Hvordan bli kvitt akne for klar og jevn hud

Akne, flekker, kviser eller zits. Uansett hva du kaller dem, er sjansen stor for at du aldri vil se dem i ansiktet ditt igjen. Dessverre, mens mange av oss tror at huden vår vil forbedre seg etter puberteten, er det ikke alltid tilfelle. Akne kan holde seg lenge etter videregående dager og skape ødeleggelse på huden din. Som sådan er det uvurderlig å bevæpne deg med de beste produktene, tipsene og triksene for å slå flekker og forvise zits, i jakten på en klar hudfarge. Så for å hjelpe deg med å få huden til drømmene dine, har vi laget denne praktiske guiden for å bli kvitt akne og forhindre at den kommer tilbake. Bare les gjennom, så kan du snart si farvel til dårlige huddager for godt.

Hva forårsaker akne

Kviser skyldes at porene på huden din blir blokkert av olje, døde hudceller, smuss og bakterier. Som sådan kan mange interne og eksterne faktorer påvirke om huden din utvikler akne eller ikke. Noen vanlige utløsere inkluderer en overproduksjon av olje, genetikk, hormoner, stress og diett. Andre årsaker kan inkludere, men er ikke begrenset til, å berøre ansiktet ditt, plukke kviser, over eksponering for sol, svette, ikke vaske ansikt regelmessig, vaskemiddelkjemikalier på klærne og putene, over peeling, røyk, hårprodukter og pore-tette skjønnhet Produkter. Siden alle disse faktorene kan tilskrives kviser, er det viktig å ikke bare behandle kviser når de dukker opp, men også å arbeide for å forhindre dem.

Hudprodukter for kviser

Når det gjelder å slå flekker, er det avgjørende å bruke de riktige produktene. Som sådan kjøper du spesialiserte behandlinger, hudpleieprodukter og sminke for akne utsatt hud er nødvendig for å oppnå en ren og klar hudfarge. Start med å erstatte din vanlige daglige ansiktsvask med en som er oljefri og inneholder salisylsyre. Salisylsyre er antibakteriell og kan bidra til å eksfoliere bort porestoppende døde hudceller. På samme måte, se også etter oljefrie fuktighetskremer som gir fuktighet samtidig som overflødig olje og glans holdes i sjakk.

Nå som din daglige hudpleierutine angriper akne og jobber med å forhindre at den dukker opp igjen, bør du investere i en kvalitetsbehandling for å håndtere ekle kviser og skavanker når de dukker opp opp. Velg en som er designet for å fjerne urenheter, balansere overflødig olje og som inneholder antiinflammatoriske ingredienser. Hvis du gjør det, vil du sikre at spot -behandlingen din er i stand til å drepe selv de skremmende zits.

Ikke glem skjønnhetsrutinen din heller. For å unngå at sminken din bidrar til å lage nye kviser, må du være nøye med produktene du velger å bruke. Heldigvis er det rikelig med kvalitetsmakeup i dag som kan gi god dekning og samtidig hjelpe til med å behandle kviser. Start med å lete etter en oljefri foundation for å forhindre at din hud blir forverret. Hvis dette fundamentet også inneholder salisylsyre, er du godt i gang med å oppnå en klar hudfarge.

TOPPPLUKKER

Naturlige hjemmemedisiner

Butikkkjøpte produkter er ikke ditt eneste håp om å si farvel til kviserpakken din. Naturlige hjemmemedisiner kan også hjelpe til med å ta vare på stygge zits og koste nesten ingenting i prosessen. Faktisk er det sannsynligvis noen få ting på kjøkkenet ditt akkurat nå som kan brukes i ansiktet ditt for å bekjempe flekker. Kald soyamelk kan hjelpe til med å berolige røde, irriterte hudområder og kviser mens sitronsaft har naturlige astringerende og antibakterielle egenskaper. Påfør enten huden din, og du vil se at flekker begynner å forbedre seg på kort tid.

Andre naturlige blemish busters inkluderer eplecidereddik, natron, manukahonning, papaya, maisstivelse og hvitløk. I stedet for å konsumere dem i kostholdet ditt som vanlig, kan du prøve å bruke dem direkte på ansiktet ditt for å forbedre hudens rensegenskaper. Eplecidereddik har for eksempel antibakterielle egenskaper samt antifungale fordeler. Som sådan kan den brukes med litt vann for å fjerne akne. På samme måte kan natron også blandes med litt varmt vann for å danne en pasta som eksfolierer, reduserer betennelse og hjelper til med å holde huden klar. Alt du trenger å gjøre er å bruke det på ansiktet ditt, la det stå i opptil en time og skyll for å se flotte resultater.

Hvis du trenger øyeblikkelig flekkbehandling, kan du prøve eggehvite eller tea tree olje. Tea tree olje er spesielt nyttig for å takle zits og forhindre at de dukker opp igjen ved å fjerne tette porer og fjerne døde hudceller. Bare bland en del av oljen med åtte deler vann, påfør den direkte på huden med en bomullsdott og la stå i 30 minutter. Hvis kjøleskapet og pantryet ditt ser litt tomt ut, kan du imidlertid også bruke litt hvit tannkrem som en enkel og billig flekkbehandling.

Livsstilsendring

Når det gjelder å forhindre akne, kan livsstilsendringer være uvurderlige. Fra kostholdet ditt til dine daglige vaner, noen enkle endringer kan dramatisk forbedre tilstanden til huden din. Til å begynne med, prøv å drikke minst åtte glass vann om dagen. Hvis du gjør det, kan du fjerne giftstoffer fra kroppen som forårsaker flekker og betennelser. Å drikke mer vann vil også sende flere næringsstoffer og oksygen til huden din for en hydrert, sunn og ungdommelig hud.

I tillegg til å spise mer vann, kan det også være nyttig å spise flere nøtter. Paranøtter er rike på selen som øker hudens elastisitet mens valnøtter, som inneholder Omega 3 -fettsyrer, bidrar til å redusere betennelse og bekjempe utbrudd. Macadamias kan også skryte av mange fettsyrer og oljer som hjelper hudreparasjon og foryngelse. På samme måte vil forbruk av mat som er rik på sink også bidra til å helbrede kviser. Når det gjelder mat å unngå, prøv å gi meieri en glipp. Meieriprodukter, inkludert de som er organiske, inneholder kuhormoner som stimulerer oljekjertler og porer, noe som fører til akne.

Hvis kostholdet ditt og vannforbruket allerede er upåklagelig, kan det hende du må endre noen av atferdene dine for å hjelpe deg med å bekjempe akne. For det første, unngå å berøre ansiktet ditt og ikke velg kviser. Når du trykker på en kvise, forårsaker det betennelse og plager huden. Det skyver også bakterier dypere inne i porene og får oljekjertler til å sprekke, noe som er traumatisk for huden din og kan forårsake mer akne, misfarging og arrdannelse. Hvis du virkelig vil at de skal dukke opp, kan du bestille en avtale for ekstraksjon i stedet. Sørg også for at sminkebørstene dine er rene og at du fjerner sminken før sengetid for å holde porene rene og at ansiktet ditt ikke skal bryte ut.

Alternative hudbehandlinger

Hvis du har spesielt sta akne eller akne arr, kan det være lurt å prøve en alternativ hudbehandling. Behandlinger, slike lasere og hudskall, kan ofte være nyttige for å håndtere alvorlige hudproblemer, men må vurderes først. Samtidig som laser hudbehandlinger kan være dyrt og noen ganger forårsake bivirkninger, de kan gi resultater som andre metoder ikke kan. De fleste virker ved å drepe bakteriene som forårsaker akne og kan også være i stand til å redusere oljenivå og betennelse for klarere hud. Lasere kan også være effektive for å redusere utseendet på arrdannelse ved å målrette mot røde pigmenter. Kjemisk peeling, derimot, er syrer som får huden til å skrelle, øker hudomsetningen og forhindrer at porene blir tette. Som sådan kan disse peelingene brukes til å behandle akne og arrdannelse, men kan som lasere noen ganger forårsake bivirkninger. Som sådan må du alltid kontakte en profesjonell eller lege før du gjennomgår noen av disse behandlingene.

Hvordan bli kvitt akne

• Velg hudpleieprodukter som er oljefrie for å holde overflødig overflødig olje i sjakk.
• Se etter produkter som inneholder salisylsyre for å bekjempe akne.
• Bruk matvarer som eplecidereddik og natron til å rette opp akne hjemme naturlig.
• Drikk minst åtte glass vann om dagen for å fjerne giftstoffer og oppnå sunn hud uten kviser.
• Øk nøtter og sink i kostholdet ditt, mens du reduserer dagboken for å forhindre utbrudd og fremme klar hud.
• Forvis bakterier som forårsaker bakterier ved å vaske ansiktet regelmessig, rengjøre sminkebørster og fjerne sminke før sengetid.
• Vurder å konsultere en profesjonell angående behandlinger for laser og kjemisk peeling hvis din akne nekter å rydde eller har fått arr.