Eminim fark etmişsinizdir, dünya son zamanlarda sağlık ve zindelik ile ilgili bir aydınlanma yaşadı. Birdenbire, internet sayesinde bedenlerimize nasıl davranmamız gerektiğini ve onlara ne koymamız gerektiğini görmek çok daha kolay hale geldi. Artık yaşamımızın önemli bir parçası olarak sağlıklı yaşama odaklandık ve sağlığımızın mutluluğumuz ve yaşam kalitemiz üzerindeki etkilerini anlıyoruz. Bu yolculukta bize yardım etmek için dev bir çevrimiçi sağlık ve fitness blogcuları topluluğunun ortaya çıkması şaşırtıcı değil. Tek sorun? Düzenlenmemiş bilgilerin aşırı yüklenmesi çoğu zaman en iyi sağlık ve fitness tavsiyesini bulmayı gerçek bir meydan okuma haline getirebilir. Burada, sizin için sıkı çalışmayı yaptık ve daha iyi yaşama giden yolunuz hakkında size ilham vermek ve sizi bilgilendirmek için en iyi on kadın sağlığı ve fitness blogunun bir listesini hazırladık.
1. Kayla Itsines
2015, Adelaide'den gelen bu mütevazı kişisel antrenörü küresel bir sansasyona dönüştüren Kayla Itsines için kesinlikle bir yıl oldu. Bikini Vücut Kılavuzları aracılığıyla Kayla, dünyanın dört bir yanındaki kadınların vücutlarının dönüştürülmesine yardımcı oldu. Blogunda, faydalı ve gerçekçi yemek ve fitness tavsiyelerinin yanı sıra tatillerde nasıl sağlıklı kalınır gibi faydalı ipuçları bulacaksınız.
İnternet sitesi:www.kaylaitsines.com
2. Büyük
Greatist, okumayı sevenler için mükemmel bir sağlık ve fitness blogudur. Çok sayıda eğitici ve doğrulanmış bilgi içeren Greatist, okuyucuları bilgiyle güçlendirirken gerçek, eğlenceli ve okunaklı olmayı hedefliyor. Bu blogdaki makaleler, Ye, Taşı, Oyna, Büyü, Bağlan ve Keşfet gibi konu alanlarını kapsar. En faydalı bölüm? Hızlı, uygun fiyatlı ve sağlıklı yemek fikirleri sunan Gerçek İnsanlar için Tarifler.
İnternet sitesi:www.greatist.com
3. lezzetli ella
Lezzetli Ella, ilham verici Ella Woodward'ın eseridir. Ella, diğer problemlerin yanı sıra kalp çarpıntısı, yorgunluk ve şiddetli sindirim sorunlarına neden olan nadir bir hastalık teşhisi konulduktan sonra blogu oluşturdu. Sağlığını canlandırma arayışında Ella, et, süt, şeker ve glütenden vazgeçerek tam gıda, bitki bazlı bir diyete döndü. Artık sağlıklı ve lezzetli tarifleri dünyayla paylaşmak için blogunu kullanıyor!
İnternet sitesi:www.deliciouslyella.com
4. Tostta Fitness
Fitness on Toast, İsveçli kişisel antrenör Faya Nilsson'un buluşudur. Bu yaşam tarzı blogu Fitness, Moda, Beslenme ve Seyahat konularını kapsar ve hatta benzersiz bir Neden Yapılır bölümü içerir. Fitness on Toast'ta, yalnızca harika görüntüler değil, aynı zamanda ayrıntılı egzersizler ve tariflerden Elle Macpherson ile röportaja kadar her şeyi içeren harika içerikler de bulacaksınız.
İnternet sitesi:www.fitnessontoast.com
5. Şekeri Bıraktım
I Quit Sugar, Sarah Wilson tarafından oluşturuldu ve adından da anlaşılacağı gibi, şekeri diyetinizden çıkarmakla ilgili. Hepimiz şekerin kötü olduğunu biliyoruz, ancak pek çok ürünün bir bileşeni olduğu için diyetlerimizden çıkarmak zor olabilir. Bu blog, şeker alımını azaltmak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamak için tarifler ve ipuçları içeren günlük gönderilere yardımcı olabilir.
İnternet sitesi:www.iquitsugar.com
6. JS Health, Jessica Sepel
Jessica Sepel, JS Health blogunun arkasındaki beslenme uzmanıdır. Yıllarca yemekle ilişkisiyle mücadele eden Jessica, kilo vermek yerine vücuduna iyi davranmaya odaklanmak için zihniyetini değiştirerek iç huzuru ve sağlığı buldu. JS Health, sağlıklı yaşam tarzı tavsiyelerini dünyayla paylaşmak için onun platformudur, böylece onlar da onun kadar iyi hissedebilirler.
İnternet sitesi: www.jessicasepel.com
7. spor lüks
Bianca Cheah tarafından oluşturulan Sporteluxe, sağlığa vurgu yapan bir yaşam tarzı blogudur. Sektör uzmanlarının günlük yayınlarından oluşan zengin bir içerik sunan bu blog, faydalı ipuçları ve uzman görüşleri ile birlikte en son haberleri içerir. Kapsanan kategoriler arasında Sağlık, Fitness, Yaşam Tarzı, Moda ve Güzellik bulunmaktadır.
İnternet sitesi:www.sporteluxe.com
8. B.canlı giyim
B.livewear, Belinda Norton-Smith veya sadece B. kendini çağırdığı gibi. Bu blog aracılığıyla, sağlıklı anne önemli yiyecek ve fitness tavsiyelerini paylaşırken, onu, ailesini ve tarzını tanımanıza izin veriyor. Belinda aynı zamanda bir ilkokul öğretmeni ve her yönüyle durdurulamaz bir kadın!
İnternet sitesi:www.blivewear.com
9. Sıska Gizli
Skinny Confidential, San Diego, California'da yaşayan bir yaşam tarzı blog yazarı olan Lauryn Evarts tarafından oluşturuldu. Sağlıklı yaşam ve fitness, sağlık, ilişkiler, moda ve güzellik arasında bir denge bulmaya odaklanan Lauryn, bu blogu dünyasına girmenize izin vermek için kullanıyor. Herhangi bir spor bilimi konuşması bulmayı beklemeyin, ancak bol miktarda ilham ve eğlence bulacaksınız. Bu blog neşe dolu ve uykulu bir Pazar gününde hafif bir okuma için mükemmel.
İnternet sitesi:www.theskinnyconfidential.com
