17 najboljih klupa s utezima za kućne vježbe

Klupe za utege izvrsna su investicija za svaku kućnu teretanu koja će vam pomoći da brže postignete svoje ciljeve fitnesa i snage. Iako možete odraditi pristojan trening bez njega, oni pružaju izvrstan način za povećanje broja i raznolikosti vježbi koje možete izvoditi. U svoj režim dodajte poteze poput presa za bučice, uvijanja na bicepima, redova s ​​bučicama, bugarskih podijeljenih čučnjeva, tricepsa, pa čak i klupa sa utezima. Birajte između različitih stilova koji odgovaraju vašim potrebama, uključujući ravne, podesive i olimpijske klupe za težinu.

Klupe za najbolju težinu

1. FLYBIRD Podesiva klupa za težinu

Podignite svoje kućno vježbanje na drugu razinu s podesivom klupom za težinu iz FLYBIRD -a. Nosi ogromnih 700 kilograma težine, koristeći čelik komercijalne debljine i trokutasti okvir za dodatnu potporu. Promijenite položaj naslona između sedam različitih mjesta, uključujući dva položaja odbijanja. U međuvremenu, sjedalo također ima tri položaja, dok uporište ima dva, pa ćete ostati sigurni bez obzira na vježbu koju izvodite. Gornji dijelovi koriste podlogu od dva inča i PU kožu za udobnu i izdržljivu završnu obradu. Konačno, kad je vaš trening završen, jedinica se presavija do kompaktne veličine, čineći pohranu jednostavnom i lakom.

KUPITI

2. Pelpo podesiva klupa za težinu

Birajte između ravnog, nagiba i pada s ovom podesivom klupom za težinu tvrtke Pelpo. Ima šest mogućnosti naslona i tri noge, plus dolazi s dvije trake otpora koje se pričvršćuju na okvir. To znači da pruža obilje svestranosti za epsku vježbu svake strane vašeg tijela. Okvir je izrađen od čelika komercijalne kvalitete i zahtijeva samo brzu i jednostavnu montažu. Uživajte u kapacitetu težine do 660 kilograma, omogućujući vam teže podizanje. Na kraju, ugodno će vam biti s podstavljenim gornjim dijelovima presvučenim izdržljivom PU kožom otpornom na kidanje.

KUPITI

3. FLYBIRD Podesiva pomoćna klupa za težinu

Sa 600 kilograma nosivosti, ova svestrana, podesiva pomoćna klupa za težinu izvrstan je dodatak svakoj kućnoj teretani. Birajte između šest položaja leđa koji variraju od 104 stupnja do 180 stupnjeva ležanja. Također možete prebaciti sjedalo između četiri položaja, što vas u kombinaciji s naslonima za noge drži sigurnima i udobnima. Trokutasti dizajn marke pruža trajnu potporu, kao i čelični okvir za teške uvjete rada. Osim toga, naslon je širok nešto manje od osam inča i dovoljno visok za korisnike do pet stopa devet metara. Uštedite do 70 posto prostora kada se ne koristi tako da ga preklopite da klizne ispod kreveta ili sjedne u ormar.

KUPITI

4. Klupa za težinu Marcy Flat Utility

Neka bude jednostavno s kompaktnom klupom ravne težine. Ovaj dizajn tvrtke Marcy drži do 600 kilograma zahvaljujući konstrukciji za teške uvjete rada s cijevima od 14 kalupa prevučenim prahom. Pjena velike gustoće i presvlake u kutijama također pružaju obilje udobnosti dok vježbate. Cijela jedinica teži oko 20 kilograma, pa se lako krećete po kućnoj teretani, što vam omogućuje bolji pristup slobodnim utezima ili nosaču za napajanje kako biste maksimalno iskoristili znoj. Radite gornju polovicu s uvojcima bicepsa, padovima tjelesne težine ili odbijajte sklekove sa klupe. Zatim, za donji dio tijela, isprobajte bugarski split čučanj ili skokove u kutiji.

KUPITI

5. LINODI Klupa za utege

Uživajte u vježbanju cijelog tijela sa svestranošću ove podesive klupe za težinu tvrtke LINODI. U svoj repertoar dodajte kovrče, muhe, redove, preše, trbušnjake i još mnogo toga, sa sedam položaja za naslon, uključujući nagib, ravno i spuštanje. U međuvremenu, sjedalo također ima pet mogućnosti, a postoje i tri položaja šipki za noge. Kapacitet je ogromnih 660 kilograma zahvaljujući teškom čeliku, dok potporne šipke uz stražnju stranu stvaraju bolju ravnotežu bez ikakvog kolebanja. Ako nemate mjesta za držanje van, jedinica se presavija u kompaktne veličine 6 inča sa 30,3 inča. Konačno, gornji dio od PU kože otporne na znojenje sadrži podstavke od 1 inča i šivanje s dvostrukim rubom za ojačane rubove, osiguravajući trajnost klupe.

KUPITI

6. MCNBLK Podesiva klupa za težinu

MCNBLK -ova klupa s podesivom težinom svestran je dodatak vašoj kućnoj teretani. Ponosi se sa sedam položaja naslona za leđa, naslonima za stopala od pjene za stabilizaciju nogu, a dolazi s dva para otpornih traka. Kad se uređaj ne koristi, možete ga preklopiti i držati spremljenog. Prozračni gornji dio otporan na znoj znači da će trajati, dok je debljina od 1,8 inča ugodna čak i za najduže vježbe. Savršen je za sve vrste pokreta, poput muha s bučicama, trbušnjaka, redova s ​​bučicama, muha za vožnju unatrag i potiskivanja.

KUPITI

7. KOMSURF klupa za vježbanje

Učinite više tijekom vježbanja kod kuće pomoću KOMSURF klupe za vježbanje. Najnoviji dizajn koristi dvostruko zadebljane čelične cijevi za okvir, dopuštajući maksimalni kapacitet od 400 kilograma. U međuvremenu, prozračna podloga visoke gustoće na sjedalu i naslonu osigurava vašu udobnost. Odaberite između sedam položaja nagiba koji odgovaraju svim vrstama pokreta, od trbušnjaka u padu i redova s ​​jednom rukom do potiskivanja i uvijanja bicepsa. Tu su i držači za noge napravljeni od guste pjene koji vas drže usidrenim. Dizajn koji štedi prostor presavija se pa ga, kad ne radite na svom tijelu, lako možete ukloniti s puta.

KUPITI

8. Klupa FLYBIRD s ravnom težinom

Debela daska, PU koža otporna na habanje i udoban jastuk od pjene samo su neke od značajki FLYBIRD ravne klupe. Ovaj jednostavan, ali učinkovit dodatak za teretanu podići će vaše vježbe kod kuće. Izrađen je od čelika komercijalne klase i može izdržati do 650 kilograma. Neklizajuće kape za noge drže jedinicu na mjestu, čak i tijekom snažnih pokreta poput skokova kutije. Osim toga, mogu se prilagoditi ako je pod neravan, pa je vaša površina za vježbanje. Nije potrebna montaža, a za razliku od sličnog dizajna, noge se mogu zaglaviti, pa skladištenje postaje povjetarac.

KUPITI

9. pelpo Trening snage Bench bench

Zahvaljujući čvrstoj konstrukciji, vašu će klupu za utege pelpo Strength Training Bench koristiti još godinama. Okvir koristi teški čelik i trokutasti oblik za dodatnu izdržljivost i čvrstoću. U međuvremenu, jastučići su izrađeni od pjene velike gustoće prekrivene PU kožom otpornom na kidanje. Možete vježbati s velikim utezima, zahvaljujući kapacitetu od 660 kilograma. Birajte između sedam položaja naslona za leđa, uključujući kutove nagiba, ravne i padove, plus četiri prilagodbe sjedala koje vam omogućuju da uđete na savršeno mjesto za svaku vježbu. Osim toga, ako nemate puno prostora, jedinica se presavija radi lakšeg skladištenja.

KUPITI

10. Ativafit podesiva klupa za težinu

Ležerni treninzi kod kuće postali su još lakši s Ativafit podesivom klupom za težinu. Kapacitet od 330 kilograma idealan je za vježbe toniranja pomoću lakših utega ili čak samo tjelesne težine. Pronađite savršenu formu sa sedam položaja naslona koji uključuju ravne, nagnute i odbačene kutove. Također možete upotrijebiti odvojive trake otpora za dodatne pokrete, poput uvijanja bicepsa ili bočnih bočnih podizanja. Gusta obloga koristi pjenu velike gustoće koja je dizajnirana za pružanje udobnosti i izdržava najepskije vježbe. Na kraju, preklopite jedinicu u kompaktnu veličinu radi lakšeg skladištenja ako radite s ograničenim podnim prostorom u vašoj kućnoj teretani ili stanu.

KUPITI

11. Višenamjenska klupa za težinu finijeg oblika

Ako tražite još više svestranosti, tada je višenamjenska klupa za težinu Finer Form izvrsna. Ne možete ciljati većinu glavnih mišićnih skupina za vježbanje cijelog tijela. Klupa ima jedan ravni i dva odbojna položaja, dok jastuci za potporu bedra imaju osam, a držač za stopala četiri. Trokutasti okvir izrađen od čelika presvučenog prahom izdržava najzahtjevnije rutine s maksimalnim opterećenjem od 660 kilograma. Koristite ovu jedinicu za hiperekstenzije, trbušnjake, redove s bučicama ili pritiske za bućice. Uz vašu narudžbu dolazi i zgodan plan vježbi koje možete isprobati sa svojom novom jedinicom.

KUPITI

12. DERACY Podesiva klupa za težinu

Ciljajte sve glavne skupine mišića tijekom vježbanja s DERACY podesivom klupom za težinu. Sadrži sedam kutova naslona i tri položaja sjedala, tako da možete pronaći savršenu formu ili povećati otpor za vaše pritiske, trbušnjake i muhe. Izdržljiva konstrukcija ima trokutastu strukturu i čelik koji može izdržati do 660 kilograma. Osim toga, gusta obloga od pjene čvrsta je i podržava, ali ipak udobna. Kotačići olakšavaju kretanje, postavljajući se u blizini slobodnih utega ili u stalku za prijenos snage, ovisno o vašem planu i ciljevima.

KUPITI

13. Olimpijska klupa za prvaka u tijelu BCB5860

Ako svoje treninge shvaćate vrlo ozbiljno, više volite utege od bučica ili imate ciljeve izgradnje tijela, tada olimpijska klupa za težinu poput ove iz Body Champa može biti velika investicija. Dizajniran je kako bi vam pomogao da postignete svoje fitnes ciljeve. Značajke uključuju naslon od sedam položaja, dvonamjenski razvijač nogu i ugrađene sigurnosne kuke. Također dolazi s nizom dodataka, uključujući adapter za ploču za prebacivanje između olimpijskih i standardnih ploča, propovjednikovu podlogu za uvijanje, šipku za uvijanje ruku i škripanje s ručkama od pjene. Stalak je izrađen za olimpijske šipke od sedam ili osam stopa, što vam omogućuje da podignete teške terete i povećate svoju masu.

KUPITI

14. CEAYUN Podesiva klupa za težinu 

Uživajte u udobnosti i stabilnosti tijekom vježbanja s podesivom klupom za težinu CEAYUN. Koristi zadebljane čelične cijevi, podlogu od pjene od 2 inča i nogice koje se mogu kliziti kako bi položaj klupe bio pravi. Ergonomski dizajn također ima sedam kutova za odabir naslona, ​​uključujući nagib, ravan i pad. Lako se sastavlja i preklapa do kompaktne veličine za prikladno skladištenje. Maksimalno iskoristite svoj trening uključivanjem različitih pokreta, poput padova, dizanja, trbušnjaka, sklekova, sklekova i povratnih udaraca.

KUPITI

15. Figolo podesiva klupa za težinu

Višenamjenska udobnost čini ovu podesivu klupu za težinu od Figola izvrsnim dodatkom vašoj kućnoj teretani. Ima maksimalnu nosivost 600 kilograma, s visokokvalitetnim čeličnim okvirima. Udobni gornji dijelovi od PU kože su neklizajući i otporni na habanje te prekrivaju debelu podlogu od pjene velike gustoće. Možete odabrati sedam položaja naslona od nagiba do pada za različite vježbe. Osim toga, nasloni za noge su također podesivi tako da noge možete prikladno učvrstiti. Na kraju, ako imate samo ograničen prostor, možete ga presaviti kako biste olakšali pohranu kad se ne koristi.

KUPITI

16. Marcy Podesiva pomoćna klupa sa 6 položaja

Iako većina klupa s podesivom težinom ima mnogo svestranosti, ovaj dizajn od Marcy podiže na drugu razinu uz dodatak razvijača nogu. Sustav s dva položaja omogućuje vam jednostavno uključivanje pokreta, poput ekstenzija nogu i uvijanja u vašu sesiju. Naravno, još uvijek možete raditi sve ostale izvrsne vježbe koje dolaze s podesivom klupom za težinu. Naslon za leđa se pomiče između šest položaja, uključujući nagib, ravno i spuštanje. Osim toga, sjedalo ima i četiri položaja. Ukupni kapacitet do 600 kilograma omogućuje vam podizanje teških tereta, dok vas podstavljene površine drže ugodno. Također možete s lakoćom pomicati jedinicu zahvaljujući kotačima s jednog kraja i ručki za nošenje s drugog.

KUPITI

17. Marcy podesiva olimpijska klupa za težinu s razvijačem nogu i stalkom za čučanj

Pripremite se za natjecanje s ovom olimpijskom klupom za težinu od Marcy. Gotovo svaki aspekt je podesiv, pa dobivate savršen trening. Visina stalka sa šipkama, položaj naslona sjedala i uvijač mogu se pomicati. Jedinica stalka za čučanj također je odvojena, tako da možete pomaknuti klupu i koristiti je za druge vježbe, povećavajući fleksibilnost dizajna. Vježbajte noge s programerima za noge ili ciljajte gornji dio tijela nekim propovjedničkim uvojcima. Znojit ćete se u miru znajući da je čvrsta konstrukcija koja koristi čelični okvir otporan na hrđu od 14 metara izdržljiva i dugotrajna. Konačna sjajna značajka je spremanje ploča tako da možete ukloniti sve dodatne težine.

KUPITI

Weight Bench Vodič za kupnju

Upoznajte se što trebate tražiti pri kupnji nove klupe za težinu. Međutim, prije nego što skočite na internet ili odete u trgovine, morate imati predodžbu o nekoliko čimbenika. Prvi su vaši fitnes ciljevi - kako želite koristiti klupu, kakve vježbe želite raditi i koliko ćete težine koristiti? Drugo, prostor je također važno razmatranje. Potreban vam je prostor ne samo za postavljanje opreme, već i za njezinu učinkovitu i učinkovitu uporabu. Konačno, koliko ste veliki? Ako ste apsolutna jedinica, trebat će vam veći okvir od nekoga manjeg, poput žena ili tinejdžera. Ovo je važno i za udobnost i za sigurnost.

Vrste klupa

Klupe za težinu općenito se mogu podijeliti u tri glavne kategorije - ravne, podesive i olimpijske. Svaki ima svoju svrhu, a svaki ima svoje prednosti i nedostatke. Ono što odaberete ovisit će o vašim ciljevima, namjeni, prostoru i proračunu.

Ravna klupa

Klupe ravne težine u biti su samo povišena platforma. Možete ih koristiti za razne vježbe s slobodnom težinom ili zajedno sa stalkom za čučanj, Smith strojem ili kabelskim strojem za dinamičnije i teže pokrete. Njihova jednostavna, čvrsta konstrukcija čini ih vrlo izdržljivim i dugotrajnim, a općenito imaju i veću nosivost. Odlični su i za početnike, manji su i izbor prilagođen novčaniku. Međutim, nemaju istu fleksibilnost koju imaju drugi dizajni, pa ste donekle ograničeni u vježbama koje možete izvoditi tijekom vježbanja.

Pros

• Izvrsno za početnike
• Jači i izdržljiviji
• Kompaktni
• Jeftiniji
• Veliki kapacitet maksimalne težine

Protiv

• Manje fleksibilni u broju vježbi koje možete izvesti
• Za vježbe sa šipkom potrebna vam je pomoć stalka
• Nema potpore za leđa za sjedenje

Podesiva težina Klupa

Klupe s podesivom težinom također se mogu nazivati ​​FID klupe, što znači Ravan nagib-Pad. Ovo su iznimno fleksibilna i svestrana opcija koja vam omogućuje izvođenje raznih vježbi. Nasloni naslona često imaju do sedam različitih položaja, dok se sjedalo i nasloni za noge također mogu prilagoditi kako biste bili udobni i postavljeni u ispravnom i sigurnom obliku. Možete povećati otpor s različitim kutovima, dobivajući bolje opekline, a leđa podupiru vaše držanje kad vam zatreba. Međutim, više pokretnih dijelova može učiniti stroj manje izdržljivim, stvoriti probleme sa stabilnošću, smanjiti nosivost i zahtijevati redovitije održavanje. Mogu biti i veće i teže, što ih čini manje idealnim za manje prostore.

Pros

• Povećajte fleksibilnost za izvođenje većeg broja vježbi
• Prilagodljivost pomaže u održavanju pravilnog oblika
• Izvrsno i za početnike i za naprednije ljude
• Neki se dizajni preklapaju radi prikladnog skladištenja

Protiv

• Obično su veći i teži, pa manje idealni za kompaktne prostore
• Manje izdržljiv
• Manja stabilnost
• Manja maksimalna nosivost

Olimpijska težina Klupa

Ako zaista volite treninge snage ili se pripremate za natjecanje, onda je olimpijska klupa za utege izvrsna opcija. Obično su mnogo veće i po dužini i po širini, ali vam omogućuju vježbanje sa šipkama, a ne samo slobodne utege. Većina dizajna ima ugrađene držače za šipke i stalke za vaše težine, tako da ne morate brinuti o dodatnom skladištu. Neki također imaju sličnu fleksibilnost kao podesive klupe, s pomičnim naslonima koji odgovaraju različitim vježbama; međutim, drugi možda nemaju tu značajku. Često su napravljeni za upotrebu s olimpijskim šipkama koje su duže od standardnih, pa imajte to na umu. Konačno, obično možete nabaviti dodatni pribor i dodatke, poput razvijača nogu i uvijača koji povećavaju svestranost jedinice.

Pros

• Savršeno za napredne korisnike
• Snažan i izdržljiv
• Idealno za velike utege i mrene
• Izvrsna stabilnost

Protiv

• Veliki i zahtijevaju puno prostora
• Više koraka za sastavljanje
• Skuplje od alternativa
• Većina je prikladna samo za olimpijske barove i tanjure

Na što treba paziti pri kupnji klupe za utege

Nakon što odlučite kakvu klupu želite, postoji nekoliko drugih pitanja prije donošenja konačne odluke. To će osigurati da nemate grižnju savjesti kupaca i da ćete moći nastaviti ostvarivati ​​svoje ciljeve u pogledu kondicije i snage.

Nosivost

Nosivost je važna, pogotovo ako namjeravate dizati velike terete. Odnosi se na količinu težine (koju ste kombinirali s predviđenim utezima za podizanje) koju klupa može sigurno držati. Stvari poput zglobova, mehanizama za zaključavanje i naslona za leđa igraju važnu ulogu u tom iznosu, a njihovo prekoračenje može uzrokovati lom klupe, uzrokujući značajne ozljede.

Veličina

Veličina može biti jedan od najvećih odlučujućih čimbenika pri kupnji jer vam je potreban prostor za jedinicu i za sigurnu i učinkovitu uporabu. Ako imate samo ograničen prostor, ravna klupa je najmanja i najbolja opcija. Međutim, neke se podesive klupe mogu preklopiti za spremanje ako je potrebno. Olimpijske klupe za težinu zauzimaju najveći dio prostora i trebaju namjenski kućni prostor za teretanu jer ih ne možete jednostavno sklopiti i staviti u ormar.

Težina klupe

Težina klupe važna je iz dva razloga. Prvi je zato što što je klupa lakša, lakše ćete je pomicati. Ako imate postavljenu kućnu teretanu, prebacivanje između držača za napajanje i slobodnih utega može biti vrlo korisno. Međutim, drugi razlog važnosti može biti kvaliteta. Laganija klupa može značiti manje čvrstu konstrukciju, što rezultira bržim trošenjem, većim kolebanjem i manjom nosivošću.

Širina i dužina potpore za leđa

Ako ste velika jedinica, morat ćete potražiti veći i širi naslon kako biste osigurali da vam je vježba udobna i sigurna. Površina naslona može varirati između dizajna, a neki su napravljeni za više osobe, dok drugi nisu. U idealnom slučaju želite da vam glava i donji dio leđa budu podržani. Također želite dovoljnu širinu da biste se osjećali stabilno, pogotovo kada udarite u teške utege.

Stabilnost

Stabilnost je kritična, osobito pri dizanju teških tereta. Bilo koja vrsta njihanja može utjecati na vaše performanse i potencijalno uzrokovati ozljede dok kompenzirate kretanje. Ravne i olimpijske klupe općenito su čvrste, dok pokretni dijelovi podesive klupe mogu uzrokovati manju stabilnost.

Uspravna širina

Uspravna širina općenito se odnosi na stalak na olimpijskim klupama za utege. Većina podržava samo olimpijske šipke, koje su duže od standardnih. To stvara bolje pozicioniranje ogrlica i olakšava promjenu ploča. Standardne šipke su kraće, a iako biste mogli uspjeti, zamjena ploča bit će izazovnija.

Visina klupe

Visina klupe često nije promjenjiva, pa je važno odabrati pravu. U idealnom slučaju, za većinu vježbi vaša bi stopala trebala biti čvrsto postavljena na tlo kako biste osigurali najbolji i najsigurniji oblik.

Debljina podloge/udobnost

Potražite čvrste, ali udobne obloge na klupi. To znači da možete dulje vježbati bez umora. Previše mekani jastučići mogu uzrokovati nestabilnost, osobito pri upotrebi većih utega. Jastučići dobre kvalitete neće se stisnuti niti iskriviti tijekom vremena i pri duljoj uporabi.

Pokrivati

Podstavljeni gornji dio od pjene trebao bi biti prekriven izdržljivim materijalom koji se lako čisti. To će olakšati brisanje znoja i spriječiti pogoršanje s vremenom. U idealnom slučaju, proizvođači bi trebali pojačati točke naprezanja poput rubova i kutova kako bi se osigurala bolja dugovječnost. Ako možete nabaviti poklopac koji se može ukloniti i zamijeniti, to je još bolje.

Završetak okvira

Završetak okvira odnosi se i na estetiku i na dugovječnost. Okviri s praškastim premazom su skuplji, ali su i otporniji na udarce. S druge strane, obojeni okviri su jeftiniji, mogu se brže trošiti, ali ih je lakše dodirnuti. U svakom slučaju, očuvanje završne obrade spriječit će sprječavanje hrđe ili oštećenja vlage zbog znoja ili curenja boca s vodom.

Svestranost vs. Specijalitet

Posebne klupe poput olimpijskih klupa omogućuju vam da usredotočite svoje vježbe, ali nemaju istu svestranost i fleksibilnost stilova poput podesivih i ravnih klupa. Uzmite u obzir svoje ciljeve pri donošenju odluke, a ako imate prostora i proračuna, mogli biste čak razmotriti dvije različite vrste kako biste izvukli najbolje iz oba svijeta.

Dodani dodaci

Klupe za podešavanje težine i olimpijske klupe za težinu mogu imati mogućnost dodavanja dodatnih značajki i pribora. To bi moglo uključivati ​​stvari poput programera nogu, uvijača i pojaseva otpora. Neki bi čak mogli imati ugrađene ili nadograđene stalke za čučanj, šipke za uranjanje i spremište za tanjure.