Saçla Oynamayı Bırakmanın 5 Yolu ve Neden Yapmalısınız?

Filmlerde, saçla oynamak ve onu bir daire içinde döndürmek uzun zamandır flört etmekle ilişkilendirilmiştir. Gerçekte, genellikle saçınıza zarar veren ve stres ve endişeden bahseden kötü bir alışkanlıktır.

Saçınızı neden kendi haline bırakmanız gerektiğini ve hangi uygulamaların saçınıza bu kadar sık ​​dokunmayı bırakmanıza yardımcı olacağını öğrenmek için okumaya devam edin.

Kadınlar Neden Saçlarıyla Oynar?

Çoğu kadın, saça dokunmanın, saç uçlarını döndürmenin, sürekli olarak yüzünüzdeki saçı geri çekmenin, yelenizi okşamanın ve diğer "el-in-saç sendromu" belirtilerinin bilinçaltında yapılan eylemler olduğu konusunda hemfikirdir. Ama sonuçta bunları neden yapıyoruz?

Psikolojinin burada bir cevabı var: bu eylemler rahatlatıcı. Pek çok kadın bir güven kaynağı olarak saçlarına yapışır ve kendine hakim olmak istediklerinde saçlarına dokunur. Aynı şekilde, kadınlar saçlarının görünümünden veya hissinden memnun olmadıklarında ve bu durum saçlarına zarar verdiğinde benlik saygısı, saçlarını "düzeltmek" veya en azından dikkatlerini dağıtmak için saçla oynamayı kullanırlar. ondan.

Alışkanlık yatıştırıcı bir aktivite olarak başladıysa, ancak yalnızca bir alışkanlık olarak kaldıysa, insanlar yine de beden dilinizi bu şekilde "okuyabilir". Bir iş görüşmesinde saçınıza birkaç kez dokunduğunuzu varsayalım. Bu, özenle seçmiş olduğunuz ürünle gurur duyduğunuzdan değil anlaşılacaktır. iş görüşmesi için saç modeli ama güven eksikliğiniz ve huzursuzluğunuz gibi.

Saçınızı şimdi ve sonra yerinde ayarlamakta yanlış bir şey yok. Yine de, saçınıza her zaman sık dokunursanız, bu anksiyete bozukluğunun bir belirtisi olabilir ve trikotillomaniye dönüşebilir - görünür saç dökülmesine neden olan zorlayıcı saç çekme. saç kaybı.

İlgili Yazı:Dürüst Hikayeme Dayalı Trichotillomania ile Yaşamak için 5 İpucu

Bu alışkanlığınız olup olmadığını ve ne kadar kötü olduğunu anlamak için bir veya iki gün boyunca saçınıza ne zaman ve ne sıklıkta dokunduğunuz veya çektiğiniz konusunda bilinçli olun.

Kıvırmak Saçınız İçin Kötü mü?

Saçlarımız yağlı, kuru ve kıvırcık göründüğünde, hepsini sıcak şekillendirme, yanlış ürünler veya soğuk hava. Aslında, gün boyunca sık sık saça dokunmak da aynı derecede zarar verici olabilir. İşte saçla oynamanın farkında olmanız gereken olumsuz sonuçları:

• Yağlılık ve kir. Ellerimiz, dokunduğumuzda saçımıza bulaşan yağları ve kiri biriktirir. Bu saçlarımızın yağlı görünmesini sağlar, sık yıkamayı tetikler ve saç derisini ve saç köklerini tıkar. Eller ve dokunuşlar, son zamanlarda çok sık hatırladığımız virüsleri de yayar.
• Nem kaybı. Saçları okşamak, kuruluk hissini yatıştırma isteğiyle tetiklenebilir; ancak, yalnızca işleri daha da kötüleştirir. Saça dokunarak, doğal yağlarını (saçın parlak ve sağlıklı görünmesini sağlayanlar) sıyırarak daha da fazla kuruluğa ve kırılmaya neden oluyoruz.
• Kıvrım, düğümler ve bölünmüş uçlar. Bobinlerle oynamak ne kadar cazip olursa olsun, kıvırcık kızlara, kabarmayı kontrol altında tutmak için saçlarıyla oynamamaları öğretilir. Şimdi, onlardan öğrenmenin zamanı geldi, çünkü mekanik stres saç uçlarının kırılmasına ve saç kırılmasına neden olur.
• Saç inceltme. Saçınızı kıvırırken, istemeden bazı tüyleri çekebilirsiniz. Bunu yapmak, zamanla yeni saç üretmemeyi eğiten folikül için zararlıdır. Tekrarlanan yolma enfeksiyona ve kel lekelere neden olabilir.

Ellerinizi Saçınızdan Uzak Tutmanın 5 Yolu

Artık alışkanlığın zararsız olmadığını bildiğinize göre, ondan kalıcı olarak kurtulmak isteyebilirsiniz. Neyse ki, nasıl olduğunu biliyoruz:

#1: Saçınıza Uygun Bakım Yapın

Yukarıda bahsedildiği gibi, saç stilinizden memnun değilseniz veya saçınız kuru ve kırılgan hissettiğinde saçınıza daha sık dokunmak isteyebilirsiniz. Bu nedenle, neden iyi bir saç kesimi yaptırarak ve uygun şekilde davranmayı taahhüt etmeye başlamıyorsunuz? saç Bakımı?

Gün içinde sık sık saçınızı düzeltmeye can atıyorsanız, bunu bir düşünün. kısa saç kesimi ve saçınızı yüzünüzden uzak tutacak saç kesimleri. Uzun patlamalar sizi gözlerinizden uzaklaştırmaya çağırıyorsa, bu saç stilini reddetmeniz daha iyi olur.

#2: Ellerinizi Meşgul Edin

Nasıl hissettirdiğini sevdiğiniz için saçınızla oynuyorsanız - bu genellikle kıvırcık kızlar için geçerlidir. Ellerini gür saçlarına gömerek vakit geçirmeyi sevenler – güzel bir kıpır kıpır oyuncak almak Yardım.

İşinize konsantre olmak istediğinizde ya da tam tersi, sıkıldığınızı ve bir şeyleri akılsızca yaptığınızda küp veya sıkma oyuncaklarınızın yanınızda olduğundan emin olun. Bunlar genellikle saçlarımızı en çok rahatsız ettiğimiz anlardır.

# 3: Kabarık Saç Stili

Saçı kabarık veya en az yarım kabarık bir şekilde şekillendirmek veya sıkı bir örgü örmek de yardımcı olabilir: saçı yüzünüzden çekmek, parmaklarınızın ulaşamayacağı bir hale getirir. Alışkanlığı kırmak için bir süre bu saç stillerine sadık kalın.

#4: Saçınızı Sarın

başörtüsü eller saç sendromundan kurtulmanıza yardımcı olacak bir başka koruyucu saç modeli. İpek eşarp şekillendirmede iyi değilseniz, evdeyken dikkatsizce bir eşarp bağlayın veya sadece bir bone takın. Bu size saçınıza dokunmamanızı hatırlatacak ve bilinçsizce yapılacak girişimlerin önüne geçecektir.

#5: Farkındalığı Eğitin

Son tavsiye, ilk olabilir. Farkına bile varmadan saçlarımıza dokunduğumuz için uygulamaya dikkat etmek onu geride bırakmanın ilk adımıdır.

İkincisi, bir kez saçla oynamak stresten kurtulma ile ilişkilendirildiğinde, farkındalık neyin ne olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır. sizi endişelendiriyor ve alternatif başa çıkma yöntemlerini bulmadan önce başlı başına iyi bir stres giderici olacak. teknikler.

Saçınızı sevmek, her zaman okşamak ve okşamak anlamına gelmez. Tacınızı güvenle ve asaletle giyin ve ona dokunma dürtüsüne karşı savaşın.