20 migliori scarpe da corsa per le donne

C'è molto da considerare quando arriva il momento di acquistare nuove scarpe da corsa. Vuoi qualcosa di comodo, di supporto, durevole e idealmente elegante. Fortunatamente, decine di aziende di abbigliamento sportivo e calzature hanno investito milioni di dollari nello sviluppo di scarpe da corsa di altissima qualità con tecnologia avanzata. Scegli i modelli di grandi pistole come Nike, Adidas e Asics; esperti di fuoristrada come Merrell, Altra e La Sportiva; o ragazzi più recenti sul blocco come APL e On Running. Ognuno porta la propria versione di progressi tecnici, filosofie di design e look eleganti su pista, campo, strada o montagna.

Le migliori scarpe da corsa per le donne

1. Nike

Nike è leader mondiale nell'innovazione e nella produzione di abbigliamento sportivo. La loro gamma di scarpe da corsa da donna è di livello mondiale e vanta le ultime tecnologie. Gli stili più popolari includono React Infinity Run Flyknit, Air Zoom Pegasus 37, Free RN e Revolution 5. La maggior parte dei modelli ha una tomaia Flyknit, che utilizza una combinazione di tessuto stretto e a trama larga per garantire che siano sia flessibili che di supporto dove conta. Le nuove aggiunte di materiale per le tomaie includono Atomknit, una versione ancora più leggera di Flyknit, e VaporWeave, che è un'alternativa impermeabile. Poi, quando si tratta di suole, pochi sviluppi sono iconici come Nike Air. È dotato di sacche d'aria pressurizzata che aumentano il movimento e assorbono l'impatto. Nike fa anche la sua chimica internamente, che consente loro di sviluppare solette in schiuma, come React e ZoomX, che offrono entrambi un eccellente ritorno di energia ad ogni passo.

NEGOZIO: Nike

2. Adidas

Con una corsa di successo sin dalla sua fondazione nel 1949, Adidas mira a essere la migliore azienda sportiva al mondo. In quanto tali, hanno un'eccellente gamma di scarpe da corsa da donna. Prova i modelli UltraBoost, SolarGlide, SolarBoost, Supernova e Adizero per una corsa comoda e fluida. Alcune delle innovazioni più significative nelle calzature per il marchio sono le intersuole Boost e 4D e le tomaie Primeknit. Le intersuole Boost e 4D migliorano il ritorno di energia ad ogni falcata. Il primo è realizzato in TPU, che è modellato in capsule di schiuma in miniatura. Nel frattempo, il 4D è un'innovazione basata sui dati che utilizza Digital Light Synthesis™ per stampare solette con luce e ossigeno. Entrambi aumentano la propulsione, l'ammortizzazione e la stabilità. Infine, le tomaie Primeknit non solo hanno un aspetto elegante, ma sono ottimizzate per prestazioni, flessibilità e movimento. Anche le collaborazioni con star come Kanye West, Pharell Williams e Stella McCartney aumentano l'attrattiva di Adidas per i corridori alla moda.

NEGOZIO: Adidas

3. Reebok

Forse uno degli sviluppi di calzature più iconici di Reebok è stato Pump. Rilasciato alla fine degli anni '80, aggiungi manualmente aria alle tasche nella linguetta superiore e inferiore per migliorare la vestibilità e la stabilità della caviglia. È tanto popolare oggi quanto lo era quando è stato lanciato per la prima volta. Tuttavia, da allora, la tecnologia si è evoluta ancora di più, soprattutto da quando è stata fusa nel Gruppo Adidas nel 2006. Zig Energy Shell è un'altra innovazione. È un elastico che si trova intorno alla suola, allungandosi con ogni flessione del piede e restituendo energia ad ogni passo. Per quanto riguarda la scarpetta interna, FuelFoam è utilizzato in molti design per l'equilibrio ideale tra ammortizzazione e risposta. Alcuni degli stili Reebok più popolari per le donne includono le scarpe Zig Kinetica, Instapump Fury, Forever Floatride e Classic Leather Legacy. Le donne alla moda apprezzeranno anche le varie collaborazioni di artisti e stilisti che fondono sport e arte.

NEGOZIO: Reebok

4. Puma

Puma è stata fondata in Germania nel 1948 da Rudi Dassler, il cui fratello Adi fonda l'Adidas un anno dopo. La filosofia di Puma è cercare sempre di essere più veloci, migliori e più forti. In quanto tale, l'innovazione è estremamente importante. Alcuni dei successi storici nel corso degli anni includono Puma Cell, LQDCELL, ProFoam e PROPLATE. Puma Cell e LQDCELL sono entrambi sistemi di ammortizzazione che utilizzano celle esagonali per una migliore stabilità e una migliore imbottitura. ProFoam è l'intersuola leggera ma sempre così elastica che crea una corsa reattiva. Infine, PROPLATE è una piastra di propulsione integrata per darti un decollo migliore e una falcata più veloce. Investi tu stesso in questi vantaggi con stili come UltraRide Runner ID, Carson 2, Calibrate, Mega Energy e LQDCELL Method. Inoltre, le prestazioni non sono l'unica area di innovazione. Il filato First Mile ricicla i rifiuti di plastica in materiali utilizzabili, lasciando dietro di sé un pianeta più pulito.

NEGOZIO: Puma

5. Skechers

Skechers riguarda sia lo stile di vita che le prestazioni, motivo per cui hanno una vasta gamma di scarpe casual e scarpe da corsa per le donne. Quando si tratta di prestazioni, c'è un sacco di tecnologia per sostenerti. L'ammortizzazione ULTRA GO™ è leggera e reattiva, mentre gli ULTRA PILLARS™ reagiscono a ogni falcata per darti il ​​massimo in termini di energia di rimbalzo. Rimarrai fresco e fresco con la soletta traspirante Air Cooled Goga Mat™ e l'intersuola SMART FLEX DESIGN ti offre la quantità ideale di flessibilità e movimento attraverso l'intero piede. Le migliori scarpe da corsa da donna della gamma includono GOwalk 5, GOtrail e Gorun.

NEGOZIO: Skechers

6. Hoka One One

Originariamente fondata in Francia, Hoka One One ha ora sede in California. La prima incursione del marchio nel mercato è stata con una scarpa con una suola sovradimensionata per consentire al corridore di muoversi meglio in discesa. Da allora, la tecnologia è cresciuta fino a includere dettagli come la geometria meta-rocker per una migliore andatura, Pro2 Intersuole leggere per un'ammortizzazione più intelligente, intersuole a secchiello per la sicurezza e suole J-frame per combattere iperpronazione. L'eccellente rapporto tra ammortizzazione e peso e l'appeal visivo di ogni modello ha guadagnato la popolarità del marchio tra i corridori di ultra-maratona, i trail runner e i corridori casuali su strada. I bestseller per gli stili di corsa da donna includono Bondi 7, Clifton 6, Carbon X 2 e Speedgoat 4. Inoltre, molti dei loro modelli popolari hanno una vestibilità ampia, eccellente per le donne con i piedi più larghi.

NEGOZIO: Hoka One One

7. Nuovo equilibrio

Fresh Foam X e la schiuma FuelCell sono due delle caratteristiche più iconiche di New Balance nella sua linea di scarpe da corsa da donna. Ti sentirai fresco come una margherita ad ogni corsa grazie alle leggere intersuole Fresh Foam X. Lo sviluppo si è basato su migliaia di dati dei corridori per progettare il perfetto equilibrio tra supporto e flessibilità, con un'abbondante ammortizzazione per prevenire i piedi stanchi. Se stai cercando di mettere una molla nel tuo passo e trovare il tuo digiuno, allora la schiuma EVA ad alte prestazioni FeulCell è la risposta. Il design è ottimizzato per l'impatto, la rotazione e il decollo, in base ai dati reali dell'atleta, e incanala l'energia in ogni falcata. Alcuni dei migliori stili offerti dal marchio includono FuelCell Echo, Fresh Foam 860v11, FeulCell Prism e Fresh Foam Roav.

NEGOZIO: New Balance

8. Asics

Procurati un paio di Asics con la loro tecnologia GEL per il massimo del comfort per tutto il giorno e per tutta la corsa. Il GEL appare in molti degli stili più venduti, inclusi GEL-KAYANO™, GEL-QUANTUM™ e GEL-NIMBUS™. Ci sono tasche nella parte posteriore e anteriore del piede per ridurre l'impatto del tallone e lo shock dell'avampiede, permettendoti di correre in modo più naturale. Oltre al GEL, Asics ha l'intersuola FLYTEFOAM, realizzata con una schiuma più leggera, morbida ma più resistente per farti volare, non correre. Infine, goditi un supporto completo con la tecnologia TRUSSTIC™, che è un supporto rinforzato in carbonio che si trova nell'arco della suola. Si flette quando necessario ma diventa rigido quando il piede rotola troppo per fornire una sicurezza extra. Asics è anche brava a mostrare le donne nella corsa, sponsorizzando corridori leggendari come Candace Hill, Deena Kastor e Diane Nukuri.

NEGOZIO: Asics

9. Saucony

Saucony esiste per i corridori. È stata fondata nel 1898, un anno dopo la prima maratona di Boston e due anni dopo la prima maratona olimpica. Di conseguenza, il marchio comprende le esigenze e i desideri di ogni corridore riguardo a una scarpa comoda e ad alte prestazioni. Ecco perché ogni design è pieno di tecnologia. Innanzitutto, c'è l'ammortizzazione EVERUN, che è tre volte più resistente dell'EVA normale e tre volte meno sensibile alla temperatura. Poi, c'è FLEXFILM per consentire meno strati nella tomaia per una scarpa più leggera e il rivoluzionario ISOfit assicura una sensazione personalizzata. Infine, le suole triFlex sono super flessibili con un'eccellente trazione e una maggiore dispersione della forza a ogni appoggio del piede. Gli stili più venduti che incorporano queste caratteristiche includono Peregrine, Kinvara, Ride, Omni e Endorphin Shift.

NEGOZIO: Saucony

10. Sotto l'armatura

La maggior parte delle scarpe da corsa Under Armour da donna utilizza la loro iconica tecnologia di ammortizzazione HOVR. Integra una corsa ammortizzata con il ritorno di energia ideale utilizzando una rete in rete che avvolge il nucleo imbottito. Andando ancora oltre, puoi ottenere stili, come HOVR Sonic e HOVR Phantom, che hanno un sensore ad alta fedeltà incorporato che si collega all'app MapMyRun per fornirti informazioni dettagliate sui dati di ciascuno viaggio. Ciò significa che non hai più bisogno di dispositivi indossabili aggiuntivi: tutto ciò di cui hai bisogno sono le tue scarpe. Altri stili HOVR includono Machina, Velociti, Guardian e Infinite. Un'alternativa simile alla tecnologia HOVR è il Charged Cushioning®, che fornisce anche un brillante equilibrio tra comfort e ammortizzazione. Cerca modelli come Charged Breath, Charged Bandit e Charged Rogue.

NEGOZIO: Under Armour

11. Brooks

Con sede a Seattle, Brooks esiste dal 1914, quindi ha molta esperienza alle spalle. Come molti marchi di abbigliamento sportivo, l'azienda ha investito molto tempo e denaro in progressi tecnologici per le sue scarpe da corsa. Ciò include lo sviluppo di solette, intersuole, tomaie e suole. La tecnologia GuideRails® nella scarpa fornisce supporto e stabilità per tutto il tuo corpo. Nel frattempo, DNA LOFT è un'ammortizzazione adattabile e morbida per ridurre l'impatto, mentre DNA AMP offre un eccellente ritorno di energia ad ogni falcata. Per quanto riguarda la tomaia, Engineered Mesh offre elasticità e struttura, mentre Fit Knit si adatta come un paio di calzini solidi ma comodi. I trail runner apprezzeranno anche l'incorporazione di GORE-TEX nei design fuoristrada per mantenere i piedi asciutti, indipendentemente da dove corri. Dai un'occhiata ai best seller, tra cui Levitate 4, Adrenaline GTS 21, Revel 4, Bedlam 3 e Ghost 13.

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12. Mizuno

Mizuno è un marchio giapponese che produce abbigliamento e attrezzature sportive dal 1906. Non sorprende che il marchio abbia alcune delle tecnologie più avanzate e di qualità nelle scarpe da corsa da donna. Che tu sia un corridore su pista, su strada o su trail, c'è un modello specifico per le tue esigenze. La tecnologia distintiva è la Wave, per ammortizzazione e stabilità, ed è disponibile sia nella versione WAVE PLATE che FOAMWAVE. Ci sono quattro varianti nell'intersuola: U4IC, U4ICX, AP+ e XTACTICRIDE, ognuna delle quali offre vantaggi diversi per diverse attività. Infine, DynamotionFit è la filosofia superiore dominante di Mizuno. All'interno di questa idea, ci sono vari materiali, tra cui Engineered AIRmesh, Waveknit e GORE-TEX impermeabile. Scopri Wave Inspire, Wave Horizon, Wave Sky per pista e strada, o Wave Rider e Wave Daichi per il trail running.

NEGOZIO: Mizuno

13. Salomone

Parti per grandi avventure e connettiti con la natura con Salomon. Il marchio nasce nelle Alpi francesi nel 1947 ed è appassionato di sport all'aria aperta, artigianato e nuove tecnologie. In linea con questi ideali, la gamma di scarpe da trail running è ampia e completata da un'offerta concisa di corridori su strada di alta qualità. Sonic 3 è una delle migliori opzioni per strada e pista, mentre Supercross Blast, Ultra Pro e Speedcross sono ideali per i sentieri. La tecnologia utilizzata nei loro progetti include la schiuma Optivibe™ per ridurre l'affaticamento muscolare; Tomaia interna SensiFit™, che avvolge il piede per una calzata sicura e aderente; e Contagrip® nelle scarpe da trail per la massima aderenza su tutti i terreni. Inoltre, c'è 3D Advanced Chassis™ per il controllo del movimento e la gestione dell'energia, oltre a Quicklace™ per un semplice serraggio con un solo tiro. Sebbene ci sia molta tecnologia da considerare, hanno una guida sul sito Web per restringere le tue scelte.

NEGOZIO: Salomon

14. Altra corsa

Ci sono tre ragioni per cui dovresti scegliere Altra Running per il tuo prossimo paio di scarpe da corsa. Si tratta di Footshape™ Toe Box, Fit4Her™ Technology e Balanced Cushioning™. Sia il Footshape™ Toe Box che il Balanced Cushioning™ emulano la corsa a piedi nudi, senza i fattori di stress. L'ammortizzazione alla stessa altezza su tutto il piede offre un migliore controllo dell'impatto e una base più naturale. Nel frattempo, la punta del piede è più ampia, lasciando che i piedi si allarghino e si rilassino, con l'alluce che mantiene una posizione diritta. Aggiungi a queste suole Vibram e avrai una sensazione di corsa davvero naturale. Quindi, quando si tratta di piedi femminili, Altra capisce che sono biomeccanicamente diversi. Pertanto, i modelli da donna hanno un tallone e un mesopiede più stretti, con un collo del piede più alto e un arco plantare più lungo. Questo rende una misura migliore per le donne runner. Seleziona gli stili per la corsa su strada, pista o trail, come Paradigm, Lone Peak, Superior, Olympus e Torin.

NEGOZIO: Altra Running

15. Newton in esecuzione

Se stai cercando un'esperienza di corsa più naturale, rivolgiti a Newton Running. Con sede a Boulder, in Colorado, creano scarpe performanti per ogni livello e tipo di corridore, dai fanatici della 5K agli ultra-maratoneti. Alcune delle loro tecnologie includono la tecnologia proprietaria Action/Reaction™, che è l'ossatura della maggior parte degli stili. Fornisce a ogni corridore un'ammortizzazione sulla linea del trampolino per una migliore ridistribuzione dell'energia attraverso ogni passo. Una piattaforma livellata emula anche la forma normale del piede, permettendoti di correre nel modo più naturale. Tuttavia, a differenza della corsa a piedi nudi, otterrai comunque un'ammortizzazione completa sia sulla parte anteriore che sul tallone, così non ti affaticherai e potrai sostenere le tue corse giorno dopo giorno. Scegli tra scarpe progettate per i principianti, l'allenamento, il giorno della gara o il trail running. Alcuni dei best-seller sono Gravity, Motion, Distance, Fusion e BOCO AT.

NEGOZIO: Newton Running

16. Apl

APL, o Athletic Propulsion Labs, è un giocatore relativamente nuovo sulla scena delle scarpe sportive. È stata fondata a Los Angeles nel 2009 da Adam e Ryan Goldston, ex atleti collegiali. È un marchio che combina innovazione e prestazioni con il lusso. Mentre le silhouette assomigliano ai jogger tradizionali, l'uso del tessuto Techloom in una vasta gamma di colori e modelli conferisce loro un'atmosfera athleisurewear più casual rispetto alla concorrenza. Ogni scarpa è realizzata da un unico pezzo del tessuto ad alte prestazioni, che presenta diversi modelli a maglia per dettagli e flessibilità extra. Troverai la tecnologia proprietaria Propelium® nell'intersuola, che offre un eccellente ritorno di energia ma è estremamente confortevole e più resistente rispetto al normale EVA. Il Techloom Pro è il classico stile di corsa che ha dato il via a tutto. Altre opzioni includono Techloom Wave, Bliss, Breeze e Phantom.

NEGOZIO: Apl

17. La Sportiva

Gli italiani fanno molto bene le scarpe, comprese le scarpe da corsa. La Sportiva è stata fondata nel 1928 a Tesero, in Italia, da Narciso Delladio. Inizialmente rivolto a boscaioli e agricoltori, il marchio si è spostato oltre per offrire una vasta gamma di abbigliamento e calzature da montagna. Avrai un sacco di scelte per le scarpe da trail running con opzioni per distanze ultra lunghe come Akasha, Jackal e Akyra; le medie distanze con Mutant, Kaprive e Blizzard GTX; ea breve distanza con Lycan e Helios. Questi modelli presentano suole FriXion® realizzate con un composto complesso per il mix ideale di durata e aderenza. Inoltre, la forma e la costruzione della suola variano a seconda del terreno. Goditi una discesa più piacevole e sicura grazie alle alette sagomate e posizionate con cura per aumentare l'assorbimento degli urti e migliorare l'effetto frenante. Infine, le intersuole sono disponibili in tre diverse opzioni, a seconda dei requisiti di ammortizzazione e ritorno di energia.

NEGOZIO: La Sportiva

18. In corsa

Sentiti come se stessi correndo su una nuvola con un paio di scarpe dell'azienda svizzera On Running. Nato nelle Alpi svizzere, il marchio crede che ogni corsa dovrebbe avere atterraggi morbidi e decolli esplosivi, un'idea che guida ogni stile e scelta tecnica fatta nello sviluppo delle loro calzature. Cloud, Cloudswift, Cloudflyer e Cloudventure sono tutti modelli popolari riconoscibili dalle suole a forma di nuvola. In termini di dettagli tecnici, una Speedboard™ interna aumenta l'avanzamento, mentre le intersuole sono realizzati con schiuma Zero-Gravity o Helion™ e CloudTec® per garantire l'atterraggio più morbido con ciascuno calpestio. La rete traspirante e antimicrobica sulla tomaia mantiene i piedi freschi. Poi, quando si tratta di trail running, ci sono modelli resistenti alle intemperie realizzati con una membrana impermeabile al 100% e suola Missiongrip™ con un motivo vario per mantenere il controllo.

NEGOZIO: in corsa

Guida all'acquisto di scarpe da corsa

La scelta delle scarpe da corsa può sembrare un po' opprimente, soprattutto se sei nuovo in questo sport. Ci sono migliaia di stili e un sacco di gergo che potrebbero non significare molto all'inizio. Per aiutare il processo, abbiamo analizzato il significato e la funzione di alcune delle caratteristiche delle scarpe più comuni. Ciò include la vestibilità, l'ammortizzazione, la stabilità e la caduta. Conoscere l'impatto che ognuno ha sulla tua corsa ti aiuterà a fare una selezione istruita. Tuttavia, resta che il modo migliore per acquistare un paio di scarpe da corsa è provarle: non capirai davvero come si sentono finché non lo fai.

In forma

Il giusto paio di scarpe da corsa si adatterà e si sentirà bene subito fuori dalla scatola, senza bisogno di essere indossato. Vuoi che sia aderente ma non stretto e che abbia circa mezzo pollice di spazio all'estremità della punta. Una scarpa troppo lunga, troppo corta, troppo larga o troppo stretta ti farà soffrire per i migliaia di passi che fai quando corri.

Ammortizzazione

Le scarpe da corsa hanno un'ammortizzazione per assorbire l'impatto di ogni passo, che può essere una forza da una volta e mezza a tre volte il tuo peso corporeo. Generalmente, più spessa è l'imbottitura, maggiore è l'ammortizzazione ma anche più pesante è la scarpa. Sono ideali per i corridori più pesanti e le lunghe giornate di allenamento per scaricare la pressione. Puoi anche ottenere scarpe con un'imbottitura minima che sono migliori per i giorni di gara e l'allenamento di velocità. Oltre alla quantità di ammortizzazione, ci sono diversi tipi di ammortizzazione: morbidi e reattivi. Il peluche dissipa bene la forza ed è molto comodo ma inibisce l'effetto propulsivo, quindi corri più lentamente. Nel frattempo, la reattività è l'opposto, permettendoti di correre più veloce ma con meno ammortizzazione. Quello che scegli è la preferenza personale e il modo in cui ti alleni, ma puoi anche optare per un'ammortizzazione bilanciata con il meglio di entrambi i mondi.

Stabilità

Quando corri o addirittura cammini, i piedi e le caviglie ruotano leggermente per aiutare a compensare il movimento e la ridistribuzione del peso. Se lo fanno un po' troppo, potresti avere problemi di stabilità e richiedere un supporto extra per prevenire lesioni e migliorare la tua forma. Pertanto, le scarpe stabili o per il controllo del movimento potrebbero essere la risposta. Puoi ottenere stili che prendono di mira l'iperpronazione (rolling in) e la supinazione (roll out). Sono progettati e strutturati per supportare il piede, impedendo movimenti eccessivi per una corsa più dritta.

Gocciolare

Il drop quando si parla di scarpe da corsa si riferisce alla differenza di altezza, in millimetri, tra il tallone e la punta della scarpa. La caduta più comune è di 10-12 millimetri, che è un buon punto di partenza per i principianti e non stresserà troppo i polpacci. È anche il migliore per i corridori che atterrano sui talloni. Esistono scarpe a bassa caduta con una differenza da quattro a sei millimetri e puoi anche ottenere scarpe a caduta zero che emulano la corsa a piedi nudi. Entrambi spostano l'andatura in avanti per un atterraggio a metà o sull'avampiede. Come l'ammortizzazione, ciò che scegli dipenderà dalle preferenze personali.