إذا كنت قد أفرطت في تناول الكثير من الأطعمة الغنية ، والبيرة الاحتفالية ، والوجبات الخفيفة للحفلات ، فقد يكون الوقت قد حان للتخلص من السموم. في حين أن أفضل طريقة للشعور بالرضا هي الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن مليء بالأطعمة الكاملة المغذية والكثير من الماء ، إلا أن البداية يمكن أن تساعد في بعض الأحيان. وهنا يأتي دور شاي التخلص من السموم. لقد جمعنا 15 من أفضل الخيارات المتاحة حتى تتمكن من الدخول فيها مباشرة. يحتوي الكثير منها على مزيج من الأعشاب والتوابل التي تهدف إلى تحسين عملية الهضم ودعم جسمك بمضادات الأكسدة. ومع ذلك ، يحتوي بعضها أيضًا على ملينات طبيعية ، مثل السنا ، التي يمكن أن تساعد في طرد النظام الاحتياطي ولكن يجب استخدامها بحذر. الأهم من ذلك كله ، أنها تشعر بالدفء وذوق جيد بفضل المكونات مثل الزنجبيل وعرق السوس والشاي الأخضر.
ذات صلة:أفضل 20 ماركة شاي لأفضل كوب شاي
1. شاي بروبيوتيك الهندباء العضوي التقليدي للأدوية
عزز صحة الجهاز الهضمي بطرق متعددة مع هذا الشاي اللذيذ الخالي من الكافيين من الأدوية التقليدية. فهو لا يحتوي فقط على الهندباء ، بكل فيتاميناته ومعادنه ، ولكنه يحتوي أيضًا على بروبيوتيك. تعتبر البروبيوتيك رائعة لإصلاح توازن بكتيريا الأمعاء الجيدة والسيئة ، والتي يمكن أن تسبب الانتفاخ وعدم الراحة والهضم البطيء. والأفضل من ذلك كله ، أنه يحتوي أيضًا على بهارات الشاي التقليدية مثل الهيل والزنجبيل والقرفة ، مما يضفي عليه طعمًا لذيذًا ودافئًا.
يشترى
2. T2 التخلص من السموم
يحتوي مزيج التخلص من السموم من T2 على مزيج من الشمر وتوت العرعر ونبات القراص وأوراق التوت الأسود الحلو وعشب الليمون وبتلات القطيفة وجذر عرق السوس والنعناع وبراعم الورد. تساعد العديد من المكونات ، مثل الشمر وعرق السوس ، في الهضم وتساعد على تعزيز الجهاز البطيء. بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة والمعادن. الطعم الحلو اللذيذ ممتع وسيجعلك تشعر بالانتعاش.
يشترى
3. شاي يوغي - شاي ديتوكس
انغمس في كوب مليء بالتوابل الدافئة مع شاي دي توكس من شاي يوغي. مزيج الزنجبيل والفلفل الأسود والفلفل الطويل هو مزيج أيورفيدا تقليدي يُعرف باسم "تريكاتو". ثم، تضاف القرفة ، الهيل ، الأرقطيون ، الهندباء ، توت العرعر ، السارسبريلا الهندية ، وعرق السوس لنكهة إضافية و المنفعة. لا يقتصر الأمر على مذاقه الجيد ، ولكن هذه الأعشاب ستجعلك أيضًا تشعر بالتطهير من الداخل ، وستدعم صحة الجهاز الهضمي.
يشترى
4. شاي الهندباء العضوي الخام للتخلص من السموم
الهندباء نبات قوي مليء بالعناصر الغذائية مثل الفيتامينات A و C و D و B-complex والمعادن ، بما في ذلك الحديد والبوتاسيوم والزنك. مجتمعة ، يمكن أن تساعد في إزالة السموم من الكبد والكلى وتحسين الهضم. يعني استخدام الجذر الخام أيضًا أن هناك المزيد من العناصر الغذائية التي قد يتم استنفادها في عمليات التحميص. يتضمن هذا المزيج الخاص أيضًا القرفة والكركديه لكل من الطعم والفوائد ، بما في ذلك العمل كمضاد للالتهابات ومثبت لضغط الدم. تذكر؛ يمكن أن يكون لشاي جذر الهندباء تأثير مدر للبول ، مما يجعلك تتبول أكثر. يعد هذا أمرًا رائعًا لفقدان الوزن المائي والوقاية من التهابات المسالك البولية ، ولكن لضمان عدم تعرضك للجفاف ، استمر في تناول الماء.
يشترى
5. شاي الهند العضوي تولسي تطهير الأعشاب
يحتوي شاي Tulsi Cleanse الهندي العضوي على التولسي ، وهو عشب طبي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بالريحان ، والذي يستخدم في الطب الهندي القديم. له خصائص أدابتوجينيك التي تساعد على دعم وظائف الجسم الطبيعية وتحسين مستويات الطاقة. بالإضافة إلى أنها غنية أيضًا بمضادات الأكسدة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي هذا الشاي العشبي على الزنجبيل والكركم و Phyllanthus و Andrographis و katuki. كل منها مهم أيضًا في الطب الهندي القديم. يعمل فيلانثوس كمدر للبول يمكنه طرد نظامك ، بينما يساعد Andrographis و katuki في التهاب الجهاز التنفسي.
يشترى
6. التخلص من السموم لمدة 14 يومًا من زيرو تي
اجعل الأمور تتحرك بشكل أسرع مع شاي Zero Tea 14 Day Detox. يهدف إلى تحسين عملية الهضم لديك ، مما يسمح لجسمك بمعالجة السموم الزائدة بسرعة أكبر وتقليل الانتفاخ. يمكن للشاي أيضًا أن يحافظ على صحة القولون لمنع تباطؤ الأمعاء ، كما أنه يحفز الدورة الدموية في الجسم. تشمل المكونات الشاي الأخضر والمريمية والتفاح وقشر البرتقال والقرفة وجوزة الطيب والفلفل والقرنفل وزهرة الذرة. كل هذه المواد طبيعية ، والعديد منها يحتوي على مضادات الأكسدة ، بينما بعضها ، مثل القرفة ، مضاد للالتهابات ومضاد للفطريات. بالإضافة إلى ذلك ، لا يعمل أي منها كملين ، والذي يمكن أن يكون تأثيرًا ضارًا لبعض أنواع شاي التخلص من السموم.
يشترى
7. بوكا ديتوكس
امنح داخلك تنظيفًا ربيعيًا مع شاي Pukka للتخلص من السموم. يتكون مزيجهم من اليانسون وبذور الشمر الحلو وقرون الهيل وجذر عرق السوس وبذور الكزبرة لمشروب عطري حلو قليلاً. يعمل هذا المزيج من الأعشاب والتوابل العضوية على دعم وظائف الجسم وتحسين عملية الهضم. تم إنشاء Pukka في عام 2001 من قبل رجل الأعمال تيم ويستويل وأخصائي الأعشاب سيباستيان بول. بالإضافة إلى ذلك ، يشاركون في بحث مستمر حول فوائد صحة الأعشاب بحيث يمكنك الشعور بالثقة في شرائك.
يشترى
8. شاي الأعشاب تيتوكس للتخلص من السموم لمدة 14 يومًا من Baetea
إذا كنت ترغب في التوقف عن الشعور بالانتفاخ والتعب ، جرب هذا المزيج من Baetea. يشمل هذا المزيج الشاي الأخضر وجذر الزنجبيل وشاي المريمية والرمان ، وهي مليئة بمضادات الأكسدة والمعادن ويمكن أن تساعد على الهضم. ستحصل أيضًا على دفعة من الطاقة مع بذور الجوارانا ، وهو منبه مشابه للكافيين. وفي الوقت نفسه ، يأتي مستخلص غاركينيا كامبوغيا من الفاكهة الاستوائية وهو عنصر شائع في مكملات إنقاص الوزن. يمكن أن يساعدك على الشعور بالشبع وقمع الشهية ، لذا فأنت أقل ميلًا لتناول وجبة خفيفة ، مما يساعد على تقليل مخزون الدهون. استمتع بكوب دافئ من هذا الشاي المعتدل النكهة مع وجبة الإفطار كل صباح.
يشترى
9. عبوة شاي Teami® 30-Day Detox Tea
برنامج التخلص من السموم لمدة 30 يومًا من Teami هو عملية من خطوتين ستساعد في تنظيف نظامك وتزويدك بالطاقة. الخطوة الأولى هي تناول كوب من الشاي الخفيف كل صباح. يحتوي على أولونغ ، يربا ماتي ، مستخلص أوراق الليمون ، أوراق اللوتس ، جذر الزنجبيل ، وجذر الراوند. هذه مليئة بمضادات الأكسدة وتساعد على الهضم. بعد ذلك ، كل ثاني مساء ، ستحضر كوبًا من شاي القولون. العنصر النشط في هذا هو نبات السنا ، الذي يعمل كملين وممتاز للتخلص من أي انسداد ولكن يمكن أن يكون قاسيًا بعض الشيء على الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص. على هذا النحو ، ستحتاج أيضًا إلى التأكد من بقائك رطبًا بشكل كافٍ خلال الثلاثين يومًا. تحتوي العبوة على مزيجتي أوراق الشاي السائبة وتقويم لمساعدتك على الالتزام بالجدول الزمني.
يشترى
10 غايا أعشاب تطهير وإزالة السموم من الشاي العشبي
إذا كنت قد تناولت القليل من الكحول مؤخرًا ، فإن شاي Gaia Herbs Cleanse & Detox Herbal Tea هو خيار رائع. يحتوي على مكونات مثل المريمية وجذر الأرقطيون وجذر عرق السوس التي تدعم وظائف الكبد. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الرويبوس مليء أيضًا بمضادات الأكسدة. عندما يتعلق الأمر بالنكهة ، فإن لعرق السوس حلاوة طبيعية ، تكملها إضافة زيت الليمون والنعناع الأساسي لمذاق أكثر انتعاشًا.
يشترى
11 الأدوية التقليدية العضوية شاي التخلص من السموم EveryDay
في حين أن بعض أنواع شاي التخلص من السموم لها نكهة "الشاي" الترابية ، فإن التخلص من السموم العضوي من الأدوية التقليدية له طعم أكثر طعمًا وحلوًا إلى حد ما بسبب احتوائه على توت شيساندرا. يُعرف أيضًا باسم "التوت بخمس نكهات" ، وهو عنصر أساسي في الطب الصيني ويعطي وظائف الكبد دفعة مفيدة. يتم الحصول على التوت بشكل مستدام من جبال مينشان في الصين ، مما يساهم في الاقتصادات المحلية ويدعم محمية الباندا العملاقة المجاورة. تشمل المكونات الأخرى في هذا المشروب زهرة الكركديه وأوراق نبات القراص وجذر عرق السوس.
يشترى
12. شاي يوغي - بيري دي توكس
إذا كنت تبحث عن شاي للتخلص من السموم ولذيذ أكثر ، فإن هذا الخيار من Yogi Tea ممتاز. يحتوي على مكونات التخلص من السموم المعتادة مثل جذر الأرقطيون والزنجبيل وجذر الهندباء وبذور الشمر ، وكلها تساعد على الهضم. ومع ذلك ، فإن إضافة زهرة الكركديه وتوت الأكاي وأوراق الستيفيا وشجيرة العسل هي التي تمنحها فاكهي جميلة ، ونكهة حلوة قليلاً ، وهي مثالية إذا لم تكن من أشد المعجبين بالأعشاب التقليدية الشاي. قم بتحضير كوب ، برده في الثلاجة ، ثم قدمه مع الثلج كبديل منعش في الأيام الحارة.
يشترى
13. شاي Hint Wellness 14 Day Detox
اغسل نظامك وتخلص من الانتفاخ مع شاي التخلص من السموم لمدة 14 يومًا من Hint Wellness. تدعم المكونات مثل الأرقطيون ، والهندباء ، وحليب الشوك ، والشمر ، والزنجبيل الكبد والكلى ، مما يعمل على تصفية السموم من الجسم. يحتوي هذا الشاي أيضًا على نبات السنا ، وهو ملين طبيعي ، لذا يوصى بالبدء بفترة نقع قصيرة لتقليل آثاره الضارة. يمنحه الليمون وقشر البرتقال والجريب فروت والزنجبيل نكهة منعشة جميلة دون مذاق مرير.
يشترى
14. شاي تيديفينا للتخلص من السموم
شاي TeDivina للتخلص من السموم هو وصفة دكتورة إستر راموس. يحتوي على مزيج من أوراق البرسيمون ، الشوك المقدس ، أوراق مالفا ، المستنقعات ، الشوك المبارك ، البابايا ، المر ، البابونج ، الزنجبيل ، التوت البري ، شاجا السيبيري ، وغانوديرما لوسيدوم. إنه مصمم لتطهير عقلك وجسمك ، فضلاً عن المساعدة في إنقاص الوزن. كيس واحد يصنع كمية كافية من الشاي لمدة أسبوع كامل. على هذا النحو ، قم بتخميرها في مركز ، ثم قم بتخفيفها بالماء الساخن أو البارد ، حسب ما تفضله ، عندما يحين وقت شربه.
يشترى
15. Hyleys New Wellness 14 Days Cleanse Kit
يجمع نظام العافية هذا من Hyleys بين ثلاثة أنواع مختلفة من الشاي لأداء وظائف مختلفة. تناول شاي المورينغا الأخضر في الصباح للحفاظ على مستويات السكر في الدم وتقليل تناول الوجبات الخفيفة. بعد ذلك ، على الغداء ، استمتع بكوب من شاي الماتشا والسنشا ، وهو مزيج قوي من الشاي الأخضر لإبقائك نشيطًا ومليئًا بمضادات الأكسدة. أخيرًا ، قبل النوم مباشرة ، ستخضع لتطهير القولون. يحتوي هذا على مستخلص أوراق السينا ، وهو ملين طبيعي ، لذا احذر من الإفراط في الاستهلاك والآثار الجانبية المحتملة - ابدأ بتخمير ضعيف. تم تصميم المنتجات الثلاثة معًا لتحسين الهضم والجهاز المناعي وتجعلك تشعر بالانتعاش والصحة.
يشترى
شاي التخلص من السموم DIY
أسئلة وأجوبة
ما هي أفضل أنواع شاي الديتوكس لفقدان الوزن؟
في حين أن العديد من أنواع شاي التخلص من السموم تدعي أنها تساعد في إنقاص الوزن ، فإن أفضل طريقة للتخلص من الكيلوجرامات الزائدة هي تناول نقص في السعرات الحرارية. إذا كنت تبحث عن شاي جيد للمساعدة على الهضم ، فجرب نوعًا يحتوي على مكونات لطيفة مثل الشاي الأخضر أو الزنجبيل أو جذر الهندباء أو شوك الحليب. تجنب استخدام الملينات لفقدان الوزن ، لأن ذلك لن يعطيك نتائج مستدامة ويمكن أن يسبب ضررًا أكثر مما ينفع.
هل شاي التخلص من السموم مفيد حقًا؟
اعتمادًا على المكونات ، يمكن أن يساعد شاي التخلص من السموم في الهضم وهو مليء بمضادات الأكسدة ، لذلك بشكل عام ، فهو صحي بالنسبة لك. ومع ذلك ، عندما يتعلق الأمر بالتخسيس ، يمكن للبعض أن يكون بمثابة مدر للبول أو ملين ، مما يقلل من وزن الماء وينقل الطعام بشكل أسرع عبر نظامك ، مما يجعلك تبدو أصغر حجمًا. ومع ذلك ، هناك القليل من الأدلة العلمية التي تظهر أنها تدعم نتائج فقدان الدهون على المدى الطويل. يمكن أن يكون شرب الماء مفيدًا في طرد السموم من نظامك تمامًا مثل الشاي.
ما هو أفضل مشروب للتخلص من السموم من جسمك؟
الماء هو أفضل خيار لإزالة السموم من الجسم. تأكد من تناول ما لا يقل عن ثمانية إلى عشرة أكواب يوميًا للحفاظ على ترطيب الجسم ووظائفه الصحية. يمكن أن يكون الشاي بديلاً لذيذًا ، واختيار الخيارات الغنية بمضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر ، أو أولونغ ، أو المريمية ، أو غيرها من الخلطات العشبية هي الاختيارات المثالية. فقط تذكر أن تكون حذرًا من التأثير المدر للبول أو الملين لأي من المكونات.
