Saçlarımı nasıl daha hızlı uzatırım? Saçları ne uzatır?
Saç büyümesini neyin etkilediğini anlamakla başlayalım.
Cinsiyetinize, yaşınıza, genetiğinize, beslenmenize, saç bakımı rutininize, hormonlarınıza, kan akışınıza, mikrobiyal dengenize, ilaçlara, çevresel ortamınıza, mevsimselliğe, sinir sisteminize ve genel sağlığınıza bağlıdır. Bu faktörlerin bazıları çok fazla değiştirilemese de, saçlarınızın daha hızlı ve daha uzun uzamasını istiyorsanız, diğerleri ayarlanmalıdır.
Saç ne kadar hızlı uzar? Bir ayda ½ inç ekstra uzunluk elde etmek mümkündür. Bir yıl içinde bu size 6 inç verecek.
O halde, Doğa Ana'dan en iyi şekilde nasıl yararlanacağınıza ve günlük rutininizi düzelterek saçlarınızı hızlı bir şekilde uzatmaya ilişkin ipuçlarımızı kaydetmeye hazır olun.
Hızlı Saç Uzatma Ürünleri
Bildiğimiz gibi, saçlarımız içeriden uzar ve en saç dostu olana odaklanırken hücrelerine yeterli miktarda besin sağlamamız gerekir. doğal saç büyümesi için ürünler.
- Yumurtalar
ile dolu protein, yumurtalar, foliküllerin güçlü kalması için bu biyo moleküllere ihtiyaç duyduğundan saçlar için doğal bir büyüme hızlandırıcı üründür. Sarısı, saçımızın yapı malzemesi olan keratin üretmek için gerekli olan biyotin açısından zengindir. Bu listeye çinko, selenyum, demir, A vitamini, D ve B vitaminlerini ekleyin ve bazı değerli saç sağlığı ajanlarının eksikliğini önlemek için yeterince yumurta tükettiğinizden emin olun.
- Meyveler
Hemen hemen her tür çilek, saç köklerimizi serbest radikallerin neden olduğu hasarlardan koruyan güçlü bir antioksidan olan C vitamini ile doludur. Ek olarak, bu vitamin saç büyümesini daha da teşvik etmek için kolajen üretimine katılır.
- Ispanak
Sebum üretimine katkısıyla ünlü olan A vitaminini vücudunuza gerekli miktarda sağlamak için günlük beslenmenize ıspanağı eklemekten çekinmeyin. Sadece kafa derisi nemlendirmesini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda yüksek demir içeriği sayesinde hücrelere oksijen beslemesini de arttırır.
- Yağlı balık
Saçınızı hızlı bir şekilde uzatmak için size başka bir temel madde verir - omega-3 yağ asitleri. Onlar saç büyümesini teşvik ediyor gibi görünüyor dermal papilla hücrelerinin çoğalması yoluyla, yara iyileşmesinin hızlandırılmasındaki rollerinden ve daha sağlıklı bir kafa derisi için cildin daha iyi nemlenmesinden bahsetmiyorum bile. Üstelik balık, D vitamini ve B vitaminleri, protein ve selenyum kaynağı olarak hizmet eder.
– Kuruyemiş ve Tohumlar
E vitamini açısından zengin oldukları için bu gıda ürünlerini saç tellerimizin doğal olarak büyümesini engelleyen oksidatif stresle savaşmak için kullanabiliriz. Ayrıca bol miktarda B vitaminleri, çinko, selenyum ve yağ asitleri içerirler ve saçımızın süper hızlı büyümesi için gereken şeyin bu olduğunu zaten öğrendik.
Saçınızın Daha Hızlı Uzamasını Ne Sağlar: Sağlıklı Saç İpuçları
Folikülleriniz işlerini harika yapıyor olsa da, saç uzatma çabalarınızın kötü sonuçları saç kırılmasından kaynaklanabilir. Teller uçlarından koptuğunda uzunlukta herhangi bir ilerleme göremezsiniz. Yani buradaki amacımız kırılmayı önlemek:
- 'güle güle' deyin sıcak aletler. Cidden, buklelerinizin kuru ve kırılgan olduklarında hızlı ve sağlıklı bir şekilde uzamasını bekleyemezsiniz.
- kaçınmak kimyasal işleme. Evet, buna düzleştirme, perma ve boyama dahildir.
– Sert pamuğu değiştirin mikrofiber buklelerinizi kuruturken ve uyurken ipek veya saten ile. Pamuk, kilitlerinizdeki nemi daha fazla emerek kırılmaya ve dolaşmaya eğilimli hale getirir. Ayrıca, daha kalın lif aynı soruna yol açan daha fazla sürtünmeye neden olur.
- Kaldırmak Bölünmüş uçları düzenli olarak. Boyunuza birkaç inç ekleseler bile sadece perişan görünmekle kalmazlar, aynı zamanda saç şaftına zarar verebilirler ve böylece saç uzatma tedavinizi boşa çıkarırlar.
- Sanatında ustalaşın saç fırçalama. Bu, doğru fırçayı almayı, aşağıdan yukarıya doğru çözmeyi ve kırılmaya karşı 3 kat daha hassas oldukları için ıslak telleri mümkün olduğunca az taramayı içerir. Afro saçlar için, doğal bukleler çok kırılgan olduğundan, sahip olunması gerekenler listenize derin etkili bir saç kremi ekleyin.
Öte yandan, içeriden yeterli besin alınsa bile, iltihaplanma, gözenek tıkanması, zayıf mikro sirkülasyon ve kafa derisini etkileyen diğer faktörler nedeniyle foliküllerimiz sıkışabilir. İşte daha fazla saç uzatmak için dışarıdan yapabileceklerinize dair talimatlarımız:
– Masaj saç derinizi düzenli olarak Etkisini ikiye katlamak için prosedüre doğal yağları dahil edin - mikro dolaşımı artırarak ve besinlerin yağdan nüfuz etmesini teşvik ederek.
- Ekle fırçalar haftalık rutininize Ölü hücreleri pul pul dökmek, kan akışını artırmanın yanı sıra kafa derisi durumunuzu kesinlikle iyileştirecektir.
– Yıkama akıllıca. Saçın daha hızlı uzamasına yardımcı olan kafa derisini kir ve birikintilerden dikkatlice temizlemek çok önemlidir. kalın. Ancak bu, formülde bulunan sert bileşenlerle her gün yıkamak anlamına gelmez. Hem saç derinize hem de saç tipinize göre (her zaman aynı değildir) bir şampuan seçin ve şampuandan kaçının. daha az şampuanlayarak veya sülfatsız seçerek aşırı sülfatlar (doğal yağ kilitlerinizi yok ederler) Ürün:% s.
- ile saç derinizi şımartın maskeler. Temizleyici, besleyici, yatıştırıcı veya herhangi bir şey olabilir (profesyonel ve ev yapımı olanlar dahil) - anahtar, saç sorununuzu doğru ve düzenli olarak ele almaktır.
- atlamayın fırçalama. Saçlarımızı tararken, doğal koruma sağlamak ve aynı zamanda kan akışını uyarmak için sebumu boylarına dağıtırız.
Evde Saç Uzatma Çözümleri
Daha önce bahsettiğimiz için maskeler ve ovma, evde hazırlayabileceğiniz bazı basit ama etkili ilaçları geçemeyiz. İşte saç uzmanları tarafından önerilen en iyiler:
– 2 yumurtaya 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin ve istenen kıvamı elde etmek için maskeyi biraz su ile seyreltin. Karışımı kuru saçın uzunluğuna yayın ve saçın kırılmaması için yarım saat bekletin.
– Hızlı saç uzatma yağı olarak bilinen, hint yağı Olası kafa derisi enfeksiyonunu gidermek, saçtaki nemi kapatmak ve faydalı maddelerle beslemek için ısıtılabilir ve hem köklere hem de uçlara uygulanabilir. Etkisini arttırmak için bir duş başlığı takın ve 10-15 dakika fönle kurutun.
- Bir bardak karıştırın hindistancevizi yağı badem, macadamia fıstığı ve jojoba yağları (her birinden birer yemek kaşığı) ile karıştırın ve maskeyi şampuanlamadan önce 10-15 dakika ıslak buklelere uygulayın.
Saçınızı uzatmanın en hızlı yolunun ne olduğundan emin olmasak da, yukarıda belirtilen yöntemlerin etkinliği konusunda oldukça olumluyuz. Birbirlerini tamamlarken, saçınızı hem içten hem de dıştan sağlıklı hale getirmek için kapsamlı bir yaklaşım sunarlar. Ve onunla parlamayacaksan, uzun saçı nasıl uzatacağını sorman için hiçbir sebep yok, değil mi?
Özellikli resim: drobotdean- www.freepik.com
