Наближається новий рік, і настав час прийняти деякі рішення. Оскільки новий рік спонукає вас до успіху, зараз настав час поставити перед собою певні цілі і дотримуватися їх. Хоча ви можете турбуватися про те, що ваші резолюції не тривають, але чітка мета завжди принесе більше поліпшень, ніж ні. Щоб налаштувати себе на успіх, будьте конкретними та реалістичними щодо своїх рішень. Також не забувайте регулярно винагороджувати себе і не опускати руки після невдачі. Зрештою, змінити свою поведінку та мислення ніколи не буває легко, але це, безумовно, варте зусиль.
Ідеї вирішення Нового року
Ось від постановки здорових цілей до змін, які дозволять вам отримати максимальну віддачу від життя, ось двадцять новорічних ідей, які допоможуть вам стати найкращою версією себе.
1. Оздоровіться / схудніть
Оздоровитись і схуднути - дві найпоширеніші ідеї вирішення Нового року. Це також дві резолюції, які, як правило, зазнають невдачі. Ключ до дотримання цієї мети - чітко зрозуміти, чого ви хочете досягти. Замість того, щоб просто прагнути оздоровитися, поставте конкретні цілі, такі як відмова від фаст -фуду, газованої води або солодощів, вживання меншої кількості алкоголю та більше води або заняття спортом 30 хвилин на день.
2. Більше подорожуйте
Якщо ви провели цей рік застрягли вдома, є ймовірність, що подорожі можуть бути у вашому списку рішень. Замість того, щоб залишати це як порожню обіцянку собі, зробіть це. Сплануйте, куди ви хочете поїхати, попросіть про відпустку і вирішіть, скільки грошей вам знадобиться, щоб почати економити.
3. Кинути палити
Відмова від куріння може бути однією з найскладніших рішень. На щастя, зараз є багато допомоги, щоб підвищити ваші зобов’язання та тримати вас у порядку. Просто пам’ятайте, що невдача не означає, що вам потрібно відмовитися від своєї мети! Продовжуйте наполягати і зосередьтесь на тому, наскільки краще ваше життя буде без сигарет.
4. Визнач мій стиль
Новий рік - ідеальний час, щоб знову досягти того, як ви хочете представити себе світові та визначити свій стиль. Якщо ви хочете одягатися вишуканіше, бути сміливішим у виборі одягу або повернутись до основ, зараз час. Почніть з прибирання великої шафи і йдіть звідти.
6. Займіться новим хобі / Отримайте нові навички
Зайнятися новим хобі чи навчитися новій навичці може бути дуже корисною справою. Виберіть із різноманітних варіантів, таких як малювання, вивчення музичного інструменту, приготування їжі, письмо та читання, щоб знайти улюблену діяльність.
7. Заощаджуйте більше грошей
Заощадивши більше грошей, ви можете різко покращити своє життя в довгостроковій перспективі. Обов’язково встановіть бюджет і відстежуйте, де саме ви витрачаєте свої гроші, щоб бути в курсі справ. Потім переказуйте гроші щотижня або кожні два тижні на свої заощадження і спостерігайте за їх зростанням. Ті ж методи також допоможуть позбутися боргів.
8. Поліпшення відносин
Встановлення рішення для покращення відносин у вашому житті може змусити вас відчувати себе більш зв’язаними, щасливішими та менш самотніми. Незалежно від того, чи це встановлення регулярних зустрічей зі своїм партнером, докладання особливих зусиль до днів народження друзів та в інших особливих випадках, або піднявши телефонну трубку та зателефонувавши батькам, вам буде легше це зробити зусилля.
9. Організуйтесь
Стати більш організованим у житті не тільки чудово, але й допоможе вам досягти всіх інших цілей, які ви поставили. Використовуючи щоденний планувальник, ви ніколи не пропустите дедлайн і знову знищення вашого будинку Ви відчуєте більше розумової ясності та зменшите стрес.
5. Припиніть засуджувати людей
Рішення припинити засуджувати людей - це благородна мета. Зосереджуючись на позитивах людей, а не на їхніх негативах, ви навчитеся більше сприймати як інших, так і себе.
10. Менше стресу
Встановлення дозволу зменшити стрес може бути складним і викликати сам стрес. Замість того, щоб хвилюватися про те, щоб миттєво змінити своє мислення, зосередьтеся на тому, щоб більше розслабитися за допомогою медитації, йоги, масажу або навіть ванни. Потім повільно працюйте, щоб розглядати речі позитивно, а не негативно.
11. Вивчіть нову мову
Вивчення нової мови - чудовий спосіб тренувати свій мозок і зануритися в іншу культуру. Незалежно від того, чи записуєтесь ви на місцевий курс чи навчаєтесь онлайн, ви обов’язково знайдете виклик корисним.
12. Отримайте кращу роботу
Отримання кращої роботи часто стоїть у списку новорічних резолюцій. Якщо це ваше, створіть чітке уявлення про те, що для вас означає краща робота, і як ви можете її досягти. Можливо, вам знадобиться наставник, щоб отримати глибоку пораду, або настав час зважитися і розпочати власний бізнес.
13. Будьте більш пригодними
Якщо вам здавалося, що цей рік був трохи нудним, можливо, ви вирішили стати більш авантюрним у новому. Почніть з того, що скажете так багатьом речам і спробуєте те, чого зазвичай уникали б, і незабаром ви будете жити повною мірою.
14. Менше дивіться телевізор
Якщо б Netflix цілий рік приклеював вас до телевізора, можливо, ви відчуваєте себе трохи розчарованим. Встановивши рішення витрачати менше часу на диван, ви переконаєтесь, що наступний рік буде тим, чим можна пишатися з великою кількістю досягнень.
15. Станьте більш культурним
Якщо ви коли -небудь застрягали у розмові про мистецтво і не могли щось зробити, то зараз настав час стати більш культурним. Ставши учасником вашого місцевого музею чи галереї, відвідавши балет або зігравши виставу, у вас буде багато що сказати у вашому наступному культурному конкурсі.
16. Будьте зеленішими
Встановлення "зеленішої" резолюції - це ідеальний спосіб допомогти навколишньому середовищу і відчувати себе добре. Однак не забудьте поставити чіткі цілі, такі як переробка, де це можливо, купівля екологічно чистих продуктів, зміна дієти чи їзда на роботу замість водіння.
17. Припиніть зволікати
Немає кращого часу, ніж початок нового року, щоб припинити зволікати. Для кожного завдання, яке ви хочете виконати, встановіть собі реалістичну шкалу часу з регулярними контрольно -пропускними пунктами. Виконавши завдання, подаруйте собі невелику винагороду за всю вашу важку працю.
18. Будьте більш безкорисливими
Бути більш безкорисливим - це чудове рішення на Новий рік. Пожертвуючи свій час або гроші, працюючи, щоб допомогти іншим досягти успіху, докладаючи особливих зусиль, щоб допомогти другові Потрібно, або, намагаючись бути добрим до незнайомця, ви зробите свою справу, щоб зробити світ кращим місце.
19. Закохатися
Закохатися - це складне рішення. Оскільки це часто виходить з-під вашого контролю, може бути краще зосередитися на самовдосконаленні, щоб збільшити ваші шанси залучити партнера, а не на пошуки кохання. При цьому ви не зустрінете нікого, хто сидить на дивані і дивиться телевізор, тому обов’язково покладіть себе.
20. Більше спати
Більше спати - це мета багатьох наших списків. Ідучи рука об руку зі стараннями жити здоровіше, висипатися, ви отримаєте кращу фізичну та психічну форму. Спробуйте встановити ранній час сну і вставати раніше, щоб досягти цієї резолюції.
