ร่างกายอบอุ่นโดยตรงโดยใช้แสงพิเศษ อุณหภูมิสูงสุดก็ลดลงเช่นกันที่ 60 องศาเซลเซียส ซึ่งจะทำให้รู้สึกสบายขึ้นและช่วยให้คุณออกกำลังกายได้นานขึ้น ถัดมา เวลาอุ่นเครื่องก็ต่างกันด้วย ซาวน่าแบบดั้งเดิมอาจใช้เวลานานถึง 30-40 นาทีในการทำความร้อน ในขณะที่อินฟราเรดใช้เวลาเพียง 15-20 นาที สุดท้าย มีความแตกต่างในด้านขนาดและค่าใช้จ่ายในการดำเนินการ ห้องซาวน่าอินฟราเรดมักจะใช้พื้นที่น้อยลงและใช้พลังงานน้อยลงในการทำงาน ส่งผลให้ค่าใช้จ่ายในการดำเนินงานลดลง

ฟาร์อินฟราเรดเทียบกับ ซาวน่าอินฟราเรดใกล้

ใกล้อินฟราเรด (NIR): สเปกตรัมของแสงอินฟราเรดอยู่ระหว่าง 700 ถึง 100,000 นาโนเมตร (นาโนเมตร) ดังนั้นอินฟราเรดใกล้จะอยู่ที่ 700 นาโนเมตรถึงประมาณ 1400 นาโนเมตร ซึ่งใกล้เคียงกับสเปกตรัมที่มองเห็นได้ของมนุษย์และสามารถเจาะเข้าไปในร่างกายได้สูงถึงเก้านิ้ว ประโยชน์รวมถึงการรักษาที่ดีขึ้น การกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน การผลิตเหงื่อ และการบรรเทาอาการปวด พวกมันปล่อยสนามแม่เหล็กไฟฟ้า (EMF) ในระดับต่ำ

อินฟราเรดไกล (FIR): อีกด้านหนึ่งของสเปกตรัมคืออินฟราเรดไกล ซึ่งอยู่ที่ 3,000 ถึง 100,000 นาโนเมตร อยู่ห่างจากสเปกตรัมแสงที่มองเห็นได้และแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายได้ลึกน้อยลง ประโยชน์ที่ได้รับ ได้แก่ สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น ลดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ เหงื่อออกดีขึ้น และการไหลเวียนดีขึ้น อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้ปล่อย EMF ในระดับที่สูงกว่า NIR

อีเอ็มเอฟ: EMF ย่อมาจากสนามแม่เหล็กไฟฟ้า ซึ่งเป็นรูปแบบของคลื่นพลังงานหรือรังสีที่มองไม่เห็น พวกเขามาจากแหล่งธรรมชาติเช่นดวงอาทิตย์และแหล่งเทียมเช่นไฟฟ้าไมโครเวฟรังสีแกมมาและรังสีเอกซ์ ไฟอินฟราเรดเช่นเดียวกับที่ใช้ในห้องซาวน่าจะปล่อย EMF แต่เป็นรังสีความถี่ต่ำมาก และจะไม่เปลี่ยนแปลงหรือทำลาย DNA หรือเซลล์ (ดังนั้น คุณจะไม่เปลี่ยนเป็น Hulk โดยใช้ซาวน่าอินฟราเรด!) ดังนั้นจึงไม่มีอันตรายใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการใช้ห้องซาวน่าอินฟราเรดที่เหมาะสม

ประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรด

มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการใช้ซาวน่าอินฟราเรดเป็นประจำ มีตั้งแต่การจัดการความเจ็บปวดและการบรรเทาความเครียดไปจนถึงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด การลดน้ำหนัก การฟื้นตัวของกล้ามเนื้อเร็วขึ้น และการนอนหลับที่ดีขึ้น เพลิดเพลินกับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ 30-45 นาทีต่อครั้งที่อุณหภูมิ 45-55 องศาเซลเซียส เป็นเวลาที่เหมาะในการดับเครื่อง เพ่งสมาธิไปที่ร่างกาย และนั่งสมาธิในความสงบเพื่อทำให้จิตใจที่วุ่นวายสงบลง ช่วงเวลาของวันที่คุณใช้ซาวน่าขึ้นอยู่กับเป้าหมายด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณและวิธีการทำงานสำหรับร่างกายของคุณ

ล้างพิษ

เหงื่อออกเป็นวิธีสำคัญวิธีหนึ่งที่ร่างกายขับสารพิษ ด้วยเหตุนี้ การได้รับความร้อนโดยตรงจากการอบเซาว์น่าด้วยอินฟราเรดบ่อยครั้งจึงช่วยเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายและกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองของเหงื่อ การแทรกซึมลึกของแสงเข้าสู่ร่างกายของคุณยังช่วยให้คุณกำจัดโลหะหนักและสารพิษ อย่างไรก็ตาม การใช้ห้องซาวน่าเป็นประจำจะรวมเป็นส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยรวมได้ดีที่สุดเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ซึ่งรวมถึงการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ การดื่มน้ำให้เพียงพอ การนอนหลับอย่างมีคุณภาพ และลดความเครียดหากทำได้

ผิวดีขึ้น

ผิวที่กระจ่างใส สุขภาพดี เปล่งปลั่งเป็นอีกประโยชน์ที่ดีของการใช้ซาวน่าอินฟราเรดเป็นประจำ เมื่อความร้อนแทรกซึมเข้าสู่ผิวหนังและกล้ามเนื้อ มันจะย่อยสลายสารพิษและขับออกมาทางเหงื่อ ซึ่งไม่เพียงแต่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส แต่ยังมีประสิทธิภาพในการลดเซลลูไลท์อีกด้วย นอกจากนี้ ซาวน่าอินฟราเรดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดทั่วร่างกาย เร่งการทำงานของเซลล์ และปั๊มสารอาหารไปยังเซลล์ผิวของคุณ ผลที่ได้คือเอฟเฟกต์ต่อต้านริ้วรอยที่ช่วยลดริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นและยังช่วยรักษา อย่างไรก็ตาม จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอก่อนและหลังเซสชั่น ขอแนะนำให้ล้างเหงื่อออกจากผิวหนังและล้างออกด้วยน้ำเย็นเพื่อปิดรูขุมขนและเพิ่มคุณประโยชน์

ปรับปรุงการไหลเวียน

แสงของซาวน่าอินฟราเรดช่วยให้ร่างกายมีการไหลเวียนตามธรรมชาติเพิ่มขึ้น เพิ่มทั้งการไหลเวียนของออกซิเจนและการผลิต ATP ซึ่งเป็นโมเลกุลที่นำพาพลังงาน แม้ว่าจะดีสำหรับการไหลเวียนโลหิตทั่วไป แต่ก็มีประโยชน์สำหรับความดันโลหิตสูงด้วย ความร้อนช่วยให้ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ 'แบบพาสซีฟ' ผ่านอัตราการเต้นของหัวใจและอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถขยายหลอดเลือดซึ่งช่วยลดความดันได้ ความดันโลหิตสูงมีปัจจัยสนับสนุนหลายประการที่ซาวน่าอินฟราเรดสามารถช่วยไกล่เกลี่ย โดยผ่านการลดน้ำหนัก การล้างพิษ การจัดการความเครียด และการนอนหลับที่ดีขึ้น

บรรเทาอาการปวด

การใช้ซาวน่าอินฟราเรดเป็นประจำสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในข้อต่อของคุณ โดยการลดการอักเสบ การซึมผ่านของความร้อนลึกช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด เพิ่มการไหลเวียน เพิ่มออกซิเจน และส่งเสริมการผลิตเม็ดเลือดขาว ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและคลายตัว ช่วยขจัดความฝืด นี้สามารถเป็นประโยชน์กับทุกคนที่มีอาการปวดข้อทั่วไปหรือแม้แต่อาการเรื้อรังเช่นโรคข้ออักเสบหรือไฟโบรมัยอัลเจีย

ประโยชน์ของหัวใจและหลอดเลือด

ปรับปรุงสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดของคุณทุกครั้งที่คุณซาวน่า ความร้อนจะสร้างการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโออย่างอ่อนโยนซึ่งจะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ การทำเช่นนี้ช่วยลดความดันโลหิต สร้างการเปลี่ยนแปลงในโปรไฟล์ไขมันหมุนเวียน และปรับปรุงหลอดเลือดแดงแข็ง นอกจากนี้ยังเพิ่มการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดโดยการปรับปรุงการขยายตัวที่ขึ้นกับ endothelium และการปรับระบบประสาทอัตโนมัติ ประโยชน์ของซาวน่าอินฟราเรดอื่นๆ เช่น การลดน้ำหนัก การนอนหลับที่ดีขึ้น พลังงานที่เพิ่มขึ้น และความเครียดที่ลดลง ยังส่งผลดีต่อสุขภาพของหัวใจอีกด้วย

การกู้คืนหลังออกกำลังกาย

บรรเทาปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกายและเร่งการฟื้นตัวด้วยซาวน่าอินฟราเรด เป็นเอฟเฟกต์หลายแง่มุม การไหลเวียนโลหิตที่ดีขึ้นสามารถช่วยให้กรดแลคติกเคลื่อนผ่านและออกจากกล้ามเนื้อ เร่งกระบวนการซ่อมแซม นอกจากนี้ยังส่งเสริมการลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ทำให้การออกกำลังกายแต่ละครั้งง่ายขึ้นเมื่อคุณมีสุขภาพที่ดีขึ้น นอกจากนี้ ผลดีต่อความดันโลหิต บวกกับการออกกำลังกาย ช่วยให้ร่างกายของคุณทำงานได้ดีที่สุด สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้นสามารถช่วยให้คุณทำงานหนักขึ้นได้นานขึ้นและบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายเร็วขึ้น นอกจากนี้ ความร้อนที่อ่อนโยนยังช่วยให้กล้ามเนื้ออบอุ่นขึ้นเพื่อการยืดกล้ามเนื้อในอุดมคติ สุดท้าย การเปิดใช้งาน Cytochrome C Oxidase และการผลิต ATP ที่เพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณ ทำให้คุณพร้อมสำหรับการออกกำลังกายครั้งต่อไป หากคุณต้องการประโยชน์มากขึ้นหลังการทำซาวน่า ให้อาบน้ำเย็นเพื่อกระตุ้นโปรตีนจากความเย็น มันก็จะรู้สึกสดชื่นเช่นกัน!

ช่วยเมื่อยล้าเรื้อรัง

ความเหนื่อยล้าเรื้อรังอาจเป็นภาวะที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ อย่างไรก็ตาม การใช้ซาวน่าอินฟราเรดเป็นประจำสามารถช่วยจัดการกับอาการและปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมได้ ในการเริ่มต้น การล้างโลหะหนักและสารพิษออกทางเหงื่อสามารถลดการอักเสบภายในได้ ความร้อนยังช่วยเพิ่มการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวและช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งมักลดลงในผู้ที่มีอาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง ถัดไป การเปิดใช้งาน Cytochrome C Oxidase และการผลิต ATP ที่เพิ่มขึ้นจะช่วยให้ระดับพลังงานของคุณเพิ่มขึ้น นอกจากนี้ ประโยชน์ของการนอนหลับที่ดีขึ้นและความเครียดที่ลดลงจะช่วยให้ร่างกายของคุณสามารถฟื้นฟูร่างกายด้วยการพักผ่อนและปรับสมดุลฮอร์โมนความเครียดที่อาจทำให้เกิดปัญหาต่อมหมวกไต

การพักผ่อน

ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมอีกประการของการใช้ซาวน่าอินฟราเรดคือการผ่อนคลาย เวลาที่คุณใช้ในห้องซาวน่าเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการปิดสวิตช์และหลีกหนีจากความเร่งรีบและคึกคักของวัน เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการทำสมาธิหรือการไตร่ตรองและเปิดโอกาสให้คุณได้เชื่อมโยงจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณของคุณ ความร้อนที่แผ่วเบาที่อุ่นให้ร่างกายยังช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดที่ก่อตัวขึ้นและผ่อนคลายร่างกายได้ นอกจากนี้ คุณจะขับสารพิษทั้งหมดออกจากวัน และกระตุ้นระบบประสาทกระซิก การใช้เวลาจดจ่อกับการผ่อนคลายในแต่ละวันเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการลดระดับความเครียดและปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ

นอนหลับดีขึ้น

การนอนหลับอย่างมีคุณภาพเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีและความสุข และการใช้ห้องซาวน่าเป็นประจำก็เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการบรรลุเป้าหมายนั้น ไม่เพียงแต่จะลดระดับความเครียด ดังนั้นคุณจะไม่นอนครุ่นคิดเกี่ยวกับเหตุการณ์ในแต่ละวัน แต่ยังกระตุ้นระบบประสาทกระซิก วิธีนี้จะทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นพร้อมสำหรับการนอน การเปลี่ยนโทรทัศน์ทุกคืนหรือการเลื่อนโทรศัพท์สำหรับเซสชั่นซาวน่ายังช่วยให้คุณปิดและสงบจิตใจที่วุ่นวาย ห้องซาวน่าอินฟราเรดหลายแห่ง รวมถึงห้อง Found—Space มีการบำบัดด้วยแสงสีที่ช่วยลดพลังงานของคุณ สุดท้าย ยกระดับเซสชั่นซาวน่าของคุณไปอีกระดับโดยใช้สารเพิ่มประสิทธิภาพการนอนหลับ เช่น ลาเวนเดอร์ น้ำมันหอมระเหย ชาสมุนไพร การทำสมาธิแบบมีไกด์ ดนตรีที่สงบ หรือแสงไฟจากตะเกียงเกลือในยามราตรี กิจวัตรประจำวัน.