كيف تبيض اسنانك طبيعيا
جبنه
قل الجبن! نعم ، لقد سمعت ذلك بشكل صحيح ، الجبن يبيض أسنانك. مذاق رائع بالإضافة إلى الكالسيوم المحمل ، الجبن ليس فقط بداية رائعة للاجتماعات ولكنه يعمل بشكل جيد لتبييض أسنانك ، حيث يحتفظ بالكازين ، وهو بروتين موجود في الحليب ثبت أنه يقلل من حجم الأسنان المينا. الجبن أيضًا عديم اللون ، مما يعني أنه لن يترك بقعًا أو يترك بقايا على أسنانك. وبالتالي ، هناك سبب آخر رائع لطبق الجبن ، ليس أننا بحاجة إلى عذر.
صودا الخبز والليمون
يعمل هذا المكون المنزلي الشائع جيدًا لتنظيف البلاك والبقع. تعمل صودا الخبز بشكل أساسي كمبيض ، وخصائصها الكاشطة تجعلها مثالية لتنظيف أسنانك في شكل لامع. تعمل صودا الخبز بشكل جيد مع البلاك والبقع السطحية ، مما يجعلها جذابة للعلاج بين الحين والآخر. يُمزج مع الليمون للحصول على تأثير أكثر إشراقًا ونتائج تدوم طويلاً.
تفاح
التفاح هش ومقرمش ومحمّل بالعناصر الغذائية ، لا يبعد الأطباء فحسب ، بل يحافظ أيضًا على أسنانك ناصعة البياض أكثر مما تعتقد. إن القرمشة التي تحصل عليها من التفاح تؤدي في الواقع إلى كشط منظف الأسنان ، وهذه الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من الماء ، مما يؤدي إلى التخلص من الأشياء السيئة ، مثل البكتيريا والطعام الزائد. ومن المثير للاهتمام أن التفاح يحتوي أيضًا على حمض الماليك ، وهو مادة قابضة شائعة الاستخدام في العديد من منتجات تبييض الأسنان. فكر في طحن التفاح ليس فقط كمهمة لتبييض الأسنان ولكن أيضًا بمثابة ضربة صحية رائعة.
استخدم القش
قد يبدو الأمر واضحًا ولكن لا تقلل من شأن قوة بقع الشراب على أسنانك. مع مجموعة واسعة من السوائل التي تلطخ أسنانك بما في ذلك القهوة والنبيذ والمشروبات الغازية الأخرى ، فإن الحل البسيط هو لاستخدام ماصة لتقليل ملامسة أسنانك لهذه السوائل التي تؤدي إلى تآكل اللمعان الطبيعي لأسنانك و بياض. في حين أن قش الخمر قد يكون مقيتًا ، أو قشة مع القهوة غير مريحة على أقل تقدير ، كن مدركًا لتعرض أسنانك لهذه الأنواع من السوائل التي ستسلب أسنانك من اللمعان و بياض.
فراولة
تشتهر الفراولة بالألياف الغذائية ومستويات عالية من فيتامين سي. ومع ذلك ، فهذه الأحجار الكريمة ليست سهلة الاستخدام فقط لسلطات الفواكه أو العصائر. لا تأخذ لونها الأحمر النابض بالحياة كأمر مسلم به ، فالفراولة فعالة جدًا كمبيض طبيعي. مثل التفاح ، تحتفظ الفراولة بحمض الماليك ، الذي ينظف الأسنان بشكل طبيعي ويفيضها. توصيتنا هي الاستمتاع بها بأنفسهم ، خاصة عندما تكون في الموسم.
بذور الجوز
بالنسبة للبقع السطحية ، فإن أفضل خيار لك هو المكسرات والبذور. من الطبيعي أن تكون هذه الأطعمة خشنة جدًا ، وتعمل بشكل جيد على فرك البلاك عن الأسنان ، مما يضفي مزيدًا من اللمعان والبياض الطبيعي. المكسرات والبذور مفيدة أيضًا لتعزيز الفيتامينات والمعادن والبروتينات والدهون والألياف ، وتعمل بشكل فعال من أجل الصحة العامة وخاصة للشعر والجلد والأظافر.
اللبن والزبادي
لا يقوي الكالسيوم والحليب والزبادي عظامنا فحسب ، بل أسناننا أيضًا. خصائص منتجات الألبان عديمة اللون لن تترك بقعًا على أسنانك وهي مفيدة لمستويات الكالسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البروتين الموجود في منتجات الألبان يمنع تلطيخ البشرة ، ويعمل بشكل مشابه مع معجون الأسنان المبيض بدون مواد كيميائية ضارة. استمتع بفوائد منتجات الألبان مع الزبادي اليوناني أو كوب من الحليب في الصباح أو في الليل للحصول على أسنان ناصعة البياض في المنزل.
ماء
عندما يتعلق الأمر بلون الأسنان المتغير ، ستحتاج إلى منظف رائع لتفكيك البقع ومنع تلطيخها في المستقبل. يمكن أن تزيد الحموضة من تلطيخ الأسنان وتغير لونها. يعتبر الماء أكثر المطهرات الطبيعية التي تعمل على منع أي ضرر للمينا ، مما يعني أنه رائع لغسل الأسنان من البقع. يوصى باستخدام ثمانية أكواب من الماء يوميًا للترطيب وللتخلص من الطعام. اختر المياه الساكنة بدلاً من المياه الفوارة لأنها أفضل لميناك ولن تكون قاسية مثل السوائل الفوارة.
جزر وكرفس
لا يُمنح الجزر والكرفس فقط بسبب شعبيتهما التي تستحق الوجبات الخفيفة ، بل يعملان جيدًا أيضًا على تبييض الأسنان. مع وجود نسبة عالية من الماء ، فإنها تحفز بشكل طبيعي إنتاج المزيد من اللعاب ، لذلك سوف تطهر أسنانك ، وتزيل قطع الطعام الزائدة غير المرغوب فيها واللويحة السنية. كما أنها مفيدة جدًا لتقوية اللثة وتعزيز الصحة العامة لفمك.
أسئلة وأجوبة
كيف يمكنك تبييض أسنانك في المنزل؟
هناك أيضًا العديد من العلاجات الطبيعية ؛ وتشمل صودا الخبز والليمون ، ويمكن تناول المكسرات والبذور لإزالة البقع السطحية ، ويحتوي التفاح على حمض الماليك الذي يمكن أن يعزز تبييض الأسنان.
كيف يمكنني تبييض أسناني في ساعة واحدة؟
قد لا تتمكن من تحويل أسنانك من الأصفر إلى الأبيض اللؤلئي في ساعة واحدة ، ولكن يمكنك البدء في هذه العملية. يمكن القيام بذلك عن طريق استخدام العديد من العلاجات الطبيعية ، بما في ذلك صودا الخبز والليمون.
هل صودا الخبز حقا تبييض الأسنان؟
غالبًا ما توجد صودا الخبز كمكون في معجون الأسنان لأنه ثبت أنها طريقة رائعة لإزالة البقع وتبييض أسنانك. ومع ذلك ، يجب أن تتوخى الحذر عند استخدامه لأنه مادة كاشطة ، ولا تريد إتلاف مينا الأسنان. لا تستخدم الفرشاة بقوة ، وقلل من استخدام صودا الخبز لمرة واحدة في الأسبوع.
كيف يحصل المشاهير على أسنانهم بيضاء؟
يمكن للمشاهير الوصول إلى أفضل المهنيين الصحيين وأطباء الأسنان ، ويمكنهم تنظيف أسنانهم وتبييضها بشكل احترافي لإبقائها مشرقة ولامعة. هناك طريقة أخرى شائعة وهي استخدام قشور البورسلين المصنوعة من بورسلين الأسنان لتغطية الجزء الأمامي من أسنانك.
