이미 눈치채셨겠지만, 세계는 최근 건강과 피트니스에 관한 계시를 받았습니다. 갑자기 인터넷 덕분에 우리가 우리 몸을 어떻게 대해야 하고 무엇을 넣어야 하는지 훨씬 더 쉽게 알 수 있습니다. 우리는 이제 삶의 중요한 부분으로서 웰빙에 초점을 맞추고 건강이 행복과 삶의 질에 미칠 수 있는 영향을 이해합니다. 건강 및 피트니스 블로거의 거대한 온라인 커뮤니티가 이 여정에서 우리를 돕기 위해 생겨난 것은 놀라운 일이 아닙니다. 유일한 문제? 규제되지 않은 정보의 과부하로 인해 최상의 건강 및 피트니스 조언을 찾는 것이 종종 어려울 수 있습니다. 여기에서 우리는 당신을 위해 열심히 일했고 더 나은 삶을 위한 당신의 지속적인 길에 영감을 주고 알려주기 위해 상위 10개 여성 건강 및 피트니스 블로그 목록을 선별했습니다.
1. 케일라 잇신스
2015년은 확실히 Kayla Itsines에게 한 해였으며, Adelaide의 이 겸손한 개인 트레이너를 세계적인 센세이션으로 만들었습니다. 그녀의 비키니 바디 가이드를 통해 Kayla는 전 세계 여성의 몸을 변화시키는 데 도움을 주었습니다. 그녀의 블로그에서 유용하고 현실적인 음식 및 피트니스 조언과 휴일 동안 건강을 유지하는 방법과 같은 편리한 팁을 찾을 수 있습니다.
웹사이트:www.kaylaitsines.com
2. 위대한 주의자
Greatist는 독서를 좋아하는 사람들을 위한 완벽한 건강 및 피트니스 블로그입니다. 풍부한 교육 및 검증된 정보를 제공하는 Greatist는 독자에게 지식을 제공하는 동시에 현실적이고 재미있고 합법적인 것을 목표로 합니다. 이 블로그의 기사는 먹고, 움직이고, 놀고, 성장하고, 연결하고, 발견하는 것과 같은 주제 영역에 걸쳐 있습니다. 가장 도움이 되는 섹션은? 빠르고 저렴하며 건강한 식사 아이디어를 제공하는 Real People을 위한 레시피.
웹사이트:www.greatist.com
3. 맛있게 엘라
맛있는 엘라는 영감을 주는 엘라 우드워드의 창작물입니다. Ella는 다른 문제들 중에서 심장 두근거림, 피로 및 심각한 소화 문제를 일으킨 희귀병 진단을 받은 후 블로그를 만들었습니다. 건강을 회복하기 위해 Ella는 고기, 유제품, 설탕 및 글루텐을 포기하고 전체 식품, 식물성 식단으로 눈을 돌렸습니다. 그녀는 이제 블로그를 사용하여 건강하고 맛있는 요리법을 전 세계와 공유합니다!
웹사이트:www.deliciouslyella.com
4. 토스트에 휘트니스
Fitness on Toast는 스웨덴 개인 트레이너 Faya Nilsson의 아이디어입니다. 이 라이프스타일 블로그는 피트니스, 패션, 영양 및 여행에 대한 주제를 다루며 독특한 이유 섹션도 포함합니다. Fitness on Toast에서는 상세한 운동 및 레시피부터 Elle Macpherson과의 인터뷰에 이르기까지 모든 것이 포함된 훌륭한 이미지뿐만 아니라 훌륭한 콘텐츠를 찾을 수 있습니다.
웹사이트:www.fitnessontoast.com
5. 나는 설탕을 끊었다
I Quit Sugar는 Sarah Wilson이 만들었으며 이름에서 알 수 있듯이 식단에서 설탕을 제거하는 것입니다. 우리 모두는 설탕이 나쁘다는 것을 알고 있지만 많은 제품의 성분이기 때문에 식단에서 제거하기 어려울 수 있습니다. 이 블로그는 설탕 섭취를 줄이고 건강한 생활 방식을 살기 위한 레시피와 팁이 포함된 일일 게시물을 통해 도움을 드릴 수 있습니다.
웹사이트:www.iquitsugar.com
6. Jessica Sepel의 JS 건강
Jessica Sepel은 블로그 JS Health의 영양사입니다. 음식과의 관계로 수년간 고군분투한 제시카는 살을 빼기보다 몸 관리에 집중하는 마음가짐을 바꾸며 내면의 평화와 건강을 찾았습니다. JS Health는 이제 그녀의 건강한 라이프스타일 조언을 전 세계와 공유하여 그들이 그녀만큼 기분이 좋을 수 있도록 하는 플랫폼입니다.
웹사이트: www.jessicasepel.com
7. 스포츠럭스
Bianca Cheah가 만든 Sporteluxe는 건강에 중점을 둔 라이프스타일 블로그입니다. 업계 전문가의 풍부한 일일 게시물을 제공하는 이 블로그에는 유용한 팁 및 전문가 의견이 결합된 최신 뉴스가 포함되어 있습니다. 다루는 카테고리에는 건강, 피트니스, 라이프스타일, 패션 및 미용이 포함됩니다.
웹사이트:www.sporteluxe.com
8. B.라이브웨어
B.livewear는 Belinda Norton-Smith 또는 단순히 B. 그녀가 자신을 부르는 것처럼. 이 블로그를 통해 건강한 엄마는 중요한 음식 및 피트니스 조언을 공유하면서 그녀와 그녀의 가족 및 그녀의 스타일을 알게 됩니다. 벨린다는 또한 초등학교 교사이자 만능의 거침없는 여성입니다!
웹사이트:www.blivewear.com
9. 스키니 컨피덴셜
Skinny Confidential은 캘리포니아 샌디에이고에 거주하는 라이프스타일 블로거인 Lauryn Evarts가 만들었습니다. 웰빙에 중점을 두고 피트니스, 건강, 관계, 패션 및 미용 사이의 균형을 찾는 Lauryn은 이 블로그를 사용하여 자신의 세계로 여러분을 안내합니다. 스포츠 과학에 대한 이야기를 기대하지 마십시오. 그러나 당신이 찾을 수 있는 것은 많은 영감과 엔터테인먼트입니다. 이 블로그는 활기가 넘치고 졸린 일요일에 가볍게 읽기에 적합합니다.
웹사이트:www.theskinnyconfidential.com
