20 beste romaskiner for hjemmetrening

Romaskiner er et fantastisk tillegg til enhver treningsøkt eller hjemmegym. Du får trening i hele kroppen ettersom bevegelsen til hvert slag treffer nesten alle store muskelgrupper fra bena og setemuskelen til kjernen, ryggen og armene. Det er noen ting du bør vurdere når du ser på romaskiner, inkludert motstandstype, lagring og størrelse. Selv om de kan ta litt gulvplass, kan de fleste modellene enten lagres vertikalt eller brettes, noe som gjør dem flotte for små steder, inkludert leiligheter. I tillegg til tross for at treningsøkten er lav, kan en roøkt være høy intensitet med forskjellige motstandsnivåer, slik at du kan skreddersy treningen din til å være så utfordrende du vil. Den rytmiske bevegelsen kan også ha en fantastisk beroligende effekt når du synker ned i sonen og får endorfinene til å flyte.

Beste romaskiner

1. Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth magnetisk roing

Hvis du leter etter mer enn bare en romaskin, er Fitness Reality 1000 Plus Bluetooth Magnetisk roing et perfekt valg. Ikke bare kan du bruke den som en tradisjonell roer, men du kan også bruke den som en kabelmaskin. Det er fotstøtter foran på enheten, slik at du kan stå og trygt utføre ekstra øvelser som forhøyninger foran, tricepforlengelser og skulderpress. Den magnetiske spenningen på 14 nivåer med dobbel overføring lar deg gjøre treningen din så lett eller så hard som du ønsker. I tillegg har den også Bluetooth -tilkobling til MyCloudFitness -appen for bedre sporing og personlige treningsprogrammer. Selvfølgelig viser den store LCD -skjermen deg fremdeles det grunnleggende uten at du trenger appen. Det inkluderer avstand, tid, kalorier og slag per minutt. Til slutt kan du nyte et polstret sete, ekstra brede skumhåndtak og muligheten til å brette enheten for lagring.

KJØPE

2. Circuit Fitness Deluxe sammenleggbar magnetisk romaskin

Circuit Fitness Deluxe sammenleggbar magnetisk romaskin vil få deg trimmet og tonet på kort tid. Juster pedalene for den perfekte passformen, velg motstand, og følg fremdriften din på den digitale skjermen. Den viser hastighet, tid, distanse, slag per minutt og kalorier som er brent, slik at du enkelt kan sette deg utfordringer og mål. Et svinghjul på 11 kilo, kombinert med magnetisk motstand, lar deg virkelig presse dine kardiovaskulære grenser og jobbe de fleste store muskelgruppene. Til slutt er rammen laget av kraftig stål og aluminium, den har et sprøytestøpt sete og kan enkelt brettes opp for kompakt lagring.

KJØPE

3. Bluefin Fitness Roermaskin

Hvis du liker en treningsøkt med mer interaktivitet, er Bluefin Fitness Rower et perfekt valg. Den integreres med Kinomap -appen, som har tusenvis av videoer, strukturerte treningsøkter, løp, utfordringer og livevideoer og coaching. Det er en strålende måte å gi deg selv ansvar og gjøre svetteøktene dine mer spennende og engasjerende. Hold kontakten med en telefon eller et nettbrett i den spesialdesignede dokken. Når det gjelder enheten, vil du nyte magnetisk motstand med åtte spenningsnivåer og en 10-graders helling på skinnen for en liten ekstra utfordring. De ergonomiske håndtakene på grepet reduserer tretthet, mens de sklisikre pedalene holder føttene dine sikre. Deretter kan du også lagre den vertikalt når maskinen ikke er i bruk.

KJØPE

4. ProForm 750R Smart romaskin med digital motstand

Hvorfor gå til det overfylte treningsstudioet når du kan trene i ditt eget sted? Proform 750R Smart romaskin gir deg en treningsøkt hjemme. Det er 24 motstandsnivåer, slik at du kan jobbe deg opp når du blir bedre. Hold oversikt over fremdriften din på den fem-tommers bakgrunnsbelyste skjermen med flere farger. Den overvåker tiden som har gått, tilbakelagt distanse og kalorier som er brent. I tillegg har den til og med en justerbar telefonholder slik at du kan følge med interaktiv opplæring gjennom et iFit -appabonnement (ikke inkludert). Andre funksjoner inkluderer en solid seteskinne i stål, svingbare pedaler med justerbare stropper, et mykt håndtak og et overdimensjonert polstret sete. Til slutt lar plassbesparende design også brette enheten opp for lettere lagring etter treningen.

KJØPE

5. Concept2 Model D innendørs romaskin

Målrett mot alle dine store muskelgrupper med en treningsøkt på Concept2 Model D innendørs romaskin. Den er ideell for hjemmetrening og demonteres i to segmenter for enkel og kompakt lagring når den ikke er i bruk. Juster fotstøttene for den perfekte passformen, og nyt det ergonomiske håndtaket som ikke vil trette hendene. Enheten leveres med Performance Monitor 5, som tar pålitelige data, inkludert tid, avstand og intervaller. I tillegg kan den kobles trådløst til pulsklokker eller andre apper og har en telefonholder. Denne modellen bruker også et svinghjul for å generere motstand og kan justeres fra nivå ett til ti. Den har også en myk følelse og minimal støy, slik at du ikke forstyrrer huskamerater eller naboer.

KJØPE

6. Marcy sammenleggbar 8-nivåers magnetisk motormaskin

Marcy sammenleggbar 8-nivåers magnetisk motormaskin er utmerket for hjemmebaserte treningsøkter. Den har en kompakt design som enkelt kan brettes opp for bedre lagring når du er ferdig med økten. Funksjonene inkluderer glidebestandige pedaler med justerbare stropper, en enkel motstandsknapp som lar deg velge åtte forskjellige alternativer og ergonomiske, skumdekkede håndtak. I tillegg er det et justerbart datamaskinpanel som lar deg spore fremdriften din gjennom tid, radtelling, distanse og kalorier som er brent. Du vil kunne glede deg over en enkel, uformell rad hvis du velger eller øker intensiteten for en kraftig svetteøkt med lav effekt.

KJØPE

7. SNODE vannromaskin

Du vil føle at du roer på en fredelig, rolig innsjø i fjellet takket være vannmotstanden på denne SNODE -roeren. Vannbaserte romaskiner gir deg en realistisk følelse med jevne og jevne slag. Andre funksjoner inkluderer en solid og holdbar ramme, støpt og polstret sete og justerbare pedaler. I tillegg kommer den med en justerbar LCD -skjerm for å vise tid, hastighet, avstand og kalorier. Over det sitter en nettbrett eller telefonholder, slik at du lettere kan bruke den medfølgende FITSHOW -appen eller distrahere deg selv fra brenningen med favorittprogrammet ditt på Netflix. Velg mellom 16 motstandsnivåer ved hjelp av hydrobladene, og når treningen er ferdig, bretter glideskinnen seg opp, slik at du kan kaste den bort i et hjørne.

KJØPE

8. XTERRA Fitness ERG200 Folding Magnetic Resistance Rover

Bli sittende fast i en laveffektiv, men svært effektiv trening for hele kroppen med XTERRA Fitness ERG200 Folding Magnetic Resistance Rower. Nyt fordelen med jevn glidning på de to aluminiumsskinnene, med et komfortabelt, formet sete, justerbare pedaler og polstrede sklisikre håndtak. I mellomtiden er de åtte nivåene av magnetisk motstand lett justerbar med hurtigvredsknappen og er usedvanlig stille, slik at du ikke vil plage naboer eller kjære. Hold oversikt over ytelsen din på skjermen som måler tid, antall slag, totalt slag og kalorier. Til slutt kan du også brette den sammen og rulle den bort for enkel lagring når den ikke er i bruk.

KJØPE

9. Circuit Fitness Folding Magnetisk Romaskin

Forbedre kondisjonen og ytelsen din på Circuit Fitness Folding Magnetic Row Machine. De forbedrede funksjonene inkluderer et ergonomisk, sprøytestøpt sete, justerbare, sklisikre pedaler og åtte nivåer av magnetisk motstand. Spaken lar deg enkelt bevege deg gjennom de forskjellige vanskelighetene for en fullt tilpasset svetteøkt. Du kan også holde oversikt over fremdriften din på skjermpanelet som har en tilkoblet dokkingstasjon for en telefon eller et nettbrett. Overvåk tid, distanse, slag per minutt, kalorier og totale slag. Når treningen er over, kan du brette opp enheten og legge den i et hjørne til neste gang.

KJØPE

10. Marcy Pro vannmotstand romaskin

Nyt intensiteten av innsjøroing fra hjemmets komfort. Denne innovative romaskinen fra Marcy Pro bruker justerbar vannmotstand for å gjenspeile den glatte, naturlige følelsen av å ro på en elv eller innsjø. Den leveres med en praktisk dataskjerm med en LCD -skjerm som lar deg sjekke totaltall, distanse, kaloriforbruk og tid. I mellomtiden er de overdimensjonerte teksturerte pedalene justerbare for en trygg økt og perfekt passform. Det er også faste håndtak med utmerket grep og et skumsette med høy tetthet for ekstra komfort under lange treningsøkter. Til slutt er enheten utstyrt med hjul for transport og kan lagres vertikalt for å spare plass.

KJØPE

11. ZHCCCJBOY Hydraulisk romaskin

Nyt en episk hjemmetrening med denne hydrauliske romaskinen. Velg mellom 12 motstandsnivåer ved å justere oljestangen. Dette betyr at du enkelt kan skreddersy svetteøkten din fra utholdenhetsroing til sprint med høy intensitet. Hold oversikt enkelt takket være LCD digital monitor. Den registrerer dine totale slag, slag per minutt, treningstid, distanse og kalorier som er brent. Den robuste stålrammen er enkel å montere, mens stållageret sikrer at det ergonomiske setet glir jevnt og stille. Det beste av alt er at den avtakbare designen gjør lagring og transport til en lek.

KJØPE

12. Decathlon Domyos 120 Fitness -romaskin

Hvert slag du tar på Decathlon Domyos 120 Fitness-romaskin er usedvanlig glatt, takket være et svinghjul på 8,8 kilo. Det er den ideelle inkluderingen til ethvert treningsstudio i hjemmet, ettersom den kompakte designen enkelt kan brettes for oppbevaring når den ikke er i bruk. Men når den er i bruk, kan du dra nytte av innebygd overvåking med seks funksjoner i den innebygde konsollen, pluss en caddy for å holde en telefon eller et nettbrett. Rullesetet og antiperspiranthåndtakene øker komforten på hver trening. Det er det perfekte tillegget til treningsregimet ditt for å utfordre alle muskelgrupper i kroppen din, fra ben og setemuskler til kjernen, armene og ryggen.

KJØPE

13. Utholdenhet Magnetisk romaskin 1110 Roer

Øk din generelle kondisjon hjemmefra med Stamina Magnetic Roing Machin 1110. Det er strålende for å jobbe med ben, armer, kjerne og rygg. Denne modellen har en aluminiumsbjelke for jevn, lydløs rulling av det polstrede setet. Fest føttene i de justerbare pedalene og nyt komforten med skumbelagte håndtak for overlegen trekk. Det er også plass til en vannflaske, en telefonholder, og den har en innebygd skjerm som sporer ulike statistikker. Den magnetiske motstanden har også åtte nivåer å velge mellom for å passe ditt treningsnivå eller skape en dynamisk trening. Til slutt forhindrer oppgraderte gulvbeskyttere riper eller skader på flisene, og enheten kan lagres vertikalt for å spare plass når treningen er over.

KJØPE

14. Sunny Health & Fitness SF-RW5515 Magnetisk romaskin

Det er ingen tvil om at du vil føle deg lys og solrik etter en episk ro -trening på denne romaskinen fra Sunny Health and Fitness. Nyt det forbedrede magnetiske spenningssystemet for en mykere, roligere økt som ikke vil forstyrre familien eller naboer. Du kan velge mellom åtte motstandsnivåer for å lage den perfekte dynamiske treningen. Ytterligere funksjoner inkluderer en digital skjerm som viser tid, antall, kalorier og totalt slag. I tillegg vil du holde deg komfortabel uansett lengden på økten med et bredt polstret sete, justerbare sklisikre pedaler og skumgrep for å forhindre tretthet og calluses. Til slutt, når du er ferdig med å svette, bretter enheten seg sammen og ruller bort for enkel og praktisk lagring.

KJØPE

15. Utholdenhet 1215 Orbital romaskin med fri bevegelsesarmer

Selv om romaskiner kan ta mye plass, er denne hydrauliske designen fra Stamina usedvanlig kompakt, bærbar og kan foldes opp for enkel lagring. I motsetning til andre modeller har den et fritt bevegelsesområde for armene dine, noe som skaper en roopplevelse som ligner på å være på vannet. Spenningen på den hydrauliske motstanden kan enkelt justeres med kontrollene, og du kan også øke bjelkehellingen for en mer intens trening. Setet glir jevnt og effektivt for hvert slag, takket være luksuriøse kulelagre, mens føttene forblir sikre i de justerbare pedalene. I tillegg kan du kontrollere fremdriften din på den multifunksjonelle skjermen som viser hastighet, distanse, tid, antall slag og kalorier som er brent.

KJØPE

16. Anysun magnetisk romaskin

Den solide konstruksjonen til Anysun Magnetisk romaskin vil få deg til å trene i ditt eget hjem i årevis. Velg mellom flere intensiteter på den magnetiske motstanden, avhengig av om du vil ha en maratonrekke, høyintensitetsintervaller eller bare en uformell, enkel økt for å få såre muskler i bevegelse. Uansett hvor lang trening du har, vil du holde deg komfortabel takket være det polstrede setet, sklisikre skumhåndtak og justerbare pedaler for å få føttene i den perfekte stillingen. I tillegg kan du spore innsatsen din på den digitale skjermen. Til slutt er designet også sammenleggbart, slik at du kan stikke det i hjørnet når du ikke trener.

KJØPE

17. URHOMEPRO Hjemmemaskin

URHOMEPRO Home Romaskinens ergonomiske design gjør både bruk og lagring til en lek. Enheten står vertikalt når den ikke er i bruk, så den er ideell for å stikke den bort i et hjørne. Deretter sikrer det holdbare setet, skumhåndtakene og justerbare pedaler komforten din, selv under de mest intense treningsøktene. Overvåk denne intensiteten på LCD -skjermen, som er justerbar, så uansett hvem som bruker roeren, kan du enkelt se dataene dine. Sjekk tid, slag, distanse og kalorier. Det er også en telefon- eller nettbrettholder, slik at du kan se favorittprogrammene eller filmene dine for å gjøre treningen mer attraktiv. Velg mellom åtte motstandsnivåer med knappen som er lett tilgjengelig for raske overganger.

KJØPE

18. SCHWINN Crewmaster Roer

Hold motivasjonen til å trene ved å skreddersy treningen din med ti nivåer av magnetisk motstand på SCHWINN Crewmaster Rower. Du kan ta det med ro med en lav innstilling på restitusjonsdager eller presse grensene dine med en intens intervalløkt. Komfort er også nøkkelen i dette designet. Det overdimensjonerte setet lar deg oppnå riktig holdning, mens de justerbare pedalene får føttene i perfekt posisjon. Skjermen er også justerbar, så du anstrenger deg ikke for å se statistikk som tid, teller, distanse, slag og kalorier. I tillegg integreres den i en telemetrisk pulsmåler, slik at du kan lese på pulsen. Hvert slag er jevnt og stille, takket være nylonoverføringen og setestangen i stål for flytende bevegelse.

KJØPE

19. Alpulon vannromaskin

Øk kondisjonen din med en trening som oppnår 85% muskelengasjement. Det er akkurat det du får med denne Alpulon vannromaskinen. Hvert slag har en myk, realistisk følelse og toner deg raskt opp. Den ergonomiske designen har polstret formstøpt sete, 19-tommers håndtak og justerbare pedaler. Du kan også holde oversikt over treningsdataene på den store LCD -skjermen, som viser varighet, slag, distanse og puls. Hvis du er ferdig med svetteøkten og vil ha gulvplass tilbake, bretter du bare skinnen opp og bruker forhjulene i basen for å flytte den ut av veien.

KJØPE

20. WaterRower Vintage eikemaskin med S4

Bare fordi du er interessert i en gammeldags innredning, betyr ikke det at du må gå på kompromiss med moderne treningsutstyr. WaterRower Vintage eikemaskin er den beste fra to verdener. Det er håndlaget av massivt eikhardtre med børstet valnøttbein, som ikke bare ser nydelig ut, men bidrar til å redusere vibrasjoner og absorbere lyd for stille ytelse. Den har imidlertid fortsatt høyteknologisk datasporing, takket være S4-skjermen. Du kan overvåke hastighet, watt og forbrente kalorier, alt med et tastetrykk. Svinghjulet som gir motstand, sitter i en vanntank, og gir deg en myk opplevelse som å ro på en innsjø eller elv. I tillegg kan enheten sitte vertikalt når den ikke er i bruk, så den tar ikke mye plass.

KJØPE

Typer romaskiner

Luftromaskiner

Luftromaskiner er et av de vanligste og mest populære valgene. De er også kjent som ergometre og gir motstand med et internt svinghjul, der jo raskere du roer, desto større er motstanden. Fordelene med denne typen inkluderer liten slitasje, et bredt spekter av motstander og jevn, flytende handling som ligner veldig på roing. Imidlertid kan de være mer støyende enn andre modeller, noe som kan være problematisk hvis du er i et lite eller delt rom.

Hydrauliske romaskiner

Hydrauliske roere pleier å være mindre og roligere, samt billigere enn alternativene. Motstanden kommer fra stempler festet til håndtakene, og du jobber mot luften eller væsken inne i sylinderen. Selv om du får en god trening fra romaskiner som dette, føles de ikke nødvendigvis like komfortable eller like naturlige som andre alternativer. En annen ting å huske på er at de også krever mer regelmessig vedlikehold.

Magnetiske romaskiner

Hvis du bare leter etter en flott roer hjemme, er magnetiske romaskiner et populært valg. De er stille, glatte og mer kompakte; Imidlertid replikerer de ikke nødvendigvis en "i vann" -følelse. Enheten inneholder både et svinghjul festet med en kjede til håndtaket og kraftige magneter. Ettersom avstanden mellom magnetene varierer, gjør også motstanden det. Den digitale konsollen eller mekaniske glidebrytere kan kontrollere dette, avhengig av modellen.

Vannroemaskiner

Vannroemaskiner er en nyere stil. De bruker en tank med vann og padler for å skape motstand, noe som resulterer i jevne og konsekvente slag som mange rapporterer føles veldig lik roing på en innsjø eller elv. De er stille og trenger lite vedlikehold annet enn bytte av vann av og til. Du kan også få trerammer eller andre stilige design, noe som gir deg større fleksibilitet i stilen. På den negative siden har de imidlertid en tendens til å være større og ha høyere prispoeng enn andre alternativer.

Hvordan velge en romaskin

Pris

Budsjettet ditt vil spille en rolle for hva slags roer du velger. Romaskiner kan i noen tilfeller koste alt fra $ 200 til over $ 2000. Mesteparten av tiden, jo mer du bruker, desto høyere kvalitet vil komponentene og konstruksjonen være, og jo mer sannsynlig vil du få teknologiske tillegg. Imidlertid trenger du ikke nødvendigvis å bruke masse på en maskin, ettersom det er gode alternativer for lav og middels mellomrom. Det viktigste er å få en enhet som er enkel å bruke, fungerer bra, gjør hva du vil, og viktigst av alt, du vil bruke.

Størrelse

Når det gjelder romaskiner, betyr det noe for størrelsen. De kan ta ganske mye gulvplass, så du må sørge for at du velger en som passer til det tilgjengelige området. Med mindre du har et eget treningsrom, vil du sannsynligvis også ønske deg et som kan brettes opp og lagres på en mer kompakt måte.

Oppbevaring

Romaskiner kan ta ganske mye gulvplass. Med mindre du har et helt treningsstudio hjemme, vil du sannsynligvis ha muligheten til å lagre det bort. Dette gjelder spesielt hvis du bor i en leilighet med begrenset plass eller har barn og kjæledyr som leter etter uhell og kaos. Mange alternativer er designet for å brettes for kompakt lagring og leveres med hjul, slik at du enkelt kan manøvrere den rundt. Alternativt kan noen stiler også bare snu oppreist for å frigjøre gulvplass.

Støynivå

Som mange treningsmaskiner kan roere skape støy mens du trener. Følgelig er støynivået noe å vurdere, spesielt hvis du bor i en leilighet eller jobber i et åpent, delt rom. Generelt har vann eller magnetisk motstand en tendens til å være roligere enn luft. En annen bidragsyter til støy kan være knirkende ledd (maskinen er, ikke din), så en kvalitet og regelmessig vedlikehold er også nødvendig.

Komfortabelt sete

En behagelig rumpe er en stor faktor i en god romaskin. Måten du sitter på vil påvirke skjemaet ditt, og dårlig form kan føre til skade. I tillegg, hvis du er ubehagelig eller har det vondt, er det mindre sannsynlig at du trener. Som sådan, velg et komfortabelt sete for kroppen din fordi du skal bruke den over lengre tid. Den andre tingen du bør vurdere er setehøyden. Jo lavere sete, desto vanskeligere kan det være å komme seg opp og ut (spesielt etter en morderøkt). Hvis du har problemer med mobilitet eller har litt ekstra vekt, vil et litt høyere sete gjøre det lettere for deg.

Justerbare fotstropper

En strålende funksjon å ha på romaskiner er justerbare fotstropper. På den måten, uansett hvilken størrelse føtter du har, vil du være sikret i pedalene. Fotsikkerhet er viktig, ettersom bevegelsen med å trekke tilbake i håndtakene vil trekke hele kroppen tilbake hvis du ikke er låst på plass. Sørg for at stroppene sitter over den bredeste delen av foten din, slik at den ikke hemmer bevegelsen av ankelen din.

Motstandsalternativer

Ulike motstandsmuligheter er et must av et par grunner. For det første gir det deg et sted å gå og noe å strebe mot. Når du først starter, kan du bare håndtere lav motstand til du bygger styrke og utholdenhet, og sakte jobber deg oppover. For det andre betyr justerbar motstand at du lettere kan tilpasse treningen. Du vil kanskje prøve intervaller med høy intensitet, så du setter motstanden høy for korte utbrudd. Alternativt, hvis du føler deg som en utholdenhetsøkt, er lav motstand i lengre tid perfekt.

Dashboard Statistikk

De fleste roere kommer med en slags skjerm som lar deg spore forskjellige statistikker. Dette kan inkludere tid, brukt energi, gjennomsnittlig hastighet, distanse, slag per minutt, sprintdistanser, etc. Hvilken dashbordstatistikk du trenger vil avhenge av målene dine. Nye roere foretrekker kanskje å holde det enkelt, med et brukervennlig alternativ med bare grunnleggende informasjon. Men hvis du ønsker å forbedre et bestemt mål, vil mer detaljert informasjon hjelpe deg med å måle prestasjonene dine mye mer effektivt.

Plassering av skjerm

Justerbar skjermposisjonering er en flott funksjon å ha på romaskiner fordi den lar deg få en perfekt oversikt over fremdriften din. Alle er laget annerledes, så for å kunne tilpasse skjermposisjonen sikrer du at en maskin passer de fleste. Det er også perfekt for husholdninger der du kan ha mer enn én bruker på roeren, så du kan enkelt justere det når det er tid for en treningsøkt. Ideelt sett bør skjermen sitte i øyehøyde, slik at holdningen eller formen ikke blir kompromittert når du sjekker statistikk og fremgang.

Smarte funksjoner

Teknologien går fremover i treningsindustrien, og du kan få noen virkelig smarte funksjoner innebygd i romaskiner. Eksempler inkluderer Bluetooth- eller wi-fi-tilkobling, ferdiglagde treningsøkter, muligheten til å synkronisere apper eller wearables og streamingfunksjoner. Som andre aspekter ved en roer, vil det avhenge av treningsmålene dine om du trenger disse eller ikke, og om de vil hjelpe deg med å trene mer effektivt. Selvfølgelig vil mer avanserte modeller med ekstra tekniske funksjoner sannsynligvis koste mer enn basismodeller, så husk det for budsjettet.