أفضل 10 استوديوهات يوجا في ملبورن

هل تتخيل التمدد والتعرق في غرفة دافئة تمامًا ، أو التحديق على Snoop Dogg أثناء ممارسة Vinyasa ، أو تعلم أن تحب نفسك مع بعض اليين؟ حسنًا ، محظوظ بالنسبة لك ، عندما يتعلق الأمر باليوغا ، فإن ملبورن تجعلك مغطى. هذه هي أفضل استوديوهات اليوغا التي يمكنك زيارتها الآن.

1. شمام سعيد

هابي ميلون ليس استوديو يوغا عاديًا. في الواقع ، إنه استوديو للعقل والجسم هو الأول من نوعه. تمزج لعبة Happy Melon بين اليقظة والحركة ، وتجعلك أكثر صحة ويجعل حياتك أكثر إشباعًا. الاعتقاد بأن المزيج القوي من الممارسات العقلية والجسدية هو الحل لعيش أ حياة أكثر سعادة ، هذا الاستوديو هو المكان المثالي لتأتي إليه عندما تشعر بالإحباط وتحتاج إلى عمل يتغيرون. لن توفر لك دروس اليوغا في Happy Melon تمرينًا جيدًا فحسب ، بل ستعلمك أيضًا تقنيات لتحسين التركيز وتعزيز الوضوح وزيادة الاتصال وتقليل التوتر.

موقع: 1252 هاي ستريت ، أرمادال ، ملبورن

موقع الكتروني: www.happymelon.com.au

2. يوجا المحارب واحد

الهدف من Warrior One Yoga هو تزويدك بممارسة يوغا صعبة وعميقة ، وهذا بالضبط ما ستحصل عليه. يتخطى المحارب كل أجراس وصفارات اليوجا بأسلوب بدعة ، ويعيد الأشياء إلى الأساسيات من خلال التركيز على التنفس والحركة الواعية. حجم استوديو البوتيك هو الحجم المناسب تمامًا ليقدم لك دعمًا مخصصًا خلال الفصول الدراسية حتى تتمكن من السير في وتيرتك الخاصة والاستمتاع برحلة اليوجا الخاصة بك. من خلال تقديم مجموعة متنوعة من أنماط اليوجا ، يتيح لك Warrior One الحصول على أقصى استفادة من وقتك من خلال نهج شامل ومتوازن. عند حضور فصل دراسي ، نضمن لك تلقي تمرين لكامل الجسم لمساعدتك على تعميق ممارسة اليوجا وتقويتها وتقدمها.

موقع: 1/461 نيو ستريت ، برايتون ، ملبورن

موقع الكتروني: www.warrioroneyoga.com.au

3. رايز يوجا

يوجا رايز ، مثل أي يوغا حقيقية ، تتخلى عن السطحية وتركز بدلاً من ذلك على شيء أكثر أهمية. بحضور فصل دراسي في استوديو ريتشموند هذا ، ستشعر على الفور بالترحيب والاهتمام وجزءًا من شيء أعظم منك. تم تصميم Rise Yoga ليس فقط لتحدي جسمك ولكن أيضًا لتحدي عقلك ، وهو يفسح المجال لاستكشاف معتقداتك ودفع حدود الاحتمال. أصبح العثور على حب الذات والقبول ممكنًا في هذا الاستوديو من خلال توجيه ممارسة اليوغا إلى تغيير الصور الذاتية السلبية والمعتقدات والسلوكيات التي تحد من الذات.

موقع: 1/232 بريدج رود ، ريتشموند ، ملبورن

موقع الكتروني: www.riseyoga.com.au

4. أزيز الجرو

بمجرد دخولك استوديو Humming Puppy ، ستشعر على الفور بالهدوء والتركيز. تم إنشاء المساحة المذهلة بالاشتراك مع مهندسي الصوت الرائدين في العالم. صُممت هذه الهمهمة لتعزيز تجربة اليوجا لديك وتعميقها ، وتغمرك بأصوات تهدف إلى مساعدتك بشكل طبيعي على إنتاج ترددات مطابقة من خلال عملية جذب. يتميز هذا الطنين المثالي بمزيج من 40 هرتز و 7.83 هرتز. يرتبط أول هذه الترددات على وجه التحديد بالموجات الدماغية "جاما" ويهدف إلى مساعدتك في الوصول إلى الذروة الأداء بينما الثاني هو تردد الأرض نفسها ويهدف إلى مساعدتك على "التأريض" أثناء حاجة.

موقع: 2/22 سيسيل بليس ، براهران ، ملبورن

موقع الكتروني: www.hummingpuppy.com

5. نوادي كايا الصحية

في البوذية ، تشير كايا إلى الجسد المادي والعقلي. في اليابانية ، يُترجم إلى مكان للراحة والاسترخاء ، مثل المنزل. على هذا النحو ، فإن الاسم هو الخيار الأمثل لهذه النوادي الصحية الهادئة. تقع نوادي كايا الصحية في براهران ومنطقة التجارة المركزية ، وهي مكان رائع للهروب من العالم المحموم والاستمتاع ببعض اليوجا. تتميز Kaya بأنماط مثل Hatha و Yin و Vinyasa و Nidra و Meditation ، وتوفر تجربة يوغا شاملة وغامرة. تم تصميم أندية كايا بالكامل لتعزيز صحتك الجسدية والعقلية ، وتتخصص أيضًا في فصول البيلاتس ، وباري ، والملاكمة.

الموقع 1: 325 تشابل سانت براهران ، ملبورن

الموقع 2: المستوى 5 - 287 شارع لونسديل ، حي الأعمال المركزي بمدينة ملبورن

موقع الكتروني: www.kayahealthclubs.com.au

6. اليوغا KX

سواء كنت من ذوي الخبرة في اليوغا أو شخصًا جديدًا في هذه الممارسة ، فإن KX Yoga هو استوديو رائع للزيارة. يقع الاستوديو الفسيح في مالفيرن ، وهو بيئة حديثة ومصممة بشكل معماري مثالي لتمرين جسمك وإعادة شحن عقلك. يلتزم كل فصل بتقديم تعليم يوغا عالي الجودة ، ويضم كل فصل مدربًا مطلعًا مع فصول مزدحمة تستضيف أيضًا أحد الضبطين. تتمحور هذه الفصول الآمنة والودية والشاملة على أنماط اليوغا Vinyasa أو Yin. تم تصميم KX yoga للمساعدة في تحديدك جسديًا وعقليًا ، ويركز على التحسينات الصغيرة والمستمرة.

موقع: 1 أ شارع وينتر ، مالفيرن ، ملبورن

موقع الكتروني: www.kxyoga.com.au

7. يوجا الفضاء الخفيف

تم إنشاء Light Space Yoga بواسطة فريق الأم والابنة ، سوزان وكلير ، وهو مجتمع رائع من الرجال والنساء الذين لديهم شغف باليوغا. منتشر في ثلاثة مواقع ، تم تصميم كل استوديو Light Space Yoga ليكون بمثابة سكينة من الهدوء والسكينة والهدوء من العالم الخارجي. مستوحاة من نهج جديد ومعاصر لليوغا ، تقدم Light Space Yoga دروسًا في Vinyasa Flow و Slow Flow و Basics و Yin yoga. علاوة على ذلك ، يحتوي هذا الاستوديو المريح أيضًا على دروس ما قبل الولادة ، و Mums & Bubs ، و Kids Yoga لجميع السيدات المحبّات لليوغا مع ذرية.

الموقع 1: المستوى 1 174 Upper Heidelberg Road Ivanhoe ، ملبورن

الموقع 2: المستوى 1346 طريق بيلمور بالوين ، ملبورن

الموقع 3: المستوى 2 526 طريق وايت هورس ميتشام ، ملبورن

موقع الكتروني: www.lightspaceyoga.com.au

8. اليوجا 213

إذا كنت ترغب في الاستمتاع والاستمتاع بقليل من المرح ، فإن Yoga 213 هو الاستوديو المناسب لك. كأول استوديو لليوغا لموسيقى الهيب هوب في أستراليا ، يجمع Yoga 213 بين الموسيقى واليوجا لخلق تجربة رائعة ورائعة. يمكنك الانحناء والتمدد والإضراب وأنت تستمع إلى كل شيء من الموسيقى الصوتية والإلكترونية إلى أصوات Jay Z و Snoop Dogg. هل قال أحدهم "أسقطها وكأنها ساخنة"؟ حسنًا ، هذا هو بالضبط ما ستفعله وأنت تتدرب على أنماط التدفق المرن والبطيء والتأسيسي لـ Vinyasa. بمجرد الانتهاء من كل ذلك ، استرخِ مع بعض يوجا الين وأنت تستمع إلى الألحان الهادئة لجون هوبكنز وبون إيفر وهيليوس.

موقع: 97 شارع سوان ، ريتشموند ، ملبورن

موقع الكتروني: www.yoga213.com.au

9. تنفس بيلاتيس ويوجا

تفتخر Breathe Pilates and Yoga بالعديد من أبرز اليوغيين في ملبورن. سيساعدك هؤلاء المدربون الخبراء على أن تصبح أكثر وعيًا ومرونة وقوة ورشاقة ، كل ذلك أثناء الاستمتاع. يمثل الفريق بشكل جماعي أكثر من 80 عامًا من الخبرة في تدريس اليوجا ، لذا فأنت تعلم أنك ستحصل على أفضل تعليم يوغا ممكن في هذا الاستوديو. بينما تقوم الاستوديوهات الأخرى بإرشادك ، يعرف الفريق في Breathe بالضبط كيفية تصحيح وضعك وتوازن عضلاتك وأنماط حركتك ، استنادًا إلى أحدث الأبحاث. إذا كان هذا لا يزال غير كافٍ لإقناعك ، فربما تجعلك مواقع اتفاقية التنوع البيولوجي الملائمة ، والمساحات الرائعة ، وخلطات الشاي الرائعة تتجه عبر الباب.

الموقع 1: 8 Goldie Pl، Melbourne CBD

الموقع 2: المستوى 1 ، 289 شارع ليتل كولينز ، ملبورن سي بي دي

موقع الكتروني: www.breathewellbeing.com.au

10. يوجا واحدة ساخنة

عندما يتعلق الأمر باليوجا الساخنة ، فإن One Hot Yoga تعرف حقًا ما تفعله. يركز الاستوديو على عنصرين يتكونان جسم الإنسان: الهواء والماء. بفضل نظام التسخين المائي ، يسمح لك المرء بالتعرق مع الحفاظ على رطوبة بشرتك وعينيك. إضافةً إلى بعض التقنيات الأكثر إثارة للإعجاب ، يتميز استوديو One أيضًا بأحدث نظام تنقية الهواء. يستخدم هذا النظام تيارًا مستمرًا من الأكسجين لتغذية وتنظيف جسمك مع الحفاظ على انتعاش الغرفة تمامًا. هذه المساحة المصممة جيدًا بشكل لا يصدق مع التصميم الجمالي تجعل من ممارسة اليوجا الساخنة متعة.

موقع: 36-48 شارع النهر ، جنوب يارا ، ملبورن

موقع الكتروني: www.onehotyoga.com.au